Mandagsveie-klubben (for alle)

[Berlinerbolla]

-2kg denne uka! -5 på 14 dager. det er jo supert synes nå jeg.
Ser det er mange av dere som har holdt på med dette i flere mnd. Skal si jeg ser opp til derealle som en. Flinke til å puffe andre videre er dere også. Ha ei super uke alle sammen

[Gulleline]

Ok - etter to uker på Kreta med øl og annet diverse, så har jeg startet igjen idag. Vekt 63,5 kg. Kjør på!!!

[Adaware]

Jeg har økt i vekt men måtte stramme inn beltet så aner ikke hva som skjer her, har spist en del nøtter men har jo vært i ketose hele tiden ifølge sticksen.
Skal begrense med nøtter og spise mer fett også må jeg vel se nærmere på de grønnsakene tror jeg, det må gjøre susen.....

Vekt idag; 84,4kg, opp 0,5kg

[Tone-G]

Opprinnelig lagt inn av Adaware, her.

Jeg har økt i vekt men måtte stramme inn beltet så aner ikke hva som skjer her, har spist en del nøtter men har jo vært i ketose hele tiden ifølge sticksen.
Skal begrense med nøtter og spise mer fett også må jeg vel se nærmere på de grønnsakene tror jeg, det må gjøre susen.....

Vekt idag; 84,4kg, opp 0,5kg

Det er viktig å ikke spise for få karber

Da går kroppen i sparebluss..

[Antoinette6]

Ned 1,9 kilo

[Adaware]

Opprinnelig lagt inn av Amariel, her.

Det er viktig å ikke spise for få karber

Da går kroppen i sparebluss..

Nei jeg tror da ikke jeg spiser for lite karber heller, bruker og regulere med nøtter men kan hende det har fått litt over styr selv om jeg er i ketose ifølge sticksen

[smilefjes]

Denne uka har jeg drukket kakao og ligget på vesentlig mer kalorier enn før. Rett og slett fordi jeg har så mye stress rundt meg nå at jeg ikke kan forvente å gå ned i vekt likevel og velger dermed å spise mer i håp om at kroppen ihvertfall fikser skader og sånt slik den skal. Forhåpentligvis uten å gå for mye opp i vekt heller.

Maten er den samme som før - men med mindre trening (bare gåturer) pga en innmari vond senebetennelse jeg må bli kvitt. Med ett unntak i matveien - jeg har drukket kakao nesten hver dag.... Kakao med kremfløte og laget på 100% kakao og litt sukrin krydret med kanel.

Og hva skjer?
En kilo ned.

Jeg gikk jo opp halvannen kilo, men nå er jeg altså snart på plass igjen hvis dette fortsetter. Skjønner ingenting jeg, men orker ikke stresse med det akkurat nå heller - holder fokus på andre ting og spiser ketogen mat uten mer stress enn akkurat det.

[Karenina]

Første mann til å "sjekke inn" idag også (mulig det kan ha noe med at jeg er umenneskelig tidlig oppe om morran) Minus 700 gram denne uken. Merker det begynner å gå saktere nedover nå,men ned er ned...OG jeg kan si takk og farvel til mine første 10 kilo!! Må si jeg er kjempefornøyd med det!

Ha en god dag alle sammen!

[Adaware]

Jeg er på vei ned igjen og takk og pris for det
83,4kg, ned 1kg siden sist mandag.

[Nivanna]

Ned 600 g og det etter å ha vært på kurs med hotellmat og spisehvajegvil i 3 dager i begynnelsen av forrige uke.. Glad! Håpe jeg ikke får opptur utover uka..

[Drømmepie]

Ned 0.4 kilo idag og er kjempe fornøyd... Vil ikke ha kjappere nedgang enn dette her

[Sulphur]

Ned 2.9 kg. siden start på mandag.

[Elanessë]

+ 1,2 kg på meg Men nå ER det skjerpings framover.

[Sulphur]

Opprinnelig lagt inn av Elanessë, her.

+ 1,2 kg på meg Men nå ER det skjerpings framover.

Aj aj.

[pazuza]

63,4 kg i dagstrålende fornøyd jaå i kveld skal jeg begynne å trene for alvor oxo, har vært syk så har ikke hatt energi til å begynne før.

[Søster]

Ned 800 g. på de to siste ukene Begynner å nærme seg minus 10 kg nå, og jeg er superfornøyd

[Adaware]

83,6kg.

Opp 0,2kg siden sist. Går opp og ned dette her men totalt sett går det sakte nedover.....

[Elanessë]

Bom stille i dag... kjedelig.

[Magga Dutti]

1.5 kg ned siste uke.
8.3 kilo totalt.

[Karenina]

"I hate mondays" fikk ny mening for meg idag...opp 200 gram fra forrige mandag Og med min planlagte ketolysesprekk i anmarsj så er dette dårlig nytt Skjønner ikke hvordan dette kunne skje? Var på vekta for to dager siden og, og da hadde jeg gått ned 800 gram. Så hvordan i all verden har jeg klart å gå OPP en kilo på to dager?? Nå er det full skjerpings! Skal definitivt slutte med lollypopbrød (selv om det er det som redder magen min), og bli flinkere til å spise grønt.

[Nivanna]

Ned 1,7 kg denne uka. Jeg er strålende fornøyd!

Gratulere alle andre med nedgang, og til de som har det litt trått denne uka, det går nok nedover til slutt!

[Shadow]

ned 800 gr siden forrige mandag - kjempefornøyd for jeg hadde ikke noen god følelse før jeg gikk på vekta
En veldig god start på uka!

Ned 3.5 siden forige mandag

[Drømmepie]

Ned 100 gram....

[smilefjes]

Stillstand..... Igjen.........
Har gått over på spinning igjen nå istedenfor joggingen. Men jeg tviler på at det har så mye å si. Men det er ikke oppover, og da er jeg fornøyd. Målet akkurat nå er å ikke legge på meg.