Februartråden 2013

[Nupsida]

Siden jeg er pratesyk så starter jeg tråden en liten time for tidlig :P

Kjenner jeg er så spent på veiedag imorgen! Idag manglet jeg 100g på å ha gått ned 7 kg siden 17 desember!
Håper de er borte i morgen!!!

[bærrgen]

Krysser fingrene for at du får resultatene du ønsker Nupsida

[Zillah]

Februar!
Kort kort månad, og snart er det vår :-D

No snør det her, så ikkje så mykje vårkjensle, men likevel...!!
Eg har vore oppe sida litt over to, og no begynner eg å kjenne det... men no gjeld det å pile seg av garde på jobb (pile litt sakte, for dekka mine var elendige etter kun ein sesong) og vere veldig flittig i dag, så blir det helg. Jah!

Ha ein strålande dag, alle saman!

[MarTar]

Februar, ny måned, ny dag, og nye muligheter til å komme seg akkurat dit man vil! Eller, må bare på jobb først...

Ha en fin-fin fredag alle, og lykke til Nupsida!

[Imse]

Ny måned og nye muligheter ja! Lykke til så mye i februar alle sammen!

Snart vår noen steder i landet kanskje, her er februar en kald måned. Men dagene blir lysere og lysere, og det er herlig når man bor et sted der man har skikkelig vinter!

Jeg har liksom satt meg et mål om 5kg til påske, har igjen drøyt 4kg på det målet og akkurat nå virker det heftig, vekta har ikke rikket seg igrunn, noen perioder er det jo slik, og jeg har jo allerede gått ned 26kg, så mulig kroppen trenger tenke seg litt om før den går løs på de neste 50kg. Jeg spiser riktig, hadde en sprekk i august og en i jula, ellers riktig mat. Og jeg har jo vært sjuk i 6 uker sammenhengende, ikke rart om kroppen velger å tviholde litt på kiloene under stress og sykdom.

Jeg har kjøpt inn krom, noe jeg burde tatt de siste 6 årene, og ikke gjort. Jeg mener hele tiden å kjøe ketolysepakka, men så blir det bare til at jeg kjøper magnesium og tar en klunk tran og en klunk biovit fra ungene.

[index]

Hva skal du med den krommen, egentlig? Er ikke krom i utgangspunktet viktig for å unngå søtsug, som uansett forsvinner av seg selv på lavkarbo? Eller har den andre egenskaper også som egner seg for oss lavkarbere?

[Myrine]

Endelig var januar over.. jeg hadde som mål å gå ned 4 kilo i januar og greide 1,4. Skjønner ikke helt hva som skjer men det løsner sikkert til slutt.. Kroppen tviholder på kiloene i hvertfall.

Men jeg må øke karb inntaktet, da jeg blir så dårlig av å gå i ketose, noe jeg gjør mellom 15-20 karb... Jeg må øke inntaket til 30 tror jeg, men jeg har problemer med å nå det uten å trigge sukkerhungeren. Kanskje jeg skal prøve krom jeg også. Jeg har til nå tatt ett glass appelsin juice for å komme meg over 20 karb men det trigger søthungern, så jeg tar gjerne imot tips..

[Imse]

Opprinnelig lagt inn av index, her.

Hva skal du med den krommen, egentlig? Er ikke krom i utgangspunktet viktig for å unngå søtsug, som uansett forsvinner av seg selv på lavkarbo? Eller har den andre egenskaper også som egner seg for oss lavkarbere?

Det er krom i ktolystablettene. De skal hjelpe til mot søtsug og insulinresistens. Jeg sliter skikkelig med søtsug uansett om jeg spiser noe søtt eller ikke. Mindre enn på høykarbo, men i det siste har det vært plagsomt på ketogen diett også Spiser jeg meg skikkelig mett, så går jeg abolutt ikke mett. Så jeg tror egentlig noe av sulten min ikke er ekte sult, for kroppen har jo mere enn nok av energi å ta av( 50kg med fett er mye energi). Og jeg har regnet på det og jeg får i meg lite krom.

[bærrgen]

Åh for en deilig dag, Bergen har badet i sol

[bærrgen]

Lurer på hvordan det har gått med Nupsida i dag...

[Nupsida]

Veide 114,6 idag, så 100g mer enn i går.. Tror jeg bytter veiedag jeg, veier alltid mindre på torsdager enn fredag!

[Daisy72]

Slenger meg med Har gått ned ca 12 kg siden oktober, men så stoppet det litt opp har kuttet mye av nøttene og nå forsvinner mellom 300 og 500g hver dag, er en fryd å gå på vekta hver morgen (ja vet det er dumt, men klarer ikke å la vær) Er også oppe og hopper i krampe hver natt, så skal kjøpe magnesium i morgen

[maeve]

Heisann

Kjenner jeg sliter en smule med motivasjonen for tida.. Vekta har ikke rikket seg på to uker, og jeg aner ikke hvorfor.. Har til og med gått opp 400 gram. Kan det å spise for lite føre til at ting stopper opp? Spiser når jeg er sulten, men har dårlig matlyst for tida og ser jo det at jeg nok kunne spist mer.. I tillegg er det litt hektisk om dagene.

Ellers, sjuke unger, null nattesøvn og ellers bare elendighet Neida (joda), nå er det jammen nok klaging her

[bumpsty]

ble så deppa i dag...opp 800 g....hvordan er det mulig??
i går spiste jeg: kyllingkjøttdeig med krydder toppet med ost....salat (isbergsalat, agurk, litt rødløk, tomat, fetaost, og så vidt litt mais for smaken) toppet det hele med seter-rømme og et par t-skjeer salsa-saus...

så spiste jeg lavkarbovaffel....

til slutt bacongull.....fra Maaruud...

er dette virkelig ille?? skjønner ingenting

dette er mye i forhold til hva jeg har spist dagene før da jeg har hatt det for travelt...

[MarTar]

Bacongullet er kanskje salt-synderen som tviholder på vannet i kroppen? Kan ikke tro annet enn at de 800 g er noe annet enn vann. Men skikkelig kjipt å se det på vekta uansett.

[bumpsty]

åååå det tenkte jeg ikke på....
ok da er det null mer bacongull!!

[Imse]

Opprinnelig lagt inn av bumpsty, her.

ble så deppa i dag...opp 800 g....hvordan er det mulig??
i går spiste jeg: kyllingkjøttdeig med krydder toppet med ost....salat (isbergsalat, agurk, litt rødløk, tomat, fetaost, og så vidt litt mais for smaken) toppet det hele med seter-rømme og et par t-skjeer salsa-saus...

så spiste jeg lavkarbovaffel....

til slutt bacongull.....fra Maaruud...

er dette virkelig ille?? skjønner ingenting

dette er mye i forhold til hva jeg har spist dagene før da jeg har hatt det for travelt...

Altså, ren logikk tilsier at du ikke har gått opp 800g på et døgn. Vann kanskje, men det er kanskje fett du vil slanke bort? Vannet spiller ingen trille. Du har spist bacongull, da samler en fort vann. Jeg skulle veie meg i dag, men så drakk jeg en kopp buljong i går( masse salt), så da hoppet jeg over det, jeg trenger ikke å se vannvekt.

[Imse]

Opprinnelig lagt inn av bumpsty, her.

åååå det tenkte jeg ikke på....
ok da er det null mer bacongull!!

Spiller det noen rolle da? Du kan samle vann av bacongull, men det stopper ikke fettforbrenningen Kos deg med litt bacongull nå og da du.

[Imse]

Jeg gikk på skøyter i går og er så støl at jeg orker ikke noe( me`n som tuller, jeg får vondt inni hele meg av å være støl, sånn feberfølelse), dvs jeg ble nok støl av å skrape skøytebanen slik at vi kunne gå på skøyter. Men det er kjempegøy å gå på skøyter. Vi hadde banen helt for oss selv, 19 minus var visst litt kaldt for de fleste. Men vi frøs ikke. Og jeg har funnet løsningen på problemet med at jeg ikke har boblebukse, jeg strikket meg en ullbukse av restegarn. Funka utmerket under turbuksa mi som nå holder på å bli litt vid.

Jeg spiste svensk ostekake til frokost( 75g cottage cheese, 1 egg og 75ml fløte, toppet med 50g lune bringebær), hadde igjen et stykke etter å laget 4 porsjoner her en dag. Lunsjen spiser jeg nå, en kotelett med blomkålris( ei god spiseskje i risen). Blir nok samme til middag, men brokkoli til. 29kr/kg for koteletter på rema nå=billig mat.

[MarTar]

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

Spiller det noen rolle da? Du kan samle vann av bacongull, men det stopper ikke fettforbrenningen Kos deg med litt bacongull nå og da du.

MEGET godt poeng!!

[MiniMe!]

Hei damer!
Nå trenger jeg virkelig litt hjelp og støtte fra dere!
Har i flere år nå hatt klippetro på lchf kostholdet. Reklamert og anbefalt det til alle som har villet gå ned i vekt eller forbedre kostholdet sitt. For meg er dette den eneste måte og gå ned i vekt på, da jeg har prøvd "alt annet" og ingenting har holdt/funket.
Så når jeg nå etter ammeslutt gikk inn i en ny runde med lavkarbo, var det med mer motivasjon enn noen gang tidligere! Jeg var så fast bestemt på å lykkes, og planla, veide, regnet ut og spiste meget fornuftig. Dette resulterte i -5kg ganske fort og jeg var sååå lykkelig. Så plutselig kom nedturen. Først en natt med infernalske smerter, etterfulgt av en hel helg med de samme smertene, mye oppkast, ingen matlyst, og til slutt sykehus innleggelse. Det ble konstatert MYE gallestein og høye leverprøver. Kroppen var helt i ulage og derfor et blodsukker som hadde hoppet fra 5,7 til 7,7 på 3 dager!!
På sykehuset ble jeg selvsagt spurt om hva jeg spiser, og jeg kunne ikke unngå å si lavkarbo. Det resulterte jo i en skikkelig skyllebøtte fra legene, som sa denne tilstanden min var veldig akutt og hadde oppstått fort, altså nå i det siste. Jeg fikk jo selvsagt streng beskjed om å kutte ut alt fett og være meget forsiktig med hva jeg putter i munnen!
Kvalmen har vedvart i over en uke + litt magesmerter. Og jeg har nå fått helt angst for mat!! HJELP! vet ikke helt hva jeg skal gjøre og hvordan jeg skal gå fram.
Trenger jo sååå sååårt å gå ned i vekt!!!

[Kiro]

Neeeei. Jeg falt i karboboksen. våknet opp etter en liten lur på båten, og fikk det søtsuget jeg alltid får etter en middagslur. Gikk derfor i kiosken på jakt etter en 70% sjokolade av noe slag, men neida. Så da gikk blikket mitt sakte bortover utvalget. Den stoppet på kvikk lunsjen, og jeg spurte meg selv: skal jeg? Neeeei. Og så før jeg viste orde av det, så hadde jeg overtalt meg selv til å kjøpe en is istede. 21 kh, sukk. Det var kjempe godt, men gjett om jeg angrer...

[MarTar]

Det går nok bra, Kiro. Jeg ramla litt mer utpå i går, og jeg skal love deg at jeg fikk angre!!! Havnet utpå kakebordet i bursdagsselskap, og det var ikke samvittigheten som led av det, men magen! Så oppblåst og uvel er det lenge siden jeg har vært! Nesten så jeg har god samvittighet for å ha forsynt meg av kaker og sjokolade, hvor merkelig det enn høres ut, for jeg gjør ikke det der igjen med mindre jeg har en sabla god grunn!

Og det der høres ikke godt ut, MiniMe... Håper du finner utav det! Muligheten kan være bittelitt mindre fett, og bittelitt flere karber?

[Imse]

Galletstein har jeg ikke noe peil på Minime, men det er flere her inn med gallestein som spiser lavkarbo. Bruk søkefunksjonen, så kanskje du finner noen opplsyninger.

Og du Martar, spist er spist, nå er det en NY dag med NYE muligheter!

[MarTar]

Javisst, Imse. Null stress. Måtte bare flire av meg selv (altså min kropp) som protesterte så innmari og høylydt på de kakene.