Slanke legger

Opprinnelig lagt inn av StoreLilleMeg, her.

Når man er på diett så er det så mange som er livredde for å få svære muskler ved trening (å bli større).
Men så lenge man spiser mindre enn man forbrenner, så vil dette aldri skje.
Men selv om musklene ikke vokser, så får man mer muskelstyrke ved trening selv om man er på diet?

Har jeg forstått riktig???

Mer eller mindre.

[dydde]

stemmer, fordi om du plutselig klarer 100kg i knebøy betyr ikke det at du må se ut som en annen svær tjukk sumo bryter som tar 100kg i knebøy. Musklene blir bare sterkere ikke større. Dette går seff ikke evig, du merker etter en god stund at du vil stagnere og om du da vil bli større og sterkere ja da trykker du i trynet med karbo og protein og kalorier generelt

[StoreLilleMeg]

Opprinnelig lagt inn av dydde, her.

stemmer, fordi om du plutselig klarer 100kg i knebøy betyr ikke det at du må se ut som en annen svær tjukk sumo bryter som tar 100kg i knebøy. Musklene blir bare sterkere ikke større. Dette går seff ikke evig, du merker etter en god stund at du vil stagnere og om du da vil bli større og sterkere ja da trykker du i trynet med karbo og protein og kalorier generelt

Flott. Da har jeg skjønt det.
Takk for forklaringen.
Greit å få det inn med teskje

[dydde]

som alltid, ingen problem lykke til

[StoreLilleMeg]

Opprinnelig lagt inn av dydde, her.

som alltid, ingen problem lykke til

Tusen takk dydde