06-11-13, 20:36 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 136
|
Havregrøt?Er havregrøt til frokost greit når en går på Ketolyse? |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
06-11-13, 20:55 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Havregrøt?
Det kan jeg aldri tenke meg, 100 g store havregryn inneholder 61 g karbohydrater. Selv om du bruker ca. 40 g i en porsjon så blir det 24 g karber og det er vel hele dagsrasjonen og vel så det?
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
06-11-13, 23:45 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Havregrøt?
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
07-11-13, 07:58 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Havregrøt?Har du lest boka? Du skal spise rent proten( kjøtt, fisk, fugl, egg), grønnsaker som vokser over jorden og sunt fett( kokosolje, smør og noe fullfete melkeprodukter). Korn inngår ikke i noen av de kategoriene. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
14-11-13, 03:56 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 719
|
Sv: Havregrøt?
Men ikke de samme fettsyrene. Omega-3 er en gruppe med fettsyrer og de som har dokumentert effekt kommer alle fra marine fettsyrer, som EPA og DHA. Omega-3 fra planteriket heter ALA og har ikke de samme egenskapene.
__________________
Normalvektig siden 22.06.21
|
Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det) |
14-11-13, 07:40 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Havregrøt?
Jeg sa ikke at det var like bra som marint omega 3, og ja sammenligningen er jo mellom chiafrø og oppdrettslaks( som du også vet ikke er beste kilde til omega 3). En må ikke finne på å bytte marint omega 3 med vegetabilsk omega 3, det kommer bare i tillegg, |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
14-11-13, 19:03 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 719
|
Sv: Havregrøt?
Ja, er interessert konsistensen av frøene dine. Er det slik at den kan blandet med fløte og få en fløtegrøt med noe tyggemotstand?
__________________
Normalvektig siden 22.06.21
|
Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det) |
14-11-13, 20:51 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Havregrøt?
Det smaker og er som frø. De sveller og binder seg slik linfrø gjør når du bløtlegger de, men ikke så mye gele. Hender jeg har i fløte eller kokosmelk, men det smaker ikke fløyelsgrøt. Kan spises kald eller varmes. Google chiagrøt, så får du en idé om konsistensen. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
14-11-13, 22:25 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Havregrøt?Jeg pleier å ha en god ss chiafrø i gresk yoghurt sammen med litt Zer-oh fersken (for å få mere væske) og la det stå i kjøleskapet over natta.
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Havregrøt? | Suann | Spørsmål og svar | 3 | 13-08-11 20:26 |
Havregrøt | Minni1 | Dr Lindbergs | 6 | 10-03-09 00:13 |
Havregrøt | Tatta | Oppskrifter | 2 | 03-11-08 14:09 |
Havregrøt! | Princez | Ketolysekuren | 9 | 28-02-08 10:28 |
Havregrøt | Kristian | Lavkarbo generelt | 20 | 26-01-05 20:05 |