-Oktobertråden- Slank til jul!

[Kitt]

Ikke så veldig sulten om dagen, jeg heller.
Er egentlig ganske deilig å ikke være slave av sin egen mage, men lurer på om jeg får i meg nok. Vil jo ikke at nedgangen skal stoppe opp fordi kroppen går på sparebluss heller.

Har veiedag i morgen, veldig spent på resultatet. Føler at det har gått så greit den siste uken, nesten for greit!
Må legge meg snart, så morningen kommer fortere, tror jeg!

[ZitCom]

Opprinnelig lagt inn av K`s choice, her.

Tenk så smekre vi blir i julekjolen da dere!

Det blir knall, men tror jeg får blikk om jeg dukker opp i kjole på julebordet!
Får kjøpe meg en ny bukse og en fin skjorte jeg

Stixen min viste forresten MØRK LILLA i dag, sånt er deilig

Må få bakt meg noen brød og litt sånt.. Sliter med frokost!
Noen tips til oppskrifter scartz?

Billett mrk. Gutt trenger hjelp med brødbaks

[K`s choice]

Opprinnelig lagt inn av ZitCom, her.

Det blir knall, men tror jeg får blikk om jeg dukker opp i kjole på julebordet!
Får kjøpe meg en ny bukse og en fin skjorte jeg

Stixen min viste forresten MØRK LILLA i dag, sånt er deilig

Må få bakt meg noen brød og litt sånt.. Sliter med frokost!
Noen tips til oppskrifter scartz?

Billett mrk. Gutt trenger hjelp med brødbaks

Hehe glemmer at det er en del gutter her også jeg
Men - vil du ha ekstra oppmerksomhet på julebordet vet du hva du skal gjøre

[scartz]

Opprinnelig lagt inn av ZitCom, her.

Må få bakt meg noen brød og litt sånt.. Sliter med frokost!
Noen tips til oppskrifter scartz?

Yess! Mesteparten av oppskriftene har jeg funnet her inne. Men her kommer de!

RUNDSTYKKER ( ca 8 stk - 14,7 karbs totalt)

50 gram mandler (jeg brukte istedet linfrø)
50 gram sesamfrø (valgfritt om du vil knuse frøene, det gjorde ikke jeg..)
5 ss creme fraiche
150 gram cottage cheese
3 ss kruskakli
5 ss olivenolje (evt annen olje..)
4 egg
1 ss bakepulver
9 ss soyamel (+++ deigen skal bli fast/seig)

*husk å mose cottage cheese'n slik at det ikke blir klumper i deigen!
* Bruk skjei for å forme rundstykkene.
*175 grader i 20 min i ovnen

BRØD (38 karbs per brød)

5 egg
0,5 dl olje
1-2 ts seltin
2 dl seterrømme
2 dl vann
1 ss bakepulver
100 gram kruskakli
100 gram sesamfrø
100 gram linfrø (valgfritt å knuse frøene, det gjorde ikke jeg..)
50 gram valnøtter (her valgte jeg linfrø istedet..)
175 gram soyaprotein/soyamel

*stekes på 175 grader i midten av ovnen i 50 min.
*Tips! Pokker så stress å få brødet ut av formen. Anbefaler at den smøres først evt har bakepapir i. (brødet må være avkjølt når det skal tas ut)

Begge oppskriftene syntes jeg var gode, MEN det slår selvfølgelig ikke vanlig brød/rundstykker.. Men er veldig gode hvis du rister det i brødrister, og hiver på tykt lag med favorittpålegget ditt! (jeg prøver å spise meg mett på pålegget, ikke brødet/runstykkene, om dere tok den ;P )

[wirow_84]

Hei! Hiver meg på her jeg og - klar for å gjøre noe med vekta nå, hatt det litt for slapt i sommerferien!!!! Nå er jeg så motivert- 12 kg ned før julaften? mon tro jeg kan klare det? Ønsker meg det i julegave av meg selv.
Vekta sto på 87.4 i morges....
Sist jeg gikk ned i vekt på lavkarbo ammet jeg fremdeles, men nå er lilletulla ferdig med den slags, så da kan jeg bare kjøre på faktisk!
Tror jeg må bake et brød som er greit, er i grunn det greieste å ha med brød på jobb, noe som ikke tar så lang tid å gjøre klart om morgenen!!!
Er så gira på bli både lettere, og komme inn i normale bukser uten at det strammer både her og der....
Gleder meg til å begynne igjen!

[susasa_s]

I dag laget jeg ziggy lapper for første gang..smakte veldig godt egentlig, men hadde forestilt meg litt mindre eggsmak..hvilke pålegg bruker dere på disse lappene?? føler kanskje skinke eller spekeskine er tingen sinden eggsmaken er så dominerende??

[Tone-G]

Jeg blir med!

[Fungirl]

Vil bare advare dere som har baket brød for første gang at man kan dessverre legge på seg. Eg gjorde det første gang eg lagdr brød for da spiste eg nok altfor masse
Skal krysse fingrene for at dere tåler det

[ZitCom]

Takk scartz

Får prøve å få gjort dette på søndag, nå ere sent jobbing i morra, og jobbing på lørdag, så tiden er knapp!

Føler meg egentlig ikke så veldig sulten om dagen heller, greit i grunn

K`s choice: Jo såklart det er en mulighet, men tror jeg kommer til å slite med fylleangst og mobbing dagen etter da

[Titti]

[HenriettKK]

Jeg begynte på mandag. Har uheldigvis ikke vekt.

[indi]

Kjekt med nykommere Vi får dytte litt på hverandre, så er nok suksessen sikret!
Jeg fant ut hvor tungt det er å trene i ketose i dag... Hadde glemt det! Huff!!!
Håper det går bedre etterhvert, er liksom avhengig av det der spinningkicket!

[genosha]

Eg er med!!!
Etter å ha begynt så bra i august datt eg heilt av lasset. I det siste har eg vore mykje på reising med altfor mykje god mat men no er det slutt!
Målet mitt er 8 kilo før jul og ein ny fin julekjole! Håpar vi kan oppmuntre kvarandre.
Skal kjøpe batteri til vekta i dag, gruar meg...!
Lykke til alle sammen!!

[MamaMariposa]

Snikveide meg i dag morres... Er det seriøst mulig at jeg har gått ned 2,6 kg siden mandag? Jeg veide meg flere ganger

Jeg er også med. Målet mitt er 8.4 kilo frem til jul. Det er mycket mulig
Lykke til alle sammen

[Kitt]

Ned 1.4kg siste uke!
Målet mitt er 6.4kg ned til jul.
Første delmål, 4kg før 14 november!

[K`s choice]

Veiedag: Veier nu 81, 9 kg, målet er å veie 70 kg. til jul.

Spist idag: Pannekake til frokost(egg, bakemix, fløte, rømme, cc, og sånt). Atkinsbar til lunsj, omelett med ei ketobrødskive og spekeskinke og paprika og ost til middag. Litt baconcrisp og en lavkarboøl til kvelds.

Håper på å være under 80 kg. neste fredag..

[scartz]

Hmm jeg har egentlig ikke noe mål til jul... Vet lissom ikke hvor mange kilo jeg kan forvente meg å ta av.

Dette er min 3. uke i ketolyse, gikk først ned 2,5 kg, så 0,5 kg, regner med at jeg går ned 0,5 kg denne uka også (vært god gang på ketostixene..).

Er 10 kg mye å forvente innen jul? :O kanskje 80 kg skal være målet mitt?

[arkine]

jaja såle det en solid sprekk igjen da ned to kilo ..og sikkert gått dem opp igjen i dag , gikk så fint i går kveld med biff , fløte kantarell løk og lovlige ting pluss litt ulovlig litt potet og martini og en del hvitvin

så kom dagen i dag ,,,en god frokost vanlig brød ,,, også sprakk jeg totalt en berlinerbolle en pistasj bolle ,og endelig lit små sjokolader ,og nå lurer jeg på om jeg skal lage noen vafler ,,,
føler meg teit dum ,,
men klarer ikke og stoppe når jeg først hiver innpå olovlige ting da er liksom dagen ødelagt alikevel
er vel flere som har den tankegangen

jaja er snart mandag begynner for fult igjen da antaglig

[Wanda]

Hei! Fant tilfeldig denne siden i går og har nettopp meldt meg inn. Jeg slenger meg med på å bli slank til jul. Har 14 dager igjen med kortisontabeletter og venter vel ikke nedgang i vekt før det.... Lite kjekke tabeletter som medfører måneansikt, vektøkning spesielt på magen, mye vann i kroppen og redusert forbrenning bl.a. Men starter for fult og håper på det beste. Lykke til alle sammen

[K`s choice]

Opprinnelig lagt inn av Wanda, her.

Hei! Fant tilfeldig denne siden i går og har nettopp meldt meg inn. Jeg slenger meg med på å bli slank til jul. Har 14 dager igjen med kortisontabeletter og venter vel ikke nedgang i vekt før det.... Lite kjekke tabeletter som medfører måneansikt, vektøkning spesielt på magen, mye vann i kroppen og redusert forbrenning bl.a. Men starter for fult og håper på det beste. Lykke til alle sammen

Velkommen hit!

Bruk de neste 14 dagene til å sette deg inn i prinsippene samt trappe ned karbene anbefaler jeg.

Går selv på kjipe medisiner som spolerer for meg, men er i gang med å trappe ned og skal slutte snart tenker jeg. Men Ketolyse virker for meg til tross for disse

Lykke lykke til, vi hjelper hverandre framover!

[indi]

Opprinnelig lagt inn av arkine, her.

men klarer ikke og stoppe når jeg først hiver innpå olovlige ting da er liksom dagen ødelagt alikevel
er vel flere som har den tankegangen

jaja er snart mandag begynner for fult igjen da antaglig

Alle de mandagene jeg har begynt! Er kanskje det som er verdens mest lettvinte feil... for da kan man jo bare kjøre på med tullemat helt til mandag, og når sprekken kommer på onsdag, så blir det jo lenge til neste mandag...
Ikke lurt!
Denne gangen startet jeg rett på en tirsdag, etter hotellfrokost med masse godt... og nå skal jeg holde ut!
Lykke til til ALLE

[susasa_s]

Ser at mange spiser ketosebrød.. går det ann å få kjøpt, eller må man bake det selv?

[arkine]

lureste er vel og bake selv ,
jeg kjøpte et brød gjennom lavkarbopikene ,,,,ikke det beste jeg har smakt,,,, til en pris av 45 kr ,for et lite brød,,,, ,,bedre de enn baker selv
er mange oppskrifter her inne

[LilleM0r]

Hei alle sammen,

Jeg er ny her og på ketolysekuren - og fikk lyst til å være med her
Etter to uker i ketose føler jeg behov for et kontaktnett og oppdaget dtte forumet. Fint! Jeg har allerede lest og lært mye.
To uker med mye fet og uvanlig mat for meg - men det er jo godt! Kjenner at jeg har savnet smaken av føletsauser og lignende forbudt matvarer
Savner å kunne løpe en skikkelig intervall - for det klarer jeg ikke lengre.... skal ned 15 kilo totalt - kjenner at jeg har tatt av meg noe(tipper 2 fordi jeg har ikke vekt hjemme, og fordi jeg vegrer meg mot å anskaffe meg en, er nok redd for resultatet), og formen er fin nå. Slet litt første uken.
Hvor mye kan en forvente å gå ned pr. uke?