Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
12-11-09, 21:21 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Sandnes (Stavanger)
Alder: 37
Innlegg: 1.293
|
Hva er et sunt næringsinnhold?Ofte leser jeg på produktene sine næringsinnhold. |
Min kostholdsfilosofi: Bedre uten brød - Lutz |
13-11-09, 01:40 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Alder: 52
Innlegg: 648
|
Sv: Hva er ett sunt næringsinnhold?Protein, nja, det er vel bare dagsbehovet sånn ca fordelt over måltidene ? Fettet fyller opp resten da. Om man feks trenger 75g protein på 2000 kcal dagsinntak blir det ca 300 kcal protein, eller 15% av energiinntaket. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, hel sunn mat |
13-11-09, 13:23 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Sandnes (Stavanger)
Alder: 37
Innlegg: 1.293
|
Sv: Hva er et sunt næringsinnhold?Hmm.. |
Min kostholdsfilosofi: Bedre uten brød - Lutz |
13-11-09, 15:51 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 171
|
Sv: Hva er et sunt næringsinnhold?Jeg mener alt naturlig med mindre karbo er sunt. f.eks smør, det har vel 81g fett pr. 100gsmør, men jaggu sier en det er sunt. |
Min kostholdsfilosofi: lchf. |
13-11-09, 18:42 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
|
Sv: Hva er et sunt næringsinnhold?
Tunfisk har jo masse protein. Er jo flott det! Vil man ha fett i tillegg er lett å tilsette det via oljer, smør eller meieriprodukter. |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
13-11-09, 18:44 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 171
|
Sv: Hva er et sunt næringsinnhold?
Men i seg selv mener JEG at det ikke er optimalt. selfølgelig kan vi ikke bare leve på smør som med tunfisk, men sån som kjøtt,ost, fet fisk,.. |
Min kostholdsfilosofi: lchf. |
14-11-09, 10:00 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Berkeley, USA
Innlegg: 436
|
Sv: Hva er et sunt næringsinnhold?
Ok, da er vi litt uenige der Jeg synes proteinkilder som kylling og tunfisk er topp jeg, fett er jo lett å legge til om man trenger det uansett. Men så følger jeg en annen filosofi også da. |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
14-11-09, 10:19 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Spania
Innlegg: 315
|
Sv: Hva er et sunt næringsinnhold?Man kan nok ikke tenke et sunt kosthold ut fra enkeltprodukter. Det er sammensetningen i løpet av dagen som må bety noe. Selv konsentrerer jeg meg mest om å holde karbohydratene på et lavt nivå. Proteiner og fett gir seg selv, nesten, ut fra de produktene vi har tilgjengelig på vårt kjøkken. |
Min kostholdsfilosofi: Egekomponert |
14-11-09, 11:36 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Kristiansand
Alder: 47
Innlegg: 634
|
Sv: Hva er et sunt næringsinnhold?Det må vel være et næringsinnhold som kroppen tåler og som leverer de næringsstoffene kroppen trenger
__________________
You think it's FOOD you're eating? |
Min kostholdsfilosofi: IF - LCKD |
14-11-09, 15:11 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Alder: 52
Innlegg: 648
|
Sv: Hva er et sunt næringsinnhold?
Jo om du finner et måltid som har 25g protein, 25g karbo og 50g fett så er du nok på den fordeling du skal ha. Da står fettet for 70% av energiinntaket. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, hel sunn mat |
16-11-09, 09:45 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Mjøndalen
Innlegg: 192
|
Sv: Hva er et sunt næringsinnhold?
Når du skriver "sånn eggedrikk", mener du eggemelk, eller en smoothie av noe slag? Hva har du i den drikken? Og hva spiser du ellers til frokost? (Eller lager du en smoothie som er et måltid nok i seg selv?) |
Min kostholdsfilosofi: Nylig vektoperert - på jakt etter ny filosofi - kanskje OE? |
16-11-09, 15:40 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 171
|
Sv: Hva er et sunt næringsinnhold?Nå ble kloke ord sakt! |
Min kostholdsfilosofi: lchf. |
16-11-09, 16:28 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hva er et sunt næringsinnhold?
Ikke med bare en mnd. Jeg har veninner som lever praktisk talt fettfritt, og har gjort det i årevis. Om de er så sunne vet jeg ikke, men de lever da
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-11-09, 17:38 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 171
|
Sv: Hva er et sunt næringsinnhold?
Jeg snakker nok om litt mindre fett. ca ikknoe. |
Min kostholdsfilosofi: lchf. |
16-11-09, 20:48 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 171
|
Sv: Hva er et sunt næringsinnhold?
"Bedre uten Brød" , Kjempeflott.. |
Min kostholdsfilosofi: lchf. |
16-11-09, 20:58 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Alder: 52
Innlegg: 648
|
Sv: Hva er et sunt næringsinnhold?
jeg spiser ikke for ketose, har alltid vært slank og jeg trener endel, så gjør ikke noe om jeg har feks 100g karbo om dagen, mer om jeg trener hardt. En riskake har vel 7g karbo tenker jeg og jeg spiser kanskje maks 3 pr dag og da med mye pålegg og majones, etc. Bare noe annet enn brød siden jeg likte det så godt før, men brød får jeg kviser og tørr hud av...riskjeks går fint. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, hel sunn mat |
16-11-09, 23:47 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Sandnes (Stavanger)
Alder: 37
Innlegg: 1.293
|
Sv: Hva er et sunt næringsinnhold?Takk for svar! |
Min kostholdsfilosofi: Bedre uten brød - Lutz |
17-11-09, 00:00 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Kristiansand
Alder: 47
Innlegg: 634
|
Sv: Hva er et sunt næringsinnhold?1800 kcal
__________________
You think it's FOOD you're eating? Sist redigert av jvb : 17-11-09 kl 00:06. |
Min kostholdsfilosofi: IF - LCKD |
17-11-09, 09:32 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Sandnes (Stavanger)
Alder: 37
Innlegg: 1.293
|
Sv: Hva er et sunt næringsinnhold?Takk jvb! |
Min kostholdsfilosofi: Bedre uten brød - Lutz |
18-11-09, 23:32 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Kristiansand
Alder: 47
Innlegg: 634
|
Sv: Hva er et sunt næringsinnhold?
1g karbo = 4kcal
__________________
You think it's FOOD you're eating? Sist redigert av jvb : 18-11-09 kl 23:39. Årsak: forkortet likningen litt |
Min kostholdsfilosofi: IF - LCKD |
18-11-09, 23:56 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Sandnes (Stavanger)
Alder: 37
Innlegg: 1.293
|
Sv: Hva er et sunt næringsinnhold?Hehe takker og bukker! |
Min kostholdsfilosofi: Bedre uten brød - Lutz |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Sånn aprops sunt og ikke sunt | Goggen | Generell ernæringsdebatt | 2 | 15-02-09 22:25 |
Næringsinnhold.no | Søster | Lavkarbo generelt | 6 | 24-07-08 14:20 |
Næringsinnhold i sukkerroerfiber | Ullabulla | Generell ernæringsdebatt | 2 | 01-07-07 01:36 |
Næringsinnhold... | Metalpus. | Ketolysekuren | 8 | 17-07-06 18:18 |
Næringsinnhold sukkerroefiber | AnnaV | Spørsmål og svar | 2 | 24-05-06 18:40 |