Skeia ut litt skikkelig og gikk ned 2 kilo ...

[MinMort]

Etter å ha stått helt stille på vekta siden Mars, har jeg plutselig gått ned to kjappe kilo etter en heller usunn periode.

Det begynte med en tredagers hyttetur hvor jeg spiste masse godis. Jeg ble veldig kvalm og uvel, altså...
På samme turen spiste jeg litt loff, drakk øl, vin og baileys.
Jeg spiste ellers som vanlig, men ikke like mye fett som jeg pleier.
Uken etter jeg kom hjem spiste jeg litt pizza, en del bær med kesam, litt frukt osv..
Basen i kostholdet var hele tiden lavkarbo, men med en del utskeielser.
FOrrige helg ble jeg drukket ut, og da ble det kaker og, vin og greier og dagen etter lå jeg på sofaen og spiste is og dritt. Blæsj.
I dag skulle jeg hente brudekjolen min. Jeg var der til siste prøving rett før hytteturen, og i dag var den merkbart for stor rundt magen. Jeg var jo redd det skulle gå andre veien, men jaggu.
Jeg pleier ikke å veie meg så mye, men veide meg i dag og jeg har gått ned 2 kilo OG midjemål!
Dette synes jeg er meget spesielt, men kanskje kroppen min trengte dette?
Jeg kommer dog ikke til å fortsette med disse utskeielsene da jeg virkelig elsker å spise lavkarbo og følte meg relativt uvel noen dager.

Jeg har hørt at noen må spise mer karbo for å komme i gang med vektnedgangen, men detta var jo litt å ta i!

[Vettel]

Har også opplevd det. Kanskje man koser seg, slapper av og stresser mindre? Kanskje får kroppen en boost av my KH for så gå tilbake til lavkarbo? Vet ikke jeg, men alltid like hyggelig.

Mistenker at jeg spiser generellt for lite mat, slik at de høy-kh periodene setter fart på forbrenninga!

[leenam]

Fint for deg, men tror ikke det vil funke for meg. I løpet av ferien har det sneket ca. 2 kilo på meg. På den ene siden ser jeg bedre ut med dem enn uten, på den andre vil jeg ikke ha mer slik sniking!

Nå har jeg denne uken kuttet ut vin, nøtter og ekstra osteknasking utenfor lunsjen og redusert mørk sjokolade til 20 g pr. dag. Det virker som vekten vil krype nedover, men det er for kort tid å si noe om ennå, da det er store variasjoner fra dag til dag.

Det vil ikke falle meg inn å spise godteri, pizza, poteter, ris, pasta og kjeks, jeg ville ike kalle det en gang utskeielse. Jeg spiser av og til dessert (ikke hver søndag) og meget sjelden is eller frukt og da svært lite. Bær med fløte eller i yoghurt spiser jeg regelmessig.

Kort sagt - har ikke troen på at karboutskeielser ville funke på meg . eller? Jeg er forøvrig normalvektig og tilårskommen. (60+)

[Photobscura]

Dette er nok VELDIG indivduelt, og har mye med helsetilstand å gjøre. Jeg hadde blitt dausjuk på en sånn utskeielse, ettersom jeg har dårlig insunlinrespons, lavt stoffskifte og samler vann som en dromadar i tørketida! Så utskeielser for meg har uheldige konsekvenser i lang tid. Det er greit å ta i betraktning når man vurderer om man skal skeie ut.
Leenam: Jeg vet ingenting om din helstilstand, men vi er jo forskjellige uansett, og jo eldre man blir dess lavere blir stoffskiftet og insulinfølsomheten, dessverre .

[Sungrazer]

Det du har gjort er å nullstille leptin-nivåene dine. Leptin er et hormon som styrer bl.a. fettlagring og sultfølelse. Se her for mer informasjon: http://www.marksdailyapple.com/leptin/