Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
16-09-15, 16:53 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2015
Innlegg: 14
|
Lchf i lifesumHei! Er det noen her som bruker Lifsum sin LCHF diett? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
16-09-15, 17:03 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Lchf i lifesumLifesum stiller inn for lavt på protein og kalorier. Bedre å stille inn manuelt.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
16-09-15, 17:18 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2015
Innlegg: 14
|
Sv: Lchf i lifesum
Noen tanker om hva jeg burde endre det til? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
16-09-15, 19:30 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2015
Hvor: Sandefjord
Alder: 36
Innlegg: 14
|
Sv: Lchf i lifesumJag har lifesum. Det går inte att ställa in värderna manuellt när man valt lchf men det går om man väljer en annan diet. Dock så förlorar man hjälpen när man söker upp mat. Det vill säga den gröna och röd märkningen så man fort ser om en typ av mat är ok eller inte. Så jag har gjort det sån att jag använder den som en pekepinne.
__________________
Följ min resa på https://from88kilo.wordpress.com/ |
Min kostholdsfilosofi: Strikt LCHF |
16-09-15, 20:05 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Lchf i lifesum
Ville heller latt innstillingene stå som de er og ikke brydd meg noe om kaloriene og proteininntaket lyste rødt. Det viktigste er karbohydratgrensen og at du spiser deg mett, når du er sulten. Trenger ikke spise for mye proteiner, men gjør ikke noe med 90-100 gram per dag, når du trener som du gjør.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
16-09-15, 20:08 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2015
Innlegg: 14
|
Sv: Lchf i lifesum
Jeg prøvde å stille på det isted, men fant fort ut at det ikke gikk. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
16-09-15, 20:11 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2015
Innlegg: 14
|
Sv: Lchf i lifesum
Takk for tips |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
16-09-15, 20:58 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Lchf i lifesumHvor mange gram protein sier den du skal ha?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
17-09-15, 09:31 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Lchf i lifesumBruk et regneark og litt tid på å oppdatere det nå i begynnelsen, så har du mye mer kontroll enn de appene gir.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-09-15, 15:15 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2013
Alder: 41
Innlegg: 306
|
Sv: Lchf i lifesumDet er jo absolutt ingen logikk i at å fintelle karbonydrater i regneark og ha "mer kontroll" vil stresse en mindre enn apper som Lifesum. Det Nellie sier om å ikke bry seg om tallene viser rødt i begynnelsen er i mine øyne det essensielle. Det er jo ikke akkurat måten man registrerer matinntak på som betyr noe, det er vel heller evne til å greie å registrere uten å bli manisk og stressa. |
Min kostholdsfilosofi: Liberalt, men disiplinert lavkarbokosthold |
17-09-15, 16:24 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 174
|
Sv: Lchf i lifesumJeg bruker Lifesum. Registrer alt jeg spiser der. Og det er så enkelt og greit, spesielt når man gjerne spiser mye av det samme. Jeg bryr meg ikke i det hele tatt om tallene på proteiner, fett og kalorier, men kun tallet på karbohydrater. Det er jo derfor jeg bruker appen, for å passe på at jeg ikke spiser for mye karber. Så lenge jeg holder meg under 20 karber går vekten jevnt og trutt nedover. Jeg ligger på rødt på proteiner nesten hver dag og klarer som regel aldri å spise nok fett i følge appen, men jeg tenker ikke så mye over det så lenge karbene holder seg på grønt |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-09-15, 21:43 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Lchf i lifesum
Poenget var jo at man ikke kunne stole på appen, og at den lå for lavt på bl.a proteiner. Og det stresser jo TS siden hun har laget en tråd om det. Med et egenlaget regneark vil hun hvertfall være sikker på at tallene er riktige, ergo eliminerer man hvertfall et av punktene.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Lifesum, noen? | Mizzlizz | Lavkarbo generelt | 1 | 11-11-14 19:56 |
Lchf | Østfoldjenta | Andre dietter | 2 | 05-07-11 14:04 |
Lchf | Connie_88_ | Spørsmål og svar | 9 | 28-04-11 08:10 |
En uke med lchf | sk1974 | Livets lyse side | 4 | 24-10-10 22:29 |
Ny på LCHF | Virgo2 | Generell diskusjon | 6 | 26-01-10 21:32 |