![]() |
#76 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 15
![]() |
Sv: Januar-starterneJeg vil også være med! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo
![]() |
![]() |
#77 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 7
![]() |
Sv: Januar-starterneLitt langt uti januar, men slenger meg med her! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketogen - maks 50g/døgn
![]() |
![]() |
#78 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 1
![]() |
Sv: Januar-starterneHeisann! Er helt ny her inne! Men håper jeg kan slenge meg på her selv om jeg følger Ducan dietten. Gikk ned 12 kg på den i fjor og har mål om 6 kg til nå. Kommer nok ikke til å være så rigid som jeg var i fjor, men håper det skal hjelpe likevel. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ducan
![]() |
![]() |
#79 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 21
![]() |
Sv: Januar-starterneJeg vil også gjerne være med. Har prøvd før med gode resultater. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Prøver ketolyse
![]() |
![]() |
#80 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Januar-starterneWee, målte meg med stix nå nettopp og viste at jeg var i ketose! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren
![]() |
![]() |
#81 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 35
![]() |
Sv: Januar-starterneHva skal dere spise til kveldsmat idag? |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
![]() |
![]() |
#82 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 29
![]() |
Sv: Januar-starterne
Litt smeltet smør, 1/2 skje kakao, 2 skjeer Splenda, en fløteskvett og ett egg. Vispet sammen i en liten bolle og nuket i mikro i 1.5 min. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse
![]() |
![]() |
#83 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Januar-starterneJeg spiste 2 små bokser med tunfisk i olje, med rå løk, salt, pepper, majones og dill.
__________________
![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo
![]() |
![]() |
#84 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 35
![]() |
Sv: Januar-starterneHer ble det to små karbonader, totalt på størrelse med en vanlig karbonade - kanskje bittelitt mer. Et stekt egg og en babybel :P |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
![]() |
![]() |
#85 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
![]() |
Sv: Januar-starternespiser aldri kveldsmat, trodde de fleste bare spiste frokost lunsj og middag jeg, spiser siste måltid mellom 16 og 18
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=54914 |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:)
![]() |
![]() |
#86 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 35
![]() |
Sv: Januar-starterne
Jeg blir som regel sulten i denne tiden |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
![]() |
![]() |
#87 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Januar-starterneDer finns ingen fasit, Englejenta..
__________________
![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo
![]() |
![]() |
#88 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 35
![]() |
Sv: Januar-starterneDrar en follow-up jeg, da. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
![]() |
![]() |
#89 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
![]() |
Sv: Januar-starternespiser frokost lunsj og middag, aldri noe mellom måltidene, kan gå en del timer mellom hvert måltid
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=54914 |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:)
![]() |
![]() |
#90 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 9
![]() |
Sv: Januar-starterneJeg spiser frokost, lunsj, middag og kvelds. Også hender det jeg spiser en babybel eller en double 0% på jobb i totida, om jeg blir veldig sulten. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert
![]() |
![]() |
#91 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Hvor: Ålesund
Alder: 38
Innlegg: 264
![]() |
Sv: Januar-starterne4 måltid om dagen |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
![]() |
![]() |
#92 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Bergen
Alder: 55
Innlegg: 3
![]() |
Sv: Januar-starterneKveldsen min ble en kombo, middagkvelds.. litt sen middag. Deilig grønnsakswok med oljer og balsamicoeddik og kylingfilet nomnom |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF
![]() |
![]() |
#93 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Januar-starterneJeg spiser lunch, middag og kvelds. Og ja, småsnacker i løpet av dagen.
__________________
![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo
![]() |
![]() |
#94 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
![]() |
Sv: Januar-starternehvor mange gram protein bør man egentlig ligge på på ketolyse egentlig?
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=54914 |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:)
![]() |
![]() |
#95 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 29
![]() |
Sv: Januar-starterne
Så vidt jeg har skjønt trenger du ikke bekymre deg om du får i deg nok protein på ketolyse, de anbefalte matvarene inneholder mer enn nok. Men den generelle anbefalingen er vel 1g pr kr kroppsvekt, 2g hvis man trener mye. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse
![]() |
![]() |
#96 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Januar-starterne1 kg er per fettfri kroppsmasse. For de fleste holder det med 70-120 gram. Sånn ca.
__________________
![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo
![]() |
![]() |
#97 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2013
Innlegg: 73
![]() |
Sv: Januar-starterneSliter med sukkerabstinenser etter jula... |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, ketolyse
![]() |
![]() |
#98 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Januar-starterneJeg er sinnsykt sjokoladesugen
__________________
![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo
![]() |
![]() |
#99 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 29
![]() |
Sv: Januar-starterne
Prøv oppskriften min litt oppi her med kakao, splenda, fløte, egg og smør. Med litt småjusteringer blir det nok ganske likt sjokolademousse. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse
![]() |
![]() |
#100 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Alder: 62
Innlegg: 816
![]() ![]() |
Sv: Januar-starterne
Eller en kopp kakao? |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Under 50 karber, kutte alkohol og røyk
![]() |
![]() |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
November-13-starterne | sivmaria | Ketolysekuren | 226 | 04-02-14 17:07 |
Vekttråd for april 2011-starterne! | Drømmepie | Ketolysekuren | 167 | 26-01-12 20:27 |
Mai-starterne 2011- den store veietråden | Euphita | Ketolysekuren | 250 | 06-12-11 18:23 |
Går "Januar-starterne" mest ned i starten? | Hasselnøtt | Ketolysekuren | 1 | 04-02-11 14:52 |
Vekt og mål for juni-starterne | søtsaka | Ketolysekuren | 83 | 04-10-09 13:47 |