25-01-10, 10:08 | #426 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Lykke til med oppstart av fase 1 |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
25-01-10, 12:05 | #427 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: ved Brussel, Belgia
Innlegg: 661
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstDa var uke 1 gjennomført, og jeg har gått ned 3 kg. Deilig med den gode starten det alltid blir når man mister litt vann) Håper på å gå ned 1,5 kg neste uke, det er gjennomsnittlig vekttap jeg har hatt tidligere. Håper det går bra med dere andre også! |
Min kostholdsfilosofi: pendler mellom ED og ketolyse. |
25-01-10, 12:44 | #428 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Gratulerer med flott oppstart |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
25-01-10, 12:47 | #429 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstJa jeg er jo også ferdig med første uke i fase 1, og vekten viser - 1,6 kg. |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
25-01-10, 13:27 | #430 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Sørlandet
Innlegg: 226
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
25-01-10, 13:28 | #431 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstHei Biola - velkommen tilbake i fase 1 |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
25-01-10, 19:36 | #432 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 26
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstDa har jeg gått to uker og det går over all forventning :-) |
Min kostholdsfilosofi: Eurodietten |
25-01-10, 20:10 | #433 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Gratulere med 2 uker gjennomført |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
25-01-10, 21:02 | #434 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 26
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst[quote=grotingeling;821450]Gratulere med 2 uker gjennomført |
Min kostholdsfilosofi: Eurodietten |
25-01-10, 21:34 | #435 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst[quote=Alida;821500]
Helt i orden, vi må jo hjelpe hverandre - nøtter er først tillatt som en del av dietten i fase 3c. |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
25-01-10, 21:57 | #436 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: vestfold
Alder: 70
Innlegg: 1.154
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstfår jo kjøpt noen slags nøtter som også kan brukes i fase en, de fåes jo på ED. soyanøtter heter de |
Min kostholdsfilosofi: røykfri,og snart slank,,håper jeg |
25-01-10, 22:13 | #437 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Du har helt rett Arkine - my bad |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
26-01-10, 08:52 | #438 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Sør-vestlandet
Alder: 48
Innlegg: 447
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Jeg fikk beskjed om å behold ekvitteringer for legetimer, diett og kosttilskudd. Vi prøver så ser vi
__________________
Klem fra Tinus gift med mannen, mamma til E04, J06, J08 Min_Journal - Startdato: 20.10.09, Startvekt: 96 kg, skal ned minst 31 kg |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiett |
26-01-10, 21:18 | #439 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 26
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Det er det :-) knallgode i og uten salat :-) |
Min kostholdsfilosofi: Eurodietten |
27-01-10, 13:06 | #440 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Alder: 53
Innlegg: 1.401
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstGratulerer med veloverstått uke 1 osv...
__________________
Når veien til et nytt kosthold føles tungt, så ikke glem at den er fortsatt uovervinnelig ~ 2010. Husk å snu i tide ~ 2012 I'm back ~ 2016 Journalen |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiett |
27-01-10, 14:00 | #441 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Sørlandet
Innlegg: 226
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstJeg pleier å spise omeletten med stekte/wokede grønnsaker til. Det gjør ikke selve omeletten noe mer saftig, men gjør at den i det minste går an å spise. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
27-01-10, 19:06 | #442 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 22
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstHei ! |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet |
27-01-10, 20:28 | #443 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Tilsett 1 egg . Hvis hele pakken + 1 egg blir for mye til ett måltid, del pakken i to før du tilsetter egget. Da får du to måltider ut av en pose....
Krydder, krydder, krydder - her er hvitløk og chilli gode hjelpere
Jepp, definitivt lov å spise soyanøttene som kommer med dietten i fase 1! Bare jeg som kom i skade å påstå at dette ikke var lov, men til mitt forsvar så tenkte jeg på vanlige nøtter.... beklager forvirringen
1 pk kjeks = 1 måltid |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
27-01-10, 20:32 | #444 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: ved Brussel, Belgia
Innlegg: 661
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Hei nybegynner! Det kan skje at man føler seg sulten igjen ,ja. Det kan være ulike årsaker til det. |
Min kostholdsfilosofi: pendler mellom ED og ketolyse. |
27-01-10, 21:20 | #445 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: vestfold
Alder: 70
Innlegg: 1.154
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøsttror det er normalt og bli sulten igjen etter en uke ,jeg ble også det |
Min kostholdsfilosofi: røykfri,og snart slank,,håper jeg |
28-01-10, 08:49 | #446 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Sør-vestlandet
Alder: 48
Innlegg: 447
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstÆsj suppene er verst.
__________________
Klem fra Tinus gift med mannen, mamma til E04, J06, J08 Min_Journal - Startdato: 20.10.09, Startvekt: 96 kg, skal ned minst 31 kg |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiett |
28-01-10, 09:28 | #447 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Har du prøvd med bittelitt olje eller smeltet smør i røren? |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
28-01-10, 09:46 | #448 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 57
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstHei alle sammen |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
28-01-10, 10:20 | #449 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: ved Brussel, Belgia
Innlegg: 661
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Hei og velkommen! Men jeg tror du er i feil tråd. Vi andre her går på eurodiett, og kan ikke spise mye av det du spiser....Du får nok bedre svar hvis du går på lavkarbo generelt eller ketolyse- trådene. Lykke til! |
Min kostholdsfilosofi: pendler mellom ED og ketolyse. |
28-01-10, 10:30 | #450 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 57
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøstOk, Solange......nybegynner feil |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst | Mrs. Big | Eurodiett | 806 | 22-10-10 11:30 |
Hjelp, jeg trenger motivasjon! | Tittentei | Ketolysekuren | 10 | 17-11-07 09:20 |
Hjelp..er bedt bort i kveld og er i fase 1 Atkins | Felix | Induksjonen | 10 | 09-11-04 21:24 |