Abstinenser!

Hette · 03-05-10, 21:14

Huff!!!

Andre dagen på lavkarbo, < 30g/dag, og eg har so lyst på noke søtt at eg helde på å klikke i vinkel!!!!
Har hatt totalt utskeielse sida jul, so i år HAR jula vart til påske!! lol!
Men no er eg i gang igjen! har nok gått opp nokre kilo, men sida eg ikkje har batteri på vekta mi er det ingen so veit!
Eg synst den fyrste veka er so vanskelig!! Håpar det går fort over! Eg satt og sikla etter kneippskiva med leverpostei til jentungen i kveld!!
no trur eg at eg må hive meg på spinningsykkelen før eg klikkar!!!

Ønsker lykke til til alle dykk andre her på sidene som slost mot kiloane!

Imse · 03-05-10, 21:32

Spis litt da Bedre å spise for mye kjøtt, fisk og grønt enn å klikke pga abstinenser.
Få i deg fett så du blir mett.

Hva har du spist i dag feks?

Abstinensene går over

Hette · 03-05-10, 22:26

Hei!
No har eg nettopp sykla 45min, so no har eg roa meg... Tok meg ei skål med bacongull...

Veit at dei forsvinner, men det er heilt forferdelig dei første dagane! Og særlig no når eg ikkje har hatt noke kustus på meg sjølv i det heile tatt sida jul! Har putta i meg alt eg har funnet!

Hette · 03-05-10, 22:27

P:S, Fint resultat du har!

Hette · 03-05-10, 22:31

Huff, begynner å bli trøtt! du lurte jo på kva eg hadde ete i dag!
Reknar med eg har ete bra,

Frukost: 1/2 sommarkotelett
Lunch på jobb: lettsalta torsk med bacon og kinakål og raspa gulerøtter
Middag: 1 1/2 kyllingfileter meg fløytestua blomkål og brokkoli
kvelds: rester fra middag og bacongull...

Men trur eg kan ha vert litt dehydrert... Det er lett å forveksle med sult/søthunger.........

Imse · 03-05-10, 22:34

Ikke alltid lett å skille på tørste og sult og lyst på noe. Jeg drikker nok hele tiden, men det hender jeg ikke spiser nok, og da helst for lite fett. Det kan gi meg verre abstinenser etter en sprekk( øh, jeg har sprukket noen ganger ja..).. Så jeg prøver å passe på å stappe innpå med fett, kanskje mere enn nødvendig til det gir seg.

Imse · 03-05-10, 22:35

Opprinnelig lagt inn av Hette, her.

P:S, Fint resultat du har!

Takk! Du også

Hette · 04-05-10, 20:38

Kor lenge har du holdt på?
Eg har begynte i november 08, og gjekk på ketolyse i ca. 3mnd, og so over på generell lavkarbo etter det... men no i vinter gjekk det heilt skeis pga litt depresjonar... no satsar eg på ein ketolyse fram til sommaren!

Imse · 04-05-10, 22:04

Opprinnelig lagt inn av Hette, her.

Kor lenge har du holdt på?

Jeg har spist ketognet i 3-4mndr i perioder før, i 2005, sommeren 2006 og siden lavkarbo gjennom svangerskapet, yngste ble født i januar 2007 og da skled alt ut siden vi var 2mndr på sykehus og jeg la på meg 30kg fra januar 2007-mars 2009 Mye pga jeg ikke klarte å spise skikkelig mat siden jeg brukte all energi på å pumpe melk til jenta, sondemate( hun sondes enda), fly rundt på fysioterapi, leger, sykehus osv med henne.. Og kom ikke i gang med lavkarbo igjen før i mars 09 og da bet jeg tennene sammen og skulle spise ketogent strikt uansett hvor kvalm jeg ble av all oppkasten rundt meg( jenta kastet opp 5-10 ganger om dagen helt til nå de siste månedene)..Og da oppdaget jeg at jeg ikke ble kvalm på lavkarbo

Dette ble et langt svar, når jeg bare kunne skrevet mars 09 Men jeg ville bare is at jeg VET lavkarbo funker, men ting er ikke alltid så lette å gjennomføre.

Cherry · 04-05-10, 22:21

Det beste rådet er jo gitt; Whatever you do, DON'T feed it!
Det blir bare verre, og det blir en vond sirkel man aldri kommer ut av. Søtsuget tror jeg egentlig er mentalt og at det er blitt en vane. Vond å bryte og det tar en liten jævlig uke, men bedre det enn søtsug forever

plastbox · 04-05-10, 23:58

Opprinnelig lagt inn av Hette, her.

Huff, begynner å bli trøtt! du lurte jo på kva eg hadde ete i dag!
Reknar med eg har ete bra,

Frukost: 1/2 sommarkotelett
Lunch på jobb: lettsalta torsk med bacon og kinakål og raspa gulerøtter
Middag: 1 1/2 kyllingfileter meg fløytestua blomkål og brokkoli
kvelds: rester fra middag og bacongull...

Men trur eg kan ha vert litt dehydrert... Det er lett å forveksle med sult/søthunger.........

Uhm.. hvor er fettet ditt?! I tilfelle du ikke har fått det med deg er fett hovedenergikilden din på lavkarbo, til en slik grad at ketose ikke fungerer om man ikke spiser nok fett. Det eneste jeg ser i dagsplanen din er bittelitt fra den halve koteletten, noe fra baconet, og bittelitt fra fløten.

Du må spise mye mer, og du må spise mer fett! Er det vanskelig er kokosnøttolje å anbefale på det sterkeste da det er en av få naturlige produkter rike på MCT-oljer som er verdens mest ketogene fett. Udo's Choice er også naturlig og har mange fordeler, f.eks. merker jeg at all tørr vinterhud forsvinner toppen ei uke etter jeg starter på Udo's.

Det er forresten ikke rart du har søtsug når du spiser så lite mat, og får i deg aaaalt for lite fett for denne dietten.

Hette · 05-05-10, 19:35

Hei Plastbox!
Hm... Eg har ikkje vegd noke av det eg har ete, so eg har vel kanskje ete lite feitt ja... har gått på lavkarbo før, og veit eg mp få i meg nokk feitt, men har vel kanskje ikkje tenkt for mykje på det, har vel fokusert for mykje på å fjerne karbs...

Takk for den inlysande opplysinga!

Hette · 05-05-10, 19:38

Oy Imse!
Du har ikkje hatt det enkelt! Håpar det går fint med deg og jenta di no! Det må ha vert hardt!!
Fekk sjølv ei jente sommaren 08, men vi har vert ekstremt heldige! Ho har vert snill og blid heile tida.. Ho sov på eige rom fra ho var 6mnd, og har sovet heile natta sida då! no sover ho 11-13 timar om natta og 1-3timar om dagen!
Kva som feilar jenta di sida ho må sondematast?

Sender masse gode tankar!!

Imse · 05-05-10, 22:12

Opprinnelig lagt inn av Hette, her.

Oy Imse!
Du har ikkje hatt det enkelt! Håpar det går fint med deg og jenta di no! Det må ha vert hardt!!
Fekk sjølv ei jente sommaren 08, men vi har vert ekstremt heldige! Ho har vert snill og blid heile tida.. Ho sov på eige rom fra ho var 6mnd, og har sovet heile natta sida då! no sover ho 11-13 timar om natta og 1-3timar om dagen!
Kva som feilar jenta di sida ho må sondematast?

Sender masse gode tankar!!

Dokka vår har noe som heter Rubinstein Taby syndrom: http://www.frambu.no/modules/diagnos...633&iCatId=630

Hun er ca 14-15mndr i utviklingen nå, fylte 3 år i januar. Hun krabber og går rundt bord osv, men går ikke ellers.

Hette · 05-05-10, 22:22

Oy! ein av 100.000 barn, det er jo ganske sjelden!
Det må vere ganske slitsomt å ha to andre barn å skulle ta seg av også! forstår godt at du har slite med å komme inn i dietten igjen! Men det er bra du er i gang igjen no!
Håpar på alt det beste for Dokka di!
og deg!

03-05-10, 21:14	#1
Hette Medlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Førde Innlegg: 150	Abstinenser! Huff!!! Andre dagen på lavkarbo, < 30g/dag, og eg har so lyst på noke søtt at eg helde på å klikke i vinkel!!!! Har hatt totalt utskeielse sida jul, so i år HAR jula vart til påske!! lol! Men no er eg i gang igjen! har nok gått opp nokre kilo, men sida eg ikkje har batteri på vekta mi er det ingen so veit! Eg synst den fyrste veka er so vanskelig!! Håpar det går fort over! Eg satt og sikla etter kneippskiva med leverpostei til jentungen i kveld!! no trur eg at eg må hive meg på spinningsykkelen før eg klikkar!!! Ønsker lykke til til alle dykk andre her på sidene som slost mot kiloane! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

03-05-10, 21:32	#2
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: Abstinenser!!!! Spis litt da Bedre å spise for mye kjøtt, fisk og grønt enn å klikke pga abstinenser. Få i deg fett så du blir mett. Hva har du spist i dag feks? Abstinensene går over
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

03-05-10, 22:26	#3
Hette Medlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Førde Innlegg: 150	Sv: Abstinenser!!!! Hei! No har eg nettopp sykla 45min, so no har eg roa meg... Tok meg ei skål med bacongull... Veit at dei forsvinner, men det er heilt forferdelig dei første dagane! Og særlig no når eg ikkje har hatt noke kustus på meg sjølv i det heile tatt sida jul! Har putta i meg alt eg har funnet! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

03-05-10, 22:27	#4
Hette Medlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Førde Innlegg: 150	Sv: Abstinenser!!!! P:S, Fint resultat du har! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

03-05-10, 22:31	#5
Hette Medlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Førde Innlegg: 150	Sv: Abstinenser!!!! Huff, begynner å bli trøtt! du lurte jo på kva eg hadde ete i dag! Reknar med eg har ete bra, Frukost: 1/2 sommarkotelett Lunch på jobb: lettsalta torsk med bacon og kinakål og raspa gulerøtter Middag: 1 1/2 kyllingfileter meg fløytestua blomkål og brokkoli kvelds: rester fra middag og bacongull... Men trur eg kan ha vert litt dehydrert... Det er lett å forveksle med sult/søthunger......... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

03-05-10, 22:34	#6
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: Abstinenser!!!! Ikke alltid lett å skille på tørste og sult og lyst på noe. Jeg drikker nok hele tiden, men det hender jeg ikke spiser nok, og da helst for lite fett. Det kan gi meg verre abstinenser etter en sprekk( øh, jeg har sprukket noen ganger ja..).. Så jeg prøver å passe på å stappe innpå med fett, kanskje mere enn nødvendig til det gir seg.
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

03-05-10, 22:35	#7
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: Abstinenser!!!! Opprinnelig lagt inn av Hette, her. P:S, Fint resultat du har! Takk! Du også
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

04-05-10, 20:38	#8
Hette Medlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Førde Innlegg: 150	Sv: Abstinenser! Kor lenge har du holdt på? Eg har begynte i november 08, og gjekk på ketolyse i ca. 3mnd, og so over på generell lavkarbo etter det... men no i vinter gjekk det heilt skeis pga litt depresjonar... no satsar eg på ein ketolyse fram til sommaren! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

04-05-10, 22:04	#9
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: Abstinenser! Opprinnelig lagt inn av Hette, her. Kor lenge har du holdt på? Jeg har spist ketognet i 3-4mndr i perioder før, i 2005, sommeren 2006 og siden lavkarbo gjennom svangerskapet, yngste ble født i januar 2007 og da skled alt ut siden vi var 2mndr på sykehus og jeg la på meg 30kg fra januar 2007-mars 2009 Mye pga jeg ikke klarte å spise skikkelig mat siden jeg brukte all energi på å pumpe melk til jenta, sondemate( hun sondes enda), fly rundt på fysioterapi, leger, sykehus osv med henne.. Og kom ikke i gang med lavkarbo igjen før i mars 09 og da bet jeg tennene sammen og skulle spise ketogent strikt uansett hvor kvalm jeg ble av all oppkasten rundt meg( jenta kastet opp 5-10 ganger om dagen helt til nå de siste månedene)..Og da oppdaget jeg at jeg ikke ble kvalm på lavkarbo Dette ble et langt svar, når jeg bare kunne skrevet mars 09 Men jeg ville bare is at jeg VET lavkarbo funker, men ting er ikke alltid så lette å gjennomføre.
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

04-05-10, 22:21	#10
Cherry Seniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Tromsø Innlegg: 1.828	Sv: Abstinenser! Det beste rådet er jo gitt; Whatever you do, DON'T feed it! Det blir bare verre, og det blir en vond sirkel man aldri kommer ut av. Søtsuget tror jeg egentlig er mentalt og at det er blitt en vane. Vond å bryte og det tar en liten jævlig uke, men bedre det enn søtsug forever
	Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that

04-05-10, 23:58	#11
plastbox Seniormedlem Medlem siden: Dec 2008 Hvor: Tønsberg Alder: 39 Innlegg: 511	Sv: Abstinenser!!!! Opprinnelig lagt inn av Hette, her. Huff, begynner å bli trøtt! du lurte jo på kva eg hadde ete i dag! Reknar med eg har ete bra, Frukost: 1/2 sommarkotelett Lunch på jobb: lettsalta torsk med bacon og kinakål og raspa gulerøtter Middag: 1 1/2 kyllingfileter meg fløytestua blomkål og brokkoli kvelds: rester fra middag og bacongull... Men trur eg kan ha vert litt dehydrert... Det er lett å forveksle med sult/søthunger......... Uhm.. hvor er fettet ditt?! I tilfelle du ikke har fått det med deg er fett hovedenergikilden din på lavkarbo, til en slik grad at ketose ikke fungerer om man ikke spiser nok fett. Det eneste jeg ser i dagsplanen din er bittelitt fra den halve koteletten, noe fra baconet, og bittelitt fra fløten. Du må spise mye mer, og du må spise mer fett! Er det vanskelig er kokosnøttolje å anbefale på det sterkeste da det er en av få naturlige produkter rike på MCT-oljer som er verdens mest ketogene fett. Udo's Choice er også naturlig og har mange fordeler, f.eks. merker jeg at all tørr vinterhud forsvinner toppen ei uke etter jeg starter på Udo's. Det er forresten ikke rart du har søtsug når du spiser så lite mat, og får i deg aaaalt for lite fett for denne dietten.
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert; ketose

05-05-10, 19:35	#12
Hette Medlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Førde Innlegg: 150	Sv: Abstinenser! Hei Plastbox! Hm... Eg har ikkje vegd noke av det eg har ete, so eg har vel kanskje ete lite feitt ja... har gått på lavkarbo før, og veit eg mp få i meg nokk feitt, men har vel kanskje ikkje tenkt for mykje på det, har vel fokusert for mykje på å fjerne karbs... Takk for den inlysande opplysinga! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

05-05-10, 19:38	#13
Hette Medlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Førde Innlegg: 150	Sv: Abstinenser! Oy Imse! Du har ikkje hatt det enkelt! Håpar det går fint med deg og jenta di no! Det må ha vert hardt!! Fekk sjølv ei jente sommaren 08, men vi har vert ekstremt heldige! Ho har vert snill og blid heile tida.. Ho sov på eige rom fra ho var 6mnd, og har sovet heile natta sida då! no sover ho 11-13 timar om natta og 1-3timar om dagen! Kva som feilar jenta di sida ho må sondematast? Sender masse gode tankar!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

05-05-10, 22:12	#14
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: Abstinenser! Opprinnelig lagt inn av Hette, her. Oy Imse! Du har ikkje hatt det enkelt! Håpar det går fint med deg og jenta di no! Det må ha vert hardt!! Fekk sjølv ei jente sommaren 08, men vi har vert ekstremt heldige! Ho har vert snill og blid heile tida.. Ho sov på eige rom fra ho var 6mnd, og har sovet heile natta sida då! no sover ho 11-13 timar om natta og 1-3timar om dagen! Kva som feilar jenta di sida ho må sondematast? Sender masse gode tankar!! Dokka vår har noe som heter Rubinstein Taby syndrom: http://www.frambu.no/modules/diagnos...633&iCatId=630 Hun er ca 14-15mndr i utviklingen nå, fylte 3 år i januar. Hun krabber og går rundt bord osv, men går ikke ellers.
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

05-05-10, 22:22	#15
Hette Medlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Førde Innlegg: 150	Sv: Abstinenser! Oy! ein av 100.000 barn, det er jo ganske sjelden! Det må vere ganske slitsomt å ha to andre barn å skulle ta seg av også! forstår godt at du har slite med å komme inn i dietten igjen! Men det er bra du er i gang igjen no! Håpar på alt det beste for Dokka di! og deg! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Erfaringer rundt kraftige avgiftninger/abstinenser?	Lars'ern	Spørsmål og svar	20	25-08-08 11:56
abstinenser	SjokoMons	Spørsmål og svar	13	27-06-06 22:03

Abstinenser!

Abstinenser!

Sv: Abstinenser!!!!

Sv: Abstinenser!!!!

Sv: Abstinenser!!!!

Sv: Abstinenser!!!!

Sv: Abstinenser!!!!

Sv: Abstinenser!!!!

Sv: Abstinenser!

Sv: Abstinenser!

Sv: Abstinenser!

Sv: Abstinenser!!!!

Sv: Abstinenser!

Sv: Abstinenser!

Sv: Abstinenser!

Sv: Abstinenser!