Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
19-11-13, 18:52 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2013
Innlegg: 4
|
Langdistanse, intervall og lavkarboHeisann jeg har nå testet ut lavkarbo i 4 uker med hovedmål å se hvordan dette vil fungere på langdistanse trening. Dvs i mitt tilfelle over 2.5 timer. Jeg er ikke på lavkarbo for å gå ned i vekt, men for å lære mer om kroppen egentlig. Spesielt hadde jeg likt det om man slapp og møte "veggen" når man tross alt ikke har karbo i kroppen under treningsøktene. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert variant, lavkarbo |
25-11-13, 13:32 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Langdistanse, intervall og lavkarboForstår jeg deg rett i at du har gått på lavkarbo i kun fire uker?
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
25-11-13, 17:28 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 66
Innlegg: 3.622
|
Sv: Langdistanse, intervall og lavkarboDet går fint med mitt aktivitetsnivå også. Jeg trener aldri 2,5 time, men det hender jeg danser mye lenger enn det. Har ikke møtt veggen da
__________________
Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
26-11-13, 09:00 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Indre Agder
Alder: 48
Innlegg: 409
|
Sv: Langdistanse, intervall og lavkarboSpiste du ingenting under økten? En treningsøkt på hele tre timer trenger regel tilførsel av energi, uansett om du går på lavkarbo eller ei... Du kunne like gjerne møtt denne "veggen" om du spiste høykarbo til vanlig (men det er også riktig som smgj skriver, at kroppen din ikke er helt omstilt ennå). Så ja, det ville nok ha hjulpet å spist fett under økten (nøtter el.l.). Du trenger tilførsel av energi under en slik økt, enten fett eller karbohydrater (eller begge deler, jeg hadde definitivt hivd innpå en banan under en slik økt. Men det spørs jo om det var tre timers trening eller tre timers "trening" ) Sist redigert av timich : 26-11-13 kl 09:17. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt |
20-01-14, 20:34 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Langdistanse, intervall og lavkarbo
Du svarer på det selv. Vil gjerne se både pulssoner og intensitet i "trening" eller trening til den som sier hun/han yter suuupert på lavkarbo i 3 timer eller mer uten annet enn litt cocosa.... |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
20-01-14, 22:55 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Langdistanse, intervall og lavkarboBitTorrent har vel flere innlegg om trening (maraton) og lavkarbo.
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
21-01-14, 07:46 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Langdistanse, intervall og lavkarbo
1/2 ts salt pr halvliter var nå mye ja... |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
21-01-14, 08:35 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Langdistanse, intervall og lavkarbo
Haha, bra at det er noen som er våken!!
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
Emneord |
intervalltrening, lavkarbo, utholdenhet |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Lavkarbo eller ikke lavkarbo? | hermanlizm | Spørsmål og svar | 11 | 24-02-11 15:55 |
Lavkarbo Brownies, men er den egentlig lavkarbo?? | Jolly | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 8 | 03-02-11 20:05 |