Våre ED-dager!

indi · 24-02-08, 16:19

Har klart å la vær å spise ED-produkter i det siste (snart to uker siden, men var jo på ferie), men det er jo ikke bra, egentlig, for det betyr nok at jeg spiser for lite for en ordinær fase tre.
Jeg skal spise:
2 ED-produkter
2 frukt
2 porsjoner med kjøtt (150 g) eller fisk (200 g) eller 2 egg. Eller 1 porsjon meieriprodukter (sånn omtrent tilsvarende en halv liter skummet melk).
1 brødporsjon (to knekkebrød av den kjipe sunne typen)
Diverser grønnsaker er også på listen...

En vanlig dag (etter ferien) har vært:
1 halv brødporsjon
1 yoghurt (dobbelnull seff)
1 frukt
Halvannen kjøttporsjon (eller tilsvarende)
1 dl melk i latten...

Men altså ingen EDprodukter.

Ikke sikker på om jeg gidder bry meg heller!

Dagens:
1 polarbrød m kjøttpålegg
1 dobbelnullyoghurt
1 atkinsbar (den m hasselnøtter er mega!)
Omelett m tre egg
Og så blir det litt (mye?) biff til middag seinere.

Føler jeg trives med mye proteiner, brødmaten er greit men egentlig unødvendig, både yoghurten og frukten kan jeg godt droppe, og da spretter jeg vel i ketose igjen, noe som ikke er meningen.
Føler på meg at jeg er på nedtur igjen, idag var vekten 83,6, 100 g over det den var før jeg reiste på tur og la på meg 3 kilo.
Og så trener jeg masse hver dag da.

Ser dette fornuftig ut eller gjør jeg noe feil? Følte meg plutselig litt usikker her... (savner jo IKKE pulverposene da...)

**Distrea** · 24-02-08, 17:45

Syns det ser heeeelt perfekt ut jeg, indi!... men jeg er jo ikke noe god påfase 3.. er ikke god på fase en en gang

Møtte en liten dump i dag igjen jeg. så jeg har skeia ut med det jeg inbiller meg er ett fase to måltid

- ED bar
- pannekake
- 130 g kjøttdeig, fresa masse sopp litt løk og paprika. Godt med salat ved siden av +en spisesje rømmedressing
- capucino blir kveldsmat

indi · 24-02-08, 20:02

Virker ikke som noen stor dump det der Så lenge du ikke dumper hele tiden så!

Ruska · 24-02-08, 20:41

Nei, jeg tror heller ikke det var en veldig stor dump Distrea

Min dag:

Sjokofrokost kl.12 (sov leeeenge)
Praline bar
Skinkeomelett m/sjampignong, tomater og salat
Sjokopudding (etterpå)

Sulten i hele dag.....

jeef-micro · 25-02-08, 11:53

Jeg er tilbake, og har lagt planer for maten i dag... kan dere sparke meg hardt om jeg ikke gjennomfører?

frokost: capuchino
lunsj: bar
middag: kokt brokkoli med kyllingsuppe (må få spist opp de ekle greiene
kvelds: sjokopudding
evt: brownie

kommer tilbakeog rapporterer hvordan det har gått..

Robyn · 25-02-08, 18:37

Fredag:
Sjokofrokost x2
Brownie x2
Sjokoladebar

Lørdag:
Brownie x2
Pannekake
Sjokoladebar
Pralinebar

Søndag:
Brownie x3
Sjokoladebar

Mandag:
Sjokofrokost
Brownie
Pannekake
Sjokoladebar

I tillegg har jeg spist grønnsaker alle dager untatt søndag.

I dag woket jeg paprika, løk, champignon og spiste blomkål og broccolimos til. Var nesten som å spise ordentlig middag.

indi · 25-02-08, 21:16

Kun en bar har jeg også hørt, men aldri to salte og to søte, heldigvis... Men hvis du fremdeles går ned, så går det jo! Dilly fant jo ut av der der (tror det var Dilly) med at der er nesten like mye karber i brownie som i barene, så det kan jo vær at det kan være et problem hvis du stopper opp.
Men jeg syns dere er knallflinke alle sammen!

Min dag:
Polarbrød, 1 egg
salat på jobb
eple
Satay på thairestaurant, spiste et par spiseskjeer ris og... (Men skal jo ikke være i ketose, selv om sticksen viste mørkerosa i går...)
1 kyllingfilet m vårløk og blomkål.
Ikke en eneste pulverpose idag heller, huff da
Vekten viser nedover hver dag, selv om det ikke er meningen, syns jeg det er ganske greit... Men målet for fase tre-biten for min del, er å øke muskelmassen, nå som jeg ikke skal være i ketose... Så det blir MASSE trening

jeef-micro · 26-02-08, 00:59

dagen ble ikke så værst... ikke helt etter planen, men nære nok
frokost: capuchino
middag: ED-pannekake og litt bacon
kvelds: sjokobar

ble litt få måltid, men jeg sto opp sent

**Distrea** · 26-02-08, 11:10

hmmmm jeg går ned alt for sakte syns jeg bare for å syte litt.
kutter helt ned til NULL brus i dag.

i går spiste jeg

- capucino
- omelett
- ED bar
- Pannekake

Robyn · 26-02-08, 19:21

Min ED tirsdag

Sjokofrokost x2
Pannekake
Brownies
Sjokoladebar

Stekt løk, sopp og paprika.

I dag stoppet vekta på det samme som i går, og jeg kjente jeg fikk litt småangst. At man kan bli så tullete.
Jeg har jo tross alt gått ned kjempebra hittil, men er så redd for at det stopper opp nå.

Ruska · 26-02-08, 20:36

Min dag:

Sjokofrokost
Grønnsakssuppe m/salat, agurk og tomater + 2 skiver hamburgerygg
Choco-bar
Brownie (for første gang - ser litt sammensunken og snodig ut, men håper den er god )

1 t trening

Masse vann, 1 kopp urtete, 1 kopp koffeinfrikaffe

**Distrea** · 26-02-08, 20:39

Har blitt litt mat denne tirsdagen også Tre uker er gjort unna alt, det har gått UTROLIG fort
vekttap 4 kilo

- EDbar
- blomkålsuppe, pannekake til dessert
- Brownie
- Cappucino til kvelds

jeef-micro · 27-02-08, 00:02

fase2 dag i dag (jeg ligger litt imellom)

frokost: müsli
lunsj/middag: 100 gr kylling med salat
kvelds: to egg
mellom: en bar

Ruska · 27-02-08, 20:32

Og jeg har innspurt på fase 1, bare 4 dager igjen til jeg skal på fase 2. Vekttap foreløpig på 8 kg

Sjokofrokost
Paella
Choco-bar
Ost-omelett m/sjamp., tomater, brokkoli og blomkål
Sjokopudding (etterpå)

Forresten så var den brownien i går ikke spes god - den var temmelig sterk og skarp i smaken.. lagde 1 stor. Kanskje bedre å lage 2 små ??

**Distrea** · 27-02-08, 20:41

Opprinnelig lagt inn av Ruska, her.

Og jeg har innspurt på fase 1, bare 4 dager igjen til jeg skal på fase 2. Vekttap foreløpig på 8 kg

WOW

Forresten så var den brownien i går ikke spes god - den var temmelig sterk og skarp i smaken.. lagde 1 stor. Kanskje bedre å lage 2 små ??

Syns den er kjempe god jeg, hvis den er litt rendene i midten. jeg lager en stor. Syns røra er NAM også... veldig NAM

Ruska · 27-02-08, 20:57

Opprinnelig lagt inn av Distrea, her.

Syns den er kjempe god jeg, hvis den er litt rendene i midten. jeg lager en stor. Syns røra er NAM også... veldig NAM

da kommer den rett fra ovnen da? min stod i flere timer før jeg spiste den..og da var den ikke rennende inni lenger nei...

Skal prøve å varme en i ovnen neste gang - lagde nemlig 4 store samtidig

Røra er god, helt enig. Kanskje jeg bare skal spise den rett fra bollen

**Distrea** · 27-02-08, 21:02

jeg lager mange av gangen, de er skikkelig klissete inni når jeg varmer de i microen.

men de er sikkert litt sterke på smak også... men liker det jeg

Ruska · 27-02-08, 21:12

Opprinnelig lagt inn av Distrea, her.

jeg lager mange av gangen, de er skikkelig klissete inni når jeg varmer de i microen.

men de er sikkert litt sterke på smak også... men liker det jeg

okay - da skal jeg varme dem igjen neste gang. Smaker sikkert ikke så sterkt da.

indi · 27-02-08, 21:27

Opprinnelig lagt inn av Ruska, her.

Og jeg har innspurt på fase 1, bare 4 dager igjen til jeg skal på fase 2. Vekttap foreløpig på 8 kg

Gratulerer Syns det er glitrende bra jobba!!!

Indis dustedag (skal ikke deppe lenge)
Frokost: orka ikke (kan det ha med for mye vin igår?)
Lunsj: salat? neida... Baguett med laks og eggerøre, den var riktignok grov
Middag: Tenkte på kylling, men plutselig hadde jeg bestilt en pizza
Kvelds: Tanken på kylling ble til 8 kyllingvinger og en yoghurt
60 min på spinning ble gjennomført på grusom viljestyrke og romlende mage(før kylling, jeg tåler visst dårlig brødmat!)

Jaja, noen dager er sånn og

Robyn · 27-02-08, 21:38

I dag har mine måltider sett sånn ut:

Sjokofrokost x2
Kyllingsuppe med masse krydder og blomkål og broccoli
Brownies

Vurderer om jeg skal ta meg en bar nå helt på tampen av dagen.

Nok en dag unnagjort...

**Distrea** · 27-02-08, 22:03

Den pizzaen skulle jeg gjerne delt med deg, indi!

- cappucino
- ED bar
- omelett med masse grønt og to ts CF
- karryblomkålsuppe
- pannekake

jeef-micro · 27-02-08, 22:06

Dagens mat:
Frokost: capuchino
lunsj: eple-kanelbar
middag 150 gr karbonade
kvelds: kakao

Ruska · 28-02-08, 20:08

Min dag:

Sjoko-frokost
Paella
Sjokopudding
Skinke-omelett m/sjampignong og salat
kveld.... mulig en brownie, en bar eller en sjoko-drikk

indi · 28-02-08, 21:01

Min dag:
Frokost: Stekt egg og tre kyllingvinger
Lunsj: EDkakao
Middag: et egg og en boks med sjampinjong
1 atkinsfrokostbar, god!
Kvelds: Lakseburger og ratatoulle

Trening: 32 km på sykkel, deilig!

**Distrea** · 28-02-08, 21:15

Så flinke dere er til å holde fokus jeg også

- ED bar
- omelett, med ett egg, masse sopp, litt paprika og løk
- brownie
- pannekake

to kopper kaffe, over to liter vann, tre slurker brus

24-02-08, 16:19	#151
indi Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Innlegg: 1.453	Sv: Våre ED-dager! Har klart å la vær å spise ED-produkter i det siste (snart to uker siden, men var jo på ferie), men det er jo ikke bra, egentlig, for det betyr nok at jeg spiser for lite for en ordinær fase tre. Jeg skal spise: 2 ED-produkter 2 frukt 2 porsjoner med kjøtt (150 g) eller fisk (200 g) eller 2 egg. Eller 1 porsjon meieriprodukter (sånn omtrent tilsvarende en halv liter skummet melk). 1 brødporsjon (to knekkebrød av den kjipe sunne typen) Diverser grønnsaker er også på listen... En vanlig dag (etter ferien) har vært: 1 halv brødporsjon 1 yoghurt (dobbelnull seff) 1 frukt Halvannen kjøttporsjon (eller tilsvarende) 1 dl melk i latten... Men altså ingen EDprodukter. Ikke sikker på om jeg gidder bry meg heller! Dagens: 1 polarbrød m kjøttpålegg 1 dobbelnullyoghurt 1 atkinsbar (den m hasselnøtter er mega!) Omelett m tre egg Og så blir det litt (mye?) biff til middag seinere. Føler jeg trives med mye proteiner, brødmaten er greit men egentlig unødvendig, både yoghurten og frukten kan jeg godt droppe, og da spretter jeg vel i ketose igjen, noe som ikke er meningen. Føler på meg at jeg er på nedtur igjen, idag var vekten 83,6, 100 g over det den var før jeg reiste på tur og la på meg 3 kilo. Og så trener jeg masse hver dag da. Ser dette fornuftig ut eller gjør jeg noe feil? Følte meg plutselig litt usikker her... (savner jo IKKE pulverposene da...)
	Min kostholdsfilosofi: Himla mye trening og ketogen mat

24-02-08, 17:45	#152
Distrea Støttemedlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Drammen Alder: 54 Innlegg: 4.837	Sv: Våre ED-dager! Syns det ser heeeelt perfekt ut jeg, indi!... men jeg er jo ikke noe god påfase 3.. er ikke god på fase en en gang Møtte en liten dump i dag igjen jeg. så jeg har skeia ut med det jeg inbiller meg er ett fase to måltid - ED bar - pannekake - 130 g kjøttdeig, fresa masse sopp litt løk og paprika. Godt med salat ved siden av +en spisesje rømmedressing - capucino blir kveldsmat
	Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose

24-02-08, 20:02	#153
indi Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Innlegg: 1.453	Sv: Våre ED-dager! Virker ikke som noen stor dump det der Så lenge du ikke dumper hele tiden så!
	Min kostholdsfilosofi: Himla mye trening og ketogen mat

24-02-08, 20:41	#154
Ruska Medlem Medlem siden: Dec 2004 Hvor: Oslo Alder: 53 Innlegg: 426	Sv: Våre ED-dager! Nei, jeg tror heller ikke det var en veldig stor dump Distrea Min dag: Sjokofrokost kl.12 (sov leeeenge) Praline bar Skinkeomelett m/sjampignong, tomater og salat Sjokopudding (etterpå) Sulten i hele dag..... __________________ Start Eurodiett 04.02.08: 47 kg skal vekk 23 kg av og nå er 20 av dem tilbake.... 2010 skal bli mitt år!!!!! Skjerpings
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

25-02-08, 11:53	#155
jeef-micro Seniormedlem Medlem siden: Mar 2005 Hvor: opp en trapp og inn en dør Alder: 46 Innlegg: 12.822	Sv: Våre ED-dager! Jeg er tilbake, og har lagt planer for maten i dag... kan dere sparke meg hardt om jeg ikke gjennomfører? frokost: capuchino lunsj: bar middag: kokt brokkoli med kyllingsuppe (må få spist opp de ekle greiene kvelds: sjokopudding evt: brownie kommer tilbakeog rapporterer hvordan det har gått.. __________________ . frosketelling:14
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

25-02-08, 18:37	#156
Robyn Seniormedlem Medlem siden: Jun 2007 Alder: 50 Innlegg: 805	Sv: Våre ED-dager! Fredag: Sjokofrokost x2 Brownie x2 Sjokoladebar Lørdag: Brownie x2 Pannekake Sjokoladebar Pralinebar Søndag: Brownie x3 Sjokoladebar Mandag: Sjokofrokost Brownie Pannekake Sjokoladebar I tillegg har jeg spist grønnsaker alle dager untatt søndag. I dag woket jeg paprika, løk, champignon og spiste blomkål og broccolimos til. Var nesten som å spise ordentlig middag. __________________ Endelig i mål.
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiett fase 2

25-02-08, 21:16	#157
indi Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Innlegg: 1.453	Sv: Våre ED-dager! Kun en bar har jeg også hørt, men aldri to salte og to søte, heldigvis... Men hvis du fremdeles går ned, så går det jo! Dilly fant jo ut av der der (tror det var Dilly) med at der er nesten like mye karber i brownie som i barene, så det kan jo vær at det kan være et problem hvis du stopper opp. Men jeg syns dere er knallflinke alle sammen! Min dag: Polarbrød, 1 egg salat på jobb eple Satay på thairestaurant, spiste et par spiseskjeer ris og... (Men skal jo ikke være i ketose, selv om sticksen viste mørkerosa i går...) 1 kyllingfilet m vårløk og blomkål. Ikke en eneste pulverpose idag heller, huff da Vekten viser nedover hver dag, selv om det ikke er meningen, syns jeg det er ganske greit... Men målet for fase tre-biten for min del, er å øke muskelmassen, nå som jeg ikke skal være i ketose... Så det blir MASSE trening
	Min kostholdsfilosofi: Himla mye trening og ketogen mat

26-02-08, 00:59	#158
jeef-micro Seniormedlem Medlem siden: Mar 2005 Hvor: opp en trapp og inn en dør Alder: 46 Innlegg: 12.822	Sv: Våre ED-dager! dagen ble ikke så værst... ikke helt etter planen, men nære nok frokost: capuchino middag: ED-pannekake og litt bacon kvelds: sjokobar ble litt få måltid, men jeg sto opp sent __________________ . frosketelling:14
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

26-02-08, 11:10	#159
Distrea Støttemedlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Drammen Alder: 54 Innlegg: 4.837	Sv: Våre ED-dager! hmmmm jeg går ned alt for sakte syns jeg bare for å syte litt. kutter helt ned til NULL brus i dag. i går spiste jeg - capucino - omelett - ED bar - Pannekake
	Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose

26-02-08, 19:21	#160
Robyn Seniormedlem Medlem siden: Jun 2007 Alder: 50 Innlegg: 805	Sv: Våre ED-dager! Min ED tirsdag Sjokofrokost x2 Pannekake Brownies Sjokoladebar Stekt løk, sopp og paprika. I dag stoppet vekta på det samme som i går, og jeg kjente jeg fikk litt småangst. At man kan bli så tullete. Jeg har jo tross alt gått ned kjempebra hittil, men er så redd for at det stopper opp nå. __________________ Endelig i mål.
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiett fase 2

26-02-08, 20:36	#161
Ruska Medlem Medlem siden: Dec 2004 Hvor: Oslo Alder: 53 Innlegg: 426	Sv: Våre ED-dager! Min dag: Sjokofrokost Grønnsakssuppe m/salat, agurk og tomater + 2 skiver hamburgerygg Choco-bar Brownie (for første gang - ser litt sammensunken og snodig ut, men håper den er god ) 1 t trening Masse vann, 1 kopp urtete, 1 kopp koffeinfrikaffe __________________ Start Eurodiett 04.02.08: 47 kg skal vekk 23 kg av og nå er 20 av dem tilbake.... 2010 skal bli mitt år!!!!! Skjerpings
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

26-02-08, 20:39	#162
Distrea Støttemedlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Drammen Alder: 54 Innlegg: 4.837	Sv: Våre ED-dager! Har blitt litt mat denne tirsdagen også Tre uker er gjort unna alt, det har gått UTROLIG fort vekttap 4 kilo - EDbar - blomkålsuppe, pannekake til dessert - Brownie - Cappucino til kvelds Sist redigert av Distrea : 26-02-08 kl 21:00.
	Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose

27-02-08, 00:02	#163
jeef-micro Seniormedlem Medlem siden: Mar 2005 Hvor: opp en trapp og inn en dør Alder: 46 Innlegg: 12.822	Sv: Våre ED-dager! fase2 dag i dag (jeg ligger litt imellom) frokost: müsli lunsj/middag: 100 gr kylling med salat kvelds: to egg mellom: en bar __________________ . frosketelling:14
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

27-02-08, 20:32	#164
Ruska Medlem Medlem siden: Dec 2004 Hvor: Oslo Alder: 53 Innlegg: 426	Sv: Våre ED-dager! Og jeg har innspurt på fase 1, bare 4 dager igjen til jeg skal på fase 2. Vekttap foreløpig på 8 kg Sjokofrokost Paella Choco-bar Ost-omelett m/sjamp., tomater, brokkoli og blomkål Sjokopudding (etterpå) Forresten så var den brownien i går ikke spes god - den var temmelig sterk og skarp i smaken.. lagde 1 stor. Kanskje bedre å lage 2 små ?? __________________ Start Eurodiett 04.02.08: 47 kg skal vekk 23 kg av og nå er 20 av dem tilbake.... 2010 skal bli mitt år!!!!! Skjerpings
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

27-02-08, 20:41	#165
Distrea Støttemedlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Drammen Alder: 54 Innlegg: 4.837	Sv: Våre ED-dager! Opprinnelig lagt inn av Ruska, her. Og jeg har innspurt på fase 1, bare 4 dager igjen til jeg skal på fase 2. Vekttap foreløpig på 8 kg WOW Forresten så var den brownien i går ikke spes god - den var temmelig sterk og skarp i smaken.. lagde 1 stor. Kanskje bedre å lage 2 små ?? Syns den er kjempe god jeg, hvis den er litt rendene i midten. jeg lager en stor. Syns røra er NAM også... veldig NAM
	Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose

27-02-08, 20:57	#166
Ruska Medlem Medlem siden: Dec 2004 Hvor: Oslo Alder: 53 Innlegg: 426	Sv: Våre ED-dager! Opprinnelig lagt inn av Distrea, her. Syns den er kjempe god jeg, hvis den er litt rendene i midten. jeg lager en stor. Syns røra er NAM også... veldig NAM da kommer den rett fra ovnen da? min stod i flere timer før jeg spiste den..og da var den ikke rennende inni lenger nei... Skal prøve å varme en i ovnen neste gang - lagde nemlig 4 store samtidig Røra er god, helt enig. Kanskje jeg bare skal spise den rett fra bollen __________________ Start Eurodiett 04.02.08: 47 kg skal vekk 23 kg av og nå er 20 av dem tilbake.... 2010 skal bli mitt år!!!!! Skjerpings
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

27-02-08, 21:02	#167
Distrea Støttemedlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Drammen Alder: 54 Innlegg: 4.837	Sv: Våre ED-dager! jeg lager mange av gangen, de er skikkelig klissete inni når jeg varmer de i microen. men de er sikkert litt sterke på smak også... men liker det jeg
	Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose

27-02-08, 21:12	#168
Ruska Medlem Medlem siden: Dec 2004 Hvor: Oslo Alder: 53 Innlegg: 426	Sv: Våre ED-dager! Opprinnelig lagt inn av Distrea, her. jeg lager mange av gangen, de er skikkelig klissete inni når jeg varmer de i microen. men de er sikkert litt sterke på smak også... men liker det jeg okay - da skal jeg varme dem igjen neste gang. Smaker sikkert ikke så sterkt da. __________________ Start Eurodiett 04.02.08: 47 kg skal vekk 23 kg av og nå er 20 av dem tilbake.... 2010 skal bli mitt år!!!!! Skjerpings
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

27-02-08, 21:27	#169
indi Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Innlegg: 1.453	Sv: Våre ED-dager! Opprinnelig lagt inn av Ruska, her. Og jeg har innspurt på fase 1, bare 4 dager igjen til jeg skal på fase 2. Vekttap foreløpig på 8 kg Gratulerer Syns det er glitrende bra jobba!!! Indis dustedag (skal ikke deppe lenge) Frokost: orka ikke (kan det ha med for mye vin igår?) Lunsj: salat? neida... Baguett med laks og eggerøre, den var riktignok grov Middag: Tenkte på kylling, men plutselig hadde jeg bestilt en pizza Kvelds: Tanken på kylling ble til 8 kyllingvinger og en yoghurt 60 min på spinning ble gjennomført på grusom viljestyrke og romlende mage(før kylling, jeg tåler visst dårlig brødmat!) Jaja, noen dager er sånn og
	Min kostholdsfilosofi: Himla mye trening og ketogen mat

27-02-08, 21:38	#170
Robyn Seniormedlem Medlem siden: Jun 2007 Alder: 50 Innlegg: 805	Sv: Våre ED-dager! I dag har mine måltider sett sånn ut: Sjokofrokost x2 Kyllingsuppe med masse krydder og blomkål og broccoli Brownies Vurderer om jeg skal ta meg en bar nå helt på tampen av dagen. Nok en dag unnagjort... __________________ Endelig i mål.
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiett fase 2

27-02-08, 22:03	#171
Distrea Støttemedlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Drammen Alder: 54 Innlegg: 4.837	Sv: Våre ED-dager! Den pizzaen skulle jeg gjerne delt med deg, indi! - cappucino - ED bar - omelett med masse grønt og to ts CF - karryblomkålsuppe - pannekake
	Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose

27-02-08, 22:06	#172
jeef-micro Seniormedlem Medlem siden: Mar 2005 Hvor: opp en trapp og inn en dør Alder: 46 Innlegg: 12.822	Sv: Våre ED-dager! Dagens mat: Frokost: capuchino lunsj: eple-kanelbar middag 150 gr karbonade kvelds: kakao __________________ . frosketelling:14
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

28-02-08, 20:08	#173
Ruska Medlem Medlem siden: Dec 2004 Hvor: Oslo Alder: 53 Innlegg: 426	Sv: Våre ED-dager! Min dag: Sjoko-frokost Paella Sjokopudding Skinke-omelett m/sjampignong og salat kveld.... mulig en brownie, en bar eller en sjoko-drikk __________________ Start Eurodiett 04.02.08: 47 kg skal vekk 23 kg av og nå er 20 av dem tilbake.... 2010 skal bli mitt år!!!!! Skjerpings
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

28-02-08, 21:01	#174
indi Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Innlegg: 1.453	Sv: Våre ED-dager! Min dag: Frokost: Stekt egg og tre kyllingvinger Lunsj: EDkakao Middag: et egg og en boks med sjampinjong 1 atkinsfrokostbar, god! Kvelds: Lakseburger og ratatoulle Trening: 32 km på sykkel, deilig!
	Min kostholdsfilosofi: Himla mye trening og ketogen mat

28-02-08, 21:15	#175
Distrea Støttemedlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Drammen Alder: 54 Innlegg: 4.837	Sv: Våre ED-dager! Så flinke dere er til å holde fokus jeg også - ED bar - omelett, med ett egg, masse sopp, litt paprika og løk - brownie - pannekake to kopper kaffe, over to liter vann, tre slurker brus
	Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose

Våre ED-dager!

Sv: Våre ED-dager!

Sv: Våre ED-dager!

Sv: Våre ED-dager!

Sv: Våre ED-dager!

Sv: Våre ED-dager!

Sv: Våre ED-dager!

Sv: Våre ED-dager!

Sv: Våre ED-dager!

Sv: Våre ED-dager!

Sv: Våre ED-dager!

Sv: Våre ED-dager!

Sv: Våre ED-dager!

Sv: Våre ED-dager!

Sv: Våre ED-dager!

Sv: Våre ED-dager!

Sv: Våre ED-dager!

Sv: Våre ED-dager!

Sv: Våre ED-dager!

Sv: Våre ED-dager!

Sv: Våre ED-dager!

Sv: Våre ED-dager!

Sv: Våre ED-dager!

Sv: Våre ED-dager!

Sv: Våre ED-dager!

Sv: Våre ED-dager!

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Noen som vil lage meg en plan for noen dager mens jeg venter på boka?	lisa83	Ketolysekuren	9	13-09-07 22:25
1 kg ned på 3 dager, dette lover godt	stinemarie	Ketolysekuren	10	17-06-07 14:48
Siste dag, siste 2 dager..	Fjonken	Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger	5	08-06-06 12:39
Her kan du sjekke været for neste 5 dager! (Innland + utland)	mofe	Generell diskusjon	1	03-06-06 16:04