Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
26-10-07, 21:56 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 27
|
Hva gjør at vi går ned i vekt egentlig?Hva er det egentlig som gjør at vi går ned i vekt? Forstår det sånn at dt er ant kalorier inn vs forbrente, og at ketosen gjør at sultfølelsen/jojo matinntaket er under kontroll, slik at du ikke spiser så mye mat? Og seff at du unngår mye snop og annen drittmat fordi du spiser reine matvarer= gir stabilt blodsukker og mindre sult... |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold |
26-10-07, 22:01 | #2 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: hva gjør at vi går ned i vekt egentlig?Glem det du har hørt om kalorier og forbrenning. Jeg har selv spist over 3000 kcal om dagen og rast ned i vekt. Det handler om å spise det kroppen trenger og gi den riktig brennstoff. Det gjør du ikke ved å kutte ut alt fettet og spise riskaker med magerost. |
26-10-07, 22:05 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 27
|
Sv: hva gjør at vi går ned i vekt egentlig?følte egentli ikke at det var det svaret jeg leitet etter... men skjønner hva du mener da. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold |
26-10-07, 22:13 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Nordland
Alder: 42
Innlegg: 1.699
|
Sv: hva gjør at vi går ned i vekt egentlig?Har du lest boka "Slank med Ketolyse"? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - for life |
26-10-07, 22:20 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 27
|
Sv: hva gjør at vi går ned i vekt egentlig?joda, har lest den. men har lånt den ut til en fjomp som ikke er hjemme nå, og er borte leeenge... og jeg lurer og har egentlig ganske god kontroll på det meste og går jevnt og trutt ned. Bare lurer på hva det er som egentlig skjer? for øvrig synes jeg ikke 3000 er så sinnsykt mye å presse i seg. nå har jeg aldri telt kalorier, men har drevet med mye forskjellig trening før det skeiet helt ut, og har ofte spist oppe i 5 og 7000 for å holde sulten nede... da var jeg som en flis, men syke treningsmengder.... |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold |
26-10-07, 23:12 | #6 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: hva gjør at vi går ned i vekt egentlig?En kalori er ikke bare en kalori. Når du går på ketolysekuren er du i ketose. Det betyr at kroppen ikke bruker glukose/sukker, men ketoner som brennstoff.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
26-10-07, 23:36 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 27
|
Sv: hva gjør at vi går ned i vekt egentlig?takk nille! du er en liten ræsar på dette, hva skulle vi ha gjort uten deg.. Så i prinsippet kan jeg ligge på 10 000 kalorier om dagen og fortsatt gå ned så lenge jeg holder meg i ketose og spiser rett mat? ikke det at jeg gjør det da... men bare for å forstå bedre. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold |
26-10-07, 23:56 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 27
|
Sv: hva gjør at vi går ned i vekt egentlig?arg, kan man rette på innleggene sine? håper dere forstår hva jeg prøvde å taste ned mens jeg så på tv.... |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold |
26-10-07, 23:58 | #9 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: hva gjør at vi går ned i vekt egentlig?
Selvfølgelig finnes det en grense for hva kroppen tåler av kalorier ved siden av. Men det er også grenser for hvor mye kalorier fra fett/proteiner du klarer å få i deg. Om du trener er det jo proteiner du trenger mest av regner jeg med.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
27-10-07, 00:11 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 27
|
Sv: hva gjør at vi går ned i vekt egentlig?takk absolutt! Er du utdannet innen kosthold/ernering eller bare lært ved å lese alt du kommer over, i tillegg til at du har klisterhjerne? |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold |
27-10-07, 00:24 | #11 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: hva gjør at vi går ned i vekt egentlig?Har ikke noen formell utdannelse - dvs. har ikke avlagt noen eksamen, men jeg har hylla full av kostholdsbøker av forskjellig slag og har lest dem alle. Noen opptil flere ganger. I tillegg til en haug nedlastede forskningsrapporter. En selvstudert f**n var det en som kalte meg her inne. Elers har jeg lært en masse av verdens beste ernæringsfysiolog, av egen og andres erfaing ved å ha levd lavkarbo siden 1982 og ferdes på lavkarboforum så lenge det har vært lavarboforum. Jeg har dessverre ødelagt forbrenningen min i ungdommen ved å være aktiv jojo slanker og levd på ekstremdietter med enten veldig lavt kaloriinntak eller ekstremt lavt karbohydrat inntak. Drev med dans og der var det strenge krav til vekt... At jeg ikke utviklet spiseforstyrrelser den gangen er et under. Men som sagt - jeg har følt på kroppen hva skade ekstrem varianter av alle typer kan gjøre med kroppen - ikke umiddelbart eller i løpet av et par tre år, men på lang sikt. Min forbrenning som før var god er ødelagt for alltid. Det er en av grunnene til at det var nødvendig for meg å lære så mye som mulig om kosthold og egen kropp. Slik at jeg kunne trekke helsegevinster av kostholdet og samtidig holde vekten. Og jeg formidler gjerne dette til andre. Unner ikke min verste fiende å slite slik jeg har måttet.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
27-10-07, 00:34 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 1.886
|
Sv: hva gjør at vi går ned i vekt egentlig?
Hei Nille |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
27-10-07, 00:34 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 47
Innlegg: 10.266
|
Sv: hva gjør at vi går ned i vekt egentlig?
__________________
..lev livet ♥ carpe diem.. -35 kilo er jeg stolt av Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år nå |
Min kostholdsfilosofi: streng Skaldeman |
27-10-07, 02:57 | #14 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: hva gjør at vi går ned i vekt egentlig?Dilly !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
27-10-07, 03:42 | #15 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: hva gjør at vi går ned i vekt egentlig?Så utrolig kunnskapsrik du er Nille. Jeg leser og suger alt til meg. |
27-10-07, 16:53 | #16 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Hva gjør at vi går ned i vekt egentlig?Atkins anbefalte ikke ketose mer enn 6 mnd om gangen. Nettopp fordi det ikke finnes noen forskning som viser hvordan det virker på kroppen å gå så lenge. Men jeg har vært i ketose et par-tre år uten problem. jeg MÅ være i ketose om jeg skal ta av. Tar IKKE av ved å telle kalorier alene. Tar av ellom 20 og 30. Vedlikeholder mellom 30 og 40-45 - er i ketose mellom 20 og 30 og legger på meg over 45. Nå har jeg dessverre lagt på meg selv om jeg er på vedlikeholdsnivå. Det er pga. Livial, østrogenproduktet jeg MÅ ta. Jeg har ikke prøvd å komme i ketose nå fordi jeg vil la kroppen stabilisere seg med de kunstige hormonene. Om vekta ikke går nedover, men fortsetter å øke, må jeg nok på med en induksjonsperiode etter nyttår.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
27-10-07, 16:54 | #17 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Hva gjør at vi går ned i vekt egentlig?PS og jeg tåler heller ikke store mengder ost, fløte, kunstig søtstoff eller nøtter i ketose.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
27-10-07, 17:03 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2007
Innlegg: 1.593
|
Sv: Hva gjør at vi går ned i vekt egentlig?Super tråd! Takk Nille! Her var det mye god info på en gang!
__________________
Be still now |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat, the lavkarbo way |
27-10-07, 21:59 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 1.886
|
Sv: hva gjør at vi går ned i vekt egentlig?
He he, nei, så klart at jeg ikke gjør, men jeg hadde visst ikke skjønt den. jeg veier vel omtrent det dobbelte. Det rimer veldig bra når du sier det sånn |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
27-10-07, 22:00 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 1.886
|
Sv: hva gjør at vi går ned i vekt egentlig?60 kilo.... eia var jeg der... |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
27-10-07, 22:08 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 1.886
|
Sv: Hva gjør at vi går ned i vekt egentlig?Det var da veldig som jeg skriver... men altså disse hormonene kan fort spille oss noen puss. Da jeg sluttet å røyke så falt det lave stoffskiftet rett ned i kjelleren.. og resultatet er at jeg ikke er til å ha i hus , spør sambo, og skrotten verker, psyken er på tur og vekta har eksplof*enmegdert. Om dette ikke var nok, så har jeg utvikla melkeallergi og tilhørende naturgasskraftverk. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Går ned i vekt men fett% øker! | Linn H | Ketolysekuren | 26 | 03-11-07 10:08 |
Hvor mye går du ned i vekt i uken? | Adele | Ketolysekuren | 17 | 17-05-07 19:07 |
Går ikke ned i vekt, Hjelp! | Nasse Nøff | Ketolysekuren | 13 | 19-06-06 09:56 |
Jeg går bare ikke ned | HildePåSlankern | Spis deg ned i vekt med Skaldeman | 17 | 04-02-06 09:47 |
Hva går nå egentlig Eurodiett ut på? | Kalorine | Eurodiett | 3 | 29-05-05 17:34 |