Februarskravletråden til 30+

Solange · 10-02-10, 15:40

Opprinnelig lagt inn av mokki, her.

Da er jeg klar for eurodietten. Var på fedonklinikken igjen på mandag. legen var kjempefornøyd med nedgangen på ca 2,5kg på 2 uker. Og utfra den spesialvekten de hadde der var nesten 2kg rent fett og resten vann. hadde ikke mistet noe muskelmasse.
Nå skal jeg bare bestille mat så håper jeg å starte på mandag.
På søndag har jeg bestemt meg for å spise fastelavnsboller. det skal være en kontrollert sprekk.. Jeg klarer meg utrolig bra denne gangen og det er deilig!

Velkommen på eurodietten og lykke til! Finn deg produkter og grønnsaksretter du liker og greier å leve med, så kommer det til å gå kjempefint Etterhvert blir man dreven og prøver å bruke litt fantasi ift. krydder og kombinasjoner. Har selv gått ned 20 kg med denne dietten, så jeg vet det virker

grotingeling · 10-02-10, 17:00

Opprinnelig lagt inn av mokki, her.

Da er jeg klar for eurodietten. Var på fedonklinikken igjen på mandag. legen var kjempefornøyd med nedgangen på ca 2,5kg på 2 uker. Og utfra den spesialvekten de hadde der var nesten 2kg rent fett og resten vann. hadde ikke mistet noe muskelmasse.
Nå skal jeg bare bestille mat så håper jeg å starte på mandag.
På søndag har jeg bestemt meg for å spise fastelavnsboller. det skal være en kontrollert sprekk.. Jeg klarer meg utrolig bra denne gangen og det er deilig!

Veldig bra dette Mokki, og signerer Solange ang. å finne et sett med produkter du liker og kan leve med - og krydder, ikke glem krydder

mokki · 12-02-10, 09:56

det ble minus 0,9kg denne uken. Så nå er 3,2kg borte de første 3 ukene. Måtte det bare fortsette slik....

Imse · 12-02-10, 09:59

Opprinnelig lagt inn av mokki, her.

det ble minus 0,9kg denne uken. Så nå er 3,2kg borte de første 3 ukene. Måtte det bare fortsette slik....

Gratulerer med netsen en hel kilo denne uka! Det er jo kanonbra!

vaskeklut · 15-02-10, 08:59

Hallooooo? Er dere alle gått i oppløsning? Forsvunnet i snøen? Borte?

grotingeling · 15-02-10, 10:02

Er så uvant med snø her ute på vestlandskysten, at vi rett og slett har gått litt i hi -hihihihihi
Men nei da, jeg er i alle fall still going strong. Har den siste uka brutt 90kg-barieren, og er bare såååååå fornøyd med det. Merker at både godt humør og motivasjon strømmer på for fullt, og da kommer også overskuddet til å gjøre mer både hjemme, på jobb og ikke minst skrive litt mer på forumet. Ha en fantastisk dag alle sammen

mokki · 15-02-10, 10:09

Er her jeg. Prøver å holde meg litt opptatt akkurat nå. Startet på eurodiet i dag og var suten etter en time.. fnis... Nå er det snart lunsj.....
Er sååå spent på vekten på fredag. Helgas utskeielser gav nok sitt grufulle bidrag, men nå er det fokus, fokus.. Og jeg er supermotivert!!

grotingeling · 15-02-10, 10:22

Opprinnelig lagt inn av mokki, her.

Er her jeg. Prøver å holde meg litt opptatt akkurat nå. Startet på eurodiet i dag og var suten etter en time.. fnis... Nå er det snart lunsj.....
Er sååå spent på vekten på fredag. Helgas utskeielser gav nok sitt grufulle bidrag, men nå er det fokus, fokus.. Og jeg er supermotivert!!

Det er taktikken sin det - holde seg opptatt
Jeg hadde også følelsen av sult kort tid etter frokost i dag, men etter to glass vann så gikk den over gitt . Kankje du bare er tørst??
Lykke til med lunchen, og så får du holde oss oppdatert på hvordan uka går.

vaskeklut · 15-02-10, 12:34

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Er så uvant med snø her ute på vestlandskysten, at vi rett og slett har gått litt i hi -hihihihihi
Men nei da, jeg er i alle fall still going strong. Har den siste uka brutt 90kg-barieren, og er bare såååååå fornøyd med det. Merker at både godt humør og motivasjon strømmer på for fullt, og da kommer også overskuddet til å gjøre mer både hjemme, på jobb og ikke minst skrive litt mer på forumet. Ha en fantastisk dag alle sammen

Hihi, tenkte det var noe sånn ja!

Gratulerer med å komme under 90kg!! Skikkelig bra jobba Jeg tror jeg har gått opp noen kilo, ble utskeiing på fredag med boller, muffins og potetgull *host* jaggu bra det ikke er veiedag før på fredag!

grotingeling · 15-02-10, 15:02

Opprinnelig lagt inn av vaskeklut, her.

ble utskeiing på fredag med boller, muffins og potetgull *host* jaggu bra det ikke er veiedag før på fredag!

Been there done that, potetgull - det er fali det!
Må si jeg har gjort meg noen slike erfaringer jeg også, og da er det godt en har noen dager å gå på til veiedag.

Sender over litt ekstra motivasjon jeg, kan jo være kjekt å ha
MOTIVASJON, MOTIVASJON, MOTIVASJON, MOTIVASJON, MOTIVASJON, ja også litt stahet kanskje......

vaskeklut · 15-02-10, 16:18

takk skal du ha, grotingeling! tror jeg trenger det
fyi, det var godt. VELDIG godt. men potetgull er skikkelig skummelt. jeg klarer seriøst ikke slutte å spise det når jeg først er begynt! i tillegg sitter de kiloene fra potetgullet hardere enn andre utskeiingskiloer.. hmm. potetfa*n altså. jaja. *brette opp armene* ikke annet å gjøre enn å spise fett og proteiner

Lurer* · 15-02-10, 19:41

Heisann!

Jeg lever! Men har ikke mye tid til å sette meg ned forran pcen, fikk ikke veid meg i dag, så må inn å rapportere i morgen!

Jeg kom meg igjennom helgne uten å skeie ut *stolt* ,men jeg gleder emg til helgen...da har jeg bursdag og et blir høykarbo med mye rødvin *svingstang*

vossajinto · 17-02-10, 04:52

hei hei

Melder meg inn her eg.. Trenger igjen å ha noen å dele litt med, det er litt for tungt å slite med det alene..

Er nå ei lita uke fra å komme hjem fra en 6ukers ferie.. Og når den lille uka er ferdig.. Da begynner eg på en strengere og mer selvdisiplinert livsforanding.. Siden det bare er tull å utsette begynnelsen til en merkedato eller til det passer bedre så begynner eg allerede her..

grotingeling · 17-02-10, 12:43

Hei Vossajinto - velkommen i gjengen

grotingeling · 17-02-10, 12:47

For meg er det legesjekk-dag i dag, og jeg er veldig spent på om veiingen hos legen gir like godt resultat som på vekta hjemme . Bruker å ligge litt lavere i vekt der enn på min vekt, men det viktigste er ikke antall kg totalt - det viktigste er fett% og muskemasse. At vekten går ned trenger jo som kjent ikke bety at en blir kvitt fettet, så veiingen hjemme er bare en indikator på at jeg minker . Har ennå et godt stykke igjen til jeg er i mål, og da hjelper det jo hvis jeg kun minker i fettmasse...... vi får se - er noen timer igjen ennå

Solange · 17-02-10, 13:42

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

For meg er det legesjekk-dag i dag, og jeg er veldig spent på om veiingen hos legen gir like godt resultat som på vekta hjemme . Bruker å ligge litt lavere i vekt der enn på min vekt, men det viktigste er ikke antall kg totalt - det viktigste er fett% og muskemasse. At vekten går ned trenger jo som kjent ikke bety at en blir kvitt fettet, så veiingen hjemme er bare en indikator på at jeg minker . Har ennå et godt stykke igjen til jeg er i mål, og da hjelper det jo hvis jeg kun minker i fettmasse...... vi får se - er noen timer igjen ennå

Lykke til med veiinga! Skulle gjerne ha veid meg på sånn vekt jeg også, det er jo sant som du sier at det er fettmassen som er det mest interessante her. Har en slags fett/vann vekt, men det er helt upålitlig... Vet du hva som er den ideelle fettprosenten i kroppen? Er det 25 %?

grotingeling · 17-02-10, 14:32

Opprinnelig lagt inn av Solange, her.

Lykke til med veiinga! Skulle gjerne ha veid meg på sånn vekt jeg også, det er jo sant som du sier at det er fettmassen som er det mest interessante her. Har en slags fett/vann vekt, men det er helt upålitlig... Vet du hva som er den ideelle fettprosenten i kroppen? Er det 25 %?

Takk - teller ned time for time....
I følge den informasjonen jeg har fått skal jeg ligge mellom 21-33%

Katteeier · 17-02-10, 22:49

Katteeieren er i "bakrus" etter tur til Skottland sist helg for å besøke kjæresten som jobber der borte for tiden.
Det ble nok ikke ketolysekurfokuset som var det primære, for å si det sånn!
Men kom meg hjem og kunne konstatere at vekta var snill.
Har brukt et par dager på å komme i modus igjen, og da er det jo bare å håpe at det hjelper.
Problemet mitt nå er at jeg ikke har lyst på noenting av mat. Det er liksom ikke noe som frister, og derfor kan det bli lenge mellom måltidene, og ganske slapp matlaging. Spiser de riktige tingene, men orker ikke være super kreativ. Blir mye de samme greiene. Vann og grønt får jeg nok av, men det skorter heller på nok fett.
Jeg må skjerpe meg!!!

grotingeling · 17-02-10, 23:03

Det gikk jo bra jo
3 kg fett + 2 kg vann borte siden oppstart i fase 1, og alle musklene i behold

Skal imidlertid fortsette fase 1 i 3 uker til før jeg går over i fase 2, men det skal gå greit nå når jeg er så godt i gang.

Solange · 17-02-10, 23:50

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Det gikk jo bra jo
3 kg fett + 2 kg vann borte siden oppstart i fase 1, og alle musklene i behold

Skal imidlertid fortsette fase 1 i 3 uker til før jeg går over i fase 2, men det skal gå greit nå når jeg er så godt i gang.

FANTASTISK!!!

Da er det bare gøy å fortsette på fase 1, når du får så bra resultater!
Nyt følelsen

vaskeklut · 18-02-10, 00:56

Opprinnelig lagt inn av Katteeier, her.

Problemet mitt nå er at jeg ikke har lyst på noenting av mat. Det er liksom ikke noe som frister, og derfor kan det bli lenge mellom måltidene, og ganske slapp matlaging. Spiser de riktige tingene, men orker ikke være super kreativ. Blir mye de samme greiene. Vann og grønt får jeg nok av, men det skorter heller på nok fett.
Jeg må skjerpe meg!!!

Spis noen spiseskjeer med rapsolje/annen olje! Det bruker jeg gjøre når jeg vet jeg har fått i meg for lite fett

mokki · 18-02-10, 06:50

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Det gikk jo bra jo
3 kg fett + 2 kg vann borte siden oppstart i fase 1, og alle musklene i behold

Skal imidlertid fortsette fase 1 i 3 uker til før jeg går over i fase 2, men det skal gå greit nå når jeg er så godt i gang.

så bra da! Spent på mine resultater. Snek meg på vekten i dag (veiedag i morgen) og stemmer denne farten så er jeg veldig spent på om det bare er fett som forsvinner her.... Jeg skal i utganspunktet gå på fase 1 i 1,5måned. Men kom jo litt sent i gang med dietten. Så er bare 4,5 uke fra start til jeg skal på kontroll igjen. Dagen etter kontrollen skal jeg en kosehelg til trondheim så da blir det ikke ren eurodiet (jeg skal ut og spise med mannen bl.a). Så jeg fortsetter nok med fase1 en stund etter at vi kommer hjem også.

mokki · 18-02-10, 21:40

Da var morgendagens lunsj gjort klar. Det blir kyllingsuppe med rå blomkål, reddiker og stangselleri. I morgen er det veiedag igjen. Kjempespent på hva denne første uken (egentlig bare 4 hele dager, startet på mandag, men har fast veiedag om fredagene) på eurodiet har gjort med kroppen.

mokki · 19-02-10, 06:56

tjohooo..
minus 2,1kg denne uken.

Kitt · 19-02-10, 09:02

Opprinnelig lagt inn av mokki, her.

tjohooo..
minus 2,1kg denne uken.

Så bra! Grattis!

10-02-10, 15:40	#76
Solange Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: ved Brussel, Belgia Innlegg: 661	Sv: Februarskravletråden til 30+ Opprinnelig lagt inn av mokki, her. Da er jeg klar for eurodietten. Var på fedonklinikken igjen på mandag. legen var kjempefornøyd med nedgangen på ca 2,5kg på 2 uker. Og utfra den spesialvekten de hadde der var nesten 2kg rent fett og resten vann. hadde ikke mistet noe muskelmasse. Nå skal jeg bare bestille mat så håper jeg å starte på mandag. På søndag har jeg bestemt meg for å spise fastelavnsboller. det skal være en kontrollert sprekk.. Jeg klarer meg utrolig bra denne gangen og det er deilig! Velkommen på eurodietten og lykke til! Finn deg produkter og grønnsaksretter du liker og greier å leve med, så kommer det til å gå kjempefint Etterhvert blir man dreven og prøver å bruke litt fantasi ift. krydder og kombinasjoner. Har selv gått ned 20 kg med denne dietten, så jeg vet det virker __________________
	Min kostholdsfilosofi: pendler mellom ED og ketolyse.

10-02-10, 17:00	#77
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 52 Innlegg: 5.300	Sv: Februarskravletråden til 30+ Opprinnelig lagt inn av mokki, her. Da er jeg klar for eurodietten. Var på fedonklinikken igjen på mandag. legen var kjempefornøyd med nedgangen på ca 2,5kg på 2 uker. Og utfra den spesialvekten de hadde der var nesten 2kg rent fett og resten vann. hadde ikke mistet noe muskelmasse. Nå skal jeg bare bestille mat så håper jeg å starte på mandag. På søndag har jeg bestemt meg for å spise fastelavnsboller. det skal være en kontrollert sprekk.. Jeg klarer meg utrolig bra denne gangen og det er deilig! Veldig bra dette Mokki, og signerer Solange ang. å finne et sett med produkter du liker og kan leve med - og krydder, ikke glem krydder __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

12-02-10, 09:56	#78
mokki Medlem Medlem siden: Mar 2006 Innlegg: 335	Sv: Februarskravletråden til 30+ det ble minus 0,9kg denne uken. Så nå er 3,2kg borte de første 3 ukene. Måtte det bare fortsette slik.... __________________ Les gjerne i min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

12-02-10, 09:59	#79
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: Februarskravletråden til 30+ Opprinnelig lagt inn av mokki, her. det ble minus 0,9kg denne uken. Så nå er 3,2kg borte de første 3 ukene. Måtte det bare fortsette slik.... Gratulerer med netsen en hel kilo denne uka! Det er jo kanonbra!
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

15-02-10, 08:59	#80
vaskeklut Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Trondheim Alder: 38 Innlegg: 3.402	Sv: Februarskravletråden til 30+ Hallooooo? Er dere alle gått i oppløsning? Forsvunnet i snøen? Borte? __________________ vaskeklutpaleoblogg
	Min kostholdsfilosofi: whole30-ish / paleo

15-02-10, 10:02	#81
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 52 Innlegg: 5.300	Sv: Februarskravletråden til 30+ Er så uvant med snø her ute på vestlandskysten, at vi rett og slett har gått litt i hi -hihihihihi Men nei da, jeg er i alle fall still going strong. Har den siste uka brutt 90kg-barieren, og er bare såååååå fornøyd med det. Merker at både godt humør og motivasjon strømmer på for fullt, og da kommer også overskuddet til å gjøre mer både hjemme, på jobb og ikke minst skrive litt mer på forumet. Ha en fantastisk dag alle sammen __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

15-02-10, 10:09	#82
mokki Medlem Medlem siden: Mar 2006 Innlegg: 335	Sv: Februarskravletråden til 30+ Er her jeg. Prøver å holde meg litt opptatt akkurat nå. Startet på eurodiet i dag og var suten etter en time.. fnis... Nå er det snart lunsj..... Er sååå spent på vekten på fredag. Helgas utskeielser gav nok sitt grufulle bidrag, men nå er det fokus, fokus.. Og jeg er supermotivert!! __________________ Les gjerne i min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

15-02-10, 10:22	#83
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 52 Innlegg: 5.300	Sv: Februarskravletråden til 30+ Opprinnelig lagt inn av mokki, her. Er her jeg. Prøver å holde meg litt opptatt akkurat nå. Startet på eurodiet i dag og var suten etter en time.. fnis... Nå er det snart lunsj..... Er sååå spent på vekten på fredag. Helgas utskeielser gav nok sitt grufulle bidrag, men nå er det fokus, fokus.. Og jeg er supermotivert!! Det er taktikken sin det - holde seg opptatt Jeg hadde også følelsen av sult kort tid etter frokost i dag, men etter to glass vann så gikk den over gitt . Kankje du bare er tørst?? Lykke til med lunchen, og så får du holde oss oppdatert på hvordan uka går. __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

15-02-10, 12:34	#84
vaskeklut Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Trondheim Alder: 38 Innlegg: 3.402	Sv: Februarskravletråden til 30+ Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her. Er så uvant med snø her ute på vestlandskysten, at vi rett og slett har gått litt i hi -hihihihihi Men nei da, jeg er i alle fall still going strong. Har den siste uka brutt 90kg-barieren, og er bare såååååå fornøyd med det. Merker at både godt humør og motivasjon strømmer på for fullt, og da kommer også overskuddet til å gjøre mer både hjemme, på jobb og ikke minst skrive litt mer på forumet. Ha en fantastisk dag alle sammen Hihi, tenkte det var noe sånn ja! Gratulerer med å komme under 90kg!! Skikkelig bra jobba Jeg tror jeg har gått opp noen kilo, ble utskeiing på fredag med boller, muffins og potetgull host jaggu bra det ikke er veiedag før på fredag! __________________ vaskeklutpaleoblogg
	Min kostholdsfilosofi: whole30-ish / paleo

15-02-10, 15:02	#85
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 52 Innlegg: 5.300	Sv: Februarskravletråden til 30+ Opprinnelig lagt inn av vaskeklut, her. ble utskeiing på fredag med boller, muffins og potetgull host jaggu bra det ikke er veiedag før på fredag! Been there done that, potetgull - det er fali det! Må si jeg har gjort meg noen slike erfaringer jeg også, og da er det godt en har noen dager å gå på til veiedag. Sender over litt ekstra motivasjon jeg, kan jo være kjekt å ha MOTIVASJON, MOTIVASJON, MOTIVASJON, MOTIVASJON, MOTIVASJON, ja også litt stahet kanskje...... __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

15-02-10, 16:18	#86
vaskeklut Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Trondheim Alder: 38 Innlegg: 3.402	Sv: Februarskravletråden til 30+ takk skal du ha, grotingeling! tror jeg trenger det fyi, det var godt. VELDIG godt. men potetgull er skikkelig skummelt. jeg klarer seriøst ikke slutte å spise det når jeg først er begynt! i tillegg sitter de kiloene fra potetgullet hardere enn andre utskeiingskiloer.. hmm. potetfan altså. jaja. brette opp armene* ikke annet å gjøre enn å spise fett og proteiner __________________ vaskeklutpaleoblogg
	Min kostholdsfilosofi: whole30-ish / paleo

15-02-10, 19:41	#87
Lurer* Medlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Buskerud Innlegg: 412	Sv: Februarskravletråden til 30+ Heisann! Jeg lever! Men har ikke mye tid til å sette meg ned forran pcen, fikk ikke veid meg i dag, så må inn å rapportere i morgen! Jeg kom meg igjennom helgne uten å skeie ut stolt ,men jeg gleder emg til helgen...da har jeg bursdag og et blir høykarbo med mye rødvin svingstang __________________ 29.11.09 minus 15kg. Delmål 2: minus 15 kg til. Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

17-02-10, 04:52	#88
vossajinto Medlem Medlem siden: Jul 2008 Innlegg: 177	Sv: Februarskravletråden til 30+ hei hei Melder meg inn her eg.. Trenger igjen å ha noen å dele litt med, det er litt for tungt å slite med det alene.. Er nå ei lita uke fra å komme hjem fra en 6ukers ferie.. Og når den lille uka er ferdig.. Da begynner eg på en strengere og mer selvdisiplinert livsforanding.. Siden det bare er tull å utsette begynnelsen til en merkedato eller til det passer bedre så begynner eg allerede her.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

17-02-10, 12:43	#89
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 52 Innlegg: 5.300	Sv: Februarskravletråden til 30+ Hei Vossajinto - velkommen i gjengen __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

17-02-10, 12:47	#90
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 52 Innlegg: 5.300	Sv: Februarskravletråden til 30+ For meg er det legesjekk-dag i dag, og jeg er veldig spent på om veiingen hos legen gir like godt resultat som på vekta hjemme . Bruker å ligge litt lavere i vekt der enn på min vekt, men det viktigste er ikke antall kg totalt - det viktigste er fett% og muskemasse. At vekten går ned trenger jo som kjent ikke bety at en blir kvitt fettet, så veiingen hjemme er bare en indikator på at jeg minker . Har ennå et godt stykke igjen til jeg er i mål, og da hjelper det jo hvis jeg kun minker i fettmasse...... vi får se - er noen timer igjen ennå __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

17-02-10, 13:42	#91
Solange Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: ved Brussel, Belgia Innlegg: 661	Sv: Februarskravletråden til 30+ Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her. For meg er det legesjekk-dag i dag, og jeg er veldig spent på om veiingen hos legen gir like godt resultat som på vekta hjemme . Bruker å ligge litt lavere i vekt der enn på min vekt, men det viktigste er ikke antall kg totalt - det viktigste er fett% og muskemasse. At vekten går ned trenger jo som kjent ikke bety at en blir kvitt fettet, så veiingen hjemme er bare en indikator på at jeg minker . Har ennå et godt stykke igjen til jeg er i mål, og da hjelper det jo hvis jeg kun minker i fettmasse...... vi får se - er noen timer igjen ennå Lykke til med veiinga! Skulle gjerne ha veid meg på sånn vekt jeg også, det er jo sant som du sier at det er fettmassen som er det mest interessante her. Har en slags fett/vann vekt, men det er helt upålitlig... Vet du hva som er den ideelle fettprosenten i kroppen? Er det 25 %? __________________
	Min kostholdsfilosofi: pendler mellom ED og ketolyse.

17-02-10, 14:32	#92
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 52 Innlegg: 5.300	Sv: Februarskravletråden til 30+ Opprinnelig lagt inn av Solange, her. Lykke til med veiinga! Skulle gjerne ha veid meg på sånn vekt jeg også, det er jo sant som du sier at det er fettmassen som er det mest interessante her. Har en slags fett/vann vekt, men det er helt upålitlig... Vet du hva som er den ideelle fettprosenten i kroppen? Er det 25 %? Takk - teller ned time for time.... I følge den informasjonen jeg har fått skal jeg ligge mellom 21-33% __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

17-02-10, 22:49	#93
Katteeier Medlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Kristiansand Alder: 62 Innlegg: 68	Sv: Februarskravletråden til 30+ Katteeieren er i "bakrus" etter tur til Skottland sist helg for å besøke kjæresten som jobber der borte for tiden. Det ble nok ikke ketolysekurfokuset som var det primære, for å si det sånn! Men kom meg hjem og kunne konstatere at vekta var snill. Har brukt et par dager på å komme i modus igjen, og da er det jo bare å håpe at det hjelper. Problemet mitt nå er at jeg ikke har lyst på noenting av mat. Det er liksom ikke noe som frister, og derfor kan det bli lenge mellom måltidene, og ganske slapp matlaging. Spiser de riktige tingene, men orker ikke være super kreativ. Blir mye de samme greiene. Vann og grønt får jeg nok av, men det skorter heller på nok fett. Jeg må skjerpe meg!!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

17-02-10, 23:03	#94
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 52 Innlegg: 5.300	Sv: Februarskravletråden til 30+ Det gikk jo bra jo 3 kg fett + 2 kg vann borte siden oppstart i fase 1, og alle musklene i behold Skal imidlertid fortsette fase 1 i 3 uker til før jeg går over i fase 2, men det skal gå greit nå når jeg er så godt i gang. __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

17-02-10, 23:50	#95
Solange Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: ved Brussel, Belgia Innlegg: 661	Sv: Februarskravletråden til 30+ Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her. Det gikk jo bra jo 3 kg fett + 2 kg vann borte siden oppstart i fase 1, og alle musklene i behold Skal imidlertid fortsette fase 1 i 3 uker til før jeg går over i fase 2, men det skal gå greit nå når jeg er så godt i gang. FANTASTISK!!! Da er det bare gøy å fortsette på fase 1, når du får så bra resultater! Nyt følelsen __________________
	Min kostholdsfilosofi: pendler mellom ED og ketolyse.

18-02-10, 00:56	#96
vaskeklut Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Trondheim Alder: 38 Innlegg: 3.402	Sv: Februarskravletråden til 30+ Opprinnelig lagt inn av Katteeier, her. Problemet mitt nå er at jeg ikke har lyst på noenting av mat. Det er liksom ikke noe som frister, og derfor kan det bli lenge mellom måltidene, og ganske slapp matlaging. Spiser de riktige tingene, men orker ikke være super kreativ. Blir mye de samme greiene. Vann og grønt får jeg nok av, men det skorter heller på nok fett. Jeg må skjerpe meg!!! Spis noen spiseskjeer med rapsolje/annen olje! Det bruker jeg gjøre når jeg vet jeg har fått i meg for lite fett __________________ vaskeklutpaleoblogg
	Min kostholdsfilosofi: whole30-ish / paleo

18-02-10, 06:50	#97
mokki Medlem Medlem siden: Mar 2006 Innlegg: 335	Sv: Februarskravletråden til 30+ Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her. Det gikk jo bra jo 3 kg fett + 2 kg vann borte siden oppstart i fase 1, og alle musklene i behold Skal imidlertid fortsette fase 1 i 3 uker til før jeg går over i fase 2, men det skal gå greit nå når jeg er så godt i gang. så bra da! Spent på mine resultater. Snek meg på vekten i dag (veiedag i morgen) og stemmer denne farten så er jeg veldig spent på om det bare er fett som forsvinner her.... Jeg skal i utganspunktet gå på fase 1 i 1,5måned. Men kom jo litt sent i gang med dietten. Så er bare 4,5 uke fra start til jeg skal på kontroll igjen. Dagen etter kontrollen skal jeg en kosehelg til trondheim så da blir det ikke ren eurodiet (jeg skal ut og spise med mannen bl.a). Så jeg fortsetter nok med fase1 en stund etter at vi kommer hjem også. __________________ Les gjerne i min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

18-02-10, 21:40	#98
mokki Medlem Medlem siden: Mar 2006 Innlegg: 335	Sv: Februarskravletråden til 30+ Da var morgendagens lunsj gjort klar. Det blir kyllingsuppe med rå blomkål, reddiker og stangselleri. I morgen er det veiedag igjen. Kjempespent på hva denne første uken (egentlig bare 4 hele dager, startet på mandag, men har fast veiedag om fredagene) på eurodiet har gjort med kroppen. __________________ Les gjerne i min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

19-02-10, 06:56	#99
mokki Medlem Medlem siden: Mar 2006 Innlegg: 335	Sv: Februarskravletråden til 30+ tjohooo.. minus 2,1kg denne uken. __________________ Les gjerne i min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

19-02-10, 09:02	#100
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 57 Innlegg: 18.153	Sv: Februarskravletråden til 30+ Opprinnelig lagt inn av mokki, her. tjohooo.. minus 2,1kg denne uken. Så bra! Grattis! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

Februarskravletråden til 30+

Sv: Februarskravletråden til 30+

Sv: Februarskravletråden til 30+

Sv: Februarskravletråden til 30+

Sv: Februarskravletråden til 30+

Sv: Februarskravletråden til 30+

Sv: Februarskravletråden til 30+

Sv: Februarskravletråden til 30+

Sv: Februarskravletråden til 30+

Sv: Februarskravletråden til 30+

Sv: Februarskravletråden til 30+

Sv: Februarskravletråden til 30+

Sv: Februarskravletråden til 30+

Sv: Februarskravletråden til 30+

Sv: Februarskravletråden til 30+

Sv: Februarskravletråden til 30+

Sv: Februarskravletråden til 30+

Sv: Februarskravletråden til 30+

Sv: Februarskravletråden til 30+

Sv: Februarskravletråden til 30+

Sv: Februarskravletråden til 30+

Sv: Februarskravletråden til 30+

Sv: Februarskravletråden til 30+

Sv: Februarskravletråden til 30+

Sv: Februarskravletråden til 30+

Sv: Februarskravletråden til 30+

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)