Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
21-02-04, 15:34 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 793
|
Hvor viktig er jevnt inntak av mat?Hvor viktig er det å innta regelmessige måltider når man går på Atkins. Har det noe å si? Jeg var flink "før" men har de siste ukene pga. sinnsvakt mye stress, ikke hatt tid til å spise regelmessig. Det blir gjerne om morgenen ved åttetiden og neste gang kanskje ved femtiden. Jeg sprekker ikke på usunne matvaner pga. dette, men blir jo veldig sulten. Men har det noe å si for vektnedgangen mon tro? |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
21-02-04, 16:08 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Drammen
Alder: 64
Innlegg: 1.424
|
For å være ærlig så vet jeg ikke,da kommer den stor inrømmelsen om at jeg spiser når det passer meg. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for det meste |
21-02-04, 16:49 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Trondheim
Alder: 58
Innlegg: 370
|
Supertips for de som ikke får til å spise regelmessig er Atkins sine ADVANTAGE bars. Disse inneholder 2 gr net karbo og nesten 20 gr protein. Altså et helt måltid. Jeg lever nesten på disse til tider. Ikke lett å lage mat med en ettåring i huset... |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg of sorts.... |
21-02-04, 21:23 | #4 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
|
Optimum Nutrition har "diet bars" som er kanske like Atkins Advantagene. Har ikke prøvd dem, men det går an å etterlyse i helsekosten.
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
21-02-04, 21:36 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
hmm tror ikke noen av grossistene våre har dem, menjeg skal sjekke. hadde jo vært greit da
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
23-02-04, 17:54 | #6 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
I følge DANDR - side 122 bør man spise enten 3 normale måltider til dagen eller 4-5 mindre måltider. Det er ikke lurt å hoppe over måltider eller gå mer enn 6 timer uten å spise noe. Vi vil jo holde forbrenningen i gang. Er du ikke sulten, ta en kyllingvinge, en liten tomat (cherry tomat), en ostebit.... Det er bedre å tygge en Atkins bar fremfor å gå uten mat hele dagen. Å gå uten mat blir du ikke tynnere av, - bare så det er sagt. Holder man på slik i lengden forstyrrer man stoffskiftet. Da stopper forbrenningen opp og vekta står stille. Kroppen går på sparebluss. Det er like viktig å spise NOK som det er å ikke spise for mye ! (been there, done that, wore that t-shirt).
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
23-02-04, 18:03 | #7 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 54
Innlegg: 6.447
|
"Diet bars" kan bestilles over nettet hos www.proteinfabrikken.no. Jeg bruker dem selv - og har testet tre forskjellige smaker. Liker Fudge truffel og Coconut kjempegodt. Bruker det til kos - i tillegg til at jeg alltid har en med meg i veska. Har også smakt Peanut butter - men syns den smakte (unnskyld meg) drit-vondt. Ordentlig ekkelt. Nesten som spon/sagflis.
__________________
Etter en rask titt i speilet ser jeg at jeg har kropp som en gud!! Riktignok en Buddah, men likevel en gud... |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|