Hvordan få i seg nok fett?

**Photobscura** · 08-06-09, 22:03

Jeg tror nok ikke det er uvanlig at smør har blitt en slags fellesbetegnelse på alt man smører på brødskiva. Men det er altså bare smør som er smør! Enten Tines meierismør eller setersmør, eller så finnes det noen velassorterte butikker som har Kvitseidsmør (nam!), og andre lokale typer
Men det skal i alle fall stå SMØR på pakka!

Hillelille · 09-06-09, 00:20

Får man nok fett i seg dersom man tar tabeletter med essensielle fettsyrer?

Fat lemmy · 09-06-09, 00:37

kanskje om du tar 50 stk om dagen.

fjanni · 09-06-09, 00:38

*prøver å la vær å tenke på omega-gulpen etter 50 kapsler*

**Areola** · 09-06-09, 08:09

Opprinnelig lagt inn av fjanni, her.

*prøver å la vær å tenke på omega-gulpen etter 50 kapsler*

*prøver å gjøre det samme som Fjanni*

Jente 1980 · 09-06-09, 12:06

Der har sannelig jeg også lært noe nytt! Bruker soya soft jeg... Elsker smaken på den... Men nå blir det Meierismør istedet!

Miss B · 09-06-09, 14:57

Vi har litt å lære Men man lærer jo så lenge man lever da!!

Miss B · 09-06-09, 19:42

Folkens-kjøpte Tines meierismør i dag og det var nyyydelig å ha på brokkolienMelange er ute av huset!

Carisma · 09-06-09, 19:46

Opprinnelig lagt inn av Miss B, her.

Folkens-kjøpte Tines meierismør i dag og det var nyyydelig å ha på brokkolienMelange er ute av huset!

haha, once you go there you'll never go back

LenaBeatrice · 09-06-09, 21:39

Fett skal fett fordrive ;-)

Fero · 11-06-09, 19:10

Jeg klæsjer på meierismør på alt jeg spiser som er varmt, pluss at jeg steiker i det (baconet også). I tillegg bruker jeg gräddost i omeletter og på egg, og også en dæsj fløte i omelettene

edit:

"smør på flesk" er det jo noe som heter, og det blir ikke lenger feil!

En typisk frokost: steike bacon i smør, legge bacon til side, steike egg i det resterende baconfettet, slenge i mer smør om det trengs. Skjære flere skiver med ost og legge oppå eggene, stek under lokk. Før hadde jeg fått hjerteinfarkt bare ved tanken, men jeg synes det funker fint til frokost nå

torildbella · 15-06-09, 17:15

Hei! Dette er min andre dag. bacensvor? Bra?hva kan jeg drikke lett brus!?Saft?
må man trene mye i tilegg for å gå ned? Torild

alvepiken · 06-08-09, 20:15

Bør man spise mye fett om man ikke er på ketosekuren men heller "vandrer rundt å prøver å bestemme seg for hvilken retning"?

Jeg er nok av de synderne som bruker margarin istede for smør, men det er av den enkle grunn at jeg blir sykt kvalm av smør. Men det kommer, må bare venne kroppen til å spise fett først

Starry Eyes · 06-08-09, 21:45

Kanskje du kan, som jeg, ha nytte av at fettet smaker litt godt?
Så her er en oppskrift på Konfett
- en grei måte å få i seg nok fett på

100 g cocosa
ca 20 g kakao
Vaniljeessens
evt søtstoff om ønskelig
En liten dæsj fløte
ca 50 g kokosmasse eller evt litt hakkede nøtter/mandler

Smelt alt i vannbad, ha i kokosmassen til slutt, rør godt og ha det hele i små konfektformer (tror jeg kjøpte på MENY, men vanlige muffinsformer går også). Sett i kjøleskapet for avkjøling.
Disse ser litt merkelige ut, for de har en tendens til å skille seg litt. Men de er en grei måte å få i seg ekstra fett på.
Men vær obs - de smelter ganske fort i romtemperatur, så ikke la de stå ute lenge...

alvepiken · 06-08-09, 22:02

Hva er cocosa? og hvor kjøper man det?

Starry Eyes · 06-08-09, 22:06

Om cocosa: http://www.helseogkost.no/nettbutikk...er/cocosa_pure
Jeg tror det skal være å få tak i på de fleste helsekoster

alvepiken · 06-08-09, 22:10

Aha

Har gått en del majones og fløte i dag, så regner med at det får være nok fett

Hannach · 24-02-10, 17:57

Opprinnelig lagt inn av Starry Eyes, her.

Kanskje du kan, som jeg, ha nytte av at fettet smaker litt godt?
Så her er en oppskrift på Konfett
- en grei måte å få i seg nok fett på

100 g cocosa
ca 20 g kakao
Vaniljeessens
evt søtstoff om ønskelig
En liten dæsj fløte
ca 50 g kokosmasse eller evt litt hakkede nøtter/mandler

Smelt alt i vannbad, ha i kokosmassen til slutt, rør godt og ha det hele i små konfektformer (tror jeg kjøpte på MENY, men vanlige muffinsformer går også). Sett i kjøleskapet for avkjøling.
Disse ser litt merkelige ut, for de har en tendens til å skille seg litt. Men de er en grei måte å få i seg ekstra fett på.
Men vær obs - de smelter ganske fort i romtemperatur, så ikke la de stå ute lenge...

Kan man bruke smør i disse i stedet for cocosa?

Kitt · 24-02-10, 18:11

Tror rett og slett ikke det vil smake så godt akkurat, men i utgangspunktet er det ikke noe i veien for det!
Men de vil vel smelte enda fortere i romtemperatur. Cocosa har 24 grader som smeltepunkt, så vidt jeg husker.

tosc · 27-02-10, 10:46

Opprinnelig lagt inn av hanne42, her.

Gode fettkilder:
Enkelte typer oster, som gräddost og ridderost (38% fett). NB ikke alle oster er fete
Eggeplomme (33%)
And og gås (37 og 33%)
Lettsaltet fårekjøtt (35%)
Bacon med svor (31,5%)
Familieribbe (29,5%)
Svin sideflesk (36%)
Pinnekjøtt (37%)
Fleskepølse (34,5%)
Reinsdyrpølse (43%)
Salami (35%)
Stabburspølse (45%)
Torskelever (60%)
Ål (32,5%)
Sesamfrø (55%)
Paranøtter (68%)
Hasselnøtter (63,5%)
Pekannøtter (70%)
Valnøtter (68,5%)
Usaltet smør (83%)
Kokosfett (100%)
Ekte majones (80%)
Fransk dressing (46%)
Remulade (66%)
Baconcrisp (46%)

Spis laks, ørret og makrell i stedet for hvit fisk/torskefisk/skalldyr og stek den i smør i stedet for å grille. Unngå kyllingfilet og ren biff, som har svært lav fettprosent. Spis kjøttdeig i stedet for karbonadedeig.

Hadde VGs vektklubb sett dette innlegget hadde de anmeldt meg

Hanne

Takk!!!! Men dette forutsetter selvfølgelig at man er skikkelig knipen på karbene, ikke sant?

**Photobscura** · 27-02-10, 11:57

Opprinnelig lagt inn av tosc, her.

Takk!!!! Men dette forutsetter selvfølgelig at man er skikkelig knipen på karbene, ikke sant?

Du kan være ganske så liberal på fett opp til rundt søtti gram karber, i alle fall (Jfr; Lutz' Bedre Uten Brød).

Missmountain · 25-03-10, 22:21

Er det ok at mye av fettet kommer fra ost? Jeg spiser stortsett norvegia.. men liker de fleste oster. Jeg begynte i går så er veldig ny, men hittil har jeg spist omelett med ost, brokkoli med tunfisk og ost, og oste skiver.. Blir det feil? Jeg skal selvfølgelig spise mer variert, men det er en fare for at ost er i bilde de fleste måltider, hvis jeg kan? Noen tips? Jeg er ikke veldig overvektig, men vil gå ned noen kg og likte dietten.
Et spm til: Væske?? må det være vann?

På forhånd tusen takk :-)

Kitt · 25-03-10, 22:37

For noen kan ost stoppe/hindre vektnedgang, men der må du prøve deg frem selv!

Nei, væske må ikke være vann! Ideelt sett, ja, men all væske teller i regnskapet!

russetinden · 25-03-10, 22:53

Finnes det en "fasit" på hvor mye fett man bør få i seg i døgnet?

Carisma · 25-03-10, 22:56

Opprinnelig lagt inn av russetinden, her.

Finnes det en "fasit" på hvor mye fett man bør få i seg i døgnet?

Så lenge du har egenkomponert så er det du som har den fasiten.. Ketolyse sier ca 75% av energiopptaket fra fett.

08-06-09, 22:03	#26
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 45 Innlegg: 26.188	Sv: Hvordan få i seg nok fett? Jeg tror nok ikke det er uvanlig at smør har blitt en slags fellesbetegnelse på alt man smører på brødskiva. Men det er altså bare smør som er smør! Enten Tines meierismør eller setersmør, eller så finnes det noen velassorterte butikker som har Kvitseidsmør (nam!), og andre lokale typer Men det skal i alle fall stå SMØR på pakka! __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

09-06-09, 00:20	#27
Hillelille Medlem Medlem siden: Mar 2009 Innlegg: 239	Sv: Hvordan få i seg nok fett? Får man nok fett i seg dersom man tar tabeletter med essensielle fettsyrer?
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

09-06-09, 00:37	#28
Fat lemmy Medlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: oslo Alder: 46 Innlegg: 61	Sv: Hvordan få i seg nok fett? kanskje om du tar 50 stk om dagen. __________________ Det er ingen karbo i kjærlighet
	Min kostholdsfilosofi: Low on carbs, nothing else.

09-06-09, 00:38	#29
fjanni Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Innlegg: 529	Sv: Hvordan få i seg nok fett? prøver å la vær å tenke på omega-gulpen etter 50 kapsler
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse/fettfestivalen!

09-06-09, 08:09	#30
Areola Supermoderator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 2.025	Sv: Hvordan få i seg nok fett? Opprinnelig lagt inn av fjanni, her. prøver å la vær å tenke på omega-gulpen etter 50 kapsler prøver å gjøre det samme som Fjanni __________________ Vil du ha en ticker? Les her
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

09-06-09, 12:06	#31
Jente 1980 Medlem Medlem siden: May 2009 Hvor: Tromsø Innlegg: 190	Sv: Hvordan få i seg nok fett? Der har sannelig jeg også lært noe nytt! Bruker soya soft jeg... Elsker smaken på den... Men nå blir det Meierismør istedet! __________________ Carpe Diem
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

09-06-09, 14:57	#32
Miss B Juniormedlem Medlem siden: May 2009 Innlegg: 42	Sv: Hvordan få i seg nok fett? Vi har litt å lære Men man lærer jo så lenge man lever da!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

09-06-09, 19:42	#33
Miss B Juniormedlem Medlem siden: May 2009 Innlegg: 42	Sv: Hvordan få i seg nok fett? Folkens-kjøpte Tines meierismør i dag og det var nyyydelig å ha på brokkolienMelange er ute av huset! __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

09-06-09, 19:46	#34
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Hvordan få i seg nok fett? Opprinnelig lagt inn av Miss B, her. Folkens-kjøpte Tines meierismør i dag og det var nyyydelig å ha på brokkolienMelange er ute av huset! haha, once you go there you'll never go back __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

09-06-09, 21:39	#35
LenaBeatrice Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Ørje, Indre Østfold Alder: 53 Innlegg: 1.213	Sv: Hvordan få i seg nok fett? Fett skal fett fordrive ;-) __________________ Minus 45 kilo med Atkins Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m) Før bilder Etter bilder
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

11-06-09, 19:10	#36
Fero Medlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 130	Sv: Hvordan få i seg nok fett? Jeg klæsjer på meierismør på alt jeg spiser som er varmt, pluss at jeg steiker i det (baconet også). I tillegg bruker jeg gräddost i omeletter og på egg, og også en dæsj fløte i omelettene edit: "smør på flesk" er det jo noe som heter, og det blir ikke lenger feil! En typisk frokost: steike bacon i smør, legge bacon til side, steike egg i det resterende baconfettet, slenge i mer smør om det trengs. Skjære flere skiver med ost og legge oppå eggene, stek under lokk. Før hadde jeg fått hjerteinfarkt bare ved tanken, men jeg synes det funker fint til frokost nå __________________ Det er bedre å prøve og feile, enn å ikke prøve i det hele tatt! Handle på iHerb.com? Bruk gjerne min kode og få $5 i rabatt første gang! TAD607
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert ketogen diett

15-06-09, 17:15	#37
torildbella Nytt Medlem Medlem siden: Jun 2009 Innlegg: 2	Sv: Hvordan få i seg nok fett? Hei! Dette er min andre dag. bacensvor? Bra?hva kan jeg drikke lett brus!?Saft? må man trene mye i tilegg for å gå ned? Torild
	Min kostholdsfilosofi: egen

06-08-09, 20:15	#38
alvepiken Seniormedlem Medlem siden: Feb 2007 Hvor: Troms Alder: 35 Innlegg: 536	Sv: Hvordan få i seg nok fett? Bør man spise mye fett om man ikke er på ketosekuren men heller "vandrer rundt å prøver å bestemme seg for hvilken retning"? Jeg er nok av de synderne som bruker margarin istede for smør, men det er av den enkle grunn at jeg blir sykt kvalm av smør. Men det kommer, må bare venne kroppen til å spise fett først __________________ Start 3.januar: 131.0 kg This is not a diet, it's a lifestyle
	Min kostholdsfilosofi: Bulimiker som har klart å dra hodet opp av doskåla

06-08-09, 21:45	#39
Starry Eyes Medlem Medlem siden: Jun 2007 Hvor: Bergen Alder: 49 Innlegg: 118	Sv: Hvordan få i seg nok fett? Kanskje du kan, som jeg, ha nytte av at fettet smaker litt godt? Så her er en oppskrift på Konfett - en grei måte å få i seg nok fett på 100 g cocosa ca 20 g kakao Vaniljeessens evt søtstoff om ønskelig En liten dæsj fløte ca 50 g kokosmasse eller evt litt hakkede nøtter/mandler Smelt alt i vannbad, ha i kokosmassen til slutt, rør godt og ha det hele i små konfektformer (tror jeg kjøpte på MENY, men vanlige muffinsformer går også). Sett i kjøleskapet for avkjøling. Disse ser litt merkelige ut, for de har en tendens til å skille seg litt. Men de er en grei måte å få i seg ekstra fett på. Men vær obs - de smelter ganske fort i romtemperatur, så ikke la de stå ute lenge... __________________ Starry Eyes Life is a shipwreck, but we must not forget to sing in the lifeboats. - Voltaire
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

06-08-09, 22:02	#40
alvepiken Seniormedlem Medlem siden: Feb 2007 Hvor: Troms Alder: 35 Innlegg: 536	Sv: Hvordan få i seg nok fett? Hva er cocosa? og hvor kjøper man det? __________________ Start 3.januar: 131.0 kg This is not a diet, it's a lifestyle
	Min kostholdsfilosofi: Bulimiker som har klart å dra hodet opp av doskåla

06-08-09, 22:06	#41
Starry Eyes Medlem Medlem siden: Jun 2007 Hvor: Bergen Alder: 49 Innlegg: 118	Sv: Hvordan få i seg nok fett? Om cocosa: http://www.helseogkost.no/nettbutikk...er/cocosa_pure Jeg tror det skal være å få tak i på de fleste helsekoster __________________ Starry Eyes Life is a shipwreck, but we must not forget to sing in the lifeboats. - Voltaire
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

06-08-09, 22:10	#42
alvepiken Seniormedlem Medlem siden: Feb 2007 Hvor: Troms Alder: 35 Innlegg: 536	Sv: Hvordan få i seg nok fett? Aha Har gått en del majones og fløte i dag, så regner med at det får være nok fett __________________ Start 3.januar: 131.0 kg This is not a diet, it's a lifestyle
	Min kostholdsfilosofi: Bulimiker som har klart å dra hodet opp av doskåla

24-02-10, 17:57	#43
Hannach Juniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Innlegg: 36	Sv: Hvordan få i seg nok fett? Opprinnelig lagt inn av Starry Eyes, her. Kanskje du kan, som jeg, ha nytte av at fettet smaker litt godt? Så her er en oppskrift på Konfett - en grei måte å få i seg nok fett på 100 g cocosa ca 20 g kakao Vaniljeessens evt søtstoff om ønskelig En liten dæsj fløte ca 50 g kokosmasse eller evt litt hakkede nøtter/mandler Smelt alt i vannbad, ha i kokosmassen til slutt, rør godt og ha det hele i små konfektformer (tror jeg kjøpte på MENY, men vanlige muffinsformer går også). Sett i kjøleskapet for avkjøling. Disse ser litt merkelige ut, for de har en tendens til å skille seg litt. Men de er en grei måte å få i seg ekstra fett på. Men vær obs - de smelter ganske fort i romtemperatur, så ikke la de stå ute lenge... Kan man bruke smør i disse i stedet for cocosa?
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo for øyeblikket!

24-02-10, 18:11	#44
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 57 Innlegg: 18.153	Sv: Hvordan få i seg nok fett? Tror rett og slett ikke det vil smake så godt akkurat, men i utgangspunktet er det ikke noe i veien for det! Men de vil vel smelte enda fortere i romtemperatur. Cocosa har 24 grader som smeltepunkt, så vidt jeg husker. __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

27-02-10, 10:46	#45
tosc Juniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Innlegg: 11	Sv: Hvordan få i seg nok fett? Opprinnelig lagt inn av hanne42, her. Gode fettkilder: Enkelte typer oster, som gräddost og ridderost (38% fett). NB ikke alle oster er fete Eggeplomme (33%) And og gås (37 og 33%) Lettsaltet fårekjøtt (35%) Bacon med svor (31,5%) Familieribbe (29,5%) Svin sideflesk (36%) Pinnekjøtt (37%) Fleskepølse (34,5%) Reinsdyrpølse (43%) Salami (35%) Stabburspølse (45%) Torskelever (60%) Ål (32,5%) Sesamfrø (55%) Paranøtter (68%) Hasselnøtter (63,5%) Pekannøtter (70%) Valnøtter (68,5%) Usaltet smør (83%) Kokosfett (100%) Ekte majones (80%) Fransk dressing (46%) Remulade (66%) Baconcrisp (46%) Spis laks, ørret og makrell i stedet for hvit fisk/torskefisk/skalldyr og stek den i smør i stedet for å grille. Unngå kyllingfilet og ren biff, som har svært lav fettprosent. Spis kjøttdeig i stedet for karbonadedeig. Hadde VGs vektklubb sett dette innlegget hadde de anmeldt meg Hanne Takk!!!! Men dette forutsetter selvfølgelig at man er skikkelig knipen på karbene, ikke sant?
	Min kostholdsfilosofi: vet ikke helt, men LITE karbo

27-02-10, 11:57	#46
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 45 Innlegg: 26.188	Sv: Hvordan få i seg nok fett? Opprinnelig lagt inn av tosc, her. Takk!!!! Men dette forutsetter selvfølgelig at man er skikkelig knipen på karbene, ikke sant? Du kan være ganske så liberal på fett opp til rundt søtti gram karber, i alle fall (Jfr; Lutz' Bedre Uten Brød). __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

25-03-10, 22:21	#47
Missmountain Nytt Medlem Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 7	Sv: Hvordan få i seg nok fett? Er det ok at mye av fettet kommer fra ost? Jeg spiser stortsett norvegia.. men liker de fleste oster. Jeg begynte i går så er veldig ny, men hittil har jeg spist omelett med ost, brokkoli med tunfisk og ost, og oste skiver.. Blir det feil? Jeg skal selvfølgelig spise mer variert, men det er en fare for at ost er i bilde de fleste måltider, hvis jeg kan? Noen tips? Jeg er ikke veldig overvektig, men vil gå ned noen kg og likte dietten. Et spm til: Væske?? må det være vann? På forhånd tusen takk :-) __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

25-03-10, 22:37	#48
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 57 Innlegg: 18.153	Sv: Hvordan få i seg nok fett? For noen kan ost stoppe/hindre vektnedgang, men der må du prøve deg frem selv! Nei, væske må ikke være vann! Ideelt sett, ja, men all væske teller i regnskapet! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

25-03-10, 22:53	#49
russetinden Juniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Innlegg: 31	Sv: Hvordan få i seg nok fett? Finnes det en "fasit" på hvor mye fett man bør få i seg i døgnet? __________________ 3/2-2010-26/2-2010 ned 11 kg l---------11--------l 20kg som mål
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

25-03-10, 22:56	#50
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Hvordan få i seg nok fett? Opprinnelig lagt inn av russetinden, her. Finnes det en "fasit" på hvor mye fett man bør få i seg i døgnet? Så lenge du har egenkomponert så er det du som har den fasiten.. Ketolyse sier ca 75% av energiopptaket fra fett. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Hvordan få i seg nok fett?

Sv: Hvordan få i seg nok fett?

Sv: Hvordan få i seg nok fett?

Sv: Hvordan få i seg nok fett?

Sv: Hvordan få i seg nok fett?

Sv: Hvordan få i seg nok fett?

Sv: Hvordan få i seg nok fett?

Sv: Hvordan få i seg nok fett?

Sv: Hvordan få i seg nok fett?

Sv: Hvordan få i seg nok fett?

Sv: Hvordan få i seg nok fett?

Sv: Hvordan få i seg nok fett?

Sv: Hvordan få i seg nok fett?

Sv: Hvordan få i seg nok fett?

Sv: Hvordan få i seg nok fett?

Sv: Hvordan få i seg nok fett?

Sv: Hvordan få i seg nok fett?

Sv: Hvordan få i seg nok fett?

Sv: Hvordan få i seg nok fett?

Sv: Hvordan få i seg nok fett?

Sv: Hvordan få i seg nok fett?

Sv: Hvordan få i seg nok fett?

Sv: Hvordan få i seg nok fett?

Sv: Hvordan få i seg nok fett?

Sv: Hvordan få i seg nok fett?

Sv: Hvordan få i seg nok fett?

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Nok fett - hvordan?	Trampe70	Ketolysekuren	18	16-01-09 13:37
Hvordan vet jeg at jeg får nok fett?	Susse	Ketolysekuren	17	07-01-09 13:30
Hvordan VET jeg at jeg får i meg nok fett?	Pusen	Ketolysekuren	18	05-02-08 08:30
Hvordan få i seg nok fett?	jennys	Lavkarbo generelt	5	22-11-06 18:36
Hvordan få i seg nok fett?	elian	Lavkarbo generelt	6	29-07-04 09:03