Julitreningsutfordringen - 2010

MAR · 14-07-10, 15:23

Ser ut til at det ikke går helt etter planen denne måneden - har vært syk i noen dager nå, og til helgen reiser jeg bort sammen med kjæresten i to uker. Forutser lett at det ikke blir mye trening disse to ukene, og da kommer jeg ikke engang halvveis i planen min, var vel litt optimistisk.. :/

blåbær · 14-07-10, 18:49

7 - sju - timers fjelltur i dag, med over 1000 meters stigning. Kaller det god trening, jeg ... Teller 200 minutter, aner ikke hvor mye av turen som var effektiv gange, men det var hvertfall mer enn det

Og det var en nydelig tur i strålende sol!

barbasterk · 14-07-10, 19:27

Skikkelig herlig step/styrke time i dag, 60min. Kjennes ut som kroppen stort sett har fått omstilt seg til fettenegi nå. Nå er det bare generell kondisjon/form heving som må til

Borghild · 14-07-10, 21:10

Har ikke fått trenet i dag. Har fått den nye bilen min og den måtte jo prøves.

**Fungirl** · 14-07-10, 22:00

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Tirsdag: Styrke/Puls - 65 min

320/900

Onsdag: Styrke/Step - 75 min

395/900

Kikkin · 16-07-10, 00:08

Jeg har hatt en gåtur på 30 min idag, og aktiv lek og ballspill med min datter i 20 minutter.
Det vil si at jeg nå har 160/500 minutter

Zillah · 16-07-10, 17:24

i går - leik og fotball m ungane 30 minutt
i dag - tur 15 minutt (var meir, men ikkje effektivt nok til å telle som trim)

Borghild · 17-07-10, 13:45

I dag har det blitt en rask skogstur på 1t 45 min.
1480/2000

TrillTrall · 17-07-10, 20:16

*puh* Enda mere beising på hytta + legging av isolasjon (klatring opp og ned av gardintrapper og stiger) og gange til og fra og henting av vann i bekken...

I dag har jeg også ligget på knærne og luket i blomsterbedet, var på høy tid ettersom vi ikke har gjort det enda i år.... *host* Og jeg er langt fra ferdig gitt...

**Fungirl** · 18-07-10, 17:59

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Onsdag: Styrke/Step - 75 min

395/900

Søndag: MRL - 60 min

455/900

Borghild · 18-07-10, 19:46

1 time rask tur med staver + 10 min med hoppetauet.
1550/2000

Zillah · 18-07-10, 20:28

Hatt en deilig lang dag ute på tur. Fra vi starta på runden til vi kom tilbake gikk det 3.5 timar, men eg gløymde å sjekke pausene undervegs. Så eg drar tida ned til 2 timar, det blir i alle fall ikkje overrapportering

Piesa · 19-07-10, 10:42

Hei igjen allesammen

Da er jeg ferdig med ferie...gikk opp litt i begynnelsen (2,5kg) grunnet noen velfortjente utskeielser, men avsluttet ferien med mange turer i skog og mark.... så når jeg endeligen sto på vekta igjen viste den det samme som innen ferien ...

Totalt frem til nå i Juli har jeg 240 min sykkel og 540min raske gåturer.
Målet er fortsatt 1200min/mån.

Håper alle har/har hatt en skikkelig fin sommer.

780/1200

**Fungirl** · 19-07-10, 21:52

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Søndag: MRL - 60 min

455/900

Mandag: MRL - 60 min

515/900

Borghild · 19-07-10, 23:34

I dag 45 min rask tur i bratt terreng.
1595/2000

barbasterk · 20-07-10, 03:01

Søndag: 50min sykkeltur, 60min step/styrke

Ravna · 20-07-10, 11:33

Hiver meg på jeg også, sier 600 min jeg. 360 gjort til nå, satser på å få gjennomført denne mnd

Borghild · 20-07-10, 19:43

3 timers skogstur uten pause i dag.
1775/2000

Borghild · 21-07-10, 11:08

Onsdag (idag). Hadde planer om å klippe hele plenen. Men jeg lyver ikke om jeg sier jeg fikk over 20 kleggebitt. Au.
Et sted bet de ikke og det var rundt høyre ankel. Kjøpte et "armbånd" av plast innsatt med noe guffe. Det virket. Så nå er det ut å kjøpe fler.

Orket å klippe 1 time.

1835/2000

blåbær · 21-07-10, 17:29

ENDELIG fått beveget meg igjen, i dag ble det 60 minutter på treningssenter.

21-07-10, 18:16

Hiver meg med jeg og. Kanskje det er det som skal motivere meg til å trimme litt etter jobben. Må vel melde meg inn på 3t igjen og ikke være støttemedlem...ellers så sykler jeg og går turer.(ikke hver dag) Blir veldig motivert når jeg ser hvor flinke dere er

Piesa · 22-07-10, 08:26

Da var det unnagjort en stk sykkeltur på nesten 4 mil

Tot i Juli 858/1200

**Fungirl** · 22-07-10, 13:03

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Mandag: MRL - 60 min

515/900

Tirsdag: Bosu - 60 min

575/900

blåbær · 22-07-10, 14:01

Jogge/gåtur - 75 minutter. 670/800

Borghild · 22-07-10, 20:58

Torsdag har vært en aktiv dag. Fri i hele dag og brukt dagen ute.
Morgentur med staver 45 min.
2 timers skogstur i ettermiddag + 1/2 times rotur i kveld.
2060/2000

14-07-10, 15:23	#76
MAR Medlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 327	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Ser ut til at det ikke går helt etter planen denne måneden - har vært syk i noen dager nå, og til helgen reiser jeg bort sammen med kjæresten i to uker. Forutser lett at det ikke blir mye trening disse to ukene, og da kommer jeg ikke engang halvveis i planen min, var vel litt optimistisk.. :/ __________________
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

14-07-10, 18:49	#77
blåbær Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Oslo Alder: 41 Innlegg: 2.213	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 7 - sju - timers fjelltur i dag, med over 1000 meters stigning. Kaller det god trening, jeg ... Teller 200 minutter, aner ikke hvor mye av turen som var effektiv gange, men det var hvertfall mer enn det Og det var en nydelig tur i strålende sol! __________________
	Min kostholdsfilosofi: God mat!

14-07-10, 19:27	#78
barbasterk Medlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Rogaland Alder: 48 Innlegg: 265	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Skikkelig herlig step/styrke time i dag, 60min. Kjennes ut som kroppen stort sett har fått omstilt seg til fettenegi nå. Nå er det bare generell kondisjon/form heving som må til __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

14-07-10, 21:10	#79
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Har ikke fått trenet i dag. Har fått den nye bilen min og den måtte jo prøves. __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

14-07-10, 22:00	#80
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Tirsdag: Styrke/Puls - 65 min 320/900 Onsdag: Styrke/Step - 75 min 395/900
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

16-07-10, 00:08	#81
Kikkin Medlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Bærum Alder: 43 Innlegg: 196	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Jeg har hatt en gåtur på 30 min idag, og aktiv lek og ballspill med min datter i 20 minutter. Det vil si at jeg nå har 160/500 minutter __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet - Fase 1

16-07-10, 17:24	#82
Zillah Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: sånn omtrent 62°47'7.85"N 7°31'26.92"Ø Innlegg: 1.365	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 i går - leik og fotball m ungane 30 minutt i dag - tur 15 minutt (var meir, men ikkje effektivt nok til å telle som trim) __________________
	Min kostholdsfilosofi: Mitt ideal: jeger- og sankerlivsstil. I praksis: det eg har råd til på butikken for å overleve.

17-07-10, 13:45	#83
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 I dag har det blitt en rask skogstur på 1t 45 min. 1480/2000 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

17-07-10, 20:16	#84
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 55 Innlegg: 5.374	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 puh Enda mere beising på hytta + legging av isolasjon (klatring opp og ned av gardintrapper og stiger) og gange til og fra og henting av vann i bekken... I dag har jeg også ligget på knærne og luket i blomsterbedet, var på høy tid ettersom vi ikke har gjort det enda i år.... host Og jeg er langt fra ferdig gitt... __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

18-07-10, 17:59	#85
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Onsdag: Styrke/Step - 75 min 395/900 Søndag: MRL - 60 min 455/900
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

18-07-10, 19:46	#86
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 1 time rask tur med staver + 10 min med hoppetauet. 1550/2000 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

18-07-10, 20:28	#87
Zillah Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: sånn omtrent 62°47'7.85"N 7°31'26.92"Ø Innlegg: 1.365	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Hatt en deilig lang dag ute på tur. Fra vi starta på runden til vi kom tilbake gikk det 3.5 timar, men eg gløymde å sjekke pausene undervegs. Så eg drar tida ned til 2 timar, det blir i alle fall ikkje overrapportering __________________
	Min kostholdsfilosofi: Mitt ideal: jeger- og sankerlivsstil. I praksis: det eg har råd til på butikken for å overleve.

19-07-10, 10:42	#88
Piesa Juniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Østlandet Innlegg: 33	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Hei igjen allesammen Da er jeg ferdig med ferie...gikk opp litt i begynnelsen (2,5kg) grunnet noen velfortjente utskeielser, men avsluttet ferien med mange turer i skog og mark.... så når jeg endeligen sto på vekta igjen viste den det samme som innen ferien ... Totalt frem til nå i Juli har jeg 240 min sykkel og 540min raske gåturer. Målet er fortsatt 1200min/mån. Håper alle har/har hatt en skikkelig fin sommer. 780/1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

19-07-10, 21:52	#89
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Søndag: MRL - 60 min 455/900 Mandag: MRL - 60 min 515/900
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

19-07-10, 23:34	#90
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 I dag 45 min rask tur i bratt terreng. 1595/2000 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk Sist redigert av Borghild : 20-07-10 kl 09:35.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

20-07-10, 03:01	#91
barbasterk Medlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Rogaland Alder: 48 Innlegg: 265	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Søndag: 50min sykkeltur, 60min step/styrke __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

20-07-10, 11:33	#92
Ravna Medlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 151	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Hiver meg på jeg også, sier 600 min jeg. 360 gjort til nå, satser på å få gjennomført denne mnd __________________ Jornalen min
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

20-07-10, 19:43	#93
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 3 timers skogstur uten pause i dag. 1775/2000 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

21-07-10, 11:08	#94
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Onsdag (idag). Hadde planer om å klippe hele plenen. Men jeg lyver ikke om jeg sier jeg fikk over 20 kleggebitt. Au. Et sted bet de ikke og det var rundt høyre ankel. Kjøpte et "armbånd" av plast innsatt med noe guffe. Det virket. Så nå er det ut å kjøpe fler. Orket å klippe 1 time. 1835/2000 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk Sist redigert av Borghild : 22-07-10 kl 16:47.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

21-07-10, 17:29	#95
blåbær Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Oslo Alder: 41 Innlegg: 2.213	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 ENDELIG fått beveget meg igjen, i dag ble det 60 minutter på treningssenter. __________________
	Min kostholdsfilosofi: God mat!

21-07-10, 18:16	#96
Tidl. medlem Gjest Innlegg: n/a	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Hiver meg med jeg og. Kanskje det er det som skal motivere meg til å trimme litt etter jobben. Må vel melde meg inn på 3t igjen og ikke være støttemedlem...ellers så sykler jeg og går turer.(ikke hver dag) Blir veldig motivert når jeg ser hvor flinke dere er Sist redigert av Tidl. medlem : 21-07-10 kl 18:22.

22-07-10, 08:26	#97
Piesa Juniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Østlandet Innlegg: 33	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Da var det unnagjort en stk sykkeltur på nesten 4 mil Tot i Juli 858/1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

22-07-10, 13:03	#98
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Mandag: MRL - 60 min 515/900 Tirsdag: Bosu - 60 min 575/900
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

22-07-10, 14:01	#99
blåbær Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Oslo Alder: 41 Innlegg: 2.213	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Jogge/gåtur - 75 minutter. 670/800 __________________
	Min kostholdsfilosofi: God mat!

22-07-10, 20:58	#100
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Torsdag har vært en aktiv dag. Fri i hele dag og brukt dagen ute. Morgentur med staver 45 min. 2 timers skogstur i ettermiddag + 1/2 times rotur i kveld. 2060/2000 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Februartreningsutfordring-2010	aslaug	Trening	249	01-03-10 11:47