Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
18-12-08, 00:07 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2006
Alder: 56
Innlegg: 30
|
Jeg som trodde Barry var på laget vårtDette må jeg bare sitere. Hentet fra Sonen, av Barry Sears: |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
18-12-08, 08:15 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 535
|
Sv: Jeg som trodde Barry var på laget vårtZone-dietten (Sears diett) anbefaler 40 %, 30 % og 30% henholdsvis karbohydrater, proteiner og fett. Han er ingen fett-tilhenger, unntatt enumettet fett og fiskeolje/Omega-3. Hans fokus går på hormoner. Han ønsker et moderat insulin-nivå (ikke for lavt, som fører til bunner i serotonin). I teorien skal matforholdet føre til utslipp av eikosanoider, som han mener er anti-inflammatoriske. Det virker feil, fordi anti-inflammatoriske medisiner som aspirin virker nettopp gjennom å nedregulere eikosanoider. Jeg antar at han er så besatt av Omega-3 og fiskeolje (og han er besatt av det), at han føler for å forsvare det (siden eikosanoider dannes av bl. a. Omega-3) |
Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein) |
18-12-08, 08:46 | #3 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Jeg som trodde Barry var på laget vårtÅh, proteindiett proteindiett proteindiett. Det er jo ikke akkurat sånn at ketogene dietter kan kalles proteindietter! Det optimale forholdstallet skal jo være 70 (fett), 20 (proteiner) og karbohydrater (5), da ser man fort at proteindelen ikke er den som utmerker seg i mengde. Det er sant nok at et overdrevet proteininntak kan føre til at overskuddet gjøres om til glukose, men så lenge man holder seg godt innenfor referansene (eller regner et gram protein pr kg kroppsvekt) så er ikke dette noe man bør tenke på. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
18-12-08, 12:47 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2006
Alder: 56
Innlegg: 30
|
Sv: Jeg som trodde Barry var på laget vårt
Ok. Takk for oppklaring. Men han kommer jo også med en del påstander her som er stikk i strid med hva jeg har lært/hørt/lest. At fettcellene skulle bli mere aktive og lagre mer fett, for eksempel. Dette må da være bullshit? |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
18-12-08, 12:49 | #5 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Jeg som trodde Barry var på laget vårtDet ER bullshit. Vet ikke hva han baserer påstandene sine på, men alt der han kaller ketogene dietter for proteindietter, så faller han selv av lasset. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
18-12-08, 12:55 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2006
Alder: 56
Innlegg: 30
|
Sv: Jeg som trodde Barry var på laget vårt
Takk. Enig. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
18-12-08, 12:59 | #7 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Jeg som trodde Barry var på laget vårtSamme her. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
18-12-08, 13:40 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 55
Innlegg: 387
|
Sv: Jeg som trodde Barry var på laget vårt
Noen sier et gram protein pr kg "slank" kroppsvekt, mens noen sier et gram protein pr kg "det du veier nå". |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
18-12-08, 13:43 | #9 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Jeg som trodde Barry var på laget vårt
Ja, det kan man jo lure på, men uansett så ligger jeg ganske tett opp mot de refaransetallene jeg skrev først, og det går som sagt av seg selv. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Jeg som trodde jeg var ferdig! | Pocahontas | Ketolysekuren | 3 | 12-10-08 20:39 |
Gildes nettside kaller Johannesbrødkjernemelet "vårt" et karbohydrat | Pc-snuppa | Oppskrifter | 3 | 21-01-08 17:47 |
Jeg har laget sukkerbrød!!!!!!! | elian | Bakst | 1 | 03-09-04 23:44 |
Vårt kosthold ser ut til å bli mer anerkjent | Skorpia | Lavkarbo generelt | 3 | 23-02-04 21:09 |