Rockering-maraton!

[Seba-stina]

Jeg blir bare frustrert fordi jeg får ikke dreisen på det... Faller fortsatt ned etter 5-6 runder.

[frøken]

Da har jeg kjøpt meg rockering

Fikk beskjed om å rocke 2 minutter 2 ganger om dagen den første uka.
Jeg er ferdig med dagens økter, og har vondt i hoftebeinet. Regner med at det går over etterhvert.

[frøken]

her var det ikke mye fres

Jeg har fått dreis på rockinga, og rocka en time i dag, en time i går og tre kvarter i forigårs

Er sår i sidemagemusklene!

[frøken]

Er det ingen som rocker lengre?
I går rocka jeg i 1,5 timer
45 min hver vei.

[Pearl]

Opprinnelig lagt inn av Seba-stina, her.

Jeg blir bare frustrert fordi jeg får ikke dreisen på det... Faller fortsatt ned etter 5-6 runder.

Jeg har det helt likt som deg. Når jeg prøver meg med ringen så får datteren og venninnene latterkrampe.

[AvaAdore]

Eg er med!
rockeringen min er berre 850 gram, so eg må investere i ein ny, men med er eg!
Her i huset er det 30 min med rocking kvar kveld... skulle kanskje holdt på lenger?
må lære meg å rocke motsatt veg og...

denne har eg no:

vanvittige knoppar på innsida, men det går fint

[frøken]

Det er viktig å rocke begge veier, ellers blir du skeiv i musklaturen. Jeg rocker halve tiden hver vei. Det var vanskeligere med "feil" vei i starten, men nå er det like lett begge veier.

[AvaAdore]

en time i dag!! hurra!!
og eg har lært meg å rocke andre vegen og no, sjølv om det er litt....skranglete

[frifuggel]

Får til 4,5 runder med min, kommer seg!

[Seba-stina]

Jeg har for lengst gitt opp dette... Har fortsatt min rockering, men jeg klarer ingenting på den. Når jeg har fått bort litt av eplefasongen min skal jeg prøve igjen, kanskje jeg får det til litt lettere da...

[nyher]

Opprinnelig lagt inn av Janis, her.

Startskuddet går i dag!



Her kan vi motivere hverandre, og dele resultater osv.
Kanskje flere blir inspirert til å hive seg på rockering epedimien

hvordan rockering er det dere bruker? de tunge?

[Lava]

En stund siden denne har vært oppe, kanskje begynne igjen nå når det går mot våren?

[frifuggel]

Da trenger jeg et kurs, først, får absolutt ikke til mer enn 3-5 runder på min... Hehe Snart er vel eplefasongen mer epleskrott, og da mer egnet til rocking. Håper jeg..

[DrBabe]

Har alle fått smal midje nå, eller? Jeg har tung rockering som har fått hvile i et halvt års tid, men som skal til pers igjen nå. Hadde vært gøy å få med flere. Jeg må vel starte pent igjen, for ikke å bli alt for gul og blå. Tok vel en 3-4 ganger sist, før fargepaletten var borte. Men man gjør lurt i å bare rocke annenhver dag i starten.

Tror jeg skal starte med 5 min hver vei i dag, da.

Er det bare jeg som har hørt at man ikke bør rocke mer enn 30 minutter tilsammen? Jeg vet ikke hvor jeg hørte det, så jeg er meeget kildekritisk til det utsagnet. Og ikke minst lurer jeg på hva begrunnelsen i så fall skulle være. Men jeg pleide vel i grunnen bare å rocke ca. 15-20 min hver vei, selv på det meste. Trener helst litt mer variert gjennom uka liksom.

[Lava]

Jeg kom aldri lenger enn til å klare ca 10 minutter hver vei..
Og nå skal ringen frem igjen!

[tangoto]

Hei dere! Dette virker gøy! Og enkelt å bruke hjemme i tidsklemmehverdagen. Er det verdt investeringen? Tenker mest på tidsbruken fremfor evt annen trening? Blir man litt lei etterhvert? Hva er deres erfaringer? Resultater?? :-)