Mango-is!

Sivensvans · 16-06-10, 18:30

Hva tror dere om denne, folkens? Fant oppskriften i "Glad i mat"-magasinet som man får på ICA. Jeg har ikke forsøkt den, men DET skal jeg virkelig gjøre. Ser ut som en enkel og god oppskrift, spør du meg - noe jeg har lett etter

Dette trenger du:

2 modne mangoer (600-700g)
1-2 ss flytende honning
1-2 sitroner - saft og finrevet skall
4-5 dl kremfløte
Mangoskiver til pynt

Slik gjør du:

1. Skrell og kutt mango i terninger. Ha det sammen med honning, sitronsaft og skall i en foodprosessor og kjør til en fin purè.
2. Stivpisk fløten og vend inn mango-pureèn.
3. Hell blandingen i en lav metallform (evt ildfast form), dekk med plastfilm og la det stå i fryseren i 3-5 timer.
4. Rør kraftig med en gaffel når blandingen begynner å fryse. Gjenta denne prosessen hvert 20. minutt (tre eller fire ganger).
5. Server iskremen i små boller pyntet med mangoskiver.

Si fra om du prøver deg på oppskriften og hva du synes! Jeg skal kjøpe mango i morgen, den dag!

Beatrixie · 16-06-10, 18:50

Mango inneholder 14 g karbo pr.100 g frukt. Så med 700 g mango er du oppe i 98 g karbo.
Så kommer ca 14,5 g karbo i fløten,og honning i tillegg.
Tvilsomt om denne isen er bra på ketolyse

Sivensvans · 16-06-10, 19:32

Åh.....

Iset · 16-06-10, 19:47

Men den høres fantastisk god ut for oss andre, hehehe. Jeg må prøve den!

Lillemy71 · 16-06-10, 19:53

Kan jo kutte litt ned på mangoen og bruke annen søtning, så er det bare å begrense seg litt i inntaket så blir det ikke så ille allikevel

Minni1 · 16-06-10, 20:05

Den høres fantastisk ut for meg.

Tusen takk for oppskrift.

Lillemy71 · 16-06-10, 21:37

Kom på en annen variant jeg. Bytt mango med bringebær og søt med stevia, straks mye mindre karber og bringebær er jo yummi in the tummy

16-06-10, 18:30	#1
Sivensvans Seniormedlem Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 3.219	Mango-is! Hva tror dere om denne, folkens? Fant oppskriften i "Glad i mat"-magasinet som man får på ICA. Jeg har ikke forsøkt den, men DET skal jeg virkelig gjøre. Ser ut som en enkel og god oppskrift, spør du meg - noe jeg har lett etter Dette trenger du: 2 modne mangoer (600-700g) 1-2 ss flytende honning 1-2 sitroner - saft og finrevet skall 4-5 dl kremfløte Mangoskiver til pynt Slik gjør du: 1. Skrell og kutt mango i terninger. Ha det sammen med honning, sitronsaft og skall i en foodprosessor og kjør til en fin purè. 2. Stivpisk fløten og vend inn mango-pureèn. 3. Hell blandingen i en lav metallform (evt ildfast form), dekk med plastfilm og la det stå i fryseren i 3-5 timer. 4. Rør kraftig med en gaffel når blandingen begynner å fryse. Gjenta denne prosessen hvert 20. minutt (tre eller fire ganger). 5. Server iskremen i små boller pyntet med mangoskiver. Si fra om du prøver deg på oppskriften og hva du synes! Jeg skal kjøpe mango i morgen, den dag! __________________ Dette skal bli mitt beste år ever!! Velkommen til min journal!
	Min kostholdsfilosofi: Berit Nordstrand

16-06-10, 18:50	#2
Beatrixie Medlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 137	Sv: Mango-is! Mango inneholder 14 g karbo pr.100 g frukt. Så med 700 g mango er du oppe i 98 g karbo. Så kommer ca 14,5 g karbo i fløten,og honning i tillegg. Tvilsomt om denne isen er bra på ketolyse __________________ Totalt vekttap Delmål
	Min kostholdsfilosofi: LCHF/Ketolyse

16-06-10, 19:32	#3
Sivensvans Seniormedlem Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 3.219	Sv: Mango-is! Åh..... __________________ Dette skal bli mitt beste år ever!! Velkommen til min journal!
	Min kostholdsfilosofi: Berit Nordstrand

16-06-10, 19:47	#4
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 45 Innlegg: 10.031	Sv: Mango-is! Men den høres fantastisk god ut for oss andre, hehehe. Jeg må prøve den! __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

16-06-10, 19:53	#5
Lillemy71 Seniormedlem Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 2.372	Sv: Mango-is! Kan jo kutte litt ned på mangoen og bruke annen søtning, så er det bare å begrense seg litt i inntaket så blir det ikke så ille allikevel __________________ Easy isn't always simple Keep an open mind, but not so open that your brain falls out
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

16-06-10, 20:05	#6
Minni1 Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Telemark Alder: 54 Innlegg: 1.822	Sv: Mango-is! Den høres fantastisk ut for meg. Tusen takk for oppskrift.
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

16-06-10, 21:37	#7
Lillemy71 Seniormedlem Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 2.372	Sv: Mango-is! Kom på en annen variant jeg. Bytt mango med bringebær og søt med stevia, straks mye mindre karber og bringebær er jo yummi in the tummy __________________ Easy isn't always simple Keep an open mind, but not so open that your brain falls out
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hva er GB på mango?	Lollypop!	Dr Lindbergs	4	18-11-07 00:46
Pakistansk gul mango	Nannah	Lavkarbo generelt	2	30-07-07 21:40
Mango-ostekake?	nalana	Kake/dessert og snacks	0	29-07-06 16:13
Haster - mango chutney	Benzo	Oppskrifter	3	13-10-05 14:45

Mango-is!

Mango-is!

Sv: Mango-is!

Sv: Mango-is!

Sv: Mango-is!

Sv: Mango-is!

Sv: Mango-is!

Sv: Mango-is!