Blomkålstappe = 7,5 karbohydrat

Trinelise · 22-01-08, 16:54

300 gr blomkål = 6,9
50 gr smør = 0,5
Salt og hvit pepper

Kok blokmålbuketter til de er helt møre, sil av.
Ha alt i gryta/kjøkkenmaskinen og miks sammen til det er en glatt masse.

Server til kjøtt eller fisk.

Valeriana · 22-01-08, 18:22

Blomkålstappe er en klassiker for mange lavkarbospisere. Jeg bruker det mye selv og lager etter omtrent samme oppskrift. I tillegg til at det smaker godt er det også ganske mettende. Etter en middag med kjøtt og blomkålstappe er jeg mett i mange timer.

Gunhild · 22-01-08, 18:29

Jepp. Jeg fant også tipset om blomkålstappe her inne så har forstått at dette er en klasiker .....
Bruker mye samme oppskrift som deg..... og hvis man i tillegg tar i en liten skvett fløte samt koker litt etter den er ferdig most så blir den ekstra ekstra god

Iset · 22-01-08, 19:47

Jeg har fetaost også i, ca. 1/3 pakke grønn feta fra Arla. Blir helt fantastisk. Synd at ikke mannen liker det, er ikke alltid jeg gidder å lage det bare til meg. Han må være syk, det går da ikke an å IKKE like noe sånt!

**Gerd** · 22-01-08, 19:54

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Jeg har fetaost også i, ca. 1/3 pakke grønn feta fra Arla. Blir helt fantastisk. Synd at ikke mannen liker det, er ikke alltid jeg gidder å lage det bare til meg. Han må være syk, det går da ikke an å IKKE like noe sånt!

Blomkålstappa er jo super å fryse da, Iset Så når du først lager, så lag masse og frys ned i porsjonspakninger Det gjør jeg...

Iset · 22-01-08, 20:12

Jaa det kan jeg jo gjøre.

LilleRosin · 22-01-08, 21:17

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Blomkålstappa er jo super å fryse da, Iset Så når du først lager, så lag masse og frys ned i porsjonspakninger Det gjør jeg...

Det var ett supert tips. Det har jeg ikke tenkt på før.

Valeriana · 22-01-08, 21:28

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Jeg har fetaost også i, ca. 1/3 pakke grønn feta fra Arla. Blir helt fantastisk.

Kremost smaker også godt i blomkålstappa, selv bruker jeg kremost med krydder eller urter.

Lemen · 22-01-08, 23:18

Og jeg bruker å ha oppi en god skvett med fløte, og synes det smaker best.

22-01-08, 16:54	#1
Trinelise Medlem Medlem siden: Nov 2007 Hvor: Oslo Alder: 60 Innlegg: 175	Blomkålstappe = 7,5 karbohydrat 300 gr blomkål = 6,9 50 gr smør = 0,5 Salt og hvit pepper Kok blokmålbuketter til de er helt møre, sil av. Ha alt i gryta/kjøkkenmaskinen og miks sammen til det er en glatt masse. Server til kjøtt eller fisk. __________________ Min journal http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=18404
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

22-01-08, 18:22	#2
Valeriana Medlem Medlem siden: Apr 2007 Hvor: Østlandet Alder: 54 Innlegg: 253	Sv: Blomkålstappe = 7,5 karbohydrat Blomkålstappe er en klassiker for mange lavkarbospisere. Jeg bruker det mye selv og lager etter omtrent samme oppskrift. I tillegg til at det smaker godt er det også ganske mettende. Etter en middag med kjøtt og blomkålstappe er jeg mett i mange timer.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

22-01-08, 18:29	#3
Gunhild Medlem Medlem siden: Jun 2007 Alder: 50 Innlegg: 86	Sv: Blomkålstappe = 7,5 karbohydrat Jepp. Jeg fant også tipset om blomkålstappe her inne så har forstått at dette er en klasiker ..... Bruker mye samme oppskrift som deg..... og hvis man i tillegg tar i en liten skvett fløte samt koker litt etter den er ferdig most så blir den ekstra ekstra god __________________ *Mange klemmer fra Gunhild*
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

22-01-08, 19:47	#4
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 45 Innlegg: 10.031	Sv: Blomkålstappe = 7,5 karbohydrat Jeg har fetaost også i, ca. 1/3 pakke grønn feta fra Arla. Blir helt fantastisk. Synd at ikke mannen liker det, er ikke alltid jeg gidder å lage det bare til meg. Han må være syk, det går da ikke an å IKKE like noe sånt! __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

22-01-08, 19:54	#5
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Blomkålstappe = 7,5 karbohydrat Opprinnelig lagt inn av Iset, her. Jeg har fetaost også i, ca. 1/3 pakke grønn feta fra Arla. Blir helt fantastisk. Synd at ikke mannen liker det, er ikke alltid jeg gidder å lage det bare til meg. Han må være syk, det går da ikke an å IKKE like noe sånt! Blomkålstappa er jo super å fryse da, Iset Så når du først lager, så lag masse og frys ned i porsjonspakninger Det gjør jeg...
	Min kostholdsfilosofi: 1

22-01-08, 20:12	#6
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 45 Innlegg: 10.031	Sv: Blomkålstappe = 7,5 karbohydrat Jaa det kan jeg jo gjøre. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

22-01-08, 21:17	#7
LilleRosin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2007 Alder: 59 Innlegg: 1.244	Sv: Blomkålstappe = 7,5 karbohydrat Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Blomkålstappa er jo super å fryse da, Iset Så når du først lager, så lag masse og frys ned i porsjonspakninger Det gjør jeg... Det var ett supert tips. Det har jeg ikke tenkt på før. __________________ LilleRosin sin journal
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo

22-01-08, 21:28	#8
Valeriana Medlem Medlem siden: Apr 2007 Hvor: Østlandet Alder: 54 Innlegg: 253	Sv: Blomkålstappe = 7,5 karbohydrat Opprinnelig lagt inn av Iset, her. Jeg har fetaost også i, ca. 1/3 pakke grønn feta fra Arla. Blir helt fantastisk. Kremost smaker også godt i blomkålstappa, selv bruker jeg kremost med krydder eller urter.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

22-01-08, 23:18	#9
Lemen Seniormedlem Medlem siden: May 2006 Alder: 45 Innlegg: 2.788	Sv: Blomkålstappe = 7,5 karbohydrat Og jeg bruker å ha oppi en god skvett med fløte, og synes det smaker best. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Gildes nettside kaller Johannesbrødkjernemelet "vårt" et karbohydrat	Pc-snuppa	Oppskrifter	3	21-01-08 17:47
Når skal man øke karbohydrat inntaket?	Sniff	Ketolysekuren	2	06-09-06 13:38
Er EN karbohydrat EN karbohydrat??	elian	Lavkarbo generelt	8	15-02-05 13:49
Blomkålstappe	Nille	Middag	0	07-08-04 10:35

Blomkålstappe = 7,5 karbohydrat

Blomkålstappe = 7,5 karbohydrat

Sv: Blomkålstappe = 7,5 karbohydrat

Sv: Blomkålstappe = 7,5 karbohydrat

Sv: Blomkålstappe = 7,5 karbohydrat

Sv: Blomkålstappe = 7,5 karbohydrat

Sv: Blomkålstappe = 7,5 karbohydrat

Sv: Blomkålstappe = 7,5 karbohydrat

Sv: Blomkålstappe = 7,5 karbohydrat

Sv: Blomkålstappe = 7,5 karbohydrat