Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
03-02-09, 17:21 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Jevnaker
Alder: 38
Innlegg: 27
|
Oppstart på mandag?Oppstart på mandag! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/egenkomponert |
05-02-09, 16:48 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Trondheim
Alder: 36
Innlegg: 82
|
Sv: Oppstart på mandag??Heisann! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
05-02-09, 19:38 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Jevnaker
Alder: 38
Innlegg: 27
|
Sv: Oppstart på mandag?Så klart;P Hehe Kjempefint! Jeg er ganske motivert nå, men sliter veldig med å komme opp med en "plan" for hvordan jeg skal gjennomføre dette, skal prøve å lage ukeplaner tror jeg, enklere å kontrolere inntak da;P Men er det noen som har oversikt over hvor mye fett og hvor mye proteiner man skal ha iseg iløpet av en dag? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/egenkomponert |
05-02-09, 20:11 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Trondheim
Alder: 36
Innlegg: 82
|
Sv: Oppstart på mandag?Jeg prøver bare å få i meg ca 15gr karbohydrat hver dag jeg, og så pøser jeg på med fett! Nammis. Jeg er sannelig ikke sikker på hvor mye man skal ha i seg av det hver dag, faktisk - men tydelig at masse fett er riktig. Jeg har gått ned 3,5kg siden mandag (HURRA!) sånn. + at det går med 3 liter vann om dagen! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
05-02-09, 20:51 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: lørenskog
Innlegg: 354
|
Sv: Oppstart på mandag?ville bare ønske deg lykke til jeg!! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
05-02-09, 20:53 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Oppstart på mandag?Vedr. fett....prøv å få i deg 140 - 200 gr til dagen.... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-02-09, 21:41 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Jevnaker
Alder: 38
Innlegg: 27
|
Sv: Oppstart på mandag?Hei igjen! Ja, jeg trenger litt planer jeg;P Hvis ikke har jeg lett for å skeie ut! Jeg spiser bare kylling og fisk(ikke rødtkjøtt) Så da har jeg litt kontroll på att jeg får i meg alt jeg skal. Men vier alle forskjellige. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/egenkomponert |
05-02-09, 21:44 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Jevnaker
Alder: 38
Innlegg: 27
|
Sv: Oppstart på mandag?
Ok.. Da skal jeg prøve på det! Og da kan det komme fra meierismør, rømme og fløte sant? Er olivenolje lov? Og vet dere hvor mye fett det er i f.eks laksefilet? Varierer sikkert en del, eller kan jeg bare legge det "oppå" de 140-200 gr jeg skal ha i meg uansett? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/egenkomponert |
05-02-09, 22:03 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2008
Innlegg: 167
|
Sv: Oppstart på mandag?Heisann, og heisann... velkommen til forumet |
Min kostholdsfilosofi: under 5 :) |
05-02-09, 22:23 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Jevnaker
Alder: 38
Innlegg: 27
|
Sv: Oppstart på mandag?Takk for tips! Ja jeg bruker som regel rømmedressing og oster o.l i salater så det er nul stress(smaker godt med det i) Jeg spiser ikke bacon(rødt kjøtt), men kanskje speilegg kan være lurt.. det blir jo fort litt fetere. Men jeg stusser på at det i ketolysehåndboka står mager ost o.l hvorfor gjør det det? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/egenkomponert |
05-02-09, 22:45 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 57
Innlegg: 2.462
|
Sv: Oppstart på mandag?Er det 6 måltider om dagen på ketolyse! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-02-09, 22:58 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Jevnaker
Alder: 38
Innlegg: 27
|
Sv: Oppstart på mandag?Det er vel litt hva man gjør det til selv sånn som jeg har forstått det? Man spiser når man er sulten? Jeg er lærer og trenger små måltider igjennom skoledagen istede for få tunge;P Derfor jeg har lagt det opp slik |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/egenkomponert |
06-02-09, 07:05 | #14 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Oslo
Alder: 40
Innlegg: 1
|
Sv: Oppstart på mandag?Hei,hei Jeg begynte nå på onsdag jeg,tjohei! Kjenner på lilletåa at denna gangen skal det gå |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
06-02-09, 09:16 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2008
Innlegg: 167
|
Sv: Oppstart på mandag?Har ikke fått med meg at det er anbefalt mager ost |
Min kostholdsfilosofi: under 5 :) |
06-02-09, 09:31 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Oppstart på mandag?
Har du prøvd kalkunbacon? Eller bare stekt kalkunskinke? Veldig godt til egg! Litt magert da, men du kan jo bare steke i masse smør
__________________
Persistance pays!
Sist redigert av Carisma : 06-02-09 kl 10:51. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-02-09, 10:50 | #17 |
Supermoderator
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 2.025
|
Sv: Oppstart på mandag?Om du pøser på med mer fett slipper du å småspise hele dagen. Ikke spis mellommåltider om du ikke er sulten! (det står i forslagene til dagsmenyer (i boka) at man ikke vil orke alt som står der etter hvert)
__________________
Vil du ha en ticker? Les her
|
Min kostholdsfilosofi: Lchf |
06-02-09, 11:07 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Østlandet
Innlegg: 171
|
Sv: Oppstart på mandag?Hei, bare inneom for å ønske deg lykke til med oppstarten |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse fra 26/1-09 |
06-02-09, 11:26 | #19 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Jevnaker
Alder: 38
Innlegg: 27
|
Sv: Oppstart på mandag?
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/egenkomponert |
06-02-09, 11:30 | #20 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Jevnaker
Alder: 38
Innlegg: 27
|
Sv: Oppstart på mandag?
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/egenkomponert |
06-02-09, 11:32 | #21 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Jevnaker
Alder: 38
Innlegg: 27
|
Sv: Oppstart på mandag?
Ok, det kan jo være=) Det er jo greit å vite hvis man får i seg for lite proteiner=) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/egenkomponert |
06-02-09, 11:34 | #22 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Jevnaker
Alder: 38
Innlegg: 27
|
Sv: Oppstart på mandag?Takk for alle lykkehilsninger=) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/egenkomponert |
09-02-09, 22:34 | #23 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Jevnaker
Alder: 38
Innlegg: 27
|
Sv: Oppstart på mandag?Veiedag i dag=) jeg har holdt på med noe alla ketolyse noen uker nå og ned 4kg på veiedag i dag=) Og nå starter det for alvor. Gleder meg til å se hvordan dette går! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/egenkomponert |
09-02-09, 22:51 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Trondheim
Alder: 36
Innlegg: 82
|
Sv: Oppstart på mandag?Gratulerer, da var du ordentlig i gang! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
09-02-09, 23:08 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 35
Innlegg: 122
|
Sv: Oppstart på mandag?
Hva slags dip lager du til grønsakene? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Kvalme ved oppstart? | benam | Lavkarbo generelt | 2 | 19-12-08 16:30 |
Gode råd mot søtsug og oppstart | Fredrikke07 | Spørsmål og svar | 4 | 29-02-08 15:48 |
Ønsker oppstart | ivalodia | Ketolysekuren | 15 | 10-05-07 09:47 |
Tanker før oppstart av Ketolysekuren | Elisabet | Ketolysekuren | 7 | 25-02-05 18:07 |
Oppstart eurodiett? | turid | Eurodiett | 5 | 11-07-04 21:09 |