Kosttilskudd, hva bør jeg ta?

Timona · 22-12-09, 13:45

Jeg blir litt usikker på hva jeg bør ta av kosttilskudd, og trenger litt råd.
Jeg har kjøpt omegapro som inneholder:
Omega 3-fettsyrer 612,0 mg
Kalsium 108,6 mg
Magnesium 65,2 mg a-TE
E-vitamin 15,0 mg
D- vitamin 5,o ug
Jeg tar 2-3 av disse om dagen.
I tilegg tar jeg 450 gr magnesium (pga leggkramper og migrene)
Bør jeg ta noe i tilegg til dette? C-vitamin eller multivitamin? Eventuelt hvor mye?

**Anne** · 22-12-09, 21:42

Greit å ta C-vitamin i tillegg til E-vitamin...begge er antioksidanter. Den ene vannløselig og den andre fettløselig

Ellers syns jeg det ser veldig bra ut

Timona · 23-12-09, 10:53

Takk
Da fortsetter jeg slik og tar C-vitamin også.

Chantelle · 03-01-10, 18:48

Hei!
jeg ville hatt med multivitamin + multimineraler også. Kjøp fra feks Sverige hvor disse er sterkere, spesielt innhold av B-bitaminer. Kan anbefale great earth sine.

Timona · 03-01-10, 20:21

Opprinnelig lagt inn av Chantelle, her.

Hei!
jeg ville hatt med multivitamin + multimineraler også. Kjøp fra feks Sverige hvor disse er sterkere, spesielt innhold av B-bitaminer. Kan anbefale great earth sine.

Takk for tips! Jeg skal snart til Sverige, så da skal jeg se etter de der. Er det multivitamin og mineraler i samme tablett ? Synes det begynner å bli mye tabletter å holde styr på

Chantelle · 03-01-10, 21:43

Opprinnelig lagt inn av Timona, her.

Takk for tips! Jeg skal snart til Sverige, så da skal jeg se etter de der. Er det multivitamin og mineraler i samme tablett ? Synes det begynner å bli mye tabletter å holde styr på

Det er hver sine bokser ja.
Men serien har også en variant som heter TNT..ikke så sterke... men helt ok(du kan ta 2 av de). Det finnes sikkert andre bra merker altså! bare et forslag som jeg selv har god erfaring med
du får køpt de på nettet også(shopping 4 net) hvis du ikke er i Sverige selv.

Indiekid · 04-01-10, 02:32

Kan jeg ta de tyggetabelettene med c-vitamin som selges i dagligvareforretningene? Det er sikkert noe søtstoff i dem, så jeg er litt usikker..

22-12-09, 13:45	#1
Timona Medlem Medlem siden: May 2009 Innlegg: 245	Kosttilskudd, hva bør jeg ta? Jeg blir litt usikker på hva jeg bør ta av kosttilskudd, og trenger litt råd. Jeg har kjøpt omegapro som inneholder: Omega 3-fettsyrer 612,0 mg Kalsium 108,6 mg Magnesium 65,2 mg a-TE E-vitamin 15,0 mg D- vitamin 5,o ug Jeg tar 2-3 av disse om dagen. I tilegg tar jeg 450 gr magnesium (pga leggkramper og migrene) Bør jeg ta noe i tilegg til dette? C-vitamin eller multivitamin? Eventuelt hvor mye?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

22-12-09, 21:42	#2
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Sv: Kosttilskudd, hva bør jeg ta? Greit å ta C-vitamin i tillegg til E-vitamin...begge er antioksidanter. Den ene vannløselig og den andre fettløselig Ellers syns jeg det ser veldig bra ut __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

23-12-09, 10:53	#3
Timona Medlem Medlem siden: May 2009 Innlegg: 245	Sv: Kosttilskudd, hva bør jeg ta? Takk Da fortsetter jeg slik og tar C-vitamin også.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

03-01-10, 18:48	#4
Chantelle Medlem Medlem siden: Jun 2008 Hvor: Skien Innlegg: 320	Sv: Kosttilskudd, hva bør jeg ta? Hei! jeg ville hatt med multivitamin + multimineraler også. Kjøp fra feks Sverige hvor disse er sterkere, spesielt innhold av B-bitaminer. Kan anbefale great earth sine. __________________ [url=http://www.TickerFactory.com/exercise/wE5swIX/]
	Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw

03-01-10, 20:21	#5
Timona Medlem Medlem siden: May 2009 Innlegg: 245	Sv: Kosttilskudd, hva bør jeg ta? Opprinnelig lagt inn av Chantelle, her. Hei! jeg ville hatt med multivitamin + multimineraler også. Kjøp fra feks Sverige hvor disse er sterkere, spesielt innhold av B-bitaminer. Kan anbefale great earth sine. Takk for tips! Jeg skal snart til Sverige, så da skal jeg se etter de der. Er det multivitamin og mineraler i samme tablett ? Synes det begynner å bli mye tabletter å holde styr på
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

03-01-10, 21:43	#6
Chantelle Medlem Medlem siden: Jun 2008 Hvor: Skien Innlegg: 320	Sv: Kosttilskudd, hva bør jeg ta? Opprinnelig lagt inn av Timona, her. Takk for tips! Jeg skal snart til Sverige, så da skal jeg se etter de der. Er det multivitamin og mineraler i samme tablett ? Synes det begynner å bli mye tabletter å holde styr på Det er hver sine bokser ja. Men serien har også en variant som heter TNT..ikke så sterke... men helt ok(du kan ta 2 av de). Det finnes sikkert andre bra merker altså! bare et forslag som jeg selv har god erfaring med du får køpt de på nettet også(shopping 4 net) hvis du ikke er i Sverige selv. __________________ [url=http://www.TickerFactory.com/exercise/wE5swIX/]
	Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw

04-01-10, 02:32	#7
Indiekid Medlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Trondheim Alder: 40 Innlegg: 96	Sv: Kosttilskudd, hva bør jeg ta? Kan jeg ta de tyggetabelettene med c-vitamin som selges i dagligvareforretningene? Det er sikkert noe søtstoff i dem, så jeg er litt usikker..
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Kosttilskudd	Hannehk	Dr Lindbergs	1	24-11-08 12:13
Kosttilskudd	Tøffa	Generell diskusjon	11	24-01-07 18:47
Kosttilskudd	nita58	Ketolysekuren	1	20-11-06 14:22
kosttilskudd	Trolljenta	Kosttilskudd	4	06-09-06 22:19
Kosttilskudd	Lilly	Induksjonen	1	10-01-05 23:15

Kosttilskudd, hva bør jeg ta?

Kosttilskudd, hva bør jeg ta?

Sv: Kosttilskudd, hva bør jeg ta?

Sv: Kosttilskudd, hva bør jeg ta?

Sv: Kosttilskudd, hva bør jeg ta?

Sv: Kosttilskudd, hva bør jeg ta?

Sv: Kosttilskudd, hva bør jeg ta?

Sv: Kosttilskudd, hva bør jeg ta?