31-05-15, 20:40 | #526 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenNed 300 gram til 70.2. Må si jeg håper på 300 gram til i morgen |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
01-06-15, 10:40 | #527 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 36
Innlegg: 845
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenBra jobba damer! |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
01-06-15, 12:05 | #528 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 40
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenHei flinke folk! Ser dere har skikkelig fin vektnedgang :-) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
01-06-15, 15:54 | #529 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2015
Hvor: Oslo
Innlegg: 42
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenSpinerette: gir beskjed dersom jeg mot formodning finner ut av det ;-) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/lavkarbo |
01-06-15, 16:15 | #530 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenSyns dere er så flinke alle sammen Står på, og holder ut! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-06-15, 09:22 | #531 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 40
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenHvor ofte veier dere? Jeg syns det er litt motiverende å gå på vekten hver morgen, men det er kanskje ikke så lurt i lengden? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-06-15, 09:51 | #532 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 36
Innlegg: 845
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
Har hørt at en ss linfrø som las svelle i et glass vann før man drikker det, skal være bra mot forstoppelse. Verdt å prøve iallefall?
De "fleste" er vel enige om at å veie seg en gang i uka er tilstrekkelig, og mange har en fast veiedag. Veier man seg hver dag, blir mange ofte unødig stressa over tallene, for det er så fryktelig vanlig, og normalt, at det går litt opp og ned gjennom uka, spesielt for oss damer mtp syklusen. Om man kan veie seg hver dag og ikke bli helt opphengt i det, er det jo ingenting i veien for at man kan gjøre det. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
02-06-15, 16:00 | #533 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 797
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
Jeg veier meg en gang i uken som regel 6-7 dagers mellomrom mellom veiingene. Jeg er ganske streng på dette fordi jeg vet hvordan jeg kan bli av den vekten. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-06-15, 16:10 | #534 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 36
Innlegg: 845
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
Jess, linfrø er keto-vennlig. Lager knekkebrød med bl.a. linfrø som jeg spiser hver bidige dag, så litt linfrø skal du ikke være redd for!
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
02-06-15, 16:38 | #535 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenNed 200 gram til i dag så klarte ikke under 70, men det er greit |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
03-06-15, 10:17 | #536 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 81
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenher svinger vekta med over en kilo frem og tilbake for hver dag som går.. frustrerende.. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
03-06-15, 11:20 | #537 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 81
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
jeg bruker vanlig lifesum, og ser på karbohydratene der er så gjerrig at jeg ikke orker å betale for det. hehe |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
03-06-15, 12:35 | #538 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Hvor: Ålesund
Alder: 38
Innlegg: 264
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenVekta står still her også. Så må endre litt på kosten, kutte ut mer melkeprodukt for å se om det løysa da |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
03-06-15, 13:55 | #539 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 36
Innlegg: 845
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
Jajamen! Oppskriften finner du her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=30214 |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
03-06-15, 16:02 | #540 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenNed 400 gram fra i går, 69.6 kg Da er det bare 800 gram igjen til minstenotering, -700 gram igjen til "offentlig" veiedag |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
04-06-15, 09:44 | #541 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 81
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenvekta ligger nå på 1kg+, håper den kiloen er borte til lørdag, da jeg har veie dag.. iløpet av de ukene jeg har slanket meg, har jeg gått ned ved hver eneste veiedag, så engang opp må jo være den første prøver å holde meg positiv til det, og tenker nok at det er en del vann jeg har lagt på meg. er støl i dag etter turen jeg gikk i går, og i går kveld måtte jeg bare smake på vinen vi hadde hjemme så ble to glass vin på meg i går.. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
04-06-15, 11:16 | #542 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 81
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
så flink du er! tenker du klarer mini-målet ditt jeg! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
04-06-15, 11:30 | #543 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 81
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
tusen takk skal prøve så godt jeg kan! det hjelper for meg å tenke på hvor langt jeg har kommet, og ikke hvor langt jeg har igjen! har jo ganske så mange kilo meg må ned, men prøver å ikke tenke på det. tenker heller på hvor mange kilo jeg har gått ned, og hvor godt det blir når jeg når målet mitt! har heller ikke dårlig tid, om det tar et år, to år eller fire, er det samme, bare jeg går ned og blir der |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
04-06-15, 12:01 | #544 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren-200 gram til |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
04-06-15, 20:31 | #545 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenHar nettopp laget litt godis. Punsjeboller søtet med tagatesse. Så får jeg se om jeg klarer å holde meg til kun èn |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
05-06-15, 09:52 | #546 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 36
Innlegg: 845
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
DET klarer du! Det ser så uoverkommelig ut om man skal tenke andre veien rundt et større vekttap - men dette klarer du glatt med den holdninga! Stå på!
Jeg har også 80 som 'hovedmål', da er jeg akkurat like over grensa til normalvektig i BMI, og målet er satt der, rett og slett fordi 82kg er laveste vekt jeg har hatt som fullvokst, og jeg ANER ikke hvordan jeg vil se ut ved 70-75kg, som jeg regner med at jeg vil ned til etter å ha nådd 80...
To dager er ikke så mye uten å gå på do på lavkarbo, ikke stress med det! Kroppen bruker mye mer av maten vi spiser til energi, ettersom maten vår er så næringstett, veldig lite vi spiser som kroppen ikke kan dra direkte nytte av, så det blir mye mindre avfall. Om du ikke har mage/tarm-problemer fra før av, så kan du ta det med ro selvom det går et par-tre dager. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
05-06-15, 14:25 | #547 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
Jeg tok to små Veldig gode da! Tror ikke egentlig at det var grunnen til at jeg gikk opp 100 gram da. Har ikke vært på do på et par dager jeg heller, og får ikke ringene av fingrene så har nok litt vann også. Satser på litt ned til i morgen, for da skal vi i selskap. Mistenker at det blir litt ekstra mat og kanskje bittelitt kake så da regner jeg med litt oppgang til søndag. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
05-06-15, 15:55 | #548 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2015
Hvor: Oslo
Innlegg: 42
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
100 gram? Jeg synes ikke du skal bry deg så mye om desimaler. En ting er nemlig sikkert: du har ikke gått opp 100 gram fett fra i går. Jeg veier meg hver dag jeg og, nettopp for å få et slags forhold til vekta mi og hvor mye den svinger opp og ned (2-4 kilo fra dag til dag, hvor og hva ER de kiloene liksom?) Nå svinger den jo mest nedover, heldigvis. Sånn over tid i alle fall, hihi.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/lavkarbo |
05-06-15, 15:56 | #549 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2015
Hvor: Oslo
Innlegg: 42
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenOi sunlight, jeg var så ivrig på å øve på å sitere at jeg ikke la merke til at du allerede har pådratt deg en annen liknende kommentar. Sorry! Mente ikke å mase. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/lavkarbo |
05-06-15, 17:03 | #550 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 797
|
Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommerenStartvekt: 117,4 (januar 2015) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Småspist om sommeren | manne | Spørsmål og svar | 5 | 21-06-11 12:57 |
Ned til sommeren... | Newperson | Ketolysekuren | 5 | 28-04-05 00:53 |