Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Frokost og kveldsmat Forum for å dele gode tips og oppskrifter til frokost og kveldsmat på de ulike lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
01-08-06, 17:10 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2006
Hvor: Oslo
Alder: 42
Innlegg: 35
|
Rask men god frokost?Jeg har et stort behov for å spise noe annet enn brødskiver til frokost, men har lite tid til å lage meg noe avansert. Har dere noen ideer til frokost som tar max 15 minutter å lage, og som tar hensyn til at man skal ha kun trege karbohydrater, fett, proteiner og vitaminer? |
Min kostholdsfilosofi: kosthold som tar hensyn til reaktiv hypoglykemi |
01-08-06, 17:29 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 1.514
|
Sv: Rask men god frokost?det finns massor du kan spise!!!
__________________
1/6 -5/10 Nådd mitt mål 65 kg Er på mine siste "ønskekilon" nå Mål: 60 kg ca 3,5 år senare och uppe i 73 kg igensucks [/IMG] |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
01-08-06, 20:26 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: Rask men god frokost?Beste rådet jeg kan gi er å forberede frokosten kvelden før. For eksempel lage eggerøre som du bare kan hive i deg dagen etter sammen med f.eks. røkelaks.
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
02-08-06, 00:51 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 1.135
|
Sv: Rask men god frokost?Når jeg er på Lindberg, pleier jeg å lage havregrøt. Det er raskt, enkelt, godt, metter lenge og har langsommekarbohydrater. Jeg pleier å ha i store havregryn, linfrø, kli og soyaflak. Serveres med litt melk, masse kanel og søtstoff (splenda). Tar bare noen minutter å lag i micro, men også raskt i kasserolle.
__________________
Melanias vei til ett lettere liv! - Januar 06 til Oktober 06 = -30kg! - Vekt 30.01.07: 73 Mål for 2007: tilbake til Match vekt 68kg og holde meg der, bli MILF, bli glad i meg selv og gripe alle muligheter! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo |
02-08-06, 13:58 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Rask men god frokost?Mmm eggerøre og røkelaks er jo rene gourmetfrokosten, og er kjemperaskt å lage. Du kan jo lage eggerøre i mikroen også, helt perfekt. Eller lage den kvelden før, jeg liker den iallefall best kald.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
02-08-06, 13:58 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Alder: 57
Innlegg: 2.399
|
Sv: Rask men god frokost?kokt egg og litt bacon + 1 skive lindberg..
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen |
02-08-06, 14:16 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: Rask men god frokost?Dere... havregrøt og brødskiver og knekkebrød er neppe ketolysemat da..Trådstarteren går på ketolysekuren og skal kun ha 15 karber til dagen. Blir heavy med de frokostrådene deres da.
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
02-08-06, 14:17 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Rask men god frokost?Går Blesha på ketolysekuren? Trodde hun bare spiste langsomme karber pga hypoglykemi?
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
02-08-06, 14:23 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: Rask men god frokost?Sorry min feil.. så på feil persons kostfilosofi.. Glem alt jeg skrev i forrige innlegg.. !
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
03-08-06, 10:17 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2006
Hvor: Oslo
Alder: 42
Innlegg: 35
|
Sv: Rask men god frokost?Ingen ketolysekur her, nei. Vil ikke ha noen type kur jeg, bare et hensyn til de matvarene jeg bør holde meg unna. Takk for mange tips! |
Min kostholdsfilosofi: kosthold som tar hensyn til reaktiv hypoglykemi |
04-08-06, 03:15 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Bergen
Alder: 68
Innlegg: 1.550
|
Sv: Rask men god frokost?Skulle gjerne spist havregrøt hver dag jeg - men det er litt for voldsomt for meg som er på Atkins.
__________________
Karin |
Min kostholdsfilosofi: Atkins/ketolyse |
04-08-06, 07:41 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2005
Hvor: Stavanger - the oil capital
Alder: 39
Innlegg: 3.156
|
Sv: Rask men god frokost?hva med cc med litt fløte og bær? |
Min kostholdsfilosofi: Beinhard ketolyse |
29-10-06, 13:12 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2004
Alder: 61
Innlegg: 20
|
Sv: Rask men god frokost?Men blir du mett? Jeg tror jeg hater Hattings----det er for godt. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
13-11-06, 09:41 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2006
Hvor: oslo
Alder: 42
Innlegg: 27
|
Sv: Rask men god frokost?Selv lager jeg meg en smoothie: |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
05-02-07, 22:47 | #15 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2007
Alder: 58
Innlegg: 9
|
Sv: Rask men god frokost?Spiser bare pålegg - Ost skinke, tomat og agurk med mayo som dip. Enkelt og greit. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
07-03-07, 23:11 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Oslo
Alder: 37
Innlegg: 253
|
Sv: Rask men god frokost?Spiser nesten alltid stekt egg, falukorv og litt grønnsaker.
__________________
Startvekt 76 kg, målet er 60 kg |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
30-03-07, 16:59 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 128
|
Sv: Rask men god frokost?Følgende går igjen hos meg: |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Skaldeman/Lokkebiff |
30-03-07, 17:31 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2005
Innlegg: 1.731
|
Sv: Rask men god frokost?Bær med yoghurt naturelle og soyaflocker på, event. med litt søtstoff i tillegg. |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet |
30-08-07, 09:43 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 118
|
Sv: Rask men god frokost?Dette blir litt som den blinde som skal lede den...hva er det, nakne? halte? men okei...dette er uansett hva som skjer i heimen min tidlig om morgenen. Kanskje noen har innspill til mine vaner/uvaner og?
__________________
Starry Eyes Life is a shipwreck, but we must not forget to sing in the lifeboats. - Voltaire |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet |
17-02-08, 19:04 | #20 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 4
|
Sv: Rask men god frokost?
Hei |
Min kostholdsfilosofi: fornuftig kosthold |
17-02-08, 19:09 | #21 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Rask men god frokost?Jeg tipper scopes er noe av det samme som en litt stor skje-enhet. Vet det finnes sånne proteinpulverbokser hvor det følger med målebeger. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
20-03-08, 13:27 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Rogaland
Alder: 57
Innlegg: 565
|
Sv: Rask men god frokost?
Prøv deg på denne grøten du, du kan jo lage klar kvelden før og kun koke vann på morninen |
Min kostholdsfilosofi: For tiden redusert lavkarbo uten egg,meieriprodukt,nøtter,gluten, og hvetestivelse |
21-03-08, 00:15 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Alder: 57
Innlegg: 2.399
|
Sv: Rask men god frokost?oppskrift ziggylapper??
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen |
20-10-08, 11:43 | #24 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Innlegg: 4
|
Sv: Rask men god frokost?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
27-10-08, 13:02 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Frogner, Sørum
Alder: 44
Innlegg: 80
|
Sv: Rask men god frokost?Jeg har begynt på ketolysedietten, fullkorn knekkerbrød med 5 g karbo, man kan vel spise en??? Er så usikker på hva jeg kan spise! Noen som kan hjelpe meg? Vil gjerne gå ned i vekt. Har også lest at man må måle karbo i grønnsakene, hvordan gjør man det? Kan man knaske i seg gulrøtter og cherrytomater inimmelom måltidene? |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig med ketolyse....over til lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Sukker - en ulv i fåreklær | HP | Artikler | 15 | 03-04-09 09:23 |
Årstidsbunden viktminskning | ssskaldeman | Lavkarbo generelt | 11 | 04-12-06 19:30 |
Melk | Kristian | Generell ernæringsdebatt | 39 | 06-06-05 04:52 |
Rask frokost - Fase 1 | Marianne | Frokost og kveldsmat | 0 | 10-10-04 10:32 |