Hvor mye trener dere?

Sol-Angelica · 03-06-07, 23:22

Prøver å trene så ofte jeg får det til, blir mellom 5 til 6 ganer pr. uke.
Trener kardio og styrke.

***Nille*** · 03-06-07, 23:26

Bør og skal trene 3 ganger pr uke (Pilates) - men har hatt en lege pålagt pause. Starter opp i morgen igjen tror jeg.

Sol-Angelica · 03-06-07, 23:26

Prøver å trene så ofte jeg får det til, blir mellom 5 til 6 ganer pr. uke.
Trener kardio og styrke. Prøver å få det til å bli en time eller mer på hver økt slik at forbrenninga starter

Smula · 05-06-07, 10:36

Opprinnelig lagt inn av photobscura, her.

Var det poweryoga? For jeg synes det er bare tull, og går mot hele yoga-begrepet..!

Femten minutter om dagen er helt fint. Og det hender jeg tar lengre donter. En annen ting er at jeg liksom må gjøre det om morran, det er begrenset med tid, tar jeg det senere på dagen, så blir jeg for våken om kvelden.
Men hver enkelt må jo tilpasse det til egne behov. Ettersom jeg gjør det stort sett hver dag så synes jeg femten minutter er nok!

God spørgesmål... det var i hvertfall ikke snakk om å sitte i lotusstiling og meditere til pen musikk iallefall.
15 daglig høres glimrende ut. Jeg får finne noen øvelser.

**Photobscura** · 05-06-07, 10:43

Opprinnelig lagt inn av Smula, her.

God spørgesmål... det var i hvertfall ikke snakk om å sitte i lotusstiling og meditere til pen musikk iallefall.
15 daglig høres glimrende ut. Jeg får finne noen øvelser.

Den yogaen jeg gjør har såkalt åtterdisiplin, eller hva det heter. Alle øvelser repeteres åtte ganger, og holdes i åtte sekunder hver gang.

Lykke til! You'll love it

10-06-07, 23:30

Jeg vil begynne å trene. Er så mye positivt med trening. Hadde eksamen i gym en gang,og der skulle jeg skrive om de helsemessinge gevinstene med trening. Fikk relativt god karakter=) Så har ikke noen grunner i mot=) Så *motivasjon kom til meg*

03-06-07, 23:22	#51
Sol-Angelica Medlem Medlem siden: Jun 2007 Hvor: Ei halvøy Innlegg: 331	Sv: Hvor mye trener dere? Prøver å trene så ofte jeg får det til, blir mellom 5 til 6 ganer pr. uke. Trener kardio og styrke.
	Min kostholdsfilosofi: I mål etter Ketolyse. Nå Lavkarbo.

03-06-07, 23:26	#52
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 68 Innlegg: 16.021	Sv: Hvor mye trener dere? Bør og skal trene 3 ganger pr uke (Pilates) - men har hatt en lege pålagt pause. Starter opp i morgen igjen tror jeg. __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

03-06-07, 23:26	#53
Sol-Angelica Medlem Medlem siden: Jun 2007 Hvor: Ei halvøy Innlegg: 331	Sv: Hvor mye trener dere? Prøver å trene så ofte jeg får det til, blir mellom 5 til 6 ganer pr. uke. Trener kardio og styrke. Prøver å få det til å bli en time eller mer på hver økt slik at forbrenninga starter
	Min kostholdsfilosofi: I mål etter Ketolyse. Nå Lavkarbo.

05-06-07, 10:36	#54
Smula Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Innlegg: 1.200	Sv: Hvor mye trener dere? Opprinnelig lagt inn av photobscura, her. Var det poweryoga? For jeg synes det er bare tull, og går mot hele yoga-begrepet..! Femten minutter om dagen er helt fint. Og det hender jeg tar lengre donter. En annen ting er at jeg liksom må gjøre det om morran, det er begrenset med tid, tar jeg det senere på dagen, så blir jeg for våken om kvelden. Men hver enkelt må jo tilpasse det til egne behov. Ettersom jeg gjør det stort sett hver dag så synes jeg femten minutter er nok! God spørgesmål... det var i hvertfall ikke snakk om å sitte i lotusstiling og meditere til pen musikk iallefall. 15 daglig høres glimrende ut. Jeg får finne noen øvelser.
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

05-06-07, 10:43	#55
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 46 Innlegg: 26.188	Sv: Hvor mye trener dere? Opprinnelig lagt inn av Smula, her. God spørgesmål... det var i hvertfall ikke snakk om å sitte i lotusstiling og meditere til pen musikk iallefall. 15 daglig høres glimrende ut. Jeg får finne noen øvelser. Den yogaen jeg gjør har såkalt åtterdisiplin, eller hva det heter. Alle øvelser repeteres åtte ganger, og holdes i åtte sekunder hver gang. Lykke til! You'll love it __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

10-06-07, 23:30	#56
Superstar Gjest Innlegg: n/a	Sv: Hvor mye trener dere? Jeg vil begynne å trene. Er så mye positivt med trening. Hadde eksamen i gym en gang,og der skulle jeg skrive om de helsemessinge gevinstene med trening. Fikk relativt god karakter=) Så har ikke noen grunner i mot=) Så motivasjon kom til meg

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvor mange gram fiber får dere i dere pr. dag?	Kalorine	Vedvarende vekttap	8	24-02-05 19:33
Klarer dere det!	Marit	Lavkarbo generelt	11	22-08-04 16:00
Men dere koser dere vel av og til?	Fedonisten	Generell diskusjon	10	07-05-04 12:02

Hvor mye trener dere?

Sv: Hvor mye trener dere?

Sv: Hvor mye trener dere?

Sv: Hvor mye trener dere?

Sv: Hvor mye trener dere?

Sv: Hvor mye trener dere?

Sv: Hvor mye trener dere?