![]() |
#101 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 253
![]() |
Sv: Hei! Start 20. aprileg har lest om andre her inne som har komt i ketose bare etter 1-2 dager. korti du begynte då? |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse
![]() |
![]() |
#102 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Jessheim
Alder: 57
Innlegg: 118
![]() |
Sv: Hei! Start 20. aprilBegynte 23.04. Blir spennende å ta en " tisseprøve" til uka ;-) |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: vandlig mat!
![]() |
![]() |
#103 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 253
![]() |
Sv: Hei! Start 20. aprileg begynte faktisk 15.04.. så eg burde gått ned meir no enn det eg har gjort.. men eg har jo spist litt feil type karbohydrat til tider. har f eks spist ostesnitzel der det bare er 6 g kh på 100 g. så har holdt meg på ca 15 kh pr dag, men då altså basert meg på feil type kh. men men.. ska ta meg sammen no |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse
![]() |
![]() |
#104 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Jessheim
Alder: 57
Innlegg: 118
![]() |
Sv: Hei! Start 20. aprilOk :-) men det går da fremover ser jeg på linja di ;-) Spiser litt lavcarbo brød og grønnsaker, det er min rasjon med KH. Skal kanskje ikke ha noen form for brød mat, bare grønt? |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: vandlig mat!
![]() |
![]() |
#105 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 253
![]() |
Sv: Hei! Start 20. aprileg veit ikkje, men eg kan ikkje tenke meg at lavkarbobrød kan skade? eg prøva å spise salat og grønnsaker til alle måltid (har lest at en skal/bør det) men det er litt vanskelig. det er så mykje eg ikkje liker... men må vel gjerne ta å utforske mer i grøntavdelingen på kiwi |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse
![]() |
![]() |
#106 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 52
Innlegg: 48
![]() |
Sv: Hei! Start 20. aprilHalloen, startet også den 20, men var litt slumsete med tallet på vekten den dagen, så er faktisk ikke sikker på hvor mye jeg har gått ned |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Kanskje ketolyse, nå Xtravaganza...
![]() |
![]() |
#107 |
Medlem
Medlem siden: May 2004
Innlegg: 218
![]() |
Sv: Hei! Start 20. aprilAh, den vanskelige oppstarten. Jeg skal straks spise frokost. Eggerøre. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
![]() |
![]() |
#108 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Sørlandet
Alder: 61
Innlegg: 15
![]() |
Sv: Hei! Start 20. april
Skjønner fortsatt ikke hvordan jeg skal legge til en ticker
__________________
1/4/09: 88,8 kg 1/6/09: 85,2 kg Mål: 75 kg Minus: 3,6 kg Tålmodighet er (visstnok) en dyd.....må nok jobbe litt med det ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
![]() |
![]() |
#109 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Trondheim
Innlegg: 8
![]() |
Sv: Hei! Start 20. aprilHei! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
![]() |
![]() |
#110 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Sørlandet
Alder: 61
Innlegg: 15
![]() |
Sv: Hei! Start 20. aprilRapport:
__________________
1/4/09: 88,8 kg 1/6/09: 85,2 kg Mål: 75 kg Minus: 3,6 kg Tålmodighet er (visstnok) en dyd.....må nok jobbe litt med det ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
![]() |
![]() |
#111 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 253
![]() |
Sv: Hei! Start 20. aprilhei linn64! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse
![]() |
![]() |
#112 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 253
![]() |
Sv: Hei! Start 20. aprilang ticker. når du kommer inn på tickerfactory siden trykker du på "create your own ticker". så velger du ticker, legger inn verdiene dine og lagrer kode slik du kan logge deg inn ved andre anledninger til din ticker. for å legge tickeren ut her på denne siden må du etter at du har lagret tickeren din, trykke på "get code" da kommer det opp to bokser med koder. du velger den øverste boksen, kopierer alt som står i boksen og legger det inn under signatur her som du finner på ditt kontrollpanel. skjønner? |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse
![]() |
![]() |
#113 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 36
![]() |
Sv: Hei! Start 20. aprilNå har jeg fått i meg en heidundrede frokost med to egg og bacon, salatblanding, agurk og fetaost. Jeg er så glad i ketchup til sånn mat men det erstattet jeg med bbq-saus fra spisdegslank som inneholder 0 karbo. Ble go og mett. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert, minimalt med stivelseprodukter
![]() |
![]() |
#114 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 253
![]() |
Sv: Hei! Start 20. aprilhei birk! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse
![]() |
![]() |
#115 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 36
![]() |
Sv: Hei! Start 20. aprilÅh, skjønner. Jeg har vært litt kjip på grønnsakene på grunn av de har litt karbohydrater i seg, men de har jo viktige aminosyrer som kroppen må ha. Så da må jeg heller prøve å holde resten høvelig karbofritt. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert, minimalt med stivelseprodukter
![]() |
![]() |
#116 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 253
![]() |
Sv: Hei! Start 20. aprilja eg og sleit litt med den tickeren... men grønnsaker og salat må vi ha i oss! det er der vi hente mesteparten (om ikkje alt) av mineralt og vitaminer! det må du ikkje kutte ned på . men ka du spiser som er karbo i då? sida du har spart inn på grønnsaker...? |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse
![]() |
![]() |
#117 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 36
![]() |
Sv: Hei! Start 20. aprilDet er vel ingenting av det jeg spiser som har ekstremt mye karbo. Men mange av grønnsakene har jo litt høye karbo-innhold i forholdt til kjøtt, egg og ost. Tenker på gulrot, løk, tomat, korn og frø. Men har kanskje vært litt hysterisk på å holde karboinnholdet så lavt som mulig under 20 om dagen. Hvor mye er egentlig maks i en slik diett. Som du kanskje skjønner har jeg ikke lest bok om dietten, men lest litt her og der på nettet og forhåpentligvis skjønt prisippet. Går i alle fall nedover på vekta |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert, minimalt med stivelseprodukter
![]() |
![]() |
#118 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 253
![]() |
Sv: Hei! Start 20. aprildet er mye eg ikkje skjønner og forstår heilt. men trur at det er sånn at kvinner skal ligge på 15 kh og menn på 20 kh. det er vist ikkje lurt å holde seg under..?las noe om det igår her inne men husker ikkje kor. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse
![]() |
![]() |
#119 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 253
![]() |
Sv: Hei! Start 20. aprileg har jo vært litt lei meg siste dagene fordi eg ikkje har gått ned meir enn 2 kg og det har stått stille på vekta sia onsdag.. så derfor har eg målt magen idag, og den har minka med 5 cm! det var en lettelse å sjå! eg skulle egentli vente til onsdag, men eg trengte litt motivasjon og måtte bare sjekke... og eg blei gla igjen |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse
![]() |
![]() |
#120 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Jessheim
Alder: 57
Innlegg: 118
![]() |
![]() Sv: Hei! Start 20. aprilVeide meg i dag tidlig |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: vandlig mat!
![]() |
![]() |
#121 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 137
![]() |
Sv: Hei! Start 20. aprilDet var en god ide å måle seg. Jeg har ikke gjort det, men det er jo flott å se at cm. forsvinner. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiett
![]() |
![]() |
#122 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 253
![]() |
Sv: Hei! Start 20. aprilja! eg måler overarm, bryst, hofte og lår ettersom det meste fettet mitt er lagret på disse stedene.. har lest her inne at det er mange som står fast på vekta, men går ned i cm. så då tenkte eg at det var lurt å sjekke begge deler i tilfelle eg skulle få bruk for d.. og d gjorde eg jo ganske tidlig |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse
![]() |
![]() |
#123 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Alder: 39
Innlegg: 7
![]() |
Sv: Hei! Start 20. aprilBegynte også for andre gang for en ukes tid siden, går strålende hittil. Jeg har vanlig BMI, men trives godt på ketogent kosthold, så derfor ble det min diett. Skal ned fra 58 kg til rundt 53 (er 161 cm høy) Trimmer 2-3 timer om dagen. Er en av de heldige som ikke mister energi av å være i ketose, er mer energisk enn på lenge faktisk. Har heller ikke merket andre bivirkninger, bruker ketostix daglig og prøver å få i meg 15 karber fra grønnsaker, ellers går det mye i kjøtt, egg og fisk. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse
![]() |
![]() |
#124 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 43
Innlegg: 91
![]() |
Sv: Hei! Start 20. april
gulrot har jeg hørt er greit å holde seg unna, ihvertfall på ketolyse. korn og frø også... jenter skal ligge på 15 karbo om dagen, og gutter 20. står i boka at man etter noen uke kan øke på litt og litt karbo, for å finne ut hvor hver sin grense går. min grense går på ca 40, derfor ligger jeg på ca 30 om dagen. har vært litt bekymra fordi det ikke har føltes som om jeg var i ketose(begynte 21 april) men i dag var jeg supersvimmel når jeg våkna. kjente det godt på ånden min og tisselukta også, æsj! men gla for å være i ketose da |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse
![]() |
![]() |
#125 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Akershus
Alder: 55
Innlegg: 124
![]() |
![]() Sv: Hei! Start 20. aprilHei, jeg ønsker å henge meg med dere, jeg har vært innom og hentet inspirasjon men har vegret meg for å registrere meg... |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Noen som starter/restarter 1. april? | NÅ! | Lavkarbo generelt | 11 | 03-04-09 13:28 |
1 april - veldig morsom... | HP | Generell diskusjon | 10 | 02-04-06 12:40 |