Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Kanskje du kan hjelpe meg??

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 18-07-07, 23:07   #1
Lindabtn
Seniormedlem
 
Lindabtn sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Aust Agder
Alder: 39
Innlegg: 1.595
Lindabtn er veldig godt liktLindabtn er veldig godt liktLindabtn er veldig godt liktLindabtn er veldig godt liktLindabtn er veldig godt liktLindabtn er veldig godt liktLindabtn er veldig godt likt

Kanskje du kan hjelpe meg??

Har gått på ketolysekuren i ca en måned nå og har hittil vært veldig fornøyd. Men jeg begynner å bli temmelig lei av å spise det samme om og om igjen. Har funnet ut av at jeg er elendig til å finne på nye oppskrifter. Siden jeg ikke liker egg er det mange oppskrifter jeg ikke kan bruke fordi egg smaker dritt. Det er skikkeli kjipt, men blir rett og slett nødt til å si NEI til egg. Med et unntak, har lagd ziggy lapper med diverse fyll, de er digg. Men det er et men.... ALt jeg lager av ketogene matretter er sykt tørt. soyabrødet f.eks. UTROLIG tørt. Er det noe jeg har gjort feil? har prøvd et par ganger å lage det, men like tørt hver gang. Har lyst til å få det slik som "Alle" skryter av, har lyst på brød Ikke meningen å klage og syte så, men jeg er på desperat jakt etter gode oppskrifter (helst uten eggesmak ) så jeg kan kose meg med maten jeg spiser og trives på dietten. Litt lei av tacosalat, biff med fløtesaus og pizza for å si det sånn.

Så om noen har noen gode oppskrifter å dele men meg så kom med de Blir suuuperglad om noen kommer med noen (Mulig det er gamle innslag, men matboksen til Ziggy er virkelig gjennomført til en hver tid, ser alltid utrolig godt ut) Og en siste ting, finnes det noen vei ute i verden, en bok med bare ketogene oppskrifter? Slank på ketolyse oppskriftene er virkelig ubrukelige....

Men en ting dere alle har hjulpet meg med, blir utrolig motivert da jeg leser alt dere har å si om vektstagnasjon. Har gått ned 4 kg (alt er sikkert bare vann) på 2-3 uker men nå har det stått bom still resten av tiden, men har veldig lyst til å forsette nå. skal følge råd om å slutte med noe og heller prøve å¨tilføye mer av noe annet. Takk for den hjelpen i vert fall

Sorry, men er litt desperat nå!!!! På forhånd takk

Lindabtn er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Mamma til William. Ny start med sunn mat! Svar med sitat
Gammel 18-07-07, 23:20   #2
Maxxx
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2005
Alder: 52
Innlegg: 119
Maxxx er ny på veien

Sv: Kanskje du kan hjelpe meg??

Hei!
At du stagnerer litt etter første uka tror jeg er normalt. Jeg gjorde også det og etterhvert har vekttapet stabilisert seg til 0,5-1 kg i uka, så her gjelder det å ikke miste motet!
Nå lager ikke jeg brød så der kan ikke jeg hjelpe. Men at ketogen diett (utenom brød) er tørr mat er jeg ikke enig i. Jeg har laget mange retter som står under oppsrifter og der er det mange kjempebra tips. I dag hadde jeg Nilles fajita-form og den var god og slettes ikke tørr.
Men når det er sagt har jeg på de drøye 2 mnd jeg har vært på dietten lært meg mange triks (mange via denne nettsiden) som jeg ikke visste i starten. Derfor har variasjonen bare økt fra dag til dag.
Stå på!

__________________


Maxxx er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generelt lavkarbo Svar med sitat
Gammel 19-07-07, 07:05   #3
Torkil
Seniormedlem
 
Torkil sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Arendal
Alder: 67
Innlegg: 1.714
Torkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastisk

Sv: Kanskje du kan hjelpe meg??

Hei
Du vil finne mange gode oppskrifter her i forumet. I går laget jeg i et ildfast fat:

Ha opp i 4 kyllingefileter ( legg en skive hvitløk og persille i mellom bryst og indrefilet)
Ha oppå 1/2 kuttet purre, 1 hakket, rød paprika, resten av persillen, 1/2 squash i skiver.
Salt.
1 boks kremfløte piskes med rikelig friskkvernet pepper og 1 ts johannesbrødkjernemel (kan utelates) dette helles over grønnsaker og kjøttet. Øverst legges en mellomstor, skivet tomat og en nævefull revet ost.
200 gr nestnederst i ovnen i 45 min. . saftig og godt.
Rikelig til 4 personer


Forleden lagde jeg denne :
1 lettkokt brokoli i buketter legger i et ildfast fatog blandes med ketolysepølser i biter (oss på sørlandet) ELLER SKINKE ELLER BACON ELLER LAKS ELLLER HVIT FISK ELLER KYLLINGEBRYST I TERNINGER.
1 boks fløte blandes med 1 ts johannesbrødkjernemel ( kan utelates) og et egg og 3 ts oregano og 1 ts pepper. Blandingen helles over brokoliblandingen og øverst legges et godt lag med revet ost.
200 gr nestnederst i ovnen i 30-40 min.
Holder til 3-4 personer.

LYKKE TIL
Torkil

Torkil er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 19-07-07, 08:36   #4
LilleRosin
Seniormedlem
 
LilleRosin sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2007
Alder: 59
Innlegg: 1.244
LilleRosin er et fyrlysLilleRosin er et fyrlysLilleRosin er et fyrlysLilleRosin er et fyrlysLilleRosin er et fyrlys

Sv: Kanskje du kan hjelpe meg??

Tusen takk for to flotte oppskrifter Torkil! Dette så knallgodt ut, og skal prøves! Jeg får ketolyse pølser ganske snart også.

__________________


LilleRosin sin journal
LilleRosin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo Svar med sitat
Gammel 19-07-07, 10:00   #5
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 45
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

Sv: Kanskje du kan hjelpe meg??

Jeg tror aldri jeg har laget tørr og smakløs mat på en ketogen livsstil. På Grete Roede, derimot ...
Har du prøvd dette brødet og denne pizzaen? De er ikke tørre, synes jeg, men vi har jo kanskje forskjellig smak. Ellers har Nille fantastisk mange gode oppskrifter med kylling. Gå inn på detaljert søk her på forumet, skriv Nille i feltet for brukernavn og *kylling* (ha med *-tegnene også) i søkefeltet, og velg "oppskrifter" nederst, så finner søkemotoren alle Nilles oppskrifter med kylling.

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer Svar med sitat
Gammel 19-07-07, 17:35   #6
Lindabtn
Seniormedlem
 
Lindabtn sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Aust Agder
Alder: 39
Innlegg: 1.595
Lindabtn er veldig godt liktLindabtn er veldig godt liktLindabtn er veldig godt liktLindabtn er veldig godt liktLindabtn er veldig godt liktLindabtn er veldig godt liktLindabtn er veldig godt likt

Sv: Kanskje du kan hjelpe meg??

Er som sagt ganske fersk i gamet, så tar alt til meg med TAKK!!! Lager mye god mat, men det er bare det at brødene jeg lager er knusk tørre, må spise de med kniv og gaffel for at de ikke skal gå i oppløsning lizm. men det er kanskje noe jeg gjør feil????? savner brød og skulle gjerne likt å nyte en god skive igjen.... Pizzabunnen som det er oppskrift av på bakemixen er helt genial, men litt ekstra ingredienser blir den helt perfekt og absolutt ikke tørr. Men det er det brødet jeg sliter med. men kan fint klare meg uten, bare kjekt å kunne ta med seg en skive på jobb, men har jo ziggylappene da, kan sikkert lære meg å venne meg til dem (gode som hamburgerbrød forresten)
Skal søke på Nille, trenger alle de oppskriftene jeg kan komme over, og takk Torkil, skal prøve kyllinggrytene dine

Lindabtn er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Mamma til William. Ny start med sunn mat! Svar med sitat
Gammel 19-07-07, 17:47   #7
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Kanskje du kan hjelpe meg??

Eller OE brødet http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=12006&page=2

Det er saftig. Med masse smør i. Og masse egg. Men smaker ikke egg i heletatt! Det er blitt favorittbrødet i huset.

Et lite tips ang tørt brød: Frys det ned,gjerne i skiver.Jeg syns det "setter" seg mer etter det har vært fryst.

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 22-07-07, 21:11   #8
Elanessë
Seniormedlem
 
Elanessë sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 2.157
Elanessë er veldig godt liktElanessë er veldig godt liktElanessë er veldig godt liktElanessë er veldig godt liktElanessë er veldig godt liktElanessë er veldig godt liktElanessë er veldig godt likt

Sv: Kanskje du kan hjelpe meg??

Kjenner meg godt igjen i det du skriver Lindabtn og jeg har ikke vært på kostholdet så lenge
Men det er bare fantasien min som stopper! Og latskapen med å lete opp oppskrifter. Og litt kresenhet. Liker egg jeg, men er utrolig mye annet jeg "ikke liker" Har store forhåpninger om å lære meg å like mye mer framover...

Og nå har jeg tatt meg litt tid her på forumet og surfet og søkt etter oppskrifter og har funnet masse allerede! Tipsene her inne er sååå mye bedre enn oppskrifter o.l som står i bøkene vi leser - syns jeg.

__________________
Ingenting smaker så godt som tynn føles! Min lavkarbo-webside
17,8 kg skal bort
Elanessë er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
En litt lengre innføring i PCOS Albertine PCOS og karbohydratkontroll 1 27-10-08 00:03
Hei dere! Kan dere hjelpe meg? :) Eirin Ketolysekuren 13 05-07-07 23:12
Kan dere hjelpe meg? Albertine Lavkarbo generelt 6 30-01-06 23:39
Vær så snill, kan noen hjelpe meg! Miro Generell ernæringsdebatt 2 04-04-04 23:00
Kan dere hjelpe meg litt? xxl Generell ernæringsdebatt 4 26-03-04 17:11


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 01:44.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no