Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
10-04-13, 08:24 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Aprilskravel 30+Ikke blitt startet noen tråd for april, påska kom vel i mellom Sist redigert av Imse : 11-04-13 kl 20:59. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
10-04-13, 15:04 | #2 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2013
Innlegg: 5
|
Sv: Aprilskravel 30+Heei, eg har nettopp begynt på ketolyse, å fant dette forume på google. |
Min kostholdsfilosofi: Norge |
11-04-13, 07:36 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Aprilskravel 30+
1.Les boka, der finner du alt du trenger å vite. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
11-04-13, 13:12 | #4 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2013
Innlegg: 5
|
Sv: Aprilskravl 30+Akkuratt nå har eg ikje råd til den boka! :P Å internett e jo så stort, at me kan jo klara oss uten den, dt e jo mye informasjon å få her! |
Min kostholdsfilosofi: Norge |
11-04-13, 13:33 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: oslo
Innlegg: 35
|
Sv: Aprilskravel 30+
Nå vet jeg ikke hvor din grense for å komme i ketose ligger, min er på like under 50g. Jeg spiser norgesbakeriet sitt lavkarbobrød med ulike pålegg som er lave i karbohydrater. Spiser også en del egg, og selvfølgelig grønnsaker med rent kjøtt, og gjerne en dæsj saus eller hvitløkssmør. Har også lagt min elsk på Sjokoladeprinsen sin sjokolade, men den ligger ganske høyt, så kan bare spise den på dager der jeg spiser lite brød |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
11-04-13, 20:36 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Innlegg: 178
|
Sv: Aprilskravel 30+
Jeg brukte litt tid i starten på å kikke gjennom matvaretabeller, da fikk jeg en viss peiling hva som gikk an og spise og hva jeg burde holde meg unna |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
15-04-13, 18:57 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 1.081
|
Sv: Aprilskravl 30+ Ukene før påske gikk ikke greit, påsken gikk ikke greit og fra påske og til nå har ikke gått greit. Jeg har dyttet i meg aaaaltfor mange karbohydrater som har resultert i vektøkning, eksem på nesten hele kroppen, svettebyger, hodepine, dårlig søvnkvalitet, dårlig humør, konsentrasjonsvansker, muskelverk osv. Dumme meg Men, nå har jeg klart å spa frem motivasjon og jeg ser ingen hindringer på lenge-lenge. Så jeg er i gang igjen vel vitende om at jeg har virkelig satt kjepper i hjulene for meg selv de siste to månedene |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
15-04-13, 20:25 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Aprilskravl 30+Uff da bærrgen Men spist er spist og gjort er gjort! Det er mange dager igjen til å spise lavkarbo! |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
15-04-13, 21:00 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 1.081
|
Sv: Aprilskravl 30+Takk Imse |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
16-04-13, 17:39 | #10 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2013
Innlegg: 5
|
Sv: Aprilskravel 30+
Jeg holder meg til 15-20g karbohydrater til dagen. :-)) Har gått på ketolyse i 7 dager nå, å gått ned 1,7kg, så da tenker jeg at jeg gjør det riktig til nå! Har blogg også, men den er ganske dårlig, men står hva jeg spiser osv [ gohealthy.blogg.no ] Ååh, NAM, det hørtes godt ut! Får skrive det i ukesmenyen jeg skal lage nå =)) .. Er så motiverende å lese om andre syntes jeg! |
Min kostholdsfilosofi: Norge |
16-04-13, 17:40 | #11 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2013
Innlegg: 5
|
Sv: Aprilskravel 30+
WOW, så utrolig BRA jobba! Skikkelig FLINK! Jaa jeg leser bakpå å veier maten, har kommet litt inn i det, men vil nok komme skikkelig inn tilslutt! Skrive opp alt i notatboka mi, hvor mye karbo i hvor mange gram.. Så får jeg det nok til med "øyemål" tilslutt |
Min kostholdsfilosofi: Norge |
16-04-13, 17:46 | #12 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2013
Innlegg: 5
|
Sv: Aprilskravl 30+
Vi falt mye, før vi lærte å gå! (prøvde meg på et litt tullet "ordtak" haha) .. Nei, men når du først har falt, så er det ingen andre vei enn opp igjen Det er bare til å fokusere FREMOVER, å ikke se tilbake på fallet! Dette klarer du! |
Min kostholdsfilosofi: Norge |
18-04-13, 16:50 | #13 |
Medlem
Medlem siden: May 2012
Alder: 32
Innlegg: 125
|
Sv: Aprilskravl 30+Er på den tiende dagen av ketolysekuren nå. Sjekka vekta i går, og har gått ned 2.5 kg trooor jeg.
__________________
(Mål 1 nådd 15.06.13 - under 100) ---- ---- 0.4 kg til mål 2 9. april 2013 = 115.3 kg (startvekt) 28. juli 2013 = 95.3 kg Mål 2: Under 95.0 kg. Total vektnedgang siden start: -20.0 kg <-- JOURNAL (trykk) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-04-13, 21:36 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 449
|
Sv: Aprilskravl 30+Hei, kan jeg få lov å være her hos dere? Målet mitt er ca 30kg... Jeg begynte 1.4 men er ikke ny i dette. to år siden gikk jeg ned 18kg og det var da bra. i fjor ble jeg syk og gikk opp 15kg. på en måned... også begynte trøstespising for det var uretferdig. nå fikk jeg nok. alt skal ned og litt til. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
18-04-13, 21:44 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Aprilskravl 30+Velkommen så mye Nisse og Walle! Lykke til så mye! |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
19-04-13, 06:45 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 1.081
|
Sv: Aprilskravl 30+Jeg kjenner godt igjen det du beskriver når det gjelder å kjøpe klær. Jeg går som regel på Zizzi eller KappAhl, i tillegg til at jeg handler på nettet. Hater prøverom og kommer ofte hjem med klær som er enten for store eller for små... Går IKKE tilbake og bytter, for da får jeg unødvendig oppmerksomhet for størrelsen Men om jeg klarer å være riktig så flink, så vil dette om en stund være et tilbakelagt problem |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
19-04-13, 07:04 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Aprilskravl 30+
Jeg går en sjelden gang på Zizzi, men styrer unna pga økonomien, derfor har jeg heller ikke råd til feilkjøp, så jeg MÅ prøve de. Akkurat nå har jeg mange fæle klær, men de passer i det minste, så jeg får bare slite på de. Sommer er kjekt= turbukse og ulltrøye og ullgenser, verre i offentligheten, for da bør jeg se OK ut.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
19-04-13, 21:36 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Aprilskravl 30+Jeg syns ikke zizzi har klær for eplefasong lenger overhodet!
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-04-13, 10:23 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 449
|
Sv: Aprilskravl 30+Hei. i går var jeg på rema 1000. jeg fant thai pølser som vi kan spise. de er på 2 karber. 4 pølser gir mindre en 4 karber og er kjempegode stekte med grønnsaker. nam nam |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
22-04-13, 12:36 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 1.081
|
Sv: Aprilskravl 30+Ny uke og nye muligheter Jeg er veldig fornøyd med uken som gikk og håper kommende uke går like smooth. Ha en helig uke alle sammen |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
22-04-13, 17:53 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: sånn omtrent 62°47'7.85"N 7°31'26.92"Ø
Innlegg: 1.365
|
Sv: Aprilskravl 30+Sliten. |
Min kostholdsfilosofi: Mitt ideal: jeger- og sankerlivsstil. I praksis: det eg har råd til på butikken for å overleve. |
23-04-13, 20:49 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 1.081
|
Sv: Aprilskravl 30+Dag 9 og kroppen skriker etter karbohydrater. Jeg føler meg trøtt og hodepinen er merkbar. Heldigvis er jeg sta og biter tennene sammen, denne gangen skal jeg være flink pike |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
24-04-13, 02:12 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: sånn omtrent 62°47'7.85"N 7°31'26.92"Ø
Innlegg: 1.365
|
Sv: Aprilskravl 30+Hold ut, flinke pike, så er snart det verste over |
Min kostholdsfilosofi: Mitt ideal: jeger- og sankerlivsstil. I praksis: det eg har råd til på butikken for å overleve. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|