Januartreningsutfordring 2010!

Pandora · 19-01-10, 20:54

Yoga i stua idag

8/15 yogaøkter gjennomført..

frifuggel · 19-01-10, 21:18

60 minutter på sykkel.

Kanel_i_kursiv · 20-01-10, 08:31

60 minutter Zumba i går. Gøy! Vanskelig!
Tror det tar litt tid før hoftene mine går sånn av seg selv...

lionesse · 20-01-10, 10:30

Glemte å føre inn golftrening 135 minutter i går. Bar golfbagen på ryggen. Den veier vel rundt 15 kg. Følte meg skikkelig sprek!!

Nuttanaldi · 20-01-10, 10:46

Ok, her er det bare å la seg inspirere til trening, - glimrende!
Meldte meg inn her i går, så jeg er ikke helt sikker på hvordan løpet blir, men et mål må man jo ha, og mitt er så enkelt som så:
jeg skal bli svett HVER DAG

**Photobscura** · 20-01-10, 11:21

665/700 min.

Elizabethcita · 20-01-10, 12:42

15 km i dag også, og totalt 280/350 km

Omelett · 20-01-10, 13:43

855/1800

Easy Xycling, Styrke & Core og stretching

**Fungirl** · 20-01-10, 20:55

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Tirsdag:
Styrke/Core - 50 min

770/1000

Onsdag:
Styrke/puls - 65 min

835/1000

**Gerd** · 20-01-10, 20:57

20 minutter Zumba og 50 minutter gåtur i rask gange

Pandora · 20-01-10, 21:11

Spinning og litt catslide - 65 minutter idag

***Nille*** · 20-01-10, 21:19

Etter å ha hatt treningsstopp siden midten av desember (med tragiske resultater for en gammel kropp) kom jeg endelig i gang:

1 time Les Mills Body Balance (tai-chi/yoga/pilates/stretching) i dag !

Planen er Les Mills Body Pump fredag og så vurderer jeg å prøve Bosu trening på søndag, siden de har sluttet med Body Viven de hadde da.

Kanel_i_kursiv · 20-01-10, 21:42

40 minutter Zumba. DIGGEST!!

Max · 21-01-10, 02:20

Gåtur i dag, planer om skitur i morgen

Nuttanaldi · 21-01-10, 08:50

Fy søren her er det mange som er flinke til å trene, - utrolig morsomt!

Kan jo ikke være noe verre, jeg da, så nå drikker jeg kaffen min (alt for max forbrenning ), og så går jeg ned i kjelleren og kjører 40 min Body Jam.
Får få litt fart på vinterkalde hofter

**Areola** · 21-01-10, 08:59

Jeg har hatt en ukes pause - av uvisse grunner, men klinka til med 120 minutter i går
(time med zumba og så halvtime med core!)

465/700 minutter

frifuggel · 21-01-10, 11:54

Gått en tur på 45 minutter i bra tempo

Elizabethcita · 21-01-10, 12:21

15 km i dag også, og totalt 295/350 km

Vettel · 21-01-10, 14:56

Totalt 204 minutter.

Lager meg et forsiktig mål da: 204/350

Torsdag neste uke reiser jeg bort. Og så er januar over!

Max · 21-01-10, 14:58

Skitur på 1 t 20 min. Svett!

Kanel_i_kursiv · 21-01-10, 20:14

30 minutter Zumba. Var alt det var energi til i dag.

elisapisa · 21-01-10, 21:07

Tur på 120 minutter i dag blir 1215/2000 her er det bare å stå på hvis jeg skal klare målet innen månedsslutt!

Pandora · 21-01-10, 21:27

Steptime idag - 60 minutter

Kakemor · 21-01-10, 21:42

Vel-vel, kom litt sent i gang, og har ikke vært altfor ivrig på sykkelsetet om jeg skal være ærlig. Men i kveld ble det ei økt foran håndballkampen på tv, så nå er jeg da halvveis til januarmålet.

Elizabethcita · 22-01-10, 13:51

15 km i dag også, og totalt 310/350 km

19-01-10, 20:54	#276
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 58 Innlegg: 514	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Yoga i stua idag 8/15 yogaøkter gjennomført.. __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

19-01-10, 21:18	#277
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 61 Innlegg: 2.081	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 60 minutter på sykkel. __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

20-01-10, 08:31	#278
Kanel_i_kursiv Medlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Vest-Agder Innlegg: 131	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 60 minutter Zumba i går. Gøy! Vanskelig! Tror det tar litt tid før hoftene mine går sånn av seg selv... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

20-01-10, 10:30	#279
lionesse Medlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Spania Innlegg: 315	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Glemte å føre inn golftrening 135 minutter i går. Bar golfbagen på ryggen. Den veier vel rundt 15 kg. Følte meg skikkelig sprek!!
	Min kostholdsfilosofi: Egekomponert

20-01-10, 10:46	#280
Nuttanaldi Juniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Lier Alder: 57 Innlegg: 20	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Ok, her er det bare å la seg inspirere til trening, - glimrende! Meldte meg inn her i går, så jeg er ikke helt sikker på hvordan løpet blir, men et mål må man jo ha, og mitt er så enkelt som så: jeg skal bli svett HVER DAG
	Min kostholdsfilosofi: Ingenting smaker så godt som å se bra ut

20-01-10, 11:21	#281
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 45 Innlegg: 26.188	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 665/700 min. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

20-01-10, 12:42	#282
Elizabethcita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Nordmøre Alder: 45 Innlegg: 501	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 15 km i dag også, og totalt 280/350 km __________________
	Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege

20-01-10, 13:43	#283
Omelett Medlem Medlem siden: Apr 2008 Innlegg: 189	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 855/1800 Easy Xycling, Styrke & Core og stretching __________________ http://kaffedamen.blogg.no/
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

20-01-10, 20:55	#284
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 44 Innlegg: 3.021	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Tirsdag: Styrke/Core - 50 min 770/1000 Onsdag: Styrke/puls - 65 min 835/1000
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

20-01-10, 20:57	#285
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 20 minutter Zumba og 50 minutter gåtur i rask gange
	Min kostholdsfilosofi: 1

20-01-10, 21:11	#286
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 58 Innlegg: 514	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Spinning og litt catslide - 65 minutter idag __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

20-01-10, 21:19	#287
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 68 Innlegg: 16.021	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Etter å ha hatt treningsstopp siden midten av desember (med tragiske resultater for en gammel kropp) kom jeg endelig i gang: 1 time Les Mills Body Balance (tai-chi/yoga/pilates/stretching) i dag ! Planen er Les Mills Body Pump fredag og så vurderer jeg å prøve Bosu trening på søndag, siden de har sluttet med Body Viven de hadde da. __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

20-01-10, 21:42	#288
Kanel_i_kursiv Medlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Vest-Agder Innlegg: 131	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 40 minutter Zumba. DIGGEST!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

21-01-10, 02:20	#289
Max Seniormedlem Medlem siden: Nov 2007 Hvor: Nettopp! Alder: 46 Innlegg: 3.909	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Gåtur i dag, planer om skitur i morgen __________________ På tide å bytte signatur...?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse!

21-01-10, 08:50	#290
Nuttanaldi Juniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Lier Alder: 57 Innlegg: 20	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Fy søren her er det mange som er flinke til å trene, - utrolig morsomt! Kan jo ikke være noe verre, jeg da, så nå drikker jeg kaffen min (alt for max forbrenning ), og så går jeg ned i kjelleren og kjører 40 min Body Jam. Får få litt fart på vinterkalde hofter __________________ Mål: en helt avslappet meg på stranden, i en rød O'Neill bikini
	Min kostholdsfilosofi: Ingenting smaker så godt som å se bra ut

21-01-10, 08:59	#291
Areola Supermoderator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 2.025	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Jeg har hatt en ukes pause - av uvisse grunner, men klinka til med 120 minutter i går (time med zumba og så halvtime med core!) 465/700 minutter __________________ Vil du ha en ticker? Les her
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

21-01-10, 11:54	#292
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 61 Innlegg: 2.081	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Gått en tur på 45 minutter i bra tempo __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

21-01-10, 12:21	#293
Elizabethcita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Nordmøre Alder: 45 Innlegg: 501	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 15 km i dag også, og totalt 295/350 km __________________
	Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege

21-01-10, 14:56	#294
Vettel Seniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Fra Oslo, men bor i Gøteborg for tiden. Innlegg: 1.333	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Totalt 204 minutter. Lager meg et forsiktig mål da: 204/350 Torsdag neste uke reiser jeg bort. Og så er januar over! __________________ FAILURE IS NOT AN OPTION!
	Min kostholdsfilosofi: Less carbs, better carbs.

21-01-10, 14:58	#295
Max Seniormedlem Medlem siden: Nov 2007 Hvor: Nettopp! Alder: 46 Innlegg: 3.909	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Skitur på 1 t 20 min. Svett! __________________ På tide å bytte signatur...?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse!

21-01-10, 20:14	#296
Kanel_i_kursiv Medlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Vest-Agder Innlegg: 131	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 30 minutter Zumba. Var alt det var energi til i dag. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

21-01-10, 21:07	#297
elisapisa Juniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 32	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Tur på 120 minutter i dag blir 1215/2000 her er det bare å stå på hvis jeg skal klare målet innen månedsslutt! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

21-01-10, 21:27	#298
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 58 Innlegg: 514	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Steptime idag - 60 minutter __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

21-01-10, 21:42	#299
Kakemor Juniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Alder: 60 Innlegg: 16	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Vel-vel, kom litt sent i gang, og har ikke vært altfor ivrig på sykkelsetet om jeg skal være ærlig. Men i kveld ble det ei økt foran håndballkampen på tv, så nå er jeg da halvveis til januarmålet. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

22-01-10, 13:51	#300
Elizabethcita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Nordmøre Alder: 45 Innlegg: 501	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 15 km i dag også, og totalt 310/350 km __________________
	Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege

Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Sentrumsløpet 2010	Viclin	Trening	13	15-02-10 13:45
Jeg manner meg opp for ny start 2010	Tagimpo	Mer enn 30 kg overvekt	15	06-02-10 22:39