Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk

12-10-07, 19:23

Hei

Helt ny her, har gått på kuren i 3 dager nå..
Jeg skal gå ned ca 15 kg... det er planen

Frokost: To kokte egg
Seterrømme og majones dressing
1 tomat
1 salatblad
1/3 agurk
Litt paprika

Lunsj En halv pose med macademia nøtter og 2 hg kyllingvinger

Middag En halv kylling, to stekte tomater, men mye smør og ost og 100 gram brokkoli

Kveld: En liten bolle med ca 100 gram sinke, fetaost, halv tomat og en dæsj majones

Lurer på om jeg kan kose meg med et par galss vin da? Det er rødvin... er litt usikker...

mofe · 12-10-07, 19:44

Veier du ikke maten din og regner ut karbohydratinnholdet?

Om jeg skal gjette, tror jeg ikke du bør kose deg med et par glass vin.. Men det er altså bare gjetting.

**Gerd** · 12-10-07, 19:51

Heisann.

Har du ikke boka, bør du skaffe den og lese den godt.

Når det gjelder vin, anbefaler Torkil at man holder seg unna alkohol de første 4 ukene. Dette for at kroppen skal få komme i gang skikkelig med fettforbrenningen.

Nøtter bør du prøve å unngå for mye av. Bruk det heller som lørdagskos.

Resten av maten såg grei ut den. Men du bør ligge på 15-20 karber daglig, det meste i form av grønnsaker som vokser over jorden.

Så veiing og telling av karber er ganske viktig på denne kuren.

12-10-07, 20:15

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Heisann.

Har du ikke boka, bør du skaffe den og lese den godt.

Når det gjelder vin, anbefaler Torkil at man holder seg unna alkohol de første 4 ukene. Dette for at kroppen skal få komme i gang skikkelig med fettforbrenningen.

Nøtter bør du prøve å unngå for mye av. Bruk det heller som lørdagskos.

Resten av maten såg grei ut den. Men du bør ligge på 15-20 karber daglig, det meste i form av grønnsaker som vokser over jorden.

Så veiing og telling av karber er ganske viktig på denne kuren.

Takk for svar jo, jeg har boka, men har ikke fått lest igjennom alt enda. Men jeg veier og måler ganske bra. Jeg har ligget på ca 20 karb om dagen, men da dropper jeg vinen en stund til

VioLETTa · 12-10-07, 23:17

Man kan da svare skikkelig, når noen spør?
Eller la VÆRE å svare!
Alle har vært nybegynnere, husk det. Og det er godt å ha erfarne folk å støtte seg til. Da må man ikke falle for fristelsen å være flåsete mot de nye.

Takk

lokkebiff · 12-10-07, 23:27

Opprinnelig lagt inn av VioLETTa, her.

Man kan da svare skikkelig, når noen spør?
Eller la VÆRE å svare!
Alle har vært nybegynnere, husk det. Og det er godt å ha erfarne folk å støtte seg til. Da må man ikke falle for fristelsen å være flåsete mot de nye.

Takk

**Gerd** · 12-10-07, 23:32

Opprinnelig lagt inn av VioLETTa, her.

Man kan da svare skikkelig, når noen spør?
Eller la VÆRE å svare!
Alle har vært nybegynnere, husk det. Og det er godt å ha erfarne folk å støtte seg til. Da må man ikke falle for fristelsen å være flåsete mot de nye.

Takk

Hva mener du?

Smula · 12-10-07, 23:41

Ja, det lurer jeg også på!
Her forsøker folk å hjelpe, så slenger man "flåsete" i trynet på folk? Ikke kult.

Cec - sikkert lurt å drøye vinen noen uker, ja. Og så har du sikkert lest at man skal være ganske forsiktig etter det også, for man tåler mindre alkohyler enn før.
...må si at jeg selv faktisk ikke har merket så veldig stor der forskjell siden jeg startet (det er ikke sikkert jeg tålte så voldsomt mye i utgangspunktet), men visse folk her får nok bare ved å sniffe på korken visstnok...

MorStine · 13-10-07, 09:07

Jeg finner heller ikke noe flåsete i noen av svarene. Kun konstruktive svar...
Tror ikke Cec heller føler det, siden hun svarte uten å komentere at hun følte at svarene var det.

Og Cec, du har jo fått svar på det du lurte på

13-10-07, 09:22

Jeg syns det var helt greie svar jeg.. Hvis jeg hadde fått lest igjennom hele boka så hadde jeg sikkert fått med meg dette om vin... men med to unger under to år, så tar det litt tid...hehe Men jeg får for mye karb i meg iløpet av dagen føler jeg... Burde vel kanskje ligge på 15? hAr gått ned 2 kg denne uka... så det går vel...?

også en annen ting... Jeg drikker mye vann... ca 3 liter, men jeg tørster så vannvittig, er det vanlig eller?

**Gerd** · 13-10-07, 09:26

Opprinnelig lagt inn av Cec, her.

Jeg syns det var helt greie svar jeg.. Hvis jeg hadde fått lest igjennom hele boka så hadde jeg sikkert fått med meg dette om vin... men med to unger under to år, så tar det litt tid...hehe Men jeg får for mye karb i meg iløpet av dagen føler jeg... Burde vel kanskje ligge på 15? hAr gått ned 2 kg denne uka... så det går vel...?

også en annen ting... Jeg drikker mye vann... ca 3 liter, men jeg tørster så vannvittig, er det vanlig eller?

Du skal spise deg mett til hvert måltid. Det er bedre å ligge på 20 karber dagen, enn under 15.

Vann er veldig viktig. Og man blir tørst når man er i ketose. Det er helt normalt. 2-3 liter dagen er ypperlig.

2 kilo alt? Grattis

lokkebiff · 13-10-07, 09:26

Opprinnelig lagt inn av Cec, her.

Jeg drikker mye vann... ca 3 liter, men jeg tørster så vannvittig, er det vanlig eller?

I begynnelsen tørster jeg òg, vanvittig mye. Er oppe i 6-8 liter hver dag den første uka!!
Men joda, det roer seg!

VioLETTa · 13-10-07, 12:55

VioLETTa · 13-10-07, 12:57

Ups, jeg svarte i feil tråd jo! *flau*

Det var i en annen tråd, at en nybegynner ba om hjelp til forskjellig, men bare fikk slengt i trynet at hun nåtte lese boka osv.

Ikke bare en annen tråd, med også et annet forum!

Tabben var at jeg hadde flere vinduer oppe samtidig. Ble så engasjert at jeg ikke sjekket i ettertid.
Satt på jobb, og gikk til og fra dataen nemlig.
Tilgitt?

VioLETTa · 13-10-07, 12:59

Opprinnelig lagt inn av mofe, her.

Veier du ikke maten din og regner ut karbohydratinnholdet?

Om jeg skal gjette, tror jeg ikke du bør kose deg med et par glass vin.. Men det er altså bare gjetting.

Men DENNE var litt unødvendig også da, siden det er gjetting. Og gjetting bør vi holde soss unna her, og bare svare når man VET.

MorStine · 13-10-07, 13:00

Seffern er du det... Er dainegn negativ tone her i forumet?

VioLETTa · 13-10-07, 13:17

Opprinnelig lagt inn av MorStine, her.

Seffern er du det... Er dainegn negativ tone her i forumet?

Braaaaaaah!

Det var det jeg ville unngå jeg også, hæh hæh hææææææ

13-10-07, 18:15

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Du skal spise deg mett til hvert måltid. Det er bedre å ligge på 20 karber dagen, enn under 15.

Vann er veldig viktig. Og man blir tørst når man er i ketose. Det er helt normalt. 2-3 liter dagen er ypperlig.

2 kilo alt? Grattis

Jeg tørster noe sinnsykt så da gjør jeg vel noe riktig...hehe.. ja, to kg, begynnte på onsdag.. så er veldig fornøy hittil håper det forsetter...

**Gerd** · 13-10-07, 18:21

Opprinnelig lagt inn av Cec, her.

Jeg tørster noe sinnsykt så da gjør jeg vel noe riktig...hehe.. ja, to kg, begynnte på onsdag.. så er veldig fornøy hittil håper det forsetter...

Du har all grunn til å være fornøyd Dette kommer til å fortsette vettu

Lykke til videre

12-10-07, 19:23	#1
Cec Gjest Innlegg: n/a	Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk Hei Helt ny her, har gått på kuren i 3 dager nå.. Jeg skal gå ned ca 15 kg... det er planen Frokost: To kokte egg Seterrømme og majones dressing 1 tomat 1 salatblad 1/3 agurk Litt paprika Lunsj En halv pose med macademia nøtter og 2 hg kyllingvinger Middag En halv kylling, to stekte tomater, men mye smør og ost og 100 gram brokkoli Kveld: En liten bolle med ca 100 gram sinke, fetaost, halv tomat og en dæsj majones Lurer på om jeg kan kose meg med et par galss vin da? Det er rødvin... er litt usikker...

12-10-07, 19:44	#2
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk Veier du ikke maten din og regner ut karbohydratinnholdet? Om jeg skal gjette, tror jeg ikke du bør kose deg med et par glass vin.. Men det er altså bare gjetting.
	Min kostholdsfilosofi: -

12-10-07, 19:51	#3
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk Heisann. Har du ikke boka, bør du skaffe den og lese den godt. Når det gjelder vin, anbefaler Torkil at man holder seg unna alkohol de første 4 ukene. Dette for at kroppen skal få komme i gang skikkelig med fettforbrenningen. Nøtter bør du prøve å unngå for mye av. Bruk det heller som lørdagskos. Resten av maten såg grei ut den. Men du bør ligge på 15-20 karber daglig, det meste i form av grønnsaker som vokser over jorden. Så veiing og telling av karber er ganske viktig på denne kuren.
	Min kostholdsfilosofi: 1

12-10-07, 20:15	#4
Cec Gjest Innlegg: n/a	Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Heisann. Har du ikke boka, bør du skaffe den og lese den godt. Når det gjelder vin, anbefaler Torkil at man holder seg unna alkohol de første 4 ukene. Dette for at kroppen skal få komme i gang skikkelig med fettforbrenningen. Nøtter bør du prøve å unngå for mye av. Bruk det heller som lørdagskos. Resten av maten såg grei ut den. Men du bør ligge på 15-20 karber daglig, det meste i form av grønnsaker som vokser over jorden. Så veiing og telling av karber er ganske viktig på denne kuren. Takk for svar jo, jeg har boka, men har ikke fått lest igjennom alt enda. Men jeg veier og måler ganske bra. Jeg har ligget på ca 20 karb om dagen, men da dropper jeg vinen en stund til

12-10-07, 23:17	#5
VioLETTa Medlem Medlem siden: Oct 2007 Hvor: Molde Alder: 57 Innlegg: 75	Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk Man kan da svare skikkelig, når noen spør? Eller la VÆRE å svare! Alle har vært nybegynnere, husk det. Og det er godt å ha erfarne folk å støtte seg til. Da må man ikke falle for fristelsen å være flåsete mot de nye. Takk __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

12-10-07, 23:27	#6
lokkebiff Seniormedlem Medlem siden: Jun 2006 Hvor: Tromsø Alder: 47 Innlegg: 10.266	Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk Opprinnelig lagt inn av VioLETTa, her. Man kan da svare skikkelig, når noen spør? Eller la VÆRE å svare! Alle har vært nybegynnere, husk det. Og det er godt å ha erfarne folk å støtte seg til. Da må man ikke falle for fristelsen å være flåsete mot de nye. Takk __________________ ..lev livet ♥ carpe diem.. -35 kilo er jeg stolt av Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år nå
	Min kostholdsfilosofi: streng Skaldeman

12-10-07, 23:32	#7
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk Opprinnelig lagt inn av VioLETTa, her. Man kan da svare skikkelig, når noen spør? Eller la VÆRE å svare! Alle har vært nybegynnere, husk det. Og det er godt å ha erfarne folk å støtte seg til. Da må man ikke falle for fristelsen å være flåsete mot de nye. Takk Hva mener du?
	Min kostholdsfilosofi: 1

12-10-07, 23:41	#8
Smula Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Innlegg: 1.200	Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk Ja, det lurer jeg også på! Her forsøker folk å hjelpe, så slenger man "flåsete" i trynet på folk? Ikke kult. Cec - sikkert lurt å drøye vinen noen uker, ja. Og så har du sikkert lest at man skal være ganske forsiktig etter det også, for man tåler mindre alkohyler enn før. ...må si at jeg selv faktisk ikke har merket så veldig stor der forskjell siden jeg startet (det er ikke sikkert jeg tålte så voldsomt mye i utgangspunktet), men visse folk her får nok bare ved å sniffe på korken visstnok...
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

13-10-07, 09:07	#9
MorStine Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Hvor: Eidsvoll Alder: 46 Innlegg: 1.651	Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk Jeg finner heller ikke noe flåsete i noen av svarene. Kun konstruktive svar... Tror ikke Cec heller føler det, siden hun svarte uten å komentere at hun følte at svarene var det. Og Cec, du har jo fått svar på det du lurte på __________________ Er nå i gang med LCHF *It's no hocus pocus, it's all about the focus!*
	Min kostholdsfilosofi: Ketogen diett

13-10-07, 09:22	#10
Cec Gjest Innlegg: n/a	Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk Jeg syns det var helt greie svar jeg.. Hvis jeg hadde fått lest igjennom hele boka så hadde jeg sikkert fått med meg dette om vin... men med to unger under to år, så tar det litt tid...hehe Men jeg får for mye karb i meg iløpet av dagen føler jeg... Burde vel kanskje ligge på 15? hAr gått ned 2 kg denne uka... så det går vel...? også en annen ting... Jeg drikker mye vann... ca 3 liter, men jeg tørster så vannvittig, er det vanlig eller?

13-10-07, 09:26	#11
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk Opprinnelig lagt inn av Cec, her. Jeg syns det var helt greie svar jeg.. Hvis jeg hadde fått lest igjennom hele boka så hadde jeg sikkert fått med meg dette om vin... men med to unger under to år, så tar det litt tid...hehe Men jeg får for mye karb i meg iløpet av dagen føler jeg... Burde vel kanskje ligge på 15? hAr gått ned 2 kg denne uka... så det går vel...? også en annen ting... Jeg drikker mye vann... ca 3 liter, men jeg tørster så vannvittig, er det vanlig eller? Du skal spise deg mett til hvert måltid. Det er bedre å ligge på 20 karber dagen, enn under 15. Vann er veldig viktig. Og man blir tørst når man er i ketose. Det er helt normalt. 2-3 liter dagen er ypperlig. 2 kilo alt? Grattis
	Min kostholdsfilosofi: 1

13-10-07, 12:55	#13
VioLETTa Medlem Medlem siden: Oct 2007 Hvor: Molde Alder: 57 Innlegg: 75	Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk Ups, __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

13-10-07, 12:57	#14
VioLETTa Medlem Medlem siden: Oct 2007 Hvor: Molde Alder: 57 Innlegg: 75	Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk Ups, jeg svarte i feil tråd jo! flau Det var i en annen tråd, at en nybegynner ba om hjelp til forskjellig, men bare fikk slengt i trynet at hun nåtte lese boka osv. Ikke bare en annen tråd, med også et annet forum! Tabben var at jeg hadde flere vinduer oppe samtidig. Ble så engasjert at jeg ikke sjekket i ettertid. Satt på jobb, og gikk til og fra dataen nemlig. Tilgitt? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

13-10-07, 12:59	#15
VioLETTa Medlem Medlem siden: Oct 2007 Hvor: Molde Alder: 57 Innlegg: 75	Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk Opprinnelig lagt inn av mofe, her. Veier du ikke maten din og regner ut karbohydratinnholdet? Om jeg skal gjette, tror jeg ikke du bør kose deg med et par glass vin.. Men det er altså bare gjetting. Men DENNE var litt unødvendig også da, siden det er gjetting. Og gjetting bør vi holde soss unna her, og bare svare når man VET. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

13-10-07, 13:00	#16
MorStine Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Hvor: Eidsvoll Alder: 46 Innlegg: 1.651	Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk Seffern er du det... Er dainegn negativ tone her i forumet? __________________ Er nå i gang med LCHF *It's no hocus pocus, it's all about the focus!*
	Min kostholdsfilosofi: Ketogen diett

13-10-07, 13:17	#17
VioLETTa Medlem Medlem siden: Oct 2007 Hvor: Molde Alder: 57 Innlegg: 75	Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk Opprinnelig lagt inn av MorStine, her. Seffern er du det... Er dainegn negativ tone her i forumet? Braaaaaaah! Det var det jeg ville unngå jeg også, hæh hæh hææææææ __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

13-10-07, 18:15	#18
Cec Gjest Innlegg: n/a	Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Du skal spise deg mett til hvert måltid. Det er bedre å ligge på 20 karber dagen, enn under 15. Vann er veldig viktig. Og man blir tørst når man er i ketose. Det er helt normalt. 2-3 liter dagen er ypperlig. 2 kilo alt? Grattis Jeg tørster noe sinnsykt så da gjør jeg vel noe riktig...hehe.. ja, to kg, begynnte på onsdag.. så er veldig fornøy hittil håper det forsetter...

13-10-07, 18:21	#19
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk Opprinnelig lagt inn av Cec, her. Jeg tørster noe sinnsykt så da gjør jeg vel noe riktig...hehe.. ja, to kg, begynnte på onsdag.. så er veldig fornøy hittil håper det forsetter... Du har all grunn til å være fornøyd Dette kommer til å fortsette vettu Lykke til videre
	Min kostholdsfilosofi: 1

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Sukker - en ulv i fåreklær	HP	Artikler	15	03-04-09 09:23
PCO noen med erfaring eller kunnskap?	Maz	PCOS og karbohydratkontroll	10	08-04-08 11:34
Blåbær!	mofe	Kosttilskudd	2	13-03-05 02:01

Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk

Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk

Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk

Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk

Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk

Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk

Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk

Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk

Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk

Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk

Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk

Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk

Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk

Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk

Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk

Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk

Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk

Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk

Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk

Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk