Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
25-09-07, 19:05 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Trondheim
Innlegg: 535
|
Når man blir mett etter ca 10 g karbo, men skal ha 15-20. Hva gjør man da?Bytter ut seterrømmen med lettrømme? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse, men tusler nå over til Fedon etter dårlig vektnedgang |
25-09-07, 19:21 | #2 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Når man blir mett etter ca 10 g karbo, men skal ha 15-20. Hva gjør man da?Å bytte ut til lettprodukter er ikke noen god ide, for da mister du verdifullt fett.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
25-09-07, 19:47 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Trondheim
Innlegg: 535
|
Sv: Når man blir mett etter ca 10 g karbo, men skal ha 15-20. Hva gjør man da?Jeg spiser veldig mye grønnsaker, men skal det bli BARE grønnsaker så blir det jo litt kjedelig. Jeg er ikke SÅ glad i salater. En vanlig dag kan nå bestå av omelett med brokkoli og ost til frokost, blandet salat til lunch, middag av ca 100 g kjøtt, 150 g blomkålmos, 150 g brokkolimos og noen vannkastanjer. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse, men tusler nå over til Fedon etter dårlig vektnedgang |
25-09-07, 20:23 | #4 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Når man blir mett etter ca 10 g karbo, men skal ha 15-20. Hva gjør man da?
Namme !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
25-09-07, 21:16 | #5 |
Medlem
Medlem siden: May 2007
Alder: 43
Innlegg: 99
|
Sv: Når man blir mett etter ca 10 g karbo, men skal ha 15-20. Hva gjør man da?Angående det å øke karbo... Kan man f.eks ha litt blåbærsyltetøy oppå Ziggy vaflene bakt med ketolyse bakemiks? Jeg leste at i Nora sitt blåbærsyltetøy så inneholdt det 34g karbo i 100g og et tykt lag på vaffelen blir omtrent 36g (det er vel omtrent 1g karbo?)
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wVVl4aF/] Start: 17.09.2007 Dagbok: Min kamp mot kiloene... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
27-09-07, 12:50 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2007
Alder: 35
Innlegg: 47
|
Sv: Når man blir mett etter ca 10 g karbo, men skal ha 15-20. Hva gjør man da?
om det er 34 g karbo per 100 g og du bruker 36 g blåbærsyltetøy blir det 12.24 g karber.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
27-09-07, 15:43 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Trondheim
Innlegg: 535
|
Sv: Når man blir mett etter ca 10 g karbo, men skal ha 15-20. Hva gjør man da?Hvor får man tak i det heisatad-syltetøyet da? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse, men tusler nå over til Fedon etter dårlig vektnedgang |
27-09-07, 20:14 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Trondheim
Innlegg: 535
|
Sv: Når man blir mett etter ca 10 g karbo, men skal ha 15-20. Hva gjør man da?Takk. Men jeg spør en gang til om hva som er best å gjøre når jeg er mett etter ca ti g karbo. Gjerne bare 7-8 også. De eller fleste dager blir det for lite for tiden. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse, men tusler nå over til Fedon etter dårlig vektnedgang |
27-09-07, 20:22 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Når man blir mett etter ca 10 g karbo, men skal ha 15-20. Hva gjør man da?
Spiser du 200 g tomat har du 5 karber |
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
27-09-07, 20:28 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Trondheim
Innlegg: 535
|
Sv: Når man blir mett etter ca 10 g karbo, men skal ha 15-20. Hva gjør man da?Har ost 1 g karbo? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse, men tusler nå over til Fedon etter dårlig vektnedgang |
27-09-07, 20:29 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Når man blir mett etter ca 10 g karbo, men skal ha 15-20. Hva gjør man da?
Alt som har mindre enn 0 kan regnes som 1 |
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
27-09-07, 20:47 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2007
Alder: 53
Innlegg: 90
|
Sv: Når man blir mett etter ca 10 g karbo, men skal ha 15-20. Hva gjør man da?
Ja, kålrabistappe er kjempegodt! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
28-09-07, 08:04 | #14 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Når man blir mett etter ca 10 g karbo, men skal ha 15-20. Hva gjør man da?
Kålrabi kuttes i skiver, så i ruter og kokes møre. (Innbiller meg at de kokes fortere i små biter). Så lar jeg vannet renne godt av - har oppi gryten igjen og knuser med sånn knuseting (se bilde nedenfor). ELLER du kan hive det oppi hurtigmixer og *vrooom* .... Jeg liker best når det er litt biter/tekstur i. Så blander jeg oppi en god slump meierismør, rører til smeltet. Så blander jeg oppi fløte og smaker til med salt og pepper.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile Sist redigert av Nille : 28-09-07 kl 08:15. Årsak: glemte bildet |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
30-09-07, 16:54 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2007
Alder: 53
Innlegg: 90
|
Sv: Når man blir mett etter ca 10 g karbo, men skal ha 15-20. Hva gjør man da?Takk skal du ha Nille, den der blir sikkert kjempegod. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett | Ziggy | Optimal Ernæring | 139 | 16-11-13 11:33 |
En litt lengre innføring i PCOS | Albertine | PCOS og karbohydratkontroll | 1 | 27-10-08 00:03 |
Hva syns dere om dette? CKD-diet | Iset | Lavkarbo generelt | 15 | 15-07-05 14:20 |
Melk | Kristian | Generell ernæringsdebatt | 39 | 06-06-05 04:52 |