FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Kikkin · 23-06-10, 11:44

Jeg har ikke fått beskjed om å ta noen! Derfor jeg spør... Skal ikke til legen igjen før den 7.juli... Får spørre han da...

Pearl · 23-06-10, 14:48

Jeg tar alle som jeg har fått beskjed om. :flink pike:

Popp · 24-06-10, 10:27

Her er listen over vitaminer som min lege ga meg. Iflg min lege er det viktig at vi tar disse vitaminene da den maten vi spiser i Fase 1 og tildels Fase 2 ikke innholder dette.

Omega 3 fettsyrer 3000 mg per dag
- 3 bs med tran (sitronsmak) hver dag

- Omega 6 fettsyrer (nattlysolje), 300 mg x 1 per dag
Jeg tar 3 kapsel med Efamol nattlysolje

- Vitamin E IE 350 mg x 1 per dag
Har kjøpt Bio-E-Vitamin fra Pharma Nord

- Vitamin C 1000 mg daglig
Jeg tar 1 Nycoplus C-vitamin 1000 mg med appelsinsmak daglig (blandes i ett glass vann, brusetablett)

- Magnesium 200 mg x 1 daglig
Jeg tar Bio-Magnesium fra Pharma Nord

- Kalium (Kaleroid) 750 mg x 1 daglig i Fase 1, 2 og 2 uker i Fase 3
Jeg tar 1 Kaleroid 750 mg daglig. Denne har de bak disken på apoteket, for de vil ha kontroll på hvor mye folk tar av denne.

Pearl · 24-06-10, 12:22

Det er den samme listen som jeg fikk.

studine:) · 24-06-10, 14:46

Hm. jeg har ikke tatt noe av det, men alle mine verdier har vært fine. Så jeg tror ikke det er FARLIG om du venter, i alle fall.=)

Kikkin · 27-06-10, 18:26

De pannekakene... de sitter bare bom fast i stekepanna uansetthva jeg gjør!
Har dere noen tips?

Pearl · 27-06-10, 21:02

Jeg har ikke det problemet. Jeg steker de i teflonbelagt stekepanne, uten noe fett, og de slipper ganske lett. Jeg pleier å ha litt mer vann i røren og så en skje fiberhusk. Vet ikke om det har noe betydning. Tror vel helst at det er teflonen.

Tutte · 27-06-10, 21:27

Opprinnelig lagt inn av Kikkin, her.

De pannekakene... de sitter bare bom fast i stekepanna uansetthva jeg gjør!
Har dere noen tips?

Ingen problemer her. Steker de i teflonpanne. Av og til med litt olje, men henger i grunnen ikke fast uansett !

Kikkin · 27-06-10, 21:54

hmmm... Bruker teflon-panne jeg og... Skal kjøpe meg ny panne straks uansett, kanskje det blir bedre da...

Sola 55 · 28-06-10, 20:39

Opprinnelig lagt inn av Tutte, her.

Ingen problemer her. Steker de i teflonpanne. Av og til med litt olje, men henger i grunnen ikke fast uansett !

har og erfaring med teflonpanne, fungerer kjempebra

Tutte · 28-06-10, 21:41

Da er jeg gått over i fase 2, og flytter derfor over i den tråden. Men kommer nok innom å leser her også Og om endel uker er jeg nok tilbake igjen i fase 1 ! Lykke til alle sammen

Kikkin · 28-06-10, 22:03

Masse lykke til i Fase 2!!

Tutte · 28-06-10, 23:34

Opprinnelig lagt inn av Kikkin, her.

Masse lykke til i Fase 2!!

Tusen takk for det !

Sola 55 · 29-06-10, 12:05

Opprinnelig lagt inn av Tutte, her.

Tusen takk for det !

Hei er og å finne i fase to

Nefertari · 08-07-10, 09:33

Hei,
jeg er begynt på fase 1 idag.

Skal være der i 30 dager.

Er det noen andre her som også er i fase 1 nå?

evnt gode råd å komme med....

Tutte · 08-07-10, 11:54

Tror ikke det er så mange her i fase 1 nå, men vi andre titter innom tråden for det om ! Jeg er gått over i fase 2 etter ca 30 dager i fase 1.

Beste rådet mitt er vel å lese hele fase 1 tråden, der finner du endel tips som kan være gode å ha med på veiein ! Lykke til !

Nefertari · 08-07-10, 13:28

Takk for det, Tutte!

...og gratulerer med 30 dager i fase 1!

Jeg håper og vil, høre til på fase 2 tråden om 30 dager.

Lykke til videre du også!

Popp · 08-07-10, 14:52

Velkommen hit, Nefetari. Lykke til med ED, husk å krydre maten
Jeg kommer tilbake i Fase1 om ca 2 uker.

Pearl · 09-07-10, 09:11

Velkommen Nefertari. Jeg er på vei fra fase II til III. Men som de fleste andre her, så følge jeg med i alle trådene. Lykke til. Vi er mange her som vil heie å deg.

savoy · 10-07-10, 00:21

Nå er det ikke mange dagene igjen til jeg skal starte i fase 1 heller, 12 dager. Skal bare litt på ferie først. Utrolig men jeg gleder meg skikkelig til å komme i gang og så håper jeg at jeg får fine resultater som dere andre. Mitt mål i fase 1 er 5 kilo. Jeg kunne prøve å holde meg i fase 1 i 30 dager men klarte jeg ikke det så skulle jeg ta så mange dager jeg klarte over 10. Tipper jeg satser på 30 da Da jeg var på time i går så sa legen at man regnet med at jeg gikk ned alle kiloene mine i fase 1 og 2. Det høres for godt ut til å være sant.

Pearl · 10-07-10, 07:41

Velkommen hit og lykke til med oppstarten.

Kikkin · 10-07-10, 19:48

Velkommen til nye fjes her!!

Ang. det med vitaminer som jeg spurte om tidligere, så snakket jeg med legen om det.
Jeg trenger ikke ta noen ting!

Nefertari · 12-07-10, 10:31

hei igjen,

tusen takk for så god velkomst :-)

Nå er jeg på dag 5 i eurodietten.

Maten smaker ikke noe særlig godt, det må jeg innrømme.
Jeg har holdt meg helt til kuren, og det som får meg til å fortsette er to ting:
1. Kroppen føles lettere allerede.
2. hvis andre klarer det så må jo jeg også kunne klare det!

Riktig god uke til alle dere!

Sola 55 · 12-07-10, 14:49

Opprinnelig lagt inn av Nefertari, her.

hei igjen,

tusen takk for så god velkomst :-)

Nå er jeg på dag 5 i eurodietten.

Maten smaker ikke noe særlig godt, det må jeg innrømme.
Jeg har holdt meg helt til kuren, og det som får meg til å fortsette er to ting:
1. Kroppen føles lettere allerede.
2. hvis andre klarer det så må jo jeg også kunne klare de

Riktig god uke til alle dere!

Ikke sant, utroligt hvor fort det virker.Stå på, og se fremover, bare å komme i fase to med ordntlig middag, det er noe å se frem til . Lykke til
videre!

Pearl · 12-07-10, 17:22

Utrolig nok så venner man seg mer og mer til smaken på disse produktene.

23-06-10, 11:44	#1526
Kikkin Medlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Bærum Alder: 43 Innlegg: 196	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Jeg har ikke fått beskjed om å ta noen! Derfor jeg spør... Skal ikke til legen igjen før den 7.juli... Får spørre han da... __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet - Fase 1

23-06-10, 14:48	#1527
Pearl Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Stavanger Alder: 66 Innlegg: 3.622	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Jeg tar alle som jeg har fått beskjed om. :flink pike: __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

24-06-10, 10:27	#1528
Popp Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Akershus Alder: 53 Innlegg: 1.401	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Her er listen over vitaminer som min lege ga meg. Iflg min lege er det viktig at vi tar disse vitaminene da den maten vi spiser i Fase 1 og tildels Fase 2 ikke innholder dette. Omega 3 fettsyrer 3000 mg per dag - 3 bs med tran (sitronsmak) hver dag - Omega 6 fettsyrer (nattlysolje), 300 mg x 1 per dag Jeg tar 3 kapsel med Efamol nattlysolje - Vitamin E IE 350 mg x 1 per dag Har kjøpt Bio-E-Vitamin fra Pharma Nord - Vitamin C 1000 mg daglig Jeg tar 1 Nycoplus C-vitamin 1000 mg med appelsinsmak daglig (blandes i ett glass vann, brusetablett) - Magnesium 200 mg x 1 daglig Jeg tar Bio-Magnesium fra Pharma Nord - Kalium (Kaleroid) 750 mg x 1 daglig i Fase 1, 2 og 2 uker i Fase 3 Jeg tar 1 Kaleroid 750 mg daglig. Denne har de bak disken på apoteket, for de vil ha kontroll på hvor mye folk tar av denne. __________________ Når veien til et nytt kosthold føles tungt, så ikke glem at den er fortsatt uovervinnelig ~ 2010. Husk å snu i tide ~ 2012 I'm back ~ 2016 Journalen
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiett

24-06-10, 12:22	#1529
Pearl Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Stavanger Alder: 66 Innlegg: 3.622	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Det er den samme listen som jeg fikk. __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

24-06-10, 14:46	#1530
studine:) Medlem Medlem siden: Feb 2010 Alder: 35 Innlegg: 306	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Hm. jeg har ikke tatt noe av det, men alle mine verdier har vært fine. Så jeg tror ikke det er FARLIG om du venter, i alle fall.=) __________________ velkommen til min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32289 [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wzgIBt2/]
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

27-06-10, 18:26	#1531
Kikkin Medlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Bærum Alder: 43 Innlegg: 196	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst De pannekakene... de sitter bare bom fast i stekepanna uansetthva jeg gjør! Har dere noen tips? __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet - Fase 1

27-06-10, 21:02	#1532
Pearl Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Stavanger Alder: 66 Innlegg: 3.622	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Jeg har ikke det problemet. Jeg steker de i teflonbelagt stekepanne, uten noe fett, og de slipper ganske lett. Jeg pleier å ha litt mer vann i røren og så en skje fiberhusk. Vet ikke om det har noe betydning. Tror vel helst at det er teflonen. __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

27-06-10, 21:27	#1533
Tutte Medlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Rogaland Alder: 41 Innlegg: 420	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av Kikkin, her. De pannekakene... de sitter bare bom fast i stekepanna uansetthva jeg gjør! Har dere noen tips? Ingen problemer her. Steker de i teflonpanne. Av og til med litt olje, men henger i grunnen ikke fast uansett ! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

27-06-10, 21:54	#1534
Kikkin Medlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Bærum Alder: 43 Innlegg: 196	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst hmmm... Bruker teflon-panne jeg og... Skal kjøpe meg ny panne straks uansett, kanskje det blir bedre da... __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet - Fase 1

28-06-10, 20:39	#1535
Sola 55 Medlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Lier Innlegg: 68	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av Tutte, her. Ingen problemer her. Steker de i teflonpanne. Av og til med litt olje, men henger i grunnen ikke fast uansett ! har og erfaring med teflonpanne, fungerer kjempebra __________________
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiett

28-06-10, 21:41	#1536
Tutte Medlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Rogaland Alder: 41 Innlegg: 420	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Da er jeg gått over i fase 2, og flytter derfor over i den tråden. Men kommer nok innom å leser her også Og om endel uker er jeg nok tilbake igjen i fase 1 ! Lykke til alle sammen __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

28-06-10, 22:03	#1537
Kikkin Medlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Bærum Alder: 43 Innlegg: 196	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Masse lykke til i Fase 2!! __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet - Fase 1

28-06-10, 23:34	#1538
Tutte Medlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Rogaland Alder: 41 Innlegg: 420	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av Kikkin, her. Masse lykke til i Fase 2!! Tusen takk for det ! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

29-06-10, 12:05	#1539
Sola 55 Medlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Lier Innlegg: 68	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av Tutte, her. Tusen takk for det ! Hei er og å finne i fase to __________________
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiett

08-07-10, 09:33	#1540
Nefertari Nytt Medlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: I nærheten av Bergen Alder: 56 Innlegg: 7	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Hei, jeg er begynt på fase 1 idag. Skal være der i 30 dager. Er det noen andre her som også er i fase 1 nå? evnt gode råd å komme med.... __________________ a
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

08-07-10, 11:54	#1541
Tutte Medlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Rogaland Alder: 41 Innlegg: 420	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Tror ikke det er så mange her i fase 1 nå, men vi andre titter innom tråden for det om ! Jeg er gått over i fase 2 etter ca 30 dager i fase 1. Beste rådet mitt er vel å lese hele fase 1 tråden, der finner du endel tips som kan være gode å ha med på veiein ! Lykke til ! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

08-07-10, 13:28	#1542
Nefertari Nytt Medlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: I nærheten av Bergen Alder: 56 Innlegg: 7	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Takk for det, Tutte! ...og gratulerer med 30 dager i fase 1! Jeg håper og vil, høre til på fase 2 tråden om 30 dager. Lykke til videre du også! __________________ a
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

08-07-10, 14:52	#1543
Popp Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Akershus Alder: 53 Innlegg: 1.401	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Velkommen hit, Nefetari. Lykke til med ED, husk å krydre maten Jeg kommer tilbake i Fase1 om ca 2 uker. __________________ Når veien til et nytt kosthold føles tungt, så ikke glem at den er fortsatt uovervinnelig ~ 2010. Husk å snu i tide ~ 2012 I'm back ~ 2016 Journalen
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiett

09-07-10, 09:11	#1544
Pearl Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Stavanger Alder: 66 Innlegg: 3.622	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Velkommen Nefertari. Jeg er på vei fra fase II til III. Men som de fleste andre her, så følge jeg med i alle trådene. Lykke til. Vi er mange her som vil heie å deg. __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

10-07-10, 00:21	#1545
savoy Medlem Medlem siden: Jun 2008 Innlegg: 66	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Nå er det ikke mange dagene igjen til jeg skal starte i fase 1 heller, 12 dager. Skal bare litt på ferie først. Utrolig men jeg gleder meg skikkelig til å komme i gang og så håper jeg at jeg får fine resultater som dere andre. Mitt mål i fase 1 er 5 kilo. Jeg kunne prøve å holde meg i fase 1 i 30 dager men klarte jeg ikke det så skulle jeg ta så mange dager jeg klarte over 10. Tipper jeg satser på 30 da Da jeg var på time i går så sa legen at man regnet med at jeg gikk ned alle kiloene mine i fase 1 og 2. Det høres for godt ut til å være sant. __________________ Tilsammen mistet 76 kg bare 5 kg til mål..
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

10-07-10, 07:41	#1546
Pearl Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Stavanger Alder: 66 Innlegg: 3.622	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Velkommen hit og lykke til med oppstarten. __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

10-07-10, 19:48	#1547
Kikkin Medlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Bærum Alder: 43 Innlegg: 196	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Velkommen til nye fjes her!! Ang. det med vitaminer som jeg spurte om tidligere, så snakket jeg med legen om det. Jeg trenger ikke ta noen ting! __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet - Fase 1

12-07-10, 10:31	#1548
Nefertari Nytt Medlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: I nærheten av Bergen Alder: 56 Innlegg: 7	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst hei igjen, tusen takk for så god velkomst :-) Nå er jeg på dag 5 i eurodietten. Maten smaker ikke noe særlig godt, det må jeg innrømme. Jeg har holdt meg helt til kuren, og det som får meg til å fortsette er to ting: 1. Kroppen føles lettere allerede. 2. hvis andre klarer det så må jo jeg også kunne klare det! Riktig god uke til alle dere! __________________ a
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

12-07-10, 14:49	#1549
Sola 55 Medlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Lier Innlegg: 68	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av Nefertari, her. hei igjen, tusen takk for så god velkomst :-) Nå er jeg på dag 5 i eurodietten. Maten smaker ikke noe særlig godt, det må jeg innrømme. Jeg har holdt meg helt til kuren, og det som får meg til å fortsette er to ting: 1. Kroppen føles lettere allerede. 2. hvis andre klarer det så må jo jeg også kunne klare de Riktig god uke til alle dere! Ikke sant, utroligt hvor fort det virker.Stå på, og se fremover, bare å komme i fase to med ordntlig middag, det er noe å se frem til . Lykke til videre! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiett

12-07-10, 17:22	#1550
Pearl Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Stavanger Alder: 66 Innlegg: 3.622	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Utrolig nok så venner man seg mer og mer til smaken på disse produktene. __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst	Mrs. Big	Eurodiett	806	22-10-10 11:30
Hjelp, jeg trenger motivasjon!	Tittentei	Ketolysekuren	10	17-11-07 09:20
Hjelp..er bedt bort i kveld og er i fase 1 Atkins	Felix	Induksjonen	10	09-11-04 21:24