18-06-10, 09:46 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2006
Alder: 52
Innlegg: 168
|
Sliter. Hjelp!Jeg sliter med maten om dagen. Har vært i ketose i snart 2 måneder og har gått ned 7 kg, men nå er jeg så matlei. Jeg blir kvalm ved tanken på å spise fett til frokost. Jeg har lyst på friske ting, frukt f. eks. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-06-10, 09:50 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Sandnes
Innlegg: 60
|
Sv: Sliter. Hjelp!
Bringebær med fløte og sukrin. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
18-06-10, 09:53 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Sandnes
Innlegg: 60
|
Sv: Sliter. Hjelp!
Eller tyrkisk yoghurt med sukrin, vaniljeessens og kanskje litt kardemomme og opphakkede paranøtter. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
18-06-10, 09:59 | #4 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 197
|
Sv: Sliter. Hjelp!jeg spiser et stk rugsprø med smør, hardkokt egg og spekeskinke på til frokost |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse - |
18-06-10, 10:04 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 56
Innlegg: 303
|
Sv: Sliter. Hjelp!cottage cheese med fun light saft (ublandet), og vaniljepulver. Eller noen dager med syltetøy med lite karbohydrater i. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse,men øker på karboene i sommer! |
18-06-10, 10:06 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Sliter. Hjelp!"Lettere" frokoster, som flere har foreslått -
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
18-06-10, 10:15 | #7 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Sliter. Hjelp!
Da spiser du noe med mindre fett |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
18-06-10, 11:09 | #8 |
Medlem
Medlem siden: May 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 36
Innlegg: 326
|
Sv: Sliter. Hjelp!Jeg spiser brød med pålegg jeg
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-06-10, 11:21 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2006
Alder: 52
Innlegg: 168
|
Sv: Sliter. Hjelp!Takk for alle gode forslag!! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-06-10, 16:00 | #10 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 125
|
Sv: Sliter. Hjelp!Av og til når jeg ikke orker noe fett å spise men trenger noe påfyll så lager jeg meg eggemelk med litt kanel på. Metter kjempegodt. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-06-10, 18:10 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 607
|
Sv: Sliter. Hjelp!Jeg synes også agurk er veldig godt som "frukt". Ost, skinke, majones (?) og godt med agurk (med eller uten salat eller ostekjeks) synes ikke jeg er en tung og fet frokost selv om fettinnholdet er ganske bra. |
Min kostholdsfilosofi: LKHF |
19-06-10, 19:33 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2006
Alder: 52
Innlegg: 168
|
Sv: Sliter. Hjelp!Takk for alle gode råd i går, jeg "skeiet" ut med bringebær og vaniljekesam, lettrømme til taco med 2,5 skjell og en kaffe latte. Det føles helt fint i dag, har vært på trening og har dårlig ånde. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-06-10, 21:44 | #13 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Sliter. Hjelp!Man trenger ikke å sprekke bare fordi kroppen ikke vil ha masse fett. Det er bare å spise magrere det. Visse fiskesorter, kyllingbryst, reinsdyr, grønnsaker, bær,soyayoghurt, lettost... |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
19-06-10, 22:44 | #14 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Sliter. Hjelp!
Bra |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
19-06-10, 22:46 | #15 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Sliter. Hjelp!
Mye av det du nevner her er ikke å anbefale på ketolyse (som er filosofien til trådstarter) |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
20-06-10, 09:55 | #16 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Sliter. Hjelp!Man må vel ikke ifølge Torkil spise masse fett til frokost om man vil vente med større fettmengder til lunsj og middag? Litt fett får man alltids i seg uansett hva man spiser om man ikke har tenkt til å kun spise grønnsaker,men hvem gidder det? Det å følge kroppen må være det riktigste. Når kroppen ikke orker å fordøye massse fett om morgenen er det ikke snilt å hive innpå. Det kan føre til oppkast å tvinge i seg masse fett. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
20-06-10, 20:30 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 266
|
Sv: Sliter. Hjelp!
Jeg orker ikke seterrømme og spiser lettrømme istedenfor. Holder meg fint innenfor ketose likevel |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
20-06-10, 23:10 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
|
Sv: Sliter. Hjelp!
Jeg vil gjerne ha oppskrift! |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. |
20-06-10, 23:26 | #19 |
Medlem
Medlem siden: May 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 36
Innlegg: 326
|
Sv: Sliter. Hjelp!
Nammis brød!!!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
21-06-10, 09:36 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
|
Sv: Sliter. Hjelp!Tuuusen takk! |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. |
22-06-10, 16:24 | #21 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 4
|
Sv: Sliter. Hjelp!
Har lest på nettet at fordelen med fett/protein diett er at man generelt sett spiser mindre og av den grunn går ned i vekt? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert(Scd-lavkarbo) |
22-06-10, 19:34 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Sliter. Hjelp!Jeg gjør det enkelt og greitt..
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Jeg sliter | Lil@ | Mer enn 30 kg overvekt | 32 | 05-05-11 22:21 |
Ny på induksjon, sliter litt. Hjelp? | zarh | Induksjonen | 6 | 19-02-08 21:05 |
Sliter ... | joggebukse-jenta | Ketolysekuren | 8 | 19-02-08 18:09 |
Ja, jeg sliter | MizzEve | Ketolysekuren | 9 | 23-08-07 09:10 |
Sliter... | villebill | Ketolysekuren | 2 | 02-04-07 12:59 |