12-01-14, 18:19 | #176 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
|
Sv: Januar-starternekanskje best for meg å følge vanlig lavkarbo i stedet
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=54914 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:) |
12-01-14, 18:27 | #177 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Januar-starterneJeg tror det eneste som er best for deg er at du slutter å lage store problemer ut av ingenting Enten så spiser du det du vil --> klarer med det ikke å holde deg under 20. Eller så spiser du noe annet og holder deg under 20.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
12-01-14, 18:30 | #178 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
|
Sv: Januar-starterneunnskyld, jeg som bare stresser, skal følge opplegget nå en uke med pannekaker, proteinshake og løvbiff og grønnsaker, så får jeg se om vekta går ned.
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=54914 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:) |
12-01-14, 18:31 | #179 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Januar-starterneJeg kjører min egen vri, som kan ligne litt på ketolyse. Ikke helt likt.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
12-01-14, 18:33 | #180 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Januar-starterneDu stresser så veldig, englejenta. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
12-01-14, 18:46 | #181 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
|
Sv: Januar-starternenei jeg vet proteinshaker ikke er noe såkalt tema, men det blir for lite proteiner hvis jeg ikke tar med dem
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=54914 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:) |
12-01-14, 18:49 | #182 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
|
Sv: Januar-starterneom jeg kutter ut proteinshakene så blir dte bare 47 gram protein om dagen og det blir altfor lite
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=54914 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:) |
12-01-14, 18:51 | #183 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Januar-starterneSpise proteiner i form av mat da kanskje? |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
12-01-14, 18:57 | #184 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Januar-starterneSpis litt kylling og sånt, så blir du både mett og får i deg proteiner.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
12-01-14, 19:03 | #185 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
|
Sv: Januar-starternenå har jeg funnet ut noe som funket for meg tidligere og det var slik
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=54914 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:) |
12-01-14, 19:05 | #186 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Januar-starterneblomkålmos/brokkolimos er godt i mange varianter. Ligger oppskrifter i oppskriftsdelen. Søk på blomkålmos |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
12-01-14, 19:06 | #187 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Januar-starterneMen sånn, utenfor denne diskusjonen, og når man ikke er på Ketolyse, så er vel ikke proteishake så ille å drikke innimellom? Jeg har ikke gjort det, men en gang i tiden brukte jeg produkter fra eurodietten, og der var noe ala proteinshaker jeg kunne drikke rett etter trening. Mener å huske det kunne være bra for å bygge muskler å spise/drikke noe proteinrikt for musklene. Jeg spiste bare ett egg istedet. |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
12-01-14, 19:08 | #188 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
|
Sv: Januar-starternetusen takk gerd
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=54914 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:) |
12-01-14, 19:12 | #189 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Januar-starterneKan jeg bare spørre om hvorfor du må spise det samme hver dag?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
12-01-14, 19:24 | #190 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
|
Sv: Januar-starternejeg må bare følge en kostplan hver dag, det er det som funket for meg før, mulig jeg er rar altså hehe
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=54914 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:) |
12-01-14, 19:31 | #191 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Januar-starterneDet er jo bare å sette opp en kostplan som er mer variert? |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
12-01-14, 19:42 | #192 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
|
Sv: Januar-starternefor meg funker det veldig fint, elsker røkt laks og egg og løvbiff.
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=54914 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:) |
12-01-14, 19:44 | #193 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Januar-starterneDet er ikke det at du er rar, men det er det at det er veldig lite hensiktsmessig å skulle spise det samme hver dag. Variasjon er fint, og det er det en grunn til. Flere grunner.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
12-01-14, 19:48 | #194 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
|
Sv: Januar-starternemen alle må vel spise det som funker for dem?
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=54914 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:) |
12-01-14, 19:53 | #195 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Januar-starterne
Ja. Det er sagt til deg ganske mange ganger. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
12-01-14, 19:54 | #196 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
|
Sv: Januar-starternetror jeg skal slutte å spørre hehe og bare gjøre det som funker for meg
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=54914 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:) |
12-01-14, 19:59 | #197 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Januar-starterneja, det tror jeg også. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
13-01-14, 03:00 | #198 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Alder: 62
Innlegg: 816
|
Sv: Januar-starterneNå er jeg endelig i gang, skal bruke 1 uke på å redusere karber, repetere ketolyseboka, og få inn gode matlagningsvaner igjen. |
Min kostholdsfilosofi: Under 50 karber, kutte alkohol og røyk |
13-01-14, 09:09 | #199 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2012
Alder: 44
Innlegg: 219
|
Sv: Januar-starterneNed 2,9kg denne første uken, fra 101,8 til 98,9. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
13-01-14, 15:00 | #200 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Stavanger
Innlegg: 64
|
Sv: Januar-starterne
Gratulerer med nedgang! Jeg har selv gått ned 2,2 kg min første uke, fra 106,9 til 104,7. Veldig fornøyd ettersom kroppen min er vant med at jeg spiser lavkarbo.
__________________
post tenebras, lux. |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
November-13-starterne | sivmaria | Ketolysekuren | 226 | 04-02-14 17:07 |
Vekttråd for april 2011-starterne! | Drømmepie | Ketolysekuren | 167 | 26-01-12 20:27 |
Mai-starterne 2011- den store veietråden | Euphita | Ketolysekuren | 250 | 06-12-11 18:23 |
Går "Januar-starterne" mest ned i starten? | Hasselnøtt | Ketolysekuren | 1 | 04-02-11 14:52 |
Vekt og mål for juni-starterne | søtsaka | Ketolysekuren | 83 | 04-10-09 13:47 |