Hva har du spist til frokost i dag?

danish · 24-10-08, 13:50

Opprinnelig lagt inn av Antoinette6, her.

Gammelost med smør er en sikker vinner, faktsik. Det er jo utmerket å spise på Ketolyse. Takk for tipset.

Selv spiste jeg to oopsiruller. En med Gamle Ole og en med ribberull. Og smør. Og majones. Og en liten tomat. Mmmm !

Off topic, men: gamalost er ikke ketolyse-vennlig. Den inneholder 50 g protein per 100 g. Melkeprotein trekker insulin, selv mer enn laktose.

Idag hadde jeg Lindt 85 % og en blanding av decaf-kaffe, fløte og litt honning/druesukker.

Snurrepus · 09-01-09, 00:32

Et par stykker omelett, et par kinakålblader og et par cherrytomater. Og masse iskaldt vann og 5 omega3-kapsler.

Omeletten lager jeg av 18 egg, 1,5 dl kremfløte, masse frysetørret gressløk, en halvboks skivet champignon, 500gr ternet bacon, 500gr revet ost, en rødløk, masse pepper, litt salt og sist men ikke minst: knuste fedd fra to hele hvitløk. Stekes i lasagneform i stekeovnen. Nammmm.....

Tone-G · 09-01-09, 07:51

Jeg har spist et stykke Kristin pizza

danish · 09-01-09, 07:52

Opprinnelig lagt inn av Snurrepus, her.

Et par stykker omelett, et par kinakålblader og et par cherrytomater. Og masse iskaldt vann og 5 omega3-kapsler.

Omeletten lager jeg av 18 egg, 1,5 dl kremfløte, masse frysetørret gressløk, en halvboks skivet champignon, 500gr ternet bacon, 500gr revet ost, en rødløk, masse pepper, litt salt og sist men ikke minst: knuste fedd fra to hele hvitløk. Stekes i lasagneform i stekeovnen. Nammmm.....

Herregud. Det høres godt ut. Krydre med litt provence-krydder, og legg i friterte potetskiver, og den er fullendt.

Jeg hadde en tykk, kremaktig kakao med ca. 1/2 kopp kaffe, 0,5 dl fløte, 1 ss. potetmel, 2 ts. kakao, 25 gram hvit chokolade, 30-40 gram smør, bittelitt demerara-sukker og honning, samt vann. Glemte whiskey

Bjørg · 09-01-09, 08:36

Løvbiff, salat, paprika og noen skiver med ost. Nam

Carisma · 09-01-09, 08:44

Min nye "forelskelse": 2 ss cottage cheese, 1 ss hjemmelaget eplemos uten sukker, hakkede nøtter og kanel.

Jabba · 09-01-09, 18:38

egg & bacon ... *orginalt*

Minni1 · 09-01-09, 19:04

Min frokost bestod av egg, kalkunpølse og dill røret sammen til en eggerøre. Salat ved siden av. Ble god og mett.

Runegutt · 09-01-09, 23:00

3 stekte egg, litt grønt og deretter en porsjon havregrøt

Veggpryd · 09-01-09, 23:21

Kaffe med fløte....

safran · 09-01-09, 23:32

Opprinnelig lagt inn av danish, her.

Off topic, men: gamalost er ikke ketolyse-vennlig. Den inneholder 50 g protein per 100 g. Melkeprotein trekker insulin, selv mer enn laktose.

Og med det mener du at den trigger insulinet selv om den har lavt innhold av karbo?

danish · 09-01-09, 23:39

Opprinnelig lagt inn av safran, her.

Og med det mener du at den trigger insulinet selv om den har lavt innhold av karbo?

Ja.

luringen · 09-01-09, 23:58

Opprinnelig lagt inn av danish, her.

Jeg hadde en tykk, kremaktig kakao med ca. 1/2 kopp kaffe, 0,5 dl fløte, 1 ss. potetmel, 2 ts. kakao, 25 gram hvit chokolade, 30-40 gram smør, bittelitt demerara-sukker og honning, samt vann. Glemte whiskey

Til frokost?? orginalt..

Sluagh · 11-01-09, 12:26

I dag ble det litt egg og fire baconskiver. Er ikke så godt på dette med frokost enda...

Jabba · 11-01-09, 12:32

Rester etter tacomåltidet fra i går....

Veggpryd · 11-01-09, 12:33

Har ikke spist frokost enda (akkurat stått opp... ), men tror det blir egg & bacon.

Bjørg · 11-01-09, 12:37

Opprinnelig lagt inn av Jabba, her.

Rester etter tacomåltidet fra i går....

Samme her, men uten lefser!

Jabba · 11-01-09, 12:42

Jepp - uten lefser her også. Vet du - å spise taco uten skjell og lefser trodde jeg faktisk skulle bli noe av det vanskeligste på denne kuren - men det er det så absolutt IKKE. Jeg har bestemt meg for å prøve å IKKE venne meg til denne erstatningen (Mama Lupes) som er full av rare ting & tang uten at jeg absolutt må det....

Carisma · 11-01-09, 13:11

Opprinnelig lagt inn av Jabba, her.

Vet du - å spise taco uten skjell og lefser trodde jeg faktisk skulle bli noe av det vanskeligste på denne kuren - men det er det så absolutt IKKE.

Det oppdaget jeg også, taco-salat er mye bedre enn med skjell eller lefser! Det samme gjelder egentlig med burger. Det er jo kjøttet og salaten som smaker, ikke det kjipe brødet.

safran · 11-01-09, 13:49

Opprinnelig lagt inn av danish, her.

Ja.

Jøss, det visste jeg ikke. Hva med Cottage Cheese, da? Har ikke det høy proteinandel?

Veggpryd · 11-01-09, 13:54

Opprinnelig lagt inn av Jabba, her.

Jepp - uten lefser her også. Vet du - å spise taco uten skjell og lefser trodde jeg faktisk skulle bli noe av det vanskeligste på denne kuren - men det er det så absolutt IKKE. Jeg har bestemt meg for å prøve å IKKE venne meg til denne erstatningen (Mama Lupes) som er full av rare ting & tang uten at jeg absolutt må det....

Samme her! Når jeg serverer Taco på en lørdagskveld her i huset - er det INGEN som vil ha lefser eller skjell til lenger! Og det er bare jeg som går på lavkarbo! Etter at familien prøvde det uten - nekter de å gå tilbake til lefser/skjell. Sånne små detaljer gjør meg veldig glad.

Liseki · 12-01-09, 11:20

Opprinnelig lagt inn av magdalena, her.

Min frokost bestod av: 1 stk taco løvbiff med salat laget av hjertesalat,paprika,purre,agurk og cherry tomater,med Udo's i.To glass iskald vann med presset Lime i.

Hei! Serdet går igjen masse udo's og hva er tacoløvbiff? Jeg er helt ny her, og nå fråtser jeg i oppskriftene deres Kjempeålreit side, tror ikke jeg greier superoppskrifter med sinnsyke ingredienser lenger! Har nemlig laget maten som står i boken: "de beste GI-oppskriftene", kjempemye god mat, menhar ikke tid til å stå en time å lage middag hver dag...

Anitra · 12-01-09, 12:00

eggerøre med bacon og ost på meg. Ikke frokost, er vel for sent til det

Runegutt · 12-01-09, 13:10

Havregrøt på 1,5dl havregryn, og jammen ramla det en halv boks CC oppi den.
Måtte ha noe med en gang jeg åpna øynene, var råsulten.
Så var det rett i trening.
Avslutta med 2 egg og 4 kopper kaffe

Bjørg · 13-01-09, 09:29

3 stekte egg og stekte grønnsaker(blomskål og brokkolirester fra i går)

24-10-08, 13:50	#601
danish Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Innlegg: 535	Sv: Hva har du spist til frokost i dag ? Opprinnelig lagt inn av Antoinette6, her. Gammelost med smør er en sikker vinner, faktsik. Det er jo utmerket å spise på Ketolyse. Takk for tipset. Selv spiste jeg to oopsiruller. En med Gamle Ole og en med ribberull. Og smør. Og majones. Og en liten tomat. Mmmm ! Off topic, men: gamalost er ikke ketolyse-vennlig. Den inneholder 50 g protein per 100 g. Melkeprotein trekker insulin, selv mer enn laktose. Idag hadde jeg Lindt 85 % og en blanding av decaf-kaffe, fløte og litt honning/druesukker.
	Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein)

09-01-09, 00:32	#602
Snurrepus Nytt Medlem Medlem siden: Mar 2008 Alder: 70 Innlegg: 3	Sv: Hva har du spist til frokost i dag ? Et par stykker omelett, et par kinakålblader og et par cherrytomater. Og masse iskaldt vann og 5 omega3-kapsler. Omeletten lager jeg av 18 egg, 1,5 dl kremfløte, masse frysetørret gressløk, en halvboks skivet champignon, 500gr ternet bacon, 500gr revet ost, en rødløk, masse pepper, litt salt og sist men ikke minst: knuste fedd fra to hele hvitløk. Stekes i lasagneform i stekeovnen. Nammmm..... __________________ Det går opp og ned her i verden...
	Min kostholdsfilosofi: Etter å ha kjøpt boka - Ketolyse

09-01-09, 07:51	#603
Tone-G Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Porsgrunn Alder: 53 Innlegg: 6.937	Sv: Hva har du spist til frokost i dag ? Jeg har spist et stykke Kristin pizza __________________ Ilavkarbo http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=41160 Uke 1, -5,8 kilo. Uke 2, 0 Kilo. Uke 3, 1,5 kilo
	Min kostholdsfilosofi: Spiser smør på flesk :)

09-01-09, 07:52	#604
danish Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Innlegg: 535	Sv: Hva har du spist til frokost i dag ? Opprinnelig lagt inn av Snurrepus, her. Et par stykker omelett, et par kinakålblader og et par cherrytomater. Og masse iskaldt vann og 5 omega3-kapsler. Omeletten lager jeg av 18 egg, 1,5 dl kremfløte, masse frysetørret gressløk, en halvboks skivet champignon, 500gr ternet bacon, 500gr revet ost, en rødløk, masse pepper, litt salt og sist men ikke minst: knuste fedd fra to hele hvitløk. Stekes i lasagneform i stekeovnen. Nammmm..... Herregud. Det høres godt ut. Krydre med litt provence-krydder, og legg i friterte potetskiver, og den er fullendt. Jeg hadde en tykk, kremaktig kakao med ca. 1/2 kopp kaffe, 0,5 dl fløte, 1 ss. potetmel, 2 ts. kakao, 25 gram hvit chokolade, 30-40 gram smør, bittelitt demerara-sukker og honning, samt vann. Glemte whiskey
	Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein)

09-01-09, 08:36	#605
Bjørg Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Sandnes Alder: 46 Innlegg: 144	Sv: Hva har du spist til frokost i dag ? Løvbiff, salat, paprika og noen skiver med ost. Nam __________________ Startet 030109 BMI 22.7 Startvekt 66kg Bmi 22.3 Tatt av: 3.2kilo Har igjen:3.8kilo Startet 030109 BMI 27.2 Startvekt 94kg BMI 25.7 Tatt av:5kilo Har igjen:6kg
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

09-01-09, 08:44	#606
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Hva har du spist til frokost i dag ? Min nye "forelskelse": 2 ss cottage cheese, 1 ss hjemmelaget eplemos uten sukker, hakkede nøtter og kanel. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

09-01-09, 18:38	#607
Jabba Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 3.348	Sv: Hva har du spist til frokost i dag ? egg & bacon ... orginalt __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

09-01-09, 19:04	#608
Minni1 Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Telemark Alder: 54 Innlegg: 1.822	Sv: Hva har du spist til frokost i dag ? Min frokost bestod av egg, kalkunpølse og dill røret sammen til en eggerøre. Salat ved siden av. Ble god og mett.
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

09-01-09, 23:00	#609
Runegutt Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Nordland Alder: 58 Innlegg: 1.818	Sv: Hva har du spist til frokost i dag ? 3 stekte egg, litt grønt og deretter en porsjon havregrøt __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg.

09-01-09, 23:21	#610
Veggpryd Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Romerike Alder: 58 Innlegg: 2.462	Sv: Hva har du spist til frokost i dag ? Kaffe med fløte....
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

09-01-09, 23:32	#611
safran Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Innlegg: 565	Sv: Hva har du spist til frokost i dag ? Opprinnelig lagt inn av danish, her. Off topic, men: gamalost er ikke ketolyse-vennlig. Den inneholder 50 g protein per 100 g. Melkeprotein trekker insulin, selv mer enn laktose. Og med det mener du at den trigger insulinet selv om den har lavt innhold av karbo? __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Grete Roede/Fedonish

09-01-09, 23:39	#612
danish Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Innlegg: 535	Sv: Hva har du spist til frokost i dag ? Opprinnelig lagt inn av safran, her. Og med det mener du at den trigger insulinet selv om den har lavt innhold av karbo? Ja.
	Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein)

09-01-09, 23:58	#613
luringen Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 57 Innlegg: 2.399	Sv: Hva har du spist til frokost i dag ? Opprinnelig lagt inn av danish, her. Jeg hadde en tykk, kremaktig kakao med ca. 1/2 kopp kaffe, 0,5 dl fløte, 1 ss. potetmel, 2 ts. kakao, 25 gram hvit chokolade, 30-40 gram smør, bittelitt demerara-sukker og honning, samt vann. Glemte whiskey Til frokost?? orginalt.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen

11-01-09, 12:26	#614
Sluagh Juniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Alder: 45 Innlegg: 22	Sv: Hva har du spist til frokost i dag ? I dag ble det litt egg og fire baconskiver. Er ikke så godt på dette med frokost enda... __________________ Klarer jeg det denne gangen mon tro?
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

11-01-09, 12:32	#615
Jabba Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 3.348	Sv: Hva har du spist til frokost i dag ? Rester etter tacomåltidet fra i går.... __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

11-01-09, 12:33	#616
Veggpryd Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Romerike Alder: 58 Innlegg: 2.462	Sv: Hva har du spist til frokost i dag ? Har ikke spist frokost enda (akkurat stått opp... ), men tror det blir egg & bacon.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

11-01-09, 12:37	#617
Bjørg Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Sandnes Alder: 46 Innlegg: 144	Sv: Hva har du spist til frokost i dag ? Opprinnelig lagt inn av Jabba, her. Rester etter tacomåltidet fra i går.... Samme her, men uten lefser! __________________ Startet 030109 BMI 22.7 Startvekt 66kg Bmi 22.3 Tatt av: 3.2kilo Har igjen:3.8kilo Startet 030109 BMI 27.2 Startvekt 94kg BMI 25.7 Tatt av:5kilo Har igjen:6kg
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

11-01-09, 12:42	#618
Jabba Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 3.348	Sv: Hva har du spist til frokost i dag ? Jepp - uten lefser her også. Vet du - å spise taco uten skjell og lefser trodde jeg faktisk skulle bli noe av det vanskeligste på denne kuren - men det er det så absolutt IKKE. Jeg har bestemt meg for å prøve å IKKE venne meg til denne erstatningen (Mama Lupes) som er full av rare ting & tang uten at jeg absolutt må det.... __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

11-01-09, 13:11	#619
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Hva har du spist til frokost i dag ? Opprinnelig lagt inn av Jabba, her. Vet du - å spise taco uten skjell og lefser trodde jeg faktisk skulle bli noe av det vanskeligste på denne kuren - men det er det så absolutt IKKE. Det oppdaget jeg også, taco-salat er mye bedre enn med skjell eller lefser! Det samme gjelder egentlig med burger. Det er jo kjøttet og salaten som smaker, ikke det kjipe brødet. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

11-01-09, 13:49	#620
safran Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Innlegg: 565	Sv: Hva har du spist til frokost i dag ? Opprinnelig lagt inn av danish, her. Ja. Jøss, det visste jeg ikke. Hva med Cottage Cheese, da? Har ikke det høy proteinandel? __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Grete Roede/Fedonish

11-01-09, 13:54	#621
Veggpryd Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Romerike Alder: 58 Innlegg: 2.462	Sv: Hva har du spist til frokost i dag ? Opprinnelig lagt inn av Jabba, her. Jepp - uten lefser her også. Vet du - å spise taco uten skjell og lefser trodde jeg faktisk skulle bli noe av det vanskeligste på denne kuren - men det er det så absolutt IKKE. Jeg har bestemt meg for å prøve å IKKE venne meg til denne erstatningen (Mama Lupes) som er full av rare ting & tang uten at jeg absolutt må det.... Samme her! Når jeg serverer Taco på en lørdagskveld her i huset - er det INGEN som vil ha lefser eller skjell til lenger! Og det er bare jeg som går på lavkarbo! Etter at familien prøvde det uten - nekter de å gå tilbake til lefser/skjell. Sånne små detaljer gjør meg veldig glad.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

12-01-09, 11:20	#622
Liseki Juniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Røyken Innlegg: 18	Sv: Hva har du spist til frokost i dag ? Opprinnelig lagt inn av magdalena, her. Min frokost bestod av: 1 stk taco løvbiff med salat laget av hjertesalat,paprika,purre,agurk og cherry tomater,med Udo's i.To glass iskald vann med presset Lime i. Hei! Serdet går igjen masse udo's og hva er tacoløvbiff? Jeg er helt ny her, og nå fråtser jeg i oppskriftene deres Kjempeålreit side, tror ikke jeg greier superoppskrifter med sinnsyke ingredienser lenger! Har nemlig laget maten som står i boken: "de beste GI-oppskriftene", kjempemye god mat, menhar ikke tid til å stå en time å lage middag hver dag... __________________ WOW! Dette går jo racerfort
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

12-01-09, 12:00	#623
Anitra Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Skien Alder: 55 Innlegg: 817	Sv: Hva har du spist til frokost i dag ? eggerøre med bacon og ost på meg. Ikke frokost, er vel for sent til det __________________ Bloggen
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

12-01-09, 13:10	#624
Runegutt Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Nordland Alder: 58 Innlegg: 1.818	Sv: Hva har du spist til frokost i dag ? Havregrøt på 1,5dl havregryn, og jammen ramla det en halv boks CC oppi den. Måtte ha noe med en gang jeg åpna øynene, var råsulten. Så var det rett i trening. Avslutta med 2 egg og 4 kopper kaffe __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg.

13-01-09, 09:29	#625
Bjørg Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Sandnes Alder: 46 Innlegg: 144	Sv: Hva har du spist til frokost i dag ? 3 stekte egg og stekte grønnsaker(blomskål og brokkolirester fra i går) __________________ Startet 030109 BMI 22.7 Startvekt 66kg Bmi 22.3 Tatt av: 3.2kilo Har igjen:3.8kilo Startet 030109 BMI 27.2 Startvekt 94kg BMI 25.7 Tatt av:5kilo Har igjen:6kg
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hva har du spist til kveldsmat i dag?	mofe	Frokost og kveldsmat	724	07-08-14 01:59
Hva har dere spist i dag?	karoks	Ketolysekuren	55	01-07-09 23:59
Nå har jeg spist frokost	Bianca	Spis deg ned i vekt med Skaldeman	6	01-02-06 17:18
dette har jeg spist i dag	elinej	Induksjonen	2	20-12-04 03:36
Har jeg spist for mye i dag?	Janis	Induksjonen	5	02-12-04 10:12