15-04-09, 14:12 | #801 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2007
Hvor: Troms
Alder: 34
Innlegg: 536
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Tar gårdagen jeg |
Min kostholdsfilosofi: Bulimiker som har klart å dra hodet opp av doskåla |
15-04-09, 20:39 | #802 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Tromsø
Alder: 45
Innlegg: 564
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Benkpress, skulderpress, bicepscurl, cable crunches |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo under 30g karbo pr dag - masse proteiner. |
16-04-09, 21:21 | #803 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Langt unna
Innlegg: 168
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Heisann! |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
17-04-09, 11:21 | #804 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Øvre romerike
Alder: 57
Innlegg: 12.140
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
__________________
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/Turid/LOKALE%7E1/Temp/moz-screenshot.png[/IMG][IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/Turid/LOKALE%7E1/Temp/moz-screenshot-1.png[/IMG]
Filmsnutter av snuppen Min journal Pommehagen Operert med gastric bypas ved Asker og bærum sykehus 10 mai 2010 |
Min kostholdsfilosofi: Fedonaktig |
17-04-09, 12:48 | #805 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2007
Hvor: Troms
Alder: 34
Innlegg: 536
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Gårdagen: |
Min kostholdsfilosofi: Bulimiker som har klart å dra hodet opp av doskåla |
17-04-09, 20:45 | #806 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Langt unna
Innlegg: 168
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Freddan |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
19-04-09, 10:32 | #807 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Bislett
Alder: 47
Innlegg: 3.854
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Søndag morgen og jeg er veldig glad for at jeg stakk ut før frokost og trente. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
19-04-09, 14:24 | #808 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 52
Innlegg: 29
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Mitt mål er å få bedre kondisjon og bli en god løper. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
20-04-09, 10:04 | #809 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Trettede fullførte uke (siden nyttår) med:
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
20-04-09, 13:47 | #810 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 41
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Bra tråd! |
Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg/Kjernesunn |
20-04-09, 21:05 | #811 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Øvre romerike
Alder: 57
Innlegg: 12.140
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
__________________
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/Turid/LOKALE%7E1/Temp/moz-screenshot.png[/IMG][IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/Turid/LOKALE%7E1/Temp/moz-screenshot-1.png[/IMG]
Filmsnutter av snuppen Min journal Pommehagen Operert med gastric bypas ved Asker og bærum sykehus 10 mai 2010 |
Min kostholdsfilosofi: Fedonaktig |
21-04-09, 07:26 | #812 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Bislett
Alder: 47
Innlegg: 3.854
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Jeg hadde intervalltrening igjen. Det gikk veldig fint. Ikke så kvalm som forrige gang, men litt. Og måtte ligge på sofaen en times tid etterpå før jeg orket å ordne meg mat. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
26-04-09, 16:41 | #813 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Fjortende fullførte uke (siden nyttår) med:
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
26-04-09, 17:04 | #814 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Sør-Trønder i Tigerstaden
Alder: 63
Innlegg: 2.833
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Så flink du er!! Imponert |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse- nu mere Skaldeman :) |
27-04-09, 09:16 | #815 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Bislett
Alder: 47
Innlegg: 3.854
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Fredag, lørdag og søndag har jeg hatt intervalltrening og tar treningsfri i dag. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
27-04-09, 21:35 | #816 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Holder fram med den onde russerens plan, og det går faktisk en del lettere nå... Jeg er svimmel og småkvalm innimellom, men klarer å fullføre, og har økt en del på vektene også. Skal holde meg til dette programmet ut mai. |
29-04-09, 06:57 | #817 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Bislett
Alder: 47
Innlegg: 3.854
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)I går ble det styrke på armer og skuldre. I dag er det intervalltrening! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
05-05-09, 23:25 | #818 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2009
Hvor: østlandet et sted
Alder: 34
Innlegg: 23
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Så flink du er! Kan nok være en fordel å trene litt styrke til armene ja, så blir svømmingen lettere=) Det er vel særlig brystmuskler, biceps og skuldre du bruker når du svømmer, men skader aldri med litt tricepstrening også=) Triceps er som regel med å jobbe selvom den ikke nødvendigvis brukes mest.
__________________
Konsentrer deg om å være den personen du vil være, istedenfor å irritere deg over den personen du har blitt=) |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert lavkarbo |
07-05-09, 20:51 | #819 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Langt unna
Innlegg: 168
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Ja, jeg har da fortsatt i den gode trenden . |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
08-05-09, 08:35 | #820 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Bislett
Alder: 47
Innlegg: 3.854
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Jeg hadde intervall før jobb i dag. Deilig start på dagen! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
10-05-09, 16:26 | #821 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Langt unna
Innlegg: 168
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)I dag har jeg og sønnen vært på 2-timers trimmtur i marka. Deilig! |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
10-05-09, 19:44 | #822 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2009
Hvor: østlandet et sted
Alder: 34
Innlegg: 23
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Har trent intervalltrening (4 intervaller med rundt 90 % av makspuls, med 2-minutters pauser imellom) pluss mage. Føltes utrolig bra i dag! Akkurat som om jeg kjente at kroppen brant fett og ikke karbohydrater:P
__________________
Konsentrer deg om å være den personen du vil være, istedenfor å irritere deg over den personen du har blitt=) |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert lavkarbo |
11-05-09, 10:34 | #823 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 56
Innlegg: 1.818
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Har ikke skrevet her på kjempelenge. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
11-05-09, 11:29 | #824 |
Medlem
Medlem siden: May 2009
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 77
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Hei
__________________
Siv For å få til en forbedring, må det skje en forandring |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman, Lavkarbo |
11-05-09, 13:08 | #825 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 56
Innlegg: 1.818
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Bare for å gi de som måtte ha interesse av det litt egeninformasjon: |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Gratis online diett og treningsdagbok | Dilly | Spørsmål og svar | 7 | 06-05-09 23:39 |
Treningsdagbok Icerus 2007 | Icerus | Trening | 30 | 10-07-07 09:54 |
Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-) | Caxa | Åpne dagbøker | 257 | 31-08-06 14:00 |
Siljes Treningsdagbok - tilbake til 1 div! | silje | Trening | 7 | 22-06-05 14:15 |