02-07-08, 19:41 | #226 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Tok meg en liten styrkeøkt i kveldingen og. Med spinningen i morges totalt sett en fin treningsdag. |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
02-07-08, 22:36 | #227 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 29
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Trening i dag: |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
03-07-08, 11:06 | #228 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)40 min spinning etterfulgt av 20 min step. Begynner å finne tilbake til gammelt treningsmodus tror jeg. |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
04-07-08, 07:38 | #229 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Nye 40 min på spinningssykkelen. Og så tar jeg en styrkeøkt i kveld tenker jeg. Sol sol og mere sol |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
04-07-08, 08:48 | #230 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: ut i bygda utenfor ålesund
Alder: 40
Innlegg: 5.910
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)ferdig med dagens gerilja kardio!
__________________
Tuppen er klar for 2008 - "målet er å være slank og fin til bryllupet sommeren 2009 " Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo inntil videre |
04-07-08, 08:55 | #231 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Hva er dette geriljagreiene? |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
04-07-08, 12:23 | #232 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 29
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)I går trente jeg rygg (styrketrening) |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
05-07-08, 10:01 | #233 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)30 min spinning etterfulgt av 20 min step idag. Begynner å ta seg opp. |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
06-07-08, 09:31 | #234 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)45 min spinning + litt styrke for underkroppen. Tur senere. |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
07-07-08, 20:51 | #235 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)60 min gåtur + 40 min spinning idag. Vondt i ryggstrekkerne av en eller annen grunn. |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
07-07-08, 21:31 | #236 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: ut i bygda utenfor ålesund
Alder: 40
Innlegg: 5.910
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Gerilja-kardio
__________________
Tuppen er klar for 2008 - "målet er å være slank og fin til bryllupet sommeren 2009 " Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo inntil videre |
07-07-08, 21:50 | #237 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Aha! Må testes |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
07-07-08, 21:55 | #238 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 29
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)I går kveld løp jeg 45 min i regnet |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
09-07-08, 00:47 | #239 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: sunnmøre
Alder: 52
Innlegg: 592
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)63 km på sykkel |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
09-07-08, 10:16 | #240 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)40 min spinning i dag. Får se om det blir noe styrke i kveld hvis nakken er bedre. |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
09-07-08, 17:48 | #241 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Grimstad
Alder: 42
Innlegg: 118
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Heia! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
09-07-08, 22:15 | #242 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Endelig skadefri, 2 timer naturlig intervall på sykkel i kveld. Løpeøkt og styrketrening i går.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk |
11-07-08, 20:59 | #243 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)4 timer sti-sykling i går. I dag, 10 mil på landeveien, rolig langkjøring.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk |
11-07-08, 21:41 | #244 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: sunnmøre
Alder: 52
Innlegg: 592
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)I dag....4 mil rolig sykling med dattra framførr |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
12-07-08, 09:23 | #245 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)30 min spinning idag, satser på styrke i kveld. Har hatt 2 dager treningsfri. |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
13-07-08, 10:10 | #246 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)30 min spinning etterfulgt av 15 min step. |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
13-07-08, 13:19 | #247 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: sunnmøre
Alder: 52
Innlegg: 592
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)lørdag-2 mil rolig sykling med tung belastning. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
13-07-08, 15:34 | #248 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Lørdagen: Naturlig intervall, teknisk terreng, terrengsykkel. Ca 45 min + oppvarming og nedsykling.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk |
13-07-08, 23:10 | #249 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Ble tid til en liten treningsøkt også gitt
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk |
14-07-08, 12:25 | #250 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: sunnmøre
Alder: 52
Innlegg: 592
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Søndag; 44km sykling, kjapp fisketur på kvelden |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Gratis online diett og treningsdagbok | Dilly | Spørsmål og svar | 7 | 06-05-09 23:39 |
Treningsdagbok Icerus 2007 | Icerus | Trening | 30 | 10-07-07 09:54 |
Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-) | Caxa | Åpne dagbøker | 257 | 31-08-06 14:00 |
Siljes Treningsdagbok - tilbake til 1 div! | silje | Trening | 7 | 22-06-05 14:15 |