Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
12-01-10, 21:12 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 10
|
Ketolyse og fett?Hei alle! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
12-01-10, 21:16 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Ketolyse og fett??Hvorfor har du grense på 1600 kcal? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
12-01-10, 21:18 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 10
|
Sv: Ketolyse og fett??Fordi det er det Torkil sier at vi bør ligge på..... Samtidig som han ofte sier at man må øke fettmengden... Vi har diskutert på ketolyseforumet tidligere at vi bør ligge der - det er derfor jeg har hengt meg opp i det.... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
12-01-10, 21:21 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Ketolyse og fett??
Kaloriene behøver du ikke tenke på før du har stått stille på vekta i minst 4 uker.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
12-01-10, 21:49 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 10
|
Sv: Ketolyse og fett?Men skal jeg da spise så mye fett jeg kan, eller holde litt igjen?? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
12-01-10, 21:52 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Fjerdingby
Alder: 57
Innlegg: 7.302
|
Sv: Ketolyse og fett?Så lenge du holder deg til 15gk daglig kan du spise det orker av fett.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren, startet 1.nov, 2007 |
13-01-10, 09:40 | #8 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Ketolyse og fett?Jeg kan liksom ikke helt skjønne at man skal ligge på sekstenhundre kalorier, når det Torkil også forfekter er at man skal spise når man er sulten til man er behagelig mett. Jeg tror jeg ville utsatt kaloritelling til et eventuelt platå, og det er mange tiltak man kan gjøre før det er aktuelt også. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
13-01-10, 13:02 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Ketolyse og fett?
men Torkil har jo dette som råd, når det står uforståelig stille Sikkert nettopp derfor.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
13-01-10, 13:15 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Fjerdingby
Alder: 57
Innlegg: 7.302
|
Sv: Ketolyse og fett?
Står det uforståelig stille for deg nå da?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren, startet 1.nov, 2007 |
13-01-10, 17:39 | #11 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Ketolyse og fett?
Ja, jeg har også hørt det, men det virker jo litt tidlig å stå uforståelig stille når det virker som om vedkommene nettopp har begynt igjen |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
13-01-10, 18:49 | #12 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 10
|
Sv: Ketolyse og fett?Jeg står ikke stille nei - jeg lurer bare på hva jeg skal spise Putter inn alt på mat på data, så har god oversikt over proteiner, kalorier og karbohydrater.... Så mitt spørsmål er hvos mange kcal jeg skal ligge på... Noen sier 1600, noen sier 1800, atter andre igjen mener jeg kan spise ubegrenset..... Er bare forvirret!! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
13-01-10, 18:56 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: trondheim
Innlegg: 412
|
Sv: Ketolyse og fett?vekta har så og si stått stille i 3mnd, det burde vell kvalisere seg som et platå tror ikke jeg klarer å begynne å regne kcal,blir helt gal i hode av det. men får vell bare spise mindre, men er redd for at jeg ikke blir mett da,siden jeg spiser meg met tno og må spise mindre for å gå ned
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-01-10, 19:12 | #14 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Ketolyse og fett?
Ubegrenset er vel en sannhet med modifikasjoner. Noe av poenget med å spise nok fett er jo at det vil gi deg en bedre metthetsfølelse, sånn at ditt totale energiinntakk ikke nødvendigvis blir så høyt. Du skal ikke spise til du triller av stolen, altså, men til du er behagelig mett og tilfreds. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
13-01-10, 20:05 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Øvre romerike
Alder: 57
Innlegg: 12.140
|
Sv: Ketolyse og fett?
__________________
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/Turid/LOKALE%7E1/Temp/moz-screenshot.png[/IMG][IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/Turid/LOKALE%7E1/Temp/moz-screenshot-1.png[/IMG]
Filmsnutter av snuppen Min journal Pommehagen Operert med gastric bypas ved Asker og bærum sykehus 10 mai 2010 |
Min kostholdsfilosofi: Fedonaktig |
13-01-10, 20:09 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Ketolyse og fett?
Og i starten er man mer sulten, og spiser dermed mer, men man trenger ikke bli stresset av den grunn. Kroppen trenger litt tid på å instille seg på den nye hverdagen. Om noen uker lurer du på hvordan du skal klare å spise nok
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-01-10, 13:05 | #17 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Ketolyse og fett?Jeg ville ha gitt fullstendig f... i kaloriene nå som du nettopp har begynt og bare holdt meg til ketolysereglene, rundt 15 gr. karbo om dagen. Går du ned er det finfint. Når du et platå kan du begynne å analysere kalorier og slikt Trenger jo ikke å gjøre det vanskeligere enn det er før man støter på humpene i veien |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
14-01-10, 14:50 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Ørje, Indre Østfold
Alder: 53
Innlegg: 1.213
|
Sv: Ketolyse og fett?Min erfaring med kalorier:
__________________
Minus 45 kilo med Atkins Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m) Før bilder Etter bilder |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-01-10, 15:23 | #19 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Ketolyse og fett?Det var akkurat det jeg mente, Dreamy, at kaloriene justerer seg selv på ketolysekuren. Jeg hadde akkurat samme erfaring som deg den perioden jeg gikk på ketolysekuren, at det var nesten klin umulig å få i seg for mye kalorier. Jeg husker jeg overspiste skikkelig en dag, lå og rullet på gulvet fordi jeg var så mett. Den dagen regnet jeg ut for moro skyld hvor mye kalorier jeg hadde klart å presse i meg, og det var bare rundt 1800 Det er vanskelig å overspise rent kalorimessig når man stort sett lever på fett, proteiner og grønnsaker. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
14-01-10, 23:46 | #20 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Bærums Verk
Alder: 55
Innlegg: 10
|
Sv: Ketolyse og fett?Jeg anbefaler å lese Sten Sture Skaldeman's bok "Spis deg ned i vekt". Den er uhyre enkel å forstå, og uhyre enkel å følge! Skaldemans metode er: Spis naturlig mat. Hvis du må spise grønnsaker, hold deg til de som vokser over jorden. Spis når du er sulten, og ikke spis når du ikke er sulten - uansett hva klokken er. Spis ca 75% fett og 25% proteiner, og minimalt med karbohydrater. Klarer du å spise mere fett er det bare positivt. Spiser du for lite fett bremser du vektnedgangen. Skaldeman har selv gått ned 65 kg i vekt på denne måten, så han burde vite hva han snakker om :-) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse - Skaldemans metode |
15-01-10, 09:11 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Ketolyse og fett?
Enig!!! Hvorfor kødde med noe som funker??? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Kan man spise for mye fett på ketolyse? | MoaMoa | Spørsmål og svar | 20 | 17-07-11 23:25 |
South Beach møter ketolyse - er det noen som bruker mettet fett? | Margrethe | South Beach | 0 | 06-10-09 07:01 |
Ketolyse og energiinntak. Får jeg nok fett og proteiner? | Arteju | Ketolysekuren | 3 | 09-08-09 15:42 |
Ketolyse og fett | Makrell | Ketolysekuren | 2 | 24-05-09 13:27 |
For mye fett på ketolyse? | Millsi | Ketolysekuren | 3 | 15-01-08 22:30 |