10-12-09, 22:29 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Tilbake i Sande :)
Alder: 41
Innlegg: 60
|
Start i desemberDenne uken har jeg endelig kommet i gang med Ketolyse kostholdet. Tøff start nå før jul, men jeg er innstillt på å klare dette, og lager heller noen ketolysevennlige alternativer til julekosen
__________________
Resultat 2010: - 7,9 kg Delmål 1: 69,9 kg til jul --> 4,4 kg borte og 4,1 kg igjen Delmål 2: 65 kg innen 1. mai, og etter det blir det forhåpentligvis babymage Sist redigert av €Lene€ : 15-12-09 kl 21:47. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
10-12-09, 23:26 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Kringsatt av fiender
Innlegg: 312
|
Sv: Start i desemberHeia oss! |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
11-12-09, 09:09 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Rygge
Alder: 48
Innlegg: 65
|
Sv: Start i desemberJeg begynte i slutten av november, men datt ut litt pga bursdager og julebord. Satte igang for fullt 1.des. Tok litt tid å komme i ketose for meg og, men er der nå. Har klart å miste 3 kilo, litt laber trening på meg og da jeg har begynt å bli skikkelig slapp. Skal fyre på med litt ekstra kjøtt og grønnsaker, og ikkeminst fisk. Håper det vil gi litt ekstra energi Lykke til og godt vekttap til dere |
Min kostholdsfilosofi: Akkurat nå: Easylife |
11-12-09, 16:24 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Innlegg: 61
|
Sv: Start i desemberJeg har prøvd skaldeman i ei uke og har funnet ut at jeg må ha salat og grønnsaker og derfor ser det ut til at ketolyse passer meg. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-12-09, 17:23 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Innlegg: 5
|
Sv: Start i desemberJeg er også nettopp begynt. Begynte på mandag 7.des. Har mistet et kg alt er bedre en ingenting! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
12-12-09, 21:42 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Tilbake i Sande :)
Alder: 41
Innlegg: 60
|
Sv: Start i desemberNoen av dere som veit hvor raskt det vises på stixen om man faller ut av ketose? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
13-12-09, 05:49 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2007
Innlegg: 46
|
Sv: Start i desemberDet slår ut på stixen nesten umiddelbart. Er mulig du ikke faller ut om du fikk i deg lite pasta, men tok du ingen hensyn og spiste pastaplatene også har du to-tre sure dager foran deg for å komme i ketose igjen. Er bare å komme seg opp på hesten igjen det. Det tar litt tid å legge om "tankegangen": Et lite feiltrinn med karbohydrater når man har hastverk eller er uforsiktig ødelegger mye, mens man stort sett kan spise seg stappmett på alt annet helt uten hensyn til kaloriene. Ved vanlig slanking er det jo motsatt.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
13-12-09, 14:15 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Rygge
Alder: 48
Innlegg: 65
|
Sv: Start i desemberHei igjen! |
Min kostholdsfilosofi: Akkurat nå: Easylife |
14-12-09, 19:28 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Innlegg: 43
|
Sv: Start i desemberJeg henger meg på, siden jeg begynte igjen (for n'te gang) i dag. Jeg var på samme diett i fjor (fra februar), og gikk ned 25 kg på under ett år. Desverre så ble jeg "innhentet" av karboene, og 10 kg har kommet på igjen. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
15-12-09, 10:18 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Tilbake i Sande :)
Alder: 41
Innlegg: 60
|
Sv: Start i desemberNå har det gått en uke + 1 dag siden jeg startet. Veide meg i går, og har gått ned 1,4 kg Veldig fornøyd med å starte turen nedover, og håper på en god fortsettelse. Jeg er hvertfall veldig motivert! Disse førjulsdagene har det blitt litt kakebaking her hjemme, men jeg har ikke tatt en eneste liten bit av julebaksten. Såååå fornøyd! *klappe meg selv på skulderen* |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
15-12-09, 10:39 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: møre og romsdal
Alder: 40
Innlegg: 195
|
Sv: Start i desemberHei Sist redigert av annabanana : 22-12-09 kl 09:53. Årsak: Legge inn vekt :) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
15-12-09, 21:50 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Tilbake i Sande :)
Alder: 41
Innlegg: 60
|
Sv: Start i desemberJeg blei også så ivrig at jeg måtte begynne før jul annabanana. Samboeren min skjønte ikke hvorfor jeg gadd å begynne nå, men jeg var klar!! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
18-12-09, 19:06 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Innlegg: 61
|
Sv: Start i desemberJeg veide meg hos legen før jeg startet og skal tilbake til legen på tirsdag, da har jeg holdt på i ca 3 uker....er så spent på om jeg har lagt på meg eller gått ned...hehe er litt usikker på fettmaten og tør ikke helt å tro at det funker! Kommer tilbake med oppdatering på tirsdag! Kryss fingrer og tær for meg da! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
19-12-09, 20:29 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Rygge
Alder: 48
Innlegg: 65
|
Sv: Start i desemberHei alle |
Min kostholdsfilosofi: Akkurat nå: Easylife |
21-12-09, 00:32 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: møre og romsdal
Alder: 40
Innlegg: 195
|
Sv: Start i desemberDa har vi samme veiie dag Råååsa! Lykke til til oss! sikker på du har gått ned! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
21-12-09, 07:08 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Tilbake i Sande :)
Alder: 41
Innlegg: 60
|
Sv: Start i desemberGod mandag morgen |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
22-12-09, 09:08 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Innlegg: 61
|
Sv: Start i desemberDa er det legedag og jeg skal veies etter 20 dager på kur! Er så spent at jeg er kvalm....tør ikke tro jeg er gått ned, selv om jeg føler det da...men det har jeg følt før også, og så har jeg gått på vekta og fått en nedtur..... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
22-12-09, 09:12 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Innlegg: 61
|
Sv: Start i desember
Salt mat....helt sikkert grunnen...kroppen kan "gå opp" 2 kilo i bare vann ved å spise salt mat....når jeg gikk ned 40 kg tidligere og gikk på 1300 kcal, så hadde vi tacokveld på fredager, da veide jeg 2 kg mer et par tre dager etterpå. Så lenge man VET det, så er det bare å vente et par dager og så er det bort...du kan kanskje merke det på ringer osv....hvis vekten er viktig på veiedager, noe det var til meg, så forandre veiedagen til 3 dager etter du vet at du spiser salt mat...og vær obs på at det er flere matvarer som gir salt enn du tror! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
22-12-09, 09:52 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: møre og romsdal
Alder: 40
Innlegg: 195
|
Sv: Start i desemberDa har jeg veid meg.. Gått ned 2,2 kg wooop wooop.. Tror jeg hadde gått ned mer hvis ikke det var for et kjempe måltid klokka 1 i natt.. blei litt sulten gitt. kjenner jeg er tung i magen enda. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
22-12-09, 09:59 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Kringsatt av fiender
Innlegg: 312
|
Sv: Start i desemberLykke til hos lege Råååsa! Håpar du får fine resultat. |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
22-12-09, 10:00 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Kringsatt av fiender
Innlegg: 312
|
Sv: Start i desember
Kjempebra! Flink du. |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
22-12-09, 10:44 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Tilbake i Sande :)
Alder: 41
Innlegg: 60
|
Sv: Start i desemberDet snør ute, inne lyser juletreet opp, julemusikk i høytalerne og jeg har FRI For en deilig dag! Skal på juleforestilling etterpå, så da håper jeg at julestemningen kommer for fullt |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
22-12-09, 11:28 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Innlegg: 61
|
Sv: Start i desemberFikk ketolysesticksa i dag og ifølge dem er jeg iallefall i fettforbrenningsmodus! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
22-12-09, 16:00 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Innlegg: 61
|
Sv: Start i desemberOg resultatet etter 19 dager på ketolyse har gitt 7 kg ned! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
22-12-09, 16:02 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Start i desemberKnallbra, Råååsa!!! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
RESULTATER: Ned 10 kg til jul-November/desember! | Anom | Ketolysekuren | 141 | 05-01-10 15:04 |
Treningsutfordring Desember 2009 | Areola | Trening | 135 | 31-12-09 22:52 |
Tanker om desember | achillea | Ketolysekuren | 29 | 08-11-08 17:45 |