Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
06-09-13, 11:53 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Utti huttuheita
Alder: 38
Innlegg: 68
|
Jeg går opp i vekt når jeg trener!Hei! Jeg lurer på noe ang.trening. Jeg har gått fra 152 kg til nå 97 med lavkarbo uten å røre så mye på meg,men nå har jeg altså begynt å trene. Går på treningsstudio og trener så ofte som jeg kan,gjerne hver dag. Det går i styrke,kondisjon og sånne fellestimer som zumba,crossfit osv... Saken er den at jeg har lagt på meg! Jeg vet jo det at muskler veier mer en fett og alt det der,men jeg har jo mer en nok å ta av enda så hvorfor går jeg opp? Kommer jeg til å fortsette å legge PÅ meg liksom? Jeg skulle kanskje ikke vært så opphengt i den vekta,men likevel,vil jo se at det går ned Hvordan spiser dere som trener foressten? Jeg spiser streng lavkarbo,er det greit? |
Min kostholdsfilosofi: Atkins induksjon |
06-09-13, 12:13 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 66
Innlegg: 3.622
|
Sv: Jeg går opp i vekt når jeg trener!Musklene både veier mer og samler litt vann, men forbruker også mer energi. Så du vil nok snart begynne å gå nedover i vekt igjen. Hvis du måler med målebånd, så vil du helt sikkert se at du er blitt smalere. Så fortsett med treningen med god samvittighet. Det gjør godt for helsen også.
__________________
Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
06-09-13, 13:16 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2013
Alder: 39
Innlegg: 98
|
Sv: Jeg går opp i vekt når jeg trener!Hei Kjenner meg igjen i det du skriver her og det er veldig typisk også. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
06-09-13, 18:14 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Utti huttuheita
Alder: 38
Innlegg: 68
|
Sv: Jeg går opp i vekt når jeg trener!Tuuusen takk for svar begge to! da satser jeg på at det triller nedover etter en stund får bare smøre meg med tålmodighet |
Min kostholdsfilosofi: Atkins induksjon |
09-09-13, 02:20 | #5 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Re: Jeg går opp i vekt når jeg trener!Muskler veier ikke mer enn fett (åpenbart, en kilo muskler veier like mye som et kilo fett), men en muskler tar grovt sett fire ganger mindre plass i kroppen enn tilsvarende mengde fett. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
12-09-13, 09:11 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Jeg går opp i vekt når jeg trener!Bruk speil og målebånd. Vekta er faktisk bare et tall som man slett ikke trenger å offentliggjøre, mens utseende (enten det er fast og stramt eller slapt og slaskete) vises...
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
14-09-13, 11:26 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Jeg går opp i vekt når jeg trener!ikke tren så mye at det blir masse stress da, siden stress er an faktor som kan bremse vekttap. Så du spiser ikke en del mer når du trener som er årsaken? Jeg ser også større ut om jeg trener mye styrke, det samler seg vann. Med yoga og gåturer slipper jeg det. Hater vann under huden.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
14-09-13, 14:38 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Utti huttuheita
Alder: 38
Innlegg: 68
|
Sv: Jeg går opp i vekt når jeg trener!Nei,jeg spiser som jeg har gjort hele tiden,har ikke gjort om på noe siden det funka så bra men jeg håper at det går nedover igjen når kroppen har vent seg til treningen? Det er jo fortsatt mye å ta av å skal det bli muskler av alt,ja da blir jeg stor da |
Min kostholdsfilosofi: Atkins induksjon |
16-09-13, 16:01 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Jeg går opp i vekt når jeg trener!
Ja ikke la vannansamlingen stoppe deg. Trening er så bra for den psykiske og fysiske helsa også. Jeg tror det blir mer vannansamling jo hardere du trener. Jeg tror det går seg til. Kroppen er ikke vant til hardkjør og reagerer vel på det? Prøv å finne en vanemessig måte å trene på som du kan holde deg til i årevis. Tenk at trening er en plikt du har til kroppen som tannpussen for tennene.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvorfor man ofte står stille i vekt eller går OPP i vekt på lavkarbo! | Iset | Lavkarbo generelt | 28 | 20-10-11 19:43 |
Trener du? | Mammarosa | Trening | 10 | 28-09-11 15:59 |
Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere? | Tiril77 | Lavkarbo generelt | 30 | 05-04-11 14:55 |
Hva trener dere, og når på dagen trener dere? | Chumpsy | Lavkarbo generelt | 7 | 08-08-05 20:26 |
Jeg trener.... | Nooria | Trening | 13 | 09-05-04 12:54 |