Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
29-06-15, 22:39 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2015
Innlegg: 3
|
Frustrert og trenger rådHei. Jeg trener aktivt 4 dager i uken, jogger mellom 5 -10 km pr gang. Jeg har kuttet ut ris, pasta, poteter, melprodukter og brød, spiser endel grønnsaker,frukt. |
Min kostholdsfilosofi: mat |
29-06-15, 22:58 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: Frustrert og trenger rådHva er det du vil vi skal hjelpe deg med? Du er jo normalvektig og godt trent, så du burde ligge veldig godt an på alle måter... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
30-06-15, 00:08 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2015
Innlegg: 3
|
Sv: Frustrert og trenger rådsorry frustrert melding nå men : Kjenner jeg er litt lei av å høre at jeg er normalvekt for jeg har for mye både her og der |
Min kostholdsfilosofi: mat |
30-06-15, 00:23 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Frustrert og trenger rådFor det første tviler jeg på at kroppen din er enig i det hodet ditt mener, og da blir den på den vekta den mener er optimal. Men du kan jo forsøke ukemenyene i f.eks Sofie Hexeberg sine bøker.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
30-06-15, 01:13 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2015
Innlegg: 3
|
Sv: Frustrert og trenger rådtakk for tips det er i hovedsak rumpe.lår og nedre del av magen som er en "pain in the ass". .. jeg har alltid veid mellom 47 og 55, men trivdes best på 55 kg... jeg sluttet å røyke i september i fjor og kiloene bare raste på. nå har jeg trent aktivt i 3 uker uten resultat..samt spist greit. kan det være at jeg spiser for lite? |
Min kostholdsfilosofi: mat |
30-06-15, 06:50 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Frustrert og trenger rådDu har trent i 3 uker og er utålmodig fordi resultatene ikke kommer? Skal du stramme opp bør du nok bytte ut minst 2 av løpeøktene med styrketrening. Vektmessig ligger du helt flott an nemlig. Det er også noe med at du ikke lenger er en spinkel ungjente, men en voksen kvinne (uten at jeg fikk med meg hvor gammel du er).
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
30-06-15, 09:55 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Frustrert og trenger råd
Dette er ikke lavkarbokosthold Dette er Grete Roede.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
30-06-15, 14:49 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: Frustrert og trenger rådJeg ville ha kuttet ut det meste av frukten og Rugsprø. Spist mer kjøtt, egg og grønnsaker. Og tatt det litt med ro med treningen de første ukene til kroppen har vendt seg til kostholdet. |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ny - frustrert - trenger råd | 84line | LCHF | 15 | 23-01-15 04:40 |
Frustrert | otika | Generell diskusjon | 11 | 14-03-11 09:57 |
Frustrert pappa! Nesten frustrert datter! | Sykepleierstudine | Lavkarbo generelt | 11 | 01-02-11 22:13 |
Frustrert og lei- trenger trøst og råd | hønni | Ketolysekuren | 6 | 30-05-09 17:49 |