Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
26-09-09, 21:51 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 160
|
Hvilken kostholdsfilosofi har vært det rette for DEG?Bare lurer litt, på hva brukere her har best erfaring med og hvorfor... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
26-09-09, 21:55 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Hvilken kostholdsfilosofi har vært det rette for DEG?Jeg har prøvde Fedon, generell lavkarbo og ketolyse, og må si at det eneste som funker for meg, er KETOLYSE!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
27-09-09, 07:19 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 189
|
Sv: Hvilken kostholdsfilosofi har vært det rette for DEG?Jeg tok utgangspunkt i Fedon, og prøvde meg fram med matvarer for å se hva jeg kan og ikke kan spise. Bakgrunnen min for kostholdsendringen var fibromyalgi og medhørende irritabel tarm. Brød funker ikke for meg, og sukker og søtningsstoffer holder jeg meg unna i størst mulig i grad. Jeg kan til nød spise 10-15 biter smågodt hvis jeg virkelig vil slå meg løs på lørdagskvelden. I det store og det hele lever jeg på fisk, kylling og egg, grønnsaker (ikke så mye rotgrønnsaker), frukt, bær og nøtter, og en del meieriprodukter. Dette fungerer aller best for meg.
__________________
http://kaffedamen.blogg.no/ |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
27-09-09, 07:32 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 160
|
Sv: Hvilken kostholdsfilosofi har vært det rette for DEG?Så spennende å lese om erfaringene deres. Håper flere vil svare. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
27-09-09, 07:46 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 189
|
Sv: Hvilken kostholdsfilosofi har vært det rette for DEG?
Legen min er veldig positiv til lavkarbo, og var den som anbefalte at jeg skulle prøve det. Hun lever på lavkarbo selv pga hormonelle problemer. Jeg har ikke brukt noen medisiner på over ett år, og selv da var jeg bare i prøvefasen. Innimellom har jeg tatt Ibux 600 + paracet for å ta toppene av smerten (men det virket jo bare av og til), men dette har jeg ikke hatt behov for de siste 3 månedene. Jeg trener minst 5 dager i uka, og varierer mellom kondisjon, styrke og smidighet, og det er nok den viktigste faktoren til hvorfor jeg er symptomfri nå. Jeg la grunnlaget på opptreningssenter for 1 år siden, og fortsatte deretter å trene på egen hånd. Jeg har økt belastning og antall dager gradvis, og er nå storfornøyd med alt jeg klarer! Siden jeg er avhengig av så mye trening for å holde FM'en i sjakk skal jeg omskoleres til personlig trener over nyttår.
__________________
http://kaffedamen.blogg.no/ |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
27-09-09, 09:08 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Hvilken kostholdsfilosofi har vært det rette for DEG?Nesten litt morsomt, vi har FM alle tre!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
27-09-09, 09:14 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 160
|
Sv: Hvilken kostholdsfilosofi har vært det rette for DEG?Personlig tror jeg ikke min FM-diagnose er korrekt jeg da, de plagene som kan mistolkes som FM skyldes nok revmatismen. Har brukt cellegift med god effekt, men fikk litt uheldige bivirkniger i form av kvalme. Går for tiden uten medisiner, og skal ha et forebyggende opphold i sol og varme i løpet av vinteren, i håp om at det kan holde seg noenlunde året igjennom. Jeg har vært kjempefin i sommer, nemlig. Blir jeg dårlig igjen, må jeg starte med salazapyrin, hvilket jeg ikke ønsket pga bivirkningene. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvilken kostholdsfilosofi bør jeg følge? | brud09 | Spørsmål og svar | 6 | 25-09-09 11:29 |
Du vet at lavkarbo er det eneste rette for deg når ... | sara | Lavkarbo generelt | 11 | 31-08-09 02:57 |