Marstreningsutfordring -2010

Elizabethcita · 10-03-10, 12:55

Det ble 15 km i dag også ja Totalt 130/350 km.

Karissima · 10-03-10, 14:58

45 min cardio party

nellie · 10-03-10, 15:16

økt 3 i 30 days shred + 10 minutter just dance og 20 minutter zumba x-press + 20 minutter just dance igjen

Amereta · 10-03-10, 17:40

Jeg trente en time styrke og en time magedans på mandag. I går gikk jeg på skøyter i en time, og i dag skal jeg trene elvepadling i to timer

**Photobscura** · 10-03-10, 17:56

175/700 minuttter.

StegforSteg · 10-03-10, 19:35

60 min på tredemølle

310/700

trollmo · 10-03-10, 19:42

Deilige 60 minutter på ski i dag også, og 10 min rockering:-))

**Gerd** · 10-03-10, 20:12

60 minutters gåtur

Carisma · 10-03-10, 21:23

55 min zumba

465/1250 min

aslaug · 10-03-10, 21:57

70 min tur i dag; 840/1200 min[/quote]

Arnhild · 10-03-10, 22:36

salig blanding... Wii active, hopping, zumba... ca 45 min

510/1000 oj, halvveis...

Elizabethcita · 11-03-10, 13:00

15 km i dag også Totalt 145/350 km

Karissima · 11-03-10, 15:33

zumba sculpt and tone 45min rockering 10min

**Photobscura** · 11-03-10, 15:51

295/700 minutter.

**Fungirl** · 11-03-10, 18:52

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Tirsdag:
Bosu - 60 min

465/800

Torsdag:
Styrke/Core - 50 min

515/800

Carisma · 11-03-10, 20:36

1t og 15min gåtur i arbeidstida i dag faktisk

540/1250 min

aslaug · 11-03-10, 20:49

60min min på Sats i dag; 900/1200 min

**Gerd** · 11-03-10, 20:59

30 minutter rytmeboksing

Arnhild · 11-03-10, 21:18

Gruuuuuuuuuusom skitur på rotten snø - brukte tre kvarter, men det var jammen ikke mer enn 30 min som var verdt å kalle trening

540/1000

Karissima · 12-03-10, 15:11

20min zumba express 2x10min rockering

Elizabethcita · 12-03-10, 15:27

15 km og totalt 160/350 km

**Fungirl** · 12-03-10, 19:44

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Torsdag:
Styrke/Core - 50 min

515/800

Fredag:
Fredagssvettis - 70 min

575/800

trollmo · 12-03-10, 19:56

I går,55 minutter gange og 10 min rockering.
i dag 60 min på ski og 10 min rockering:-)

aslaug · 12-03-10, 19:56

40min min tur i dag; 940/1200 min

Arnhild · 12-03-10, 23:14

20 minutter zumba og 30 min gåtur

590/1000

10-03-10, 12:55	#126
Elizabethcita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Nordmøre Alder: 44 Innlegg: 501	Sv: Marstreningsutfordring -2010 Det ble 15 km i dag også ja Totalt 130/350 km. __________________
	Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege

10-03-10, 14:58	#127
Karissima Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Akershus Innlegg: 5.343	Sv: Marstreningsutfordring -2010 45 min cardio party __________________ Min journal Det er aldri for sent å starte på nytt
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

10-03-10, 15:16	#128
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Marstreningsutfordring -2010 økt 3 i 30 days shred + 10 minutter just dance og 20 minutter zumba x-press + 20 minutter just dance igjen __________________ Sist redigert av nellie : 10-03-10 kl 17:58.
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

10-03-10, 17:40	#129
Amereta Medlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 53	Sv: Marstreningsutfordring -2010 Jeg trente en time styrke og en time magedans på mandag. I går gikk jeg på skøyter i en time, og i dag skal jeg trene elvepadling i to timer
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

10-03-10, 17:56	#130
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Marstreningsutfordring -2010 175/700 minuttter. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

10-03-10, 19:35	#131
StegforSteg Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansund Alder: 46 Innlegg: 2.222	Sv: Marstreningsutfordring -2010 60 min på tredemølle 310/700 __________________ Mål til påske:
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

10-03-10, 19:42	#132
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 61 Innlegg: 576	Sv: Marstreningsutfordring -2010 Deilige 60 minutter på ski i dag også, og 10 min rockering:-)) __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

10-03-10, 20:12	#133
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Marstreningsutfordring -2010 60 minutters gåtur
	Min kostholdsfilosofi: 1

10-03-10, 21:23	#134
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Marstreningsutfordring -2010 55 min zumba 465/1250 min __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

10-03-10, 21:57	#135
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Marstreningsutfordring -2010 70 min tur i dag; 840/1200 min[/quote] __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

10-03-10, 22:36	#136
Arnhild Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Telemark Innlegg: 686	Sv: Marstreningsutfordring -2010 salig blanding... Wii active, hopping, zumba... ca 45 min 510/1000 oj, halvveis... __________________ Hemmeligheten bak suksess er hardt arbeid, det er derfor det er en hemmelighet... Karsten Isaksen min journal "Fettet sitter mellom ørene"
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

11-03-10, 13:00	#137
Elizabethcita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Nordmøre Alder: 44 Innlegg: 501	Sv: Marstreningsutfordring -2010 15 km i dag også Totalt 145/350 km __________________
	Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege

11-03-10, 15:33	#138
Karissima Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Akershus Innlegg: 5.343	Sv: Marstreningsutfordring -2010 zumba sculpt and tone 45min rockering 10min __________________ Min journal Det er aldri for sent å starte på nytt
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

11-03-10, 15:51	#139
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Marstreningsutfordring -2010 295/700 minutter. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

11-03-10, 18:52	#140
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Marstreningsutfordring -2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Tirsdag: Bosu - 60 min 465/800 Torsdag: Styrke/Core - 50 min 515/800
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

11-03-10, 20:36	#141
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Marstreningsutfordring -2010 1t og 15min gåtur i arbeidstida i dag faktisk 540/1250 min __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

11-03-10, 20:49	#142
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Marstreningsutfordring -2010 60min min på Sats i dag; 900/1200 min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

11-03-10, 20:59	#143
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Marstreningsutfordring -2010 30 minutter rytmeboksing
	Min kostholdsfilosofi: 1

11-03-10, 21:18	#144
Arnhild Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Telemark Innlegg: 686	Sv: Marstreningsutfordring -2010 Gruuuuuuuuuusom skitur på rotten snø - brukte tre kvarter, men det var jammen ikke mer enn 30 min som var verdt å kalle trening 540/1000 __________________ Hemmeligheten bak suksess er hardt arbeid, det er derfor det er en hemmelighet... Karsten Isaksen min journal "Fettet sitter mellom ørene"
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

12-03-10, 15:11	#145
Karissima Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Akershus Innlegg: 5.343	Sv: Marstreningsutfordring -2010 20min zumba express 2x10min rockering __________________ Min journal Det er aldri for sent å starte på nytt
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

12-03-10, 15:27	#146
Elizabethcita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Nordmøre Alder: 44 Innlegg: 501	Sv: Marstreningsutfordring -2010 15 km og totalt 160/350 km __________________
	Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege

12-03-10, 19:44	#147
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Marstreningsutfordring -2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Torsdag: Styrke/Core - 50 min 515/800 Fredag: Fredagssvettis - 70 min 575/800
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

12-03-10, 19:56	#148
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 61 Innlegg: 576	Sv: Marstreningsutfordring -2010 I går,55 minutter gange og 10 min rockering. i dag 60 min på ski og 10 min rockering:-) __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

12-03-10, 19:56	#149
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Marstreningsutfordring -2010 40min min tur i dag; 940/1200 min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

12-03-10, 23:14	#150
Arnhild Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Telemark Innlegg: 686	Sv: Marstreningsutfordring -2010 20 minutter zumba og 30 min gåtur 590/1000 __________________ Hemmeligheten bak suksess er hardt arbeid, det er derfor det er en hemmelighet... Karsten Isaksen min journal "Fettet sitter mellom ørene"
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Februartreningsutfordring-2010	aslaug	Trening	249	01-03-10 11:47