Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
11-03-07, 21:26 | #26 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?
1) hvordan er den generelle formen? |
12-03-07, 12:15 | #27 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?Her er mitt forslag:
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
23-05-07, 00:17 | #28 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Kristiansand
Alder: 43
Innlegg: 161
|
Sv: Den beste fettforbrenning?
Jeg hadde desverre ikke tid til å lese hva alle andre har svart her, men du bør definitivt trene både aerobisk og anarobisk (styrke) for å oppnå maksimal fettforbrenning uten å redusere muskler. Da vedlikeholder du muskler samtidig som du blir kvitt fett. Hvis du ikke gjør begge deler, så vil du redusere muskler samtidig som du reduserer fett, og du blir "lurt" på vekta. |
Min kostholdsfilosofi: Ray & Terry's Longevity Program - www.fantastic-voyage.net - Leve lenge: http://longevus.blogging.no |
23-05-07, 00:25 | #29 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Kristiansand
Alder: 43
Innlegg: 161
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?
Som noen andre også nevner før meg i tråden her, så er muskler din venn og ikke din fiende. Muskler veier IKKE mer enn fett, 1kg fett veier like mye som 1kg muskler. |
Min kostholdsfilosofi: Ray & Terry's Longevity Program - www.fantastic-voyage.net - Leve lenge: http://longevus.blogging.no |
23-05-07, 01:27 | #30 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Sverige
Alder: 46
Innlegg: 949
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?
Feil. |
Min kostholdsfilosofi: GBP-operert 08.02.2011 |
23-05-07, 09:55 | #31 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?
Ja, i VOLUM! En vesensforskjell. Sist redigert av Borealis : 04-11-07 kl 15:03. |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
03-11-07, 17:15 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Filleby
Innlegg: 19.762
|
Sv: Den beste fettforbrenning?Hmmm, smart måte å få folk til å skjønne hva som veier/er størst. |
Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet... |
03-11-07, 17:49 | #33 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Tromsø
Innlegg: 45
|
Sv: Den beste fettforbrenning?Det var utrolig godt forklart, Borealis! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo light |
06-11-07, 21:39 | #35 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2007
Hvor: Bolleland
Innlegg: 4
|
Sv: Den beste fettforbrenning?Har holdt på med toppidrett i snart ti år, og skal ned noen kilo nå pga fødsel. (derfor jeg er her)... Og pga min bakgrunn har jeg ingen tro på varig vektnedgang uten trening av musklene. Hvis man ikke trener styrke og får opp muskelmassen i kroppen, kommer man til å gå rimelig fort opp i vekt igjen når man har kommet ned i den vekten man skal og skal begynne med et normalt liv igjen. For det er vel det som er målet til de aller fleste her inne? Leve et normalt liv uten å være på konstant slankekur?
__________________
Skal ned 10 kilo etter fødsel. Og jeg starter NUH med ketolyse... wish me good luck |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
06-11-07, 22:10 | #36 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 217
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?Det finnes KUN fordeler ved å trene styrke. Er noen gram opp et problem så kast vekta og finn fram målebåndet! |
Min kostholdsfilosofi: Joikaboller |
06-11-07, 22:24 | #37 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2007
Innlegg: 1.453
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?
Veldig bra sagt, og bra jobba! Har samme erfaring selv, kommet ned på 90 kg, da jeg starta i aug var jeg str 54, nå 18 kg mindre og altså str 42. Folk tror jeg har gått ned adskillig mer Hard trening og jobbing, men kry av meg sjøl! |
Min kostholdsfilosofi: Himla mye trening og ketogen mat |
06-11-07, 22:28 | #38 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 217
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?
Ikke gi meg så mye kreditt. Jeg er tyngre enn noen gang. |
Min kostholdsfilosofi: Joikaboller |
06-11-07, 23:08 | #39 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Akershus
Alder: 64
Innlegg: 3.126
|
Sv: Den beste fettforbrenning?Hvordan kan 18 kg bare bli til 6 str mindre ? Min erfaring er att en str er 10 kg ca..jeg har gått ned 24 kg og snart 3 strl...forvirra
__________________
Oppskriftene mine finnes her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32614 Nye oppskrifter i matbloggen min !! http://hanseloggretel.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: LCHF... |
07-11-07, 14:14 | #40 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2007
Innlegg: 1.453
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?
Da er vi kanskje ganske like, jeg har alltid likt å trene, uavhengig av vekten, selv om det jo er mye enklere nå! Og jeg skal også ned omtrent 20 kg til! Og er veldig stolt! |
Min kostholdsfilosofi: Himla mye trening og ketogen mat |
09-11-07, 16:34 | #41 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
|
Sv: Den beste fettforbrenning?
|
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
10-11-07, 23:33 | #42 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Den beste fettforbrenning?Enig med Lellefant at kombinasjonen styrke og kondisjon er tingen. |
12-11-07, 08:55 | #43 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
Sv: Den beste fettforbrenning?Man trenger slett ikke fiber eller karbs etter trening, men karbs gjør mindre "skade " rett etter trening enn ellers.
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
20-08-08, 05:53 | #44 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 57
Innlegg: 1.818
|
Sv: Den beste fettforbrenning?Endelig noe jeg kan noe om. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
21-08-08, 17:29 | #45 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Den beste fettforbrenning?Opprinnelig lagt inn av Sondre, her.Feil. Skillnaden mellan fett- och muskelväv i kroppen är: 0,9 gram fett motsvarar 1,1-1,2 gram i muskler dvs ca 30% mer. He, he, den der minner meg om en "gåte" som de voksne ertet oss med når vi var barn: "Hva er tyngst av 1 kg jern og 1 kg fjær?" 1 kg fett veier like mye som 1 kg muskler, eller 1 kg av hva som helst for den saks skyld ... Men 1 kg fett har nok et større volum enn 1 kg muskler... i størrelsesorden som du nevner. (Og en dag skal jeg lære meg å lese gjennom hele tråden før jeg svarer på innlegg... Ser ikke at tråden går over flere sider før etterpå :-D)
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 Sist redigert av Gracella : 21-08-08 kl 17:35. Årsak: La til en kommentar |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Den beste sukkerfrie sjokoladen er...? | Fjonken | Oppskrifter | 38 | 29-08-06 18:51 |
Melk | Kristian | Generell ernæringsdebatt | 39 | 06-06-05 04:52 |
Bilen og føreren | HP | Livets lyse side | 1 | 13-05-04 22:08 |