Kan man gå ned for fort i vekt?

Jeg har nå gått på ketolyse i temmelig nøyaktig 2 mnd og har gått ned 10 kg. Er det for mye for fort? Jeg har spist vanlig ketolysemat. Har vært hos legen og tatt blodprøver nå bare i tilfelle....

[Nike]

Nei, jeg synes ikke dette er urovekkende fort - men stor honnør for kjempeflott resultat - noe av det er nok vann, dersom vi for enkelhets skyld antar at minst 2 av de 10 kiloene er vann, har du gått ned 1 kg i uken, hvilket er helt topp!

[Løvetann]

Opprinnelig lagt inn av lill, her.

Jeg har nå gått på ketolyse i temmelig nøyaktig 2 mnd og har gått ned 10 kg. Er det for mye for fort? Jeg har spist vanlig ketolysemat. Har vært hos legen og tatt blodprøver nå bare i tilfelle....

Gratulerer med flott resultat! Hvis du ellers har det bra, er det nok ingen grunn til å bekymre seg for raske resultater. Vi er nok noen som hadde ønsket oss en slik fremgang.

Kan du ikke fortelle litt om hva du har gjort for å få det til?

[Pearl]

Gratulerer med godt resultat. Skulle ønske at dette også var min problemstilling.

[screwball]

Opprinnelig lagt inn av lill, her.

Jeg har nå gått på ketolyse i temmelig nøyaktig 2 mnd og har gått ned 10 kg. Er det for mye for fort? Jeg har spist vanlig ketolysemat. Har vært hos legen og tatt blodprøver nå bare i tilfelle....

Jeg har gått ned 20kg på 10 uker og er i kanonform sammenlignet med utgangspunktet, så tror ikke det er skummelt nei. Stå på videre!!!

[Thorwald]

Hei og gratulerer med flott resultat!

Jeg har lest at en del leger/fagfolk ikke anbefaler at man går ned mer enn en kilo i uken. Begrunnelsen for en slik anbefaling vet jeg imidlertid ikke. Jeg diskuterte forøvrig dette med en venn av meg som er lege, og også han etterlyste forklaringen på en slik anbefaling. Det eneste jeg synes å huske som begrunnelse var at kroppen trengte tid til å omstille seg, men det er godt mulig at et slikt råd er begrunnet i at man med tradisjonelt kosthold blir nødt til å redusere kaloriinntaket for å få slike resultater og at det av den grunn kanskje ikke er formålstjenelig. Dersom det er noen der ute som kan belyse og begrunne hvorfor man tradisjonelt får råd om at man ikke skal gå ned mer enn en kilo i uken, så ville jeg altså blitt takknemlig for svar.

Ha en riktig fin dag alle sammen!

[Pearl]

Mener å ha lest at dersom man går ned for fort så risikerer man å få mye overflødig hud.

[Vibeke-67]

Hei og grattis!
tror det stemmer det som pearl sier, at om du går for fort ned risikerer man å få mye overflødig hud. men det kommer jo også an på hvor mye du går ned på kort tid, da! Jeg har gått ned ca 15 kg på ca ett år, går ned ca ett til to kg i måneden. det går ikke fort akkurat, men jeg tenker ikke noe over det. har god tid. Huden har strammet seg opp ganske bra, bare litt slapt under overarmene, men det kan kanskje trening hjelpe på?
men naboen min gikk ned ca 70 kg på et år !!! og mye slapt.
Så det er noen en sammenheng mellom hvor mye og hvor kjapt da?
men det er jo litt vanskelig å kontrollere da, hvis man holder dietten og gjør det man skal. Kanskje det stopper opp etter en stund?

uansett - lykke til videre!

Opprinnelig lagt inn av Løvetann, her.

Kan du ikke fortelle litt om hva du har gjort for å få det til?

Hm. Det vet jeg ikke helt. Jeg har spist som enbefalt i ketolyseboka, og i tillegg har jeg både drukket cola light, spist masse store ifa, baconchips og sukkerfri sjokolade/vingummi... Kanskje jeg bare har anlegg for ketolyse?

I tillegg har jeg trent forsiktig, og så har jeg små barn som jeg løper en del etter

[Løvetann]

Opprinnelig lagt inn av lill, her.

Hm. Det vet jeg ikke helt. Jeg har spist som enbefalt i ketolyseboka, og i tillegg har jeg både drukket cola light, spist masse store ifa, baconchips og sukkerfri sjokolade/vingummi... Kanskje jeg bare har anlegg for ketolyse?

I tillegg har jeg trent forsiktig, og så har jeg små barn som jeg løper en del etter

"Anlegg for ketolyse"! Sukk. *misunnelig*

De små barna sørger nok for at du får vesentlig mer mosjon enn meg.

Lykke til videre! Skal bli spennende å følge med deg.

[Torkil]

Hei
Det finnes nye, Svenske undersøkelser som indikerer at de som går fortest og mest ned, har størst sjanse for å unngå vektøkning etter slankekuren.
Lykke til
Torkil

[Nike]

Opprinnelig lagt inn av Torkil, her.

Hei
Det finnes nye, Svenske undersøkelser som indikerer at de som går fortest og mest ned, har størst sjanse for å unngå vektøkning etter slankekuren.
Lykke til
Torkil

Kan du si noe om hva dette skyldes?

[noli]

Ja, det hadde vært interessant. Jeg har nemlig alltid lært at det er omvendt.

[Pearl]

Opprinnelig lagt inn av Torkil, her.

Hei
Det finnes nye, Svenske undersøkelser som indikerer at de som går fortest og mest ned, har størst sjanse for å unngå vektøkning etter slankekuren.
Lykke til
Torkil

Søren og.

[Vibeke-67]

Opprinnelig lagt inn av Pearl, her.

Søren og.

Ja ikke sant.... tror ikke helt på disse svenskene nei

[Torkil]

Hei
Jeg fikk opplysningene fra de som driver Evjeklinikken, det var en Svensk undersøkelse som viste at de som går fortest ned hadde større sjanse for å beholde målvekten, enn de som gik sent ned i vekt.
Det var veldig overraskende og må bekreftes i andre studier før det blir en sannhet. Men man trenger i hvert tilfelle ikke være redd for at det går for fort. Det med løs hud har jeg lite tro på. Journalisten i Vi Menn, som gikk ned 25 kilo på 100 dager har ikke for mye løs hud. Jeg er ganske sikker på at det har med utgangspnktet å gjøre. Har man fettfold nederst på magen (hengemage) vil ingen slanking kunne fjerne den , men selvfølgelig gjøre den tynnere. Den må opereres bort med bukplastikk ETTER man er ferdig med slankingen.
Vennlig Hilsen
Torkil

[Pearl]

Opprinnelig lagt inn av Torkil, her.

Hei
Har man fettfold nederst på magen (hengemage) vil ingen slanking kunne fjerne den , Vennlig Hilsen
Torkil

Søren og.

[Max]

Opprinnelig lagt inn av Torkil, her.

Hei
Jeg fikk opplysningene fra de som driver Evjeklinikken, det var en Svensk undersøkelse som viste at de som går fortest ned hadde større sjanse for å beholde målvekten, enn de som gik sent ned i vekt.
Det var veldig overraskende og må bekreftes i andre studier før det blir en sannhet. Men man trenger i hvert tilfelle ikke være redd for at det går for fort. Det med løs hud har jeg lite tro på. Journalisten i Vi Menn, som gikk ned 25 kilo på 100 dager har ikke for mye løs hud. Jeg er ganske sikker på at det har med utgangspnktet å gjøre. Har man fettfold nederst på magen (hengemage) vil ingen slanking kunne fjerne den , men selvfølgelig gjøre den tynnere. Den må opereres bort med bukplastikk ETTER man er ferdig med slankingen.
Vennlig Hilsen
Torkil

Påkkern også altså. Du har ingen hete tips for å bli kvitt den du heller?

Broren min er fysioterapeut, og var så imponert over vekttapet mitt. Men han sa også at slik som magen og "håndtakene" over hoftene, ikke kan slankes bort, eller trenes bort. Det er jo for mye hud, det er ikke mye fett igjen der egentlig..

[Megvel]

Men som etter graviditet, sånne "sexy" hold inn underbukser, sånne som går laaangt oppetter magen med hold inn-parti, kan føre til at huden krymper om den brukes mens man minsker! Selv gikk jeg med sånn etter gravvis, og trekkspillmagen trakk seg inn ikke la seg ned. Kjempelurt!

[Vibeke-67]

Hm, nå har jeg vel ikke hatt så veldig hengemage, men noe var det jo. Jeg har fortsatt endel mage igjen. Da jeg begynte med dette målte jeg meg rundt magen ved navelen, som viste 102 cm. Nå viser målet 81 cm. Over og under dette målet var det store valker, så det hang både over og under kan man si, så navlen ble litt skjult. Dette er nå borte, stort sett. Etter ett år fremstår magen som mye flatere, og huden er stram og fin den!
Men - det som jo må være ett poeng, er at man mener at det ikke er skadelig å gå for fort ned. Og det er jo veldig greit å vite for de som skal gå masse ned! Så får heller en sneglevekttaper som meg som mister 1/2 kg fett i uka tåle å være mer standhaftig når jeg lander på trivselvekt og kroppen er fornøyd med det fettet som er igjen på kroppen.

[matti]

Opprinnelig lagt inn av screwball, her.

Jeg har gått ned 20kg på 10 uker og er i kanonform sammenlignet med utgangspunktet, så tror ikke det er skummelt nei. Stå på videre!!!

hvordan får dere det til? dette er jo supert; 20kg på 10 uker og 10kg på 2mnd.
jeg har bare gått ned 4 kilo siden 8de mai. har stagnert på samme kilo nå lenge.
hva kan jeg gjøre for og komme videre??

[Megvel]

Har du journal vi kan titte på menyer i da? Ellers er menyer i jornal en fin måte å få feedback på! Evt har du et par dagsmenyer (med drikke) du kan vise?

[matti]

Opprinnelig lagt inn av Megvel, her.

Har du journal vi kan titte på menyer i da? Ellers er menyer i jornal en fin måte å få feedback på! Evt har du et par dagsmenyer (med drikke) du kan vise?

jeg har ikke skrevet journal. jeg er kanskje litt tilfeldig med dagsmenyen, dvs. jeg noterer ikke hva jeg spiser, passer bare på at det er typisk ketolyse mat. fisk, kjøtt, fett (kanske for lite fett?), grønnsaker.

[Photobscura]

Angående den svenske undersøkelsen, så har jeg en liten beg to differ. JEG tror at de som klarer å holde seg til kostholdet som fikk dem ned i vekt har størst sjanse for å holde seg nede i vekt

[Vibeke-67]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Angående den svenske undersøkelsen, så har jeg en liten beg to differ. JEG tror at de som klarer å holde seg til kostholdet som fikk dem ned i vekt har størst sjanse for å holde seg nede i vekt

ai-ai -kloke ord fra miss photo! mener, JEG har gått masse ned veldig fort mange ganger i livet jeg, vi snakker om 25 kg på et halvår, og JEG har gått like masse opp igjen minst like fort like mange ganger i livet.
For meg gir det en trygghet at jeg går sakte, sakte ned, samtidig som jeg lever meg inn og med kostholdet. Samtidig har jeg ikke opplevd dette berømmelige platået.
Vi reagerer vel ulikt på dietten, og vi har ulike dietter. Noen trener, andre ikke. Noen kropper har arr i seg etter utallige misslykkede kurer, andre ikke.