Start august

Tusta85 · 12-08-09, 18:27

Nå er jeg matlei. OG kvalm. Og... æsj!

Skal lage meg en porsjon salat så snart jentungen er i seng. Kan være fordi jeg har fått i meg for lite karber faktisk...

Anom · 12-08-09, 18:29

For lite karb? Der klarer jeg meg bra. Ligger på ca 11-14 gr pr dag sånn ca.

Tusta85 · 12-08-09, 18:33

Jeg har vel strengt talt ikke spist noe karber i dag annet enn de som er i rømmen. Ikke vært på jobb, så ikke fått i meg den daglige dosen med salat. Ei heller noe særlig til middag.
Det er nok også derfor jeg er så slapp...

Anom · 12-08-09, 18:35

Der må jeg si jeg ikke har peiling.
Trodde alt under 15 karb var ok jeg da..

Tusta85 · 12-08-09, 18:36

Det er klart det er OK. Men man vil jo få reaksjoner på at kroppen plutselig ikke får NOEN karber. Derfor mistenker jeg at feilen ligger der.

Det finner jeg jo ut av etterpå forhåpentligvis.

Anom · 12-08-09, 18:38

En kaffekopp med mye kremfløte. Den har 2,9 karb. pr 100 ml.

Rin · 12-08-09, 19:27

Uhu, jeg havna på kinarestaurant og hadde fått i meg noen skjeer sezhuan-suppe før det slo meg at det sikkert inneholdt langt mer sukker enn jeg kan tillate meg Jeg lot det være med de skjeene, så håper at ingen stor skade skjedd...

Tusta85 · 12-08-09, 19:33

Opprinnelig lagt inn av Anom, her.

En kaffekopp med mye kremfløte. Den har 2,9 karb. pr 100 ml.

Joda, men så er det noe som heter koffein i kaffe, som ikke er helt heldig når man allerede er kvalm. :knegg:

Anom · 12-08-09, 20:02

Opprinnelig lagt inn av Tusta85, her.

Joda, men så er det noe som heter koffein i kaffe, som ikke er helt heldig når man allerede er kvalm. :knegg:

Ups, tenkte ikke så langt. Er ingen stordranker av kaffe, må iallefall ha melk i. Men nå er den byttet ut med fløte (blandet med vann, da fløte ble noe for kraftig for meg)

Carisma · 12-08-09, 20:11

Opprinnelig lagt inn av Anom, her.

Ligger på ca 11-14 gr pr dag sånn ca.

Opprinnelig lagt inn av Anom, her.

Trodde alt under 15 karb var ok jeg da..

På ketolyse skal man ha 15-20g karbohydrater pr dag (menn skal ha 20-25). De skal fortrinnsvis komme fra grønnsaker som vokser over jorda.
Får man i seg mindre vil kroppen gå i sparemodus, samtidig som man ikke får i seg de vitaminer, mineraler og enzymer kroppen trenger for å forbrenne optimalt.

Anom · 12-08-09, 20:17

Ups, mine karboer i dag er mest fra kjøtt og meieriprodukter.
Må nok legge om litt. Takk for tipset.

Carisma · 12-08-09, 20:22

Opprinnelig lagt inn av Anom, her.

Ups, mine karboer i dag er mest fra kjøtt

Hva slags kjøtt er det karber i?
Vær obs på blandingsprodukter som pølse, kjøttkaker osv, da de er fulle av potetmel og maisenna, som er værste sort karbo (sammen med sukker da )

Anom · 12-08-09, 20:34

Auda, mente proteiner.

Tusta85 · 12-08-09, 20:44

Hjalp med litt karber ja! :nemlig:

Rin · 12-08-09, 21:33

Men JEG lot meg inspirere til et stort krus presskannekaffe med fløte, mm (Jeg reagerer ikke noe særlig på koffein, så det er 'trygt' på kvelden også!)

sykavsukker · 12-08-09, 23:11

Opprinnelig lagt inn av 157cm, her.

Uhu, jeg havna på kinarestaurant og hadde fått i meg noen skjeer sezhuan-suppe før det slo meg at det sikkert inneholdt langt mer sukker enn jeg kan tillate meg Jeg lot det være med de skjeene, så håper at ingen stor skade skjedd...

Stolt over deg for at du lot det være med de skjeene! Det skal du ha ros for

Rin · 13-08-09, 03:18

Opprinnelig lagt inn av sykavsukker, her.

Stolt over deg for at du lot det være med de skjeene! Det skal du ha ros for

Åh, tusen takk. Jeg fikk egentlig mest panikk jeg, tenkte at tre dagers 'overgangstilstand' hadde gått rett i vasken

sykavsukker · 13-08-09, 10:18

Nei, du skal være stolt for mange tenker at når skaden er skjedd så kan de like godt fortsette

Viktor4u · 13-08-09, 10:23

157'ern

Vær stolt av deg selv, som tok tak og viste viljestyrke

Ketolsk hilsen

Rin · 13-08-09, 11:50

Søte er dere

Nå fortalte jeg akkurat fastlege om hvordan jeg tenker å prøve å gå ned i vekt, og hun var entusiastisk til lavkarbo/blodsukkerkontroll, men da jeg nevnte kostindusert ketose serverte hun en skrekkhistorie om sin nabo(!) som visstnok hadde gått ned masse på kuren og så lagt på seg alt igjen, haha. Jeg lar meg ikke skremme, jeg tror det handler om hvilket kosthold man tror man skal kunne "gå tilbake til" etter ketolyse... Jeg vil bare ha tilbake litt frukt og bær sånn en gang i fjern fremtid, jeg, brød/pasta/ris kan jeg fint se for meg å leve uten!

(Dvs, helt til jeg husket at alle favorittrestaurantene mine er indiske...hihi. MINDRE ris, da!)

Skippy · 13-08-09, 18:49

Det kan vel fortelles "skrekkhistorier" om alle slankekurer, er vel ennå ikke kommet en kur som "vaksinerer" mot oppgang igjen. Der er det vel bare egeninnsats og egenansvar som er løsningen. Om jeg kommer over hvordan det kan fikses skal jeg med glede dele det med dere alle.

Fantorangen · 13-08-09, 20:46

Veiedag i dag:-)

Ned 5,1 kg:-) Jippi, jippi!!!!!

Gleder meg allerede til neste veiedag.

Feiret dagen med Tacograteng som jeg fant oppskrift på her inne. Utrolig god. Anbefales!!!

Mayaya · 13-08-09, 21:46

Veide meg i dag jeg også (snikveide meg). Har veiedag på mandager, startet på ketolyse for 3 dager siden. Vekta viste ned 2 kg.

Så i dag har jeg spist litt over 3400kcal og 13karber. Utrolig at det går ann å gå ned i vekt med å spise så mye calorier. Har akkurat spist kveldsmat som besto av masse stekte grønnsaker med 150g rømme som jeg helte over på slutten av steketiden. Det var fantastisk godt.

Nå er jeg god og mett

Skippy · 13-08-09, 21:58

Grattis! Denne kuren er hyggelig.

Balma · 13-08-09, 22:21

Heisann!

Eg starta 11. august

12-08-09, 18:27	#176
Tusta85 Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Alder: 39 Innlegg: 2.811	Sv: Start august Nå er jeg matlei. OG kvalm. Og... æsj! Skal lage meg en porsjon salat så snart jentungen er i seng. Kan være fordi jeg har fått i meg for lite karber faktisk... __________________ Jornalen min I første omgang...
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

12-08-09, 18:29	#177
Anom Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Ved Mjøsa Innlegg: 595	Sv: Start august For lite karb? Der klarer jeg meg bra. Ligger på ca 11-14 gr pr dag sånn ca. __________________ **RESULTATER: Veietråden 2010 **SKRAVLETRÅD Veietråden 2010 Anoms avlukke ツ
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

12-08-09, 18:33	#178
Tusta85 Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Alder: 39 Innlegg: 2.811	Sv: Start august Jeg har vel strengt talt ikke spist noe karber i dag annet enn de som er i rømmen. Ikke vært på jobb, så ikke fått i meg den daglige dosen med salat. Ei heller noe særlig til middag. Det er nok også derfor jeg er så slapp... __________________ Jornalen min I første omgang...
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

12-08-09, 18:35	#179
Anom Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Ved Mjøsa Innlegg: 595	Sv: Start august Der må jeg si jeg ikke har peiling. Trodde alt under 15 karb var ok jeg da.. __________________ **RESULTATER: Veietråden 2010 **SKRAVLETRÅD Veietråden 2010 Anoms avlukke ツ
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

12-08-09, 18:36	#180
Tusta85 Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Alder: 39 Innlegg: 2.811	Sv: Start august Det er klart det er OK. Men man vil jo få reaksjoner på at kroppen plutselig ikke får NOEN karber. Derfor mistenker jeg at feilen ligger der. Det finner jeg jo ut av etterpå forhåpentligvis. __________________ Jornalen min I første omgang...
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

12-08-09, 18:38	#181
Anom Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Ved Mjøsa Innlegg: 595	Sv: Start august En kaffekopp med mye kremfløte. Den har 2,9 karb. pr 100 ml. __________________ **RESULTATER: Veietråden 2010 **SKRAVLETRÅD Veietråden 2010 Anoms avlukke ツ
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

12-08-09, 19:27	#182
Rin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Oslo Alder: 40 Innlegg: 6.608	Sv: Start august Uhu, jeg havna på kinarestaurant og hadde fått i meg noen skjeer sezhuan-suppe før det slo meg at det sikkert inneholdt langt mer sukker enn jeg kan tillate meg Jeg lot det være med de skjeene, så håper at ingen stor skade skjedd... __________________ Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett

12-08-09, 19:33	#183
Tusta85 Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Alder: 39 Innlegg: 2.811	Sv: Start august Opprinnelig lagt inn av Anom, her. En kaffekopp med mye kremfløte. Den har 2,9 karb. pr 100 ml. Joda, men så er det noe som heter koffein i kaffe, som ikke er helt heldig når man allerede er kvalm. :knegg: __________________ Jornalen min I første omgang...
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

12-08-09, 20:02	#184
Anom Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Ved Mjøsa Innlegg: 595	Sv: Start august Opprinnelig lagt inn av Tusta85, her. Joda, men så er det noe som heter koffein i kaffe, som ikke er helt heldig når man allerede er kvalm. :knegg: Ups, tenkte ikke så langt. Er ingen stordranker av kaffe, må iallefall ha melk i. Men nå er den byttet ut med fløte (blandet med vann, da fløte ble noe for kraftig for meg) __________________ **RESULTATER: Veietråden 2010 **SKRAVLETRÅD Veietråden 2010 Anoms avlukke ツ
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

12-08-09, 20:11	#185
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Start august Opprinnelig lagt inn av Anom, her. Ligger på ca 11-14 gr pr dag sånn ca. Opprinnelig lagt inn av Anom, her. Trodde alt under 15 karb var ok jeg da.. På ketolyse skal man ha 15-20g karbohydrater pr dag (menn skal ha 20-25). De skal fortrinnsvis komme fra grønnsaker som vokser over jorda. Får man i seg mindre vil kroppen gå i sparemodus, samtidig som man ikke får i seg de vitaminer, mineraler og enzymer kroppen trenger for å forbrenne optimalt. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

12-08-09, 20:17	#186
Anom Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Ved Mjøsa Innlegg: 595	Sv: Start august Ups, mine karboer i dag er mest fra kjøtt og meieriprodukter. Må nok legge om litt. Takk for tipset. __________________ **RESULTATER: Veietråden 2010 **SKRAVLETRÅD Veietråden 2010 Anoms avlukke ツ
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

12-08-09, 20:22	#187
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Start august Opprinnelig lagt inn av Anom, her. Ups, mine karboer i dag er mest fra kjøtt Hva slags kjøtt er det karber i? Vær obs på blandingsprodukter som pølse, kjøttkaker osv, da de er fulle av potetmel og maisenna, som er værste sort karbo (sammen med sukker da ) __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

12-08-09, 20:34	#188
Anom Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Ved Mjøsa Innlegg: 595	Sv: Start august Auda, mente proteiner. __________________ **RESULTATER: Veietråden 2010 **SKRAVLETRÅD Veietråden 2010 Anoms avlukke ツ
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

12-08-09, 20:44	#189
Tusta85 Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Alder: 39 Innlegg: 2.811	Sv: Start august Hjalp med litt karber ja! :nemlig: __________________ Jornalen min I første omgang...
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

12-08-09, 21:33	#190
Rin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Oslo Alder: 40 Innlegg: 6.608	Sv: Start august Men JEG lot meg inspirere til et stort krus presskannekaffe med fløte, mm (Jeg reagerer ikke noe særlig på koffein, så det er 'trygt' på kvelden også!) __________________ Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett

12-08-09, 23:11	#191
sykavsukker Medlem Medlem siden: Aug 2009 Innlegg: 134	Sv: Start august Opprinnelig lagt inn av 157cm, her. Uhu, jeg havna på kinarestaurant og hadde fått i meg noen skjeer sezhuan-suppe før det slo meg at det sikkert inneholdt langt mer sukker enn jeg kan tillate meg Jeg lot det være med de skjeene, så håper at ingen stor skade skjedd... Stolt over deg for at du lot det være med de skjeene! Det skal du ha ros for __________________ Hilsen ei som blir syk av sukker uten å ha diabetes Hjemmeside: http://www.myaloevera.no/trinedahloanes/hjem
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo -søker den rette

13-08-09, 03:18	#192
Rin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Oslo Alder: 40 Innlegg: 6.608	Sv: Start august Opprinnelig lagt inn av sykavsukker, her. Stolt over deg for at du lot det være med de skjeene! Det skal du ha ros for Åh, tusen takk. Jeg fikk egentlig mest panikk jeg, tenkte at tre dagers 'overgangstilstand' hadde gått rett i vasken __________________ Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett

13-08-09, 10:18	#193
sykavsukker Medlem Medlem siden: Aug 2009 Innlegg: 134	Sv: Start august Nei, du skal være stolt for mange tenker at når skaden er skjedd så kan de like godt fortsette __________________ Hilsen ei som blir syk av sukker uten å ha diabetes Hjemmeside: http://www.myaloevera.no/trinedahloanes/hjem
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo -søker den rette

13-08-09, 10:23	#194
Viktor4u Medlem Medlem siden: Aug 2009 Innlegg: 87	Sv: Start august 157'ern Vær stolt av deg selv, som tok tak og viste viljestyrke Ketolsk hilsen __________________ Viktor4u Min Journal.. fra kjukkas til kjekkas
	Min kostholdsfilosofi: vet ikke helt

13-08-09, 11:50	#195
Rin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Oslo Alder: 40 Innlegg: 6.608	Sv: Start august Søte er dere Nå fortalte jeg akkurat fastlege om hvordan jeg tenker å prøve å gå ned i vekt, og hun var entusiastisk til lavkarbo/blodsukkerkontroll, men da jeg nevnte kostindusert ketose serverte hun en skrekkhistorie om sin nabo(!) som visstnok hadde gått ned masse på kuren og så lagt på seg alt igjen, haha. Jeg lar meg ikke skremme, jeg tror det handler om hvilket kosthold man tror man skal kunne "gå tilbake til" etter ketolyse... Jeg vil bare ha tilbake litt frukt og bær sånn en gang i fjern fremtid, jeg, brød/pasta/ris kan jeg fint se for meg å leve uten! (Dvs, helt til jeg husket at alle favorittrestaurantene mine er indiske...hihi. MINDRE ris, da!) __________________ Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett

13-08-09, 18:49	#196
Skippy Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Gjøvik Alder: 57 Innlegg: 616	Sv: Start august Det kan vel fortelles "skrekkhistorier" om alle slankekurer, er vel ennå ikke kommet en kur som "vaksinerer" mot oppgang igjen. Der er det vel bare egeninnsats og egenansvar som er løsningen. Om jeg kommer over hvordan det kan fikses skal jeg med glede dele det med dere alle.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

13-08-09, 20:46	#197
Fantorangen Juniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Mo i Rana Alder: 41 Innlegg: 22	Sv: Start august Veiedag i dag:-) Ned 5,1 kg:-) Jippi, jippi!!!!! Gleder meg allerede til neste veiedag. Feiret dagen med Tacograteng som jeg fant oppskrift på her inne. Utrolig god. Anbefales!!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

13-08-09, 21:46	#198
Mayaya Juniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Nittedal Alder: 47 Innlegg: 21	Sv: Start august Veide meg i dag jeg også (snikveide meg). Har veiedag på mandager, startet på ketolyse for 3 dager siden. Vekta viste ned 2 kg. Så i dag har jeg spist litt over 3400kcal og 13karber. Utrolig at det går ann å gå ned i vekt med å spise så mye calorier. Har akkurat spist kveldsmat som besto av masse stekte grønnsaker med 150g rømme som jeg helte over på slutten av steketiden. Det var fantastisk godt. Nå er jeg god og mett __________________ Startvekt 03.november 2009: 67,0kg Mål er 52kg innen 01.mars 2011
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

13-08-09, 21:58	#199
Skippy Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Gjøvik Alder: 57 Innlegg: 616	Sv: Start august Grattis! Denne kuren er hyggelig.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

13-08-09, 22:21	#200
Balma Nytt Medlem Medlem siden: Aug 2009 Innlegg: 7	Sv: Start august Heisann! Eg starta 11. august
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

Start august

Sv: Start august

Sv: Start august

Sv: Start august

Sv: Start august

Sv: Start august

Sv: Start august

Sv: Start august

Sv: Start august

Sv: Start august

Sv: Start august

Sv: Start august

Sv: Start august

Sv: Start august

Sv: Start august

Sv: Start august

Sv: Start august

Sv: Start august

Sv: Start august

Sv: Start august

Sv: Start august

Sv: Start august

Sv: Start august

Sv: Start august

Sv: Start august

Sv: Start august

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Gå/joggeutfordring AUGUST 2009	Areola	Trening	127	01-09-09 07:02
Oss august-ferskisene!	tullann	Ketolysekuren	93	15-10-07 11:59
Nille reiser på kurs 23.- 26. august....	Nille	Informasjon	4	22-08-04 23:24