Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
13-08-08, 11:45 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 32
|
Oppstartsvansker - VektHei igjen, |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman + Green Smoothie Revolution |
13-08-08, 11:52 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 66
Innlegg: 3.622
|
Sv: Oppstartsvansker - VektHva spiser du da? Teller du karbohydrater? Det kan fort bli for mange av dem. Hvor mye nøtter og hva slags grønnsaker spiser du? Enkelte grønnsaker har mye karbohydrater.
__________________
Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
13-08-08, 12:11 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 32
|
Sv: Oppstartsvansker - Vekt
Hei, |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman + Green Smoothie Revolution |
13-08-08, 13:21 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2007
Hvor: Øst-Finnmark
Alder: 63
Innlegg: 76
|
Sv: Oppstartsvansker - Vekt
Når du er mann skal du spise opp mot 20 gram krabohydrater hver dag. Det kan være til hinder for vektnedgang hvis du ligger under det. At de i all hovedsak skal komme fra grønnsaker vet du jo alt. Ville kutta ned på nøtter og ost samtidig som jeg ville spist mer grønnsaker og sett hva som skjer.
__________________
[url="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wZQkZRv/"] [color=#000000][/COLOR Oppstart 6/3-11, 93,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: OE. Trur æ |
13-08-08, 13:53 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2007
Hvor: Øst-Finnmark
Alder: 63
Innlegg: 76
|
Sv: Oppstartsvansker - VektKan jo og nevne at du kanskje spiser for mye. Du skal spise når du er sulten, til du er behagelig mett. Jeg vet at dette ikke er det enkleste til å begynne med. Når man jobber, så må man jo nesten spise når de andre spiser. Jeg oppdaga etterhvert, at jeg var passe mett lenge før jeg trodde. Da er det viktig å stoppe å spise.
__________________
[url="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wZQkZRv/"] [color=#000000][/COLOR Oppstart 6/3-11, 93,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: OE. Trur æ |
13-08-08, 14:09 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 32
|
Sv: Oppstartsvansker - Vekt
Hei, |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman + Green Smoothie Revolution |
13-08-08, 14:15 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 32
|
Sv: Oppstartsvansker - Vekt
Jeg tror nok at jeg kan spise litt mindre. Er nok ikke helt bevisst på metthetsfølelsen min ennå, og ikke på sultfølelsen heller. Etter en del år med stressende arbeidsliv er min erfaring at man desverre blir mindre sensetiv til slikt. Må nok jobbe litt med å bli kjent med denne igjen.... |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman + Green Smoothie Revolution |
13-08-08, 14:35 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: Oppstartsvansker - VektGi det til utti andre uka. Da kommer "metthetssmellen". Booom, og du er mett og god på halve tallerkenen.
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
13-08-08, 15:04 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2007
Hvor: Øst-Finnmark
Alder: 63
Innlegg: 76
|
Sv: Oppstartsvansker - Vekt
Jeg skal ikke krangle med deg. Men jeg har sett svar fra mannen bak Ketolysekuren, Dr. Andersen på lignende spørsmål der han anbefaler å ikke komme under 15 gram for kvinner og 20 gram for menn. Ikke vet jeg hvorfor, men det blir nå sagt.
__________________
[url="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wZQkZRv/"] [color=#000000][/COLOR Oppstart 6/3-11, 93,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: OE. Trur æ |
13-08-08, 16:05 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 32
|
Sv: Oppstartsvansker - Vekt
Hmmmmm..bra å få belyst dette.. Har lest igjennom noen tråder å sett det samme. På en annen side så har jeg også sett andre svar som mener at karbohydrater er tull. Eneste muligheten er vel uansett å prøve seg frem |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman + Green Smoothie Revolution |
13-08-08, 16:32 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Molde
Alder: 51
Innlegg: 97
|
Sv: Oppstartsvansker - VektGrunnen for at vi bør ha karbohydrater gjennom å spise grønnsaker er at vi må ha fiber å vitaminer/mineraler....(les økologisk) ellers så bruk mye av omega 3 fra fisk og udo`s choice fra planteriket. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse,lavkarbo |
13-08-08, 19:32 | #12 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Oppstartsvansker - VektHeisann. |
15-08-08, 18:27 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 32
|
Sv: Oppstartsvansker - Vekt
Hei, |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman + Green Smoothie Revolution |
15-08-08, 22:54 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 66
Innlegg: 3.622
|
Sv: Oppstartsvansker - VektDet ser veldig bra ut det du gjør. Kan ikke forstå at dette ikke skal gå rette veien etterhvert.
__________________
Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
16-08-08, 09:04 | #15 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Oppstartsvansker - VektKom til å tenke på noe: Stresser du mye? |
16-08-08, 11:07 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Oppstartsvansker - Vekt
Det er ikke riktig.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
16-08-08, 12:55 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Innlegg: 110
|
Sv: Oppstartsvansker - Vekt
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
16-08-08, 16:37 | #19 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Innlegg: 35
|
Sv: Oppstartsvansker - Vekt
Du kan ha mye sukker i blodet - det må ut før du vil få full effekt av det å være i ketose. ( Ps- er du insulinresistent ?) |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
16-08-08, 17:11 | #20 |
Medlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Bor på landet
Innlegg: 471
|
Sv: Oppstartsvansker - Vekt
Du har vel lest den klistrede tråden om stagnasjon i vekttap?
__________________
Skriver om hverdagen min på ketolysekur her: http://fruloevetannsdiett.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: For tida pause. Ellers lavkarbo/ketolyse/Skaldeman |
16-08-08, 22:33 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Øvre romerike
Alder: 57
Innlegg: 12.140
|
Sv: Oppstartsvansker - Vekt
2500 til 3000 kan faktisk være i meste laget for å gå ned i vekt. Tror jeg ville lagt meg på maks 2200. Jeg har 40 kg for mye - minst - og fullammet så da skulle jeg bruke ca. 2800 per dag.. jeg spiste og spiste..bare lovlig mat, men gikk saaaaakte ned. Så begynte jeg å regne på det og så at jeg ofte var oppi over 2800.. Jeg hadde ikke magemål. Egg og bacon med ost er veeeldig godt. Spiste baconcrisp flere kvelder i uka. Jeg fortsatte rett og slet som før: spiste foran tv på kvelden.. nøtter, baconcrisp..osteskiver.. sov. Det gikk ikke.. Så jeg måtte telle og da gikk det bedre. Men så hadde kolestrolet mitt steget fra 6 til 7.7 på tre måneder - så nå lever jeg mer fedonaktig. Mer fiber og mindre dyre og melkefett. Håper selvsagt at verdiene neste gang er lavere.
__________________
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/Turid/LOKALE%7E1/Temp/moz-screenshot.png[/IMG][IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/Turid/LOKALE%7E1/Temp/moz-screenshot-1.png[/IMG]
Filmsnutter av snuppen Min journal Pommehagen Operert med gastric bypas ved Asker og bærum sykehus 10 mai 2010 |
Min kostholdsfilosofi: Fedonaktig |
18-08-08, 11:37 | #22 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 32
|
Sv: Oppstartsvansker - Vekt
Hehe... Er ikke så nærtagen så det går fint Når det kommer til mine innskytelser angående karbohydrater så henter jeg disse fra blant annet andre tråder i dette forumet. Er nok ikke mine egne meninger ennå. Prøver bare å forstå hva neste grep bør være jeg |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman + Green Smoothie Revolution |
18-08-08, 11:38 | #23 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 32
|
Sv: Oppstartsvansker - Vekt
Hvordan vet jeg om jeg insulinresistent? |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman + Green Smoothie Revolution |
18-08-08, 11:38 | #24 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 32
|
Sv: Oppstartsvansker - Vekt
Takk for tankene. greit å ha med seg videre |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman + Green Smoothie Revolution |
18-08-08, 11:48 | #25 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 32
|
Sv: Oppstartsvansker - Vekt
Bra tråd Det er vel bare å fortsette videre som gjelder hær Ser at det henvises til de som opplever vektstagnasjon, men jeg har jo ikke en gang kommet igang ennå..Har dog lagt til en del mer grønnsaker i kosten de siste dagene, og funderer også på om jeg skal legge inn litt grønnsaker i frokosten også. Får prøve alt for å få best mulig effekt |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman + Green Smoothie Revolution |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvorfor man ofte står stille i vekt eller går OPP i vekt på lavkarbo! | Iset | Lavkarbo generelt | 28 | 20-10-11 19:43 |
Jeg går opp i vekt! | slanker1 | Induksjonen | 11 | 09-11-07 15:50 |
Lettere å gå ned i vekt enn opp i vekt? | Tidligere bruker | Spørsmål og svar | 7 | 20-02-07 13:16 |
gå ned i vekt | hannahgamlem | Induksjonen | 3 | 16-12-04 21:06 |