Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell diskusjon Ordet er fritt. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
14-12-12, 20:03 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Innlegg: 6
|
Vi som har lyst til å gå ned rundt 10 kilo!Hei! jeg startet med lavkarbokur for ca 4,5 uker siden. Ok ny livsstil da )) . Føler at jeg er flink og holder lavkarbo hele veien . I helgene koser jeg meg med litt rødvin. 13,5 prosent jeg er 1,69 høy og veide 74,5 kg når jeg startet.Har veid meg ca 1 gang i uka og vekta er opp og ned. Akkurat nå så er vekten min 72 ,3 . Det er jo bedre enn da jeg begynte , men ikke så veldig mye.....jeg har lyst ned til ca 63 kg. Det går kanskje saktere når man ikke skal såååå veldig ned. Vet ikke... Må kanskje være tålmodig!!!! Akkurat nå har jeg mensen og noen sier man samler mer |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
14-12-12, 20:09 | #2 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Innlegg: 6
|
Sv: Vi som har lyst til å gå ned rundt 10 kilo!!!!
Må bare slenge på at selvom vekten ikke har rast av , så tror jeg cm erne har gjort det. Buksene er litt slapper enn vanlig |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
14-12-12, 22:17 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Vi som har lyst til å gå ned rundt 10 kilo!!!!
Om du ikke allerede trener, tung styrketrening hjelper |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
15-12-12, 23:31 | #4 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Innlegg: 6
|
Sv: Vi som har lyst til å gå ned rundt 10 kilo!Trener litt,men kan selvfølgelig bli flinkere!!))) takk for tipset |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
16-12-12, 08:37 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Bergen
Innlegg: 298
|
Sv: Vi som har lyst til å gå ned rundt 10 kilo!Hei, jeg er 168 og var 76 kg i sommer. Jeg følte meg ikke vel, lite energi og tiltaksløs. Bestilte derfor time hos Fedonklinikken her i Bergen, og nå veier jeg 63 kg. Formen er fin og jeg koser meg med maten. Alt er lettere! Trener ca 2ggr pr uke, mest styrke. Er 54 år. Lykke til, dette får du til! Du må regne med at det tar litt tid. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
16-12-12, 12:17 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 53
|
Sv: Vi som har lyst til å gå ned rundt 10 kilo!Jeg er ikke i noen vektnedgangsfase nå, men tidligere i år startet jeg med lavkarbo og har tilsammen gått ned ca 11 kg siden jeg begynte i januar. Jeg var veldig opptatt av å ikke gå ned for fort, og brukte faktisk ca 8 mnd. Veide 91 kg i midten av januar, og var nede på 81 i midten av september. Har nok også lagt på meg noe muskler underveis også(viktig med styrketrening!), så fettnedgangen har nok vært noe større. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, rundt 50 gr KH per dag |
18-12-12, 00:40 | #7 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 6
|
Sv: Vi som har lyst til å gå ned rundt 10 kilo!
Hei. Først og fremst, hvis du er 2,2 kg ned på 4,5 uker så burde du være godt fornøyd, gratulerer. Det tilsvarer nesten 3% total vektnedgang (ca 0,65% ukentlig), noe som er høyere enn hva du burde forvente fremover, mao: ja, du må være tålmodig. Sist redigert av scpif : 18-12-12 kl 00:55. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
17-01-13, 18:46 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 19
|
Sv: Vi som har lyst til å gå ned rundt 10 kilo!Slenger meg inn her jeg, jeg vil gå ned 8 kilo. Var 10 for ikke veldig lenge siden Vil ned til ca. 60 kilo. Begynte på 68,8 nå i januar. |
Min kostholdsfilosofi: LC |
24-01-13, 12:12 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Hvor: Oppland
Alder: 44
Innlegg: 88
|
Sv: Vi som har lyst til å gå ned rundt 10 kilo!Her var det ikke så mye action, men jeg slenger meg gjerne på! |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo og mengdekontroll |
04-03-13, 23:50 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Vest Agder
Alder: 37
Innlegg: 187
|
Sv: Vi som har lyst til å gå ned rundt 10 kilo!Hvordan går det med dere? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
05-03-13, 09:03 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Vi som har lyst til å gå ned rundt 10 kilo!
Guri, som å lese min vekthistorie. Begynte på 125, er nå 78 og skal ned litt til (er 173cm høy). Men, jeg stresser ikke. Er fornøyd med det jeg har oppnådd og nå skal kroppen få gjøre det i sitt eget tempo! Vi får slå følge på resten av reisen
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
05-03-13, 09:58 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Vi som har lyst til å gå ned rundt 10 kilo!
Om du ikke trener fra før, så er tung styrketrening veldig effektivt |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
05-03-13, 10:09 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Vi som har lyst til å gå ned rundt 10 kilo!
Takk Langaard! Jeg har trent en del styrke (tung) gjennom vektnedgangen. Tror nok det har hjulpet mye på at huden har fulgt med på denne prosessen. Nå for tiden danser jeg så mye, at styrke falle fra. Prøver å få inn litt styrke med egen kroppsvekt når jeg får det til... Men, er helt med på det du sier!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
05-03-13, 10:20 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 35
Innlegg: 122
|
Sv: Vi som har lyst til å gå ned rundt 10 kilo!Jeg slenger meg også på. Er 173 og startet på 80,7. Etter en uke ligger jeg nå på 78,6... Altså vannet har sluppet. Jeg vil nok ned litt over 10 kg, men etter 10 er jeg hvertfall ikke langt fra målet |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-09-13, 21:06 | #15 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2013
Hvor: Hordaland
Innlegg: 37
|
Sv: Vi som har lyst til å gå ned rundt 10 kilo!Jeg er med og! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Refleksjon rundt mat ... | Marella77 | Generell diskusjon | 4 | 10-06-12 18:48 |
Rundt 800 kcal pr. dag | spaax | Spørsmål og svar | 25 | 27-10-11 13:46 |
5 kilo og 12 cm rundt livet | Okie | Livets lyse side | 1 | 18-04-11 19:30 |
Fortell meg at jeg ikke har lyst på alt jeg har lyst på! | Tropika | Ketolysekuren | 12 | 10-12-10 18:39 |
NED i CM rundt magen | linkn | Spørsmål og svar | 1 | 07-04-07 18:32 |